İçerik

• Adımlar

Sürekli olarak siyah nokta ve sivilce nöbetleri yaşayan herkes, iyileşmek için gözeneklerini "açmaları" gerektiğini duymuş olmalıdır. Uzmanlara göre onları açmak mümkün değil kelimenin tam anlamıyla, boyut olarak değişmedikleri için. Yine de, alanı temizlemek ve daha iyi görünmesini sağlamak için birkaç seçenek vardır (gözenekler başka değişikliklere maruz kalmasa bile): günlük yaşamda değişiklikler, iyi yemek yeme, egzersiz vb.

Adımlar

Yöntem 1/7: Gözeneklerinizi kil maskesi ile temizlemek

1. 

   Yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Kil maskesine hazırlanmak için yüzünüzü iyice temizleyin ve kurulayın.
   • Sıcak değil ılık su kullanın.

2. 

   
   
   Kil maskesi takın. Yüzünüze ince bir maske katmanı uygulamak için parmak uçlarınızı veya büyük bir fırça kullanın. İleri geri hareketler yapın ve göz ve ağızdan kaçının. Maske, gözeneklerdeki kiri ve yağı temizlemek için kullanılır.
   • Kil maskeleri yağlı ve hassas olmayan cilde sahip olanlar için idealdir, ancak hassas kişiler için çok güçlü olabilirler.

3. 

   
   
   Maskenin kurumasını bekleyin. Tamamen kurumasına izin vermeyin - aksi takdirde cildinizin nemini çalacaktır. Rengi değiştirmeli (daha açık olmalı), ancak yine de dokunulduğunda yapışkan olmalıdır.
   • Maskeye dokunulduğunda çıkıyorsa, bunun nedeni çok ıslak olmasıdır.

4. 

   Maskeyi çıkar. Kili yumuşatmak için su kullanın ve her şey temizlenene kadar alanı bir yüz havlusu ile silin.

5. 

   
   
   Maskeden sonra nemlendirici kullanın. Yüzünüzü kurutduktan sonra yağsız bir nemlendirici uygulayın.
   • Cildinizin tepkisine bağlı olarak kil maskelerini haftada iki veya üç kez kullanabilirsiniz.

Yöntem 2/7: Gözenekleri temizlemek için buhar kullanma

1. 

   Bir el bezini sıcak suyla nemlendirin. Çok ıslanmış olmalı.

2. 

   Havludaki fazla suyu alın. Havlunun sıçramasına gerek yoktur.

3. 

   Havluyu yüzünüze yerleştirin. Gözeneklerden kir, makyaj kalıntıları ve benzerlerinin temizlenmesine yardımcı olacaktır.

4. 

   İşlemi tekrarlayın. Havlu soğuduğunda tekrar daha sıcak suyla ısıtın ve üç veya dört kez tekrarlayın.

5. 

   Yüzünü yıka. Gözeneklerden çıkan kir ve yağları temizlemek için bölgeyi sıkılaştırıcı bir losyonla iyice yıkayın.
   • Buharı kullandıktan sonra yüzünüzü yıkamak önemlidir. Havlu, gözeneklerdeki kir ve yağ partiküllerini, sıkılaştırıcı losyon ise bölgeden uzaklaştırır. Bu adımı atlamayın, aksi takdirde işlem etkili olmayacaktır.

Yöntem 3/7: Maydanoz Kullanımı

1. 

   Biraz taze maydanoz yıkayın. Sapları çıkarmanıza gerek yoktur, ancak bitki üzerindeki kirleri temizlemeniz gerekir.
   • Maydanoz büzücüdür ve gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olur.

2. 

   Maydanozu bir kase kaynar suya batırın. Maydanoz batırılmış haldeyken suyun soğumasını bekleyin.

3. 

   Karışıma bir yüz havlusu batırın. Ilık suyla doyurun ve sonra sıkın.

4. 

   Yüzünü yıka. Yüzünüzü maydanoz çözeltisine hazırlamak için sıkılaştırıcı krem ​​losyonu kullanın. Normal bir krem ​​kullanıyorsanız, solüsyonun kendisinden sonra geçmesine izin verin.

5. 

   Küçük havluyu yüzünüze koyun. Yaklaşık 15 dakika bekleyin.
   • Sıkılaştırıcıyı her gün kullanabilirsiniz.

Yöntem 4/7: Karbonat hamuru yapmak

1. 

   Su ve karbonatı 1: 2 oranlarında karıştırın. Malzemeler yapışkan bir macun oluşturacaktır.

2. 

   Karışımı yüzünüze uygulayın. Elinize sürün, sonra daire şeklinde ovalayın.

3. 

   Karışımın etkisini göstermesine izin verin. Yaklaşık beş dakika bekleyin.

4. 

   Çözeltiyi durulayın. Macunu yüzünüzden çıkarmak için su kullanın.
   • İşlemi haftada bir tekrarlayın. İşlem, cildinizi pul pul dökmeye ve gözeneklerinizi tıkayan ölü hücreleri gidermeye yardımcı olur.

Yöntem 5/7: Bir dermatoloğa danışmak

1. 

   Bir dermatoloğa danışın. Mevcut tedavi seçeneklerini açıklamasını isteyin.

2. 

   Seçeneklerinizi düşünün. En iyisini seçin.
   • Eksfoliye edici bir tarif isteyebilirsiniz. Bu ürünler ölü hücreleri yüzden uzaklaştırarak gözenekleri tıkamalarını engeller. Soluk, kuru cilde sahip olanlar için seçenek daha da iyidir.
   • Cildinizi temizlemek için salisilik veya glikolik asit kullanarak kimyasal bir soyma da yapabilirsiniz. Ancak etkileri görmek için bu tedavileri birleştirmek gerekir. Önceki seçenek gibi peeling de kuru cilde sahip olanlar için idealdir.
   • Yoğun darbeli ışık (LIP) veya LED gibi ışık veya lazer ışınları ile tedavileri de kullanabilirsiniz. Bu tedavi, kolajen üretimini artırır ve gözenekleri daha az belirgin hale getirir. Daha iyi sonuçlar için kimyasal peeling ile birleştirin.

3. 

   Finansal imkanlarınıza göre en iyi seçeneği seçin. Bu tedaviler pahalı olabilir ve 1.000,00 R $ 'a kadar çıkabilir.

Yöntem 6/7: Bakım Rutini Oluşturma

1. 

   Makyajını çıkar. Makyaj yapılırsa günün sonunda her şeyi çıkarmak her zaman iyidir. Böylece cilt nefes alabilir ve gözenekler tıkanmaz.
   • Makyajı çıkarmak için uygun mendil kullanın.

2. 

   Yüzünüzü günde en az bir kez yıkayın. Kir ve yağlar zamanla birikebilir ve dolayısıyla gözenekleri tıkayabilir.
   • Yüzünüzü arka arkaya iki kez yıkayın. İkinci kez, daha derinlemesine bir temizlik yapmak için büzücü losyonu iyice ovalayın.

3. 

   Haftada iki veya üç kez cildinizi pul pul dökün. Bu, ölü deri hücrelerini temizlemek ve gözenekleri açmak için gereklidir. Karbonattan bir şeyler kullanabilirsiniz.
   • Cildin kuruysa, kimyasal bir ovalama veya hafif bir yüz losyonu kullan. Kısa süre sonra, her şeyi daha iyi emmek için bir krem ​​kullanın.
   • Cildiniz yağlıysa ve siyah noktalara ve sivilcelere karşı hassassa, en ağır eksfolyantlardan kaçının. Salisilik ve glikolik asit gibi hidroksi asitler içeren kimyasal fırçalamayı tercih edin.
   • Cildiniz hassassa, haftada iki kez bitki enzimlerinden zengin büzücü bir losyon veya toner kullanın. Çok güçlü ürünlerden kaçının.

4. 

   Maskeyi haftada bir veya iki kez kullanın. Bu uygulama yüzün daha parlak ve gözeneklerin temiz olmasına yardımcı olur.
   • Cildiniz kuru veya hassassa nemlendirici bir maske kullanın. Yağlı ve siyah noktalara ve sivilcelere karşı duyarlıysa, kil ve kömür maskeleri kullanın.

5. 

   Yüz masajı al. Bu masajcılar yüze çok derin bir temizlik yaparak gözeneklerin tıkanmasını engeller.

6. 

   Yağlı ürünlerden kaçının. Yağ içeren hiçbir şey kullanmayın ve su geçirmez makyaj malzemelerinden kaçının çünkü bunlar aynı zamanda içerik maddesiyle yapılır ve genellikle gözenekleri tıkar.

Yöntem 7/7: Yiyeceklere Dikkat Etmek ve Egzersiz Yapmak

1. 

   İyi ye. Tükettiklerimiz, cilt dahil vücudumuzun görünümünü etkiler. Gözeneklerinizi daha temiz hale getirmek için meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet uygulayın. Etkilerini görmek ve antioksidan eksikliği yaşamamak için bu ürünlerden günde en az beş porsiyon yiyin. Enflamasyonu kolaylaştıran ekmek, makarna ve tam olmayan pirinç gibi basit şekerlerden kaçının. Daima integral alternatifleri tercih edin.
   • Avokado, kabuklu yemişler, tohumlar ve balık gibi sağlıklı yağlar da cilde iyi gelir.
   • Sebzeler, meyveler, kuruyemişler, yoğurt, yumurta ve çok tahıllı ekmek dahil olmak üzere diyetinize daha fazla işlenmemiş ve işlenmemiş yiyecek eklemeye odaklanın.

2. 

   Çok su iç. Vücut nemlendiğinde cilt daha sağlıklı ve daha esnektir. Günde iki litre su için ve susadığınızda elinizde daima bir şişe taşıyın.
   • Alkollü veya kafeinli içecek tüketiminizi en aza indirmeye çalışın.
   • Sadece su içmek istemiyorsanız, biraz meyve ile tatlandırın veya kafeinsiz bir çay yapın!

3. 

   Düzenli olarak egzersiz yapın. Ters etki gibi görünebilir, ancak eğitim cilt sağlığını iyileştirir. Egzersizler dolaşımı artırır, oksijeni ve besinleri epitel hücrelere taşır ve kirliliklerden kurtulur.
   • Cildinizi korumak için dışarıda egzersiz yaparken güneş kremi uygulayın.
   • Antrenmana gitmek için makyaj yapmayın, çünkü bu gözeneklerinizi tıkanmaya yatkın hale getirir. Egzersiz yapmadan önce yüzünüzü yıkayın ve hemen sonra yıkanın.