İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Otistik çocuklar genellikle dokunuşlar, sesler ve ışıklar gibi şeylerle aşırı uyarılır. Rutindeki değişiklikler gibi beklenmedik olaylardan da şaşırabilir ve hayal kırıklığına uğrayabilirler. Otizmli insanlar deneyimlerini anlamakta veya anlatmakta zorluk çekebileceklerinden, duygu nöbetleri içeren "öfke nöbetleri" yaşayabilirler. Bu saldırılar sırasında çığlık atabilir, mücadele edebilir, başkalarının mallarını yok edebilir ve hatta şiddetli tepki verebilirler. Otistik çocuklar genellikle tedirgin olurlar, bu nedenle ebeveynlerinin onları nasıl sakinleştireceklerini bilmeleri önemlidir. Her genç benzersizdir; bu nedenle, çocuğunuz için hangilerinin en etkili olduğunu bulmak için birkaç teknik kullanın.

adımlar

Yöntem 1/3: Duygu krizlerinden kaçınma ve bunlarla başa çıkma

1. 

   
   
   Erişime neyin sebep olduğunu bulun. Sorunun nedenini bilmek, çocuğunuzu kızdıran şeylerden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Bu, çocuğu sakinleştirmek için önemlidir. Gözlemleyin ve belirli davranışlar için katalizörü tespit etmeye çalışın. Siz (ebeveyn veya veli olarak) bu katalizörün farkındaysanız, bundan kaçınabilirsiniz.
   • Çocuğunuzun ortak katalizörlerini kaydetmek için bir not defteri kullanın; bu erişimden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bu kaydı yapmak için bir mobil uygulama kullanmayı düşünün.
   • Otizmli çocuklarda erişim için bazı yaygın katalizörler şunları içerir: normal rutinlerinde değişiklikler veya sorunlar, aşırı uyarılma, hayal kırıklığı ve iletişim zorlukları.
   • Duygusal saldırılar "öfke nöbetleri" nden farklıdır. Bunlar, bir provokasyon gibi maksatlıdır ve yetişkin teslim olduğunda durur; bunlar da otistik bir kişi kontrolü kaybedecek kadar strese girdiğinde meydana gelir. Böyle zamanlarda kendini güçsüz hissediyor ve istediğini bile alamıyor.

2. 

   
   
   Belirli bir rutine bağlı kalın. Yapması gereken belirli taahhütleri ve görevleri varsa, çocuk bundan sonra ne olacağını tahmin edebilecek ve böylece sakin kalacaktır.
   • Resimli günlükler, çocuğunuzun günlük veya haftalık rutini görselleştirmesine yardımcı olabilir.
   • Rutininizin belirli bir günde değişeceğini biliyorsanız, çocuğunuzu hazırlamak için zaman ayırın. Onunla önceden konuşun ve bu değişiklikleri açıkça ve sabırla bildirin.
   • Çocuğunuzu yeni bir çevre ile tanıştırırken, bunu daha az uyaran olduğunda yapmak en iyisidir - çok az gürültülü veya daha az insanın olduğu bir yerde.

3. 

   
   
   Çocuğunuzla net bir şekilde iletişim kurun. Sözlü iletişim, birçok otistik çocuk için bir hayal kırıklığı kaynağıdır. Sabırla ve saygıyla konuşun ve iyi bir şekilde konuşun.
   • Bağırmaktan veya agresif bir ton kullanmaktan kaçının; bu krizi daha da kötüleştirebilir.
   • Çocuğunuz kelimelerle ilgili zorluk yaşıyorsa, fotoğrafları, görüntüleri ve diğer güçlendirici ve alternatif iletişim (AAC) biçimlerini kullanın.
   • İletişimin iki yönlü bir yol olduğunu unutmayın. Her zaman çocuğunuzun söyleyeceklerini dinleyin ve onların fikirlerine saygı duyduğunuzu ve değer verdiğinizi açıkça belirtin. Hayal kırıklıklarından kaçınmak için açıklamaya ihtiyacınız varsa sorular sorun.

4. 

   Sorunun nedeninin duygusal / psikolojik olduğundan şüpheleniyorsanız, çocuğun dikkatini dağıtın. Çocuğunuz üzüldüğünde, onu sakinleştirmek için dikkatlerini çekmeye çalışabilirsiniz. Çocuğunuzun en sevdiği oyuncağı coşkuyla kullanın veya bir video izleyin ve sevdiği müzikleri dinleyin. Mümkünse, çocuğun özel ilgi alanlarını dahil edin.
   • Dikkat dağıtıcı şeyler her zaman işe yaramaz. Örneğin, kız kardeşinize sakladığı taş koleksiyonuyla ilgili sorular sormak, onu grip aşısı olma korkusundan uzaklaştırabilir, ancak sorun giydiği elbisenin ona verdiği hisse işe yaramaz. Vücudunuz (sanki ayak yıkama karıncaları cildinizde veya benzeri bir şey üzerinde yürüyormuş gibi)
   • Çocuk sakinleştiğinde, onunla daha önce uyarılmış veya öfkeli hissetmesine neyin sebep olduğunu onunla konuşun. Ne olduğunu sorun ve onunla birlikte bu kazanın tekrar olmasını önlemenin yollarını bulmaya çalışın.

5. 

   Çocuğun etrafındaki ortamı değiştirin. Çocuğunuz aşırı duyarlı olduğu ve aşırı uyarıldığı için rahatsız olabilir. Bu olduğunda, efektleri azaltmak için onu farklı bir yere götürün veya ortamın kendisinde değişiklikler yapın (örneğin yüksek sesleri kapatın).
   • Örneğin: Çocuğunuz flüoresan ışıklardan hoşlanmıyorsa, problemle başa çıkmaya zorlamaktansa onları alternatif aydınlatma kaynaklarının olduğu bir ortama götürmek daha iyidir.
   • Bebek değiştirilemeyen bir ortamda ise ihtiyati tedbirler alın. Örneğin: halka açık yerlerde çocuğunuza güneş gözlüğü (ışığa aşırı duyarlılığı önlemek için) veya kulaklık (sesi kısmak için) verin. Çocuğunuzla ilgili diğer önlemleri düşünün.

6. 

   Çocuğunuza biraz yer açın. Bazen çocukların sosyal etkileşimlerine devam edebilmeleri için zamana ihtiyaçları vardır. Küçük olanın sakinleşmesi için bir süre oturmasına izin vermeyi deneyin (tercihen sınırlı duyusal girdinin olduğu bir alanda).
   • Güvenliği önceliklendirin. Küçük bir çocuğu asla yalnız ve denetimsiz veya evin bir odasında kilitli bırakmayın. İsterseniz çıkabileceğiniz güvenli bir yere koyun.

7. 

   Duygular bittikten sonra bunu çocuğunuzla tartışın. Bir çözüm bulmaya çalışması için ona yaklaşın: küçük olanı suçlamak veya cezalandırmak yerine, onunla bu sorunun tekrar olmasını engellemenin ve stresle daha iyi başa çıkmanın yolları hakkında konuşun. Şunlardan bahsetmeyi deneyin:
   • Çocuğun ne düşündüğü erişime neden oldu (sabırla dinleyin).
   • Gelecekte benzer durumlardan nasıl kaçınılabileceği.
   • Problemin üstesinden gelmek için daha etkili stratejiler (bir süre uzaklaşmak, belli bir sayıya kadar saymak, derin bir nefes almak, ayrılmak için izin istemek vb.).
   • Gelecekteki erişimi sona erdirmek için bir kaçış planı.

Yöntem 2/3: Çocuğunuzu Derin Basınç Egzersizleriyle Sakinleştirmek

1. 

   Çocukla derin basınç egzersizleri yapın. Otistik çocuklar, ortak gelişim gösteren çocuklardan farklı duyusal deneyimler yaşarlar, bu stresli ve hatta acı verici olabilir. Kaslara derin bir baskı uygulamak onları rahatlatabilir.
   • Küçük olanı sıkı bir battaniyeyle sarmaya veya üzerine birkaç kapak koymaya çalışın. Bu kumaşların ağırlığı yatıştırıcı bir baskı oluşturacaktır. Ancak, nefes almasını engelleyebileceği için çocuğun yüzünü kapatmayın.
   • Bu tür bir baskıyı uygulamak için internet üzerinden özel araçlar oluşturabilir veya satın alabilirsiniz. Battaniyeler, oyuncaklar, yelekler ve ağır minderler harika seçeneklerdir.

2. 

   Çocuğunuza derin bir baskı masajı yapın. Bu strateji, bağlarını güçlendirebileceği için ebeveynler ve çocuklar arasında harika bir etkileşim biçimidir. Küçük olanı bacaklarınızın arasına koyun. Ellerinizi omuzlarına koyun ve baskı uygulayın. Ardından, onları yavaşça kolların etrafında hareket ettirin.
   • Rahat değilseniz, bir masaj terapistine veya ellerini becerebilen bir kişiye ipuçları için danışın.

3. 

   Bir yastık veya minder kullanarak baskı uygulamayı deneyin. Çocuğu yumuşak bir yüzeye yatırın veya oturtun ve çocuğunuzun gövdesine, kollarına ve bacaklarına yavaş ve titreşimli bir şekilde baskı uygulamak için bu tür ikinci bir nesne kullanın.
   • Çocuğun yüzünü asla örtmeyin - çocuğu boğabilir.

Yöntem 3/3: Vestibüler Stimülasyon Egzersizleri ile Çocuğu Sakinleştirmek

1. 

   Vestibüler stimülasyon egzersizlerinin nasıl çalıştığını anlayın. Vestibüler aparat, denge ve mekansal yönelim hissine katkıda bulunur. Bazı özel hareketler (çocuğu sallamak gibi) sakinleşmeye yardımcı olur.
   • Tekrarlayan hareketler rahatlatır ve çocuğun fiziksel duyumlarına odaklanmasına yardımcı olur.

2. 

   Çocuğu ileri geri sallayın. Salıncak üzerine koyun ve yavaşça itin. Küçük olan sakinleşene kadar hareketin hızını ayarlayın, hızlandırın veya yavaşlatın. Strateji sorunu daha da kötüleştirecek gibi görünüyorsa, durun.
   • Mümkünse, teknikten en iyi şekilde yararlanmak için salıncağı iç mekana kurun. Böylece dışarıda yağmur yağsa bile kullanabilirsiniz.
   • Bazı çocuklar kendilerini sallayabilir. Bu durumda, önermek çocuğunuzun nesne ile oynaması.

3. 

   Çocuğu bir sandalyede döndürün. Bu başka bir vestibüler uyarım egzersizidir ve duygu krizlerine son verebilir - küçüğün dikkatini katalizörden uzaklaştırıp onu kendi fiziksel hissine yönlendirebilir.
   • Kolayca dönebildikleri için ofis koltukları en iyi seçenektir.
   • Çocuğun sağlam bir şekilde oturduğundan emin olun ve çocuğa zarar vermemek için sandalyeyi yavaşça döndürün.
   • Bazı çocuklar gözlerini açık tutmayı tercih ederler; diğerleri onları kapatır.

İpuçları

• Sakin ve huzurlu bir tonda konuşun.
• Bunu çocuğunuzdan çıkarmaktan kaçınmak için kendi hayal kırıklığınızı anlayın ve onunla başa çıkın.
• Her zaman çocuğunuzdan sorumlu öğretmenlerle ve diğer yetişkinlerle konuşun ki herkes size tutarlı bir şekilde davransın.

Uyarılar

• Çocuğunuzun başka birine zarar vermesinden veya incinmesinden korkuyorsanız veya boğulmuşsanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, başka bir sorumlu yetişkinden yardım isteyin.
• Çocuğunuza telaşlanırsa veya insanlara bir şeyler fırlatırsa sakince yaklaşın - ya da kapana kısılmış hissedebilir ve bu nedenle kazayla size zarar verebilir.