İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Sevdiğiniz biri hastalandığında tüm enerjisini kaybedebilir, acının kurbanı olabilir ve düşebilir ve / veya bitkin düşebilir. Ancak bu rahatsızlık, sizin gibi destekleyici bir aile üyesinin sevgi dolu bakımı ile hafifletilebilir. Sevdiklerinizin rahat etmelerini ve hastalıkları süresince onlara özen gösterilmesini sağlayın.

Adımlar

Yöntem 1/4: Rahatlık ve Destek Sağlama

1. 

   Ne tür bir hastalığa sahip olduklarını bulun ve araştırın. Hastalığı izleyebilmek ve yakınınızın iyileşip iyileşmediğini belirlemek için semptomları anlayın. Bazı hastalıklara ev ilaçları, reçetesiz satılan ilaçlar ve basit tedavilerle yardımcı olunabilir. Diğer, daha ciddi hastalıklar, profesyonel tıbbi yardım gerektirecektir.

2. 

   
   
   Hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olması için yakınınıza ilaç verin. Doktor tarafından kendilerine belirli bir ilaç reçete edilmişse, zamanında aldıklarından emin olun. Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmek için reçetesiz ağrı kesiciler veya ilaç alıyorlarsa, onlara başka bir doza ihtiyaç duyup duymadıklarını düzenli olarak sorduğunuzdan emin olun. İlacı doğru şekilde aldıklarından emin olmak için ilaçla birlikte verilen bilgileri dikkatlice okuyun. Bazı ilaçların yiyecek ve içecek ile alınması gerekir. Tüm talimatların takip edildiğinden emin olun. Günlük doz sınırını aşmayın. Göz önünde bulundurulması gereken yaygın reçetesiz ilaç türleri şunlardır:
   • Antihistaminikler
   • Dekonjestanlar
   • Öksürük ilacı

3. 

   
   
   Onların yakınında kalın ve mümkün olduğunca yardım edin. Akraba sık sık kusuyorsa veya nöbet geçiriyorsa, destek ve rahatlık sağlamak için onun yanında kaldığınızdan emin olun. Onları sabit tutun, rahatlatın ve hastalıktan kaynaklanabilecek her türlü pisliği temizlemelerine yardımcı olun.

4. 

   
   
   Onlara battaniyeler ve yastıklar sağlayın. Dinlenme, birçok hastalık için iyileşmenin çok önemli bir yönüdür. Yakınınızın rahat ve bol dinlenmeye uygun rahat bir ortamda olmasını sağlayın. Battaniyeler, rahat yastıklar ve bir yatak, yakınınızın iyileşme yolunda ihtiyaç duyduğu daha fazla dinlenmeye yardımcı olacaktır.
   • Ayrı bir hasta odası oluşturmak da hastalık bulaşıcıysa iyi bir fikirdir. Bu, yakınınıza biraz mahremiyet sağlar ve sessiz bir alan yaratırken aynı zamanda ailenin geri kalanını istenmeyen mikroplardan korur.

5. 

   Yakınlarda mendil ve çöp olduğundan emin olun. Pek çok yaygın hastalık burun tıkanıklığına ve / veya kusmaya neden olur. Yakınınız mendiller, su ve ulaşılabilecek bir çöp tenekesi ile çok daha rahat olacaktır. Bu şekilde, ayağa kalkıp hareket etmek zorunda kalmadan burnunu veya kusmuğunu kolayca sümkürebilirler.

6. 

   Onları eğlendirin. Bütün gün yatakta hasta olmak çok sıkıcı olabilir, bu yüzden keyif alacakları şeyler bulmalarına yardımcı olun. Onlara okuyun, TV'nin yanına yerleştirin veya onlarla bir süre konuşun. Muhtemelen, ne kadar az sıkılırlarsa, kendilerini çöplükte o kadar az hissederler.

7. 

   Onlara bol miktarda berrak sıvı verin. Sıvı kaybı, dehidrasyona neden olabilir ve soğuk algınlığı ve grip semptomları olan kişilerde yaygındır. Su en iyi seçimdir. Yakınınızın yeterli su içmesini sağlamak, vücutlarının hastalıklarıyla savaşmak için daha donanımlı olduğu anlamına gelir. Dehidratasyon belirtileri şunları içerir:
   • Normal miktarlardan daha az idrar.
   • Ağız kuruluğu ve / veya gözler
   • Sıkıştıktan sonra kolayca normale dönmeyen kuru cilt.
   • Dışkıda kan veya kusmukta kan.

8. 

   Yalnızca hafif yiyecekler yediklerinden emin olun. Hafif yiyecekler sindirim sistemi için daha kolaydır ve bazıları hidrasyona yardımcı olabilir.
   • Popsicles, yoğurt, kızarmış ekmek, kraker ve et suyu bazlı çorbalar mükemmel seçeneklerdir.

9. 

   Ginger'ı dene. Zencefil uzun süredir alternatif tıbbi tedavilerle ilişkilendirilmiştir. Hasta olduğunda en iyi çay olarak tüketilen zencefil kökü mide bulantısı ve diğer sindirim sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir.
   • Grip, kemoterapi veya gebeliğe bağlı “sabah” hastalığına bağlı mide bulantısını azaltmak için göreceli olarak yassı zencefilli gazoz veya zencefil çayı verin.

10. 

    Tatlılardan ve yağlı yiyeceklerden kaçının. Araştırmalar, tatlıların aslında bağışıklık sistemini baskıladığını ve iltihaplanmaya neden olabileceğini gösteriyor. Benzer şekilde yağlı yiyeceklerin sindirimi daha zordur ve mide ağrılarına ve kramplara neden olabilir. Kaçınılması gereken belirli yiyecekler şunları içerir:
    • Kırmızı etler
    • Kızarmış yiyecekler
    • Soda
    • Şeker

Yöntem 2/4: Kronik Hastalığı Olan Birine Yardım Etmek

1. 

   Mevcut olun. Bir aile üyesine artrit, diyabet veya multipl skleroz gibi kronik bir hastalık teşhisi konduğunda, depresyondan muzdarip olmaya başlayabilir. Hazır olmanız ve desteklemeniz çok önemlidir. Kronik hastalıklar tedavi edilemez ve semptomları yönetmeye yardımcı olacak tedaviler olmasına rağmen, kronik bir hastalık teşhisi konan kişiler genellikle kendilerini umutsuz hissedebilirler. Depresyon, kronik hastalıkla ilişkili önde gelen komplikasyonlardan biridir.
   • Ayrıca, yakınınıza başkalarıyla bağlantıda kalmalarına ve izolasyon hissinden kaçınmalarına yardımcı olmak için bir sosyal ağ veya destek grubu sağlamaya da bakmak isteyebilirsiniz.

2. 

   Durumları hakkında bilgi edinin. Durumları hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeniz çok önemlidir, çünkü bu tedavi sağlamanıza, ağrıyı yönetmenize ve ne yaşadıklarını anlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, sevdiklerinize diyabet teşhisi konduysa, hangi yiyecekleri yiyebileceklerini ve insülin gibi ilaçları nasıl verebileceklerini tam olarak anlamak isteyeceksiniz.

3. 

   Destek sağlamak. Kronik hastalıktan muzdarip insanlar genellikle doktorlar, hemşireler ve danışmanlar dahil olmak üzere tıbbi sağlık uzmanlarından oluşan bir ekibe sahiptir. Destekleyici olmanın en iyi yolu, ilaçları uygulamak ve duygusal destek sağlamak için sağlık uzmanlarıyla birlikte çalışmaktır. Yakınınızın mümkün olduğunca normal bir yaşam sürmesine izin vermeye çalışın. Hastalıklarından önce zevk aldıkları aktiviteler varsa, bu aktivitelere devam etmelerine izin verin. Hastalıklarını tedavi edemezsiniz, ancak yaşam kalitelerini büyük ölçüde artırabilirsiniz.

4. 

   Değişen ihtiyaçların farkında olun. Hastalıkları ilerledikçe veya değiştikçe farklı tedavilere ihtiyaç duyabilirler. Örneğin, tıbbi yardımlara ve yeni ekipmanlara, hemşirelik bakımına veya diğer yardım türlerine ihtiyaç duyabilirler. Mümkün olan en iyi şekilde bakılmalarını sağlamak için semptomlarını ve rahatlık düzeylerini izleyin. Belirtilerinde ve davranışlarında bir değişiklik fark ettiğinizde doktorları ve sağlık uzmanlarıyla konuşun.

Yöntem 3/4: Akıl Hastalığı Olan Bir Aile Üyesini Destekleme

1. 

   Aile üyenizle durumu hakkında konuşun. Bir aile üyesinin akıl sağlığı hastalığından muzdarip olabileceğini fark ederseniz veya yakın zamanda teşhis konduysa, onlarla sağlığı hakkında açıkça konuşmak önemlidir. Akıl hastalığı, toplumumuzda yeterince konuşmadığımız bir şeydir. Göreceli desteğinizi göstermenin en iyi yolu, akıl hastalığı hakkında açık ve olumlu bir şekilde konuşmaktır. Akıl hastalığı hakkında konuşmak için bazı ipuçları şunları içerir:
   • Doğrudan ve net bir şekilde iletişim kurun. Örneğin, “Son zamanlarda senin için endişelendim. Yardımcı olmak için yapabileceğim bir şey var mı? "
   • Yakınınızın yaşına ve gelişim düzeyine uygun bir dil kullanın. Bir çocukla konuşuyorsanız, çok fazla ayrıntı vermeyin.
   • Akıl hastalığını aile üyenizin kendini güvende ve rahat hissettiği bir yerde tartışın.
   • Tepkilerinin farkında olun ve konuşma sırasında bunalmış veya kafası karışmış görünürlerse yavaşlayın.

2. 

   Profesyonel yardım bulmada yardımcı olun. Bazı akıl hastalıkları profesyonel tedavi gerektirecektir. Bazı durumlarda yakınınızın zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olamayacağınızı bilmek önemlidir. Yakınınız, bir terapist veya destek grubu gibi tanımadığı biriyle zihinsel sağlık sorunlarını tartışırken daha rahat hissedebilir. Bu durumlarda, destekleyici olmanız ve onları profesyonel bir terapist aramaya teşvik etmeniz önemlidir.
   • “Son zamanlarda mücadele ettiğinizi biliyorum ve durumunuz hakkında benimle konuşmaktan çekiniyor olabilirsiniz. Sorun yok. Konuşacak birini bulmanıza yardımcı olabilir miyim? "

3. 

   Akıl hastalıkları hakkında kendinizi eğitin. Belirli bir hastalığın ayrıntılarını bilerek, daha iyi bakım ve destek sağlayabilirsiniz. Hastalığı ve semptomları anlamamak, yanlış anlamalara yol açabilir ve yeterli bakımı verme becerinizi etkileyebilir.
   • Örneğin, depresyon hakkında eğitim aldıysanız, depresyondan muzdarip sevdiğiniz birinin intihar düşüncelerini anlama ve sempati duyma olasılığınız daha yüksektir.

4. 

   Sevdiklerinizin kontrol sahibi olmasına izin verin. Çoğu zaman, bir birey bir akıl hastalığından muzdarip olduğunda, hayatı üzerindeki kontrolünü kaybetmiş gibi hisseder ve benlik saygısı ile mücadele eder. Karar vermede yer almalarına izin vererek kontrolün yeniden ellerinde olduğunu hissetmelerine yardımcı olabilirsiniz.
   • Örneğin, sevdiğiniz kişi ona uymayan bir kıyafet giymeye karar verirse onu eleştirmeyin. Bu büyük bir karar değil ve kendi kıyafetlerini seçmelerine izin vererek bir miktar normallik hissedecekler.

5. 

   Sakin ve destekleyici olun. Bazen akıl sağlığı sorunları olan bir sevdikle ilgilenmek sinir bozucu ve yorucu olabilir. Stresli dönemlerde bile sakin ve pozitif kalmak önemlidir. Ayrıca hayal kırıklığına uğradıklarını ve muhtemelen eylemleri üzerinde daha az kontrole sahip olduklarını unutmayın. Sevdiklerinize kızgın bir şekilde yanıt vermekten kaçının.
   • Örneğin, sevdiğiniz kişi saldırgan veya şiddet içeriyorsa, "Sinirli olduğunuzu anlıyorum, ancak evimizde şiddete izin vermiyoruz" diyerek yanıt verebilirsiniz.

Yöntem 4/4: Kişisel Bakım Uygulaması

1. 

   Kendine zaman ayır. Sevilen birine bakmak çok zaman ve enerji gerektirebilir. Dinlenmek, eğlenmek ve uzaklaşmak için zaman planlayın; bu, sevdiklerinize tazelenmiş ve pozitif bir zihinsel durumda dönmenizi sağlayacaktır.

2. 

   Yardım isteyin. Bazen hasta bir aile üyesinin tek bakıcısı olmanın çok zor olduğunu düşünebilirsiniz. Birkaç yerde yardım bulabilirsiniz:
   • Başka bir aile üyesinden işe girip yardım etmesini isteyin.
   • Evde bakıma yardımcı olması için bir hemşire veya başka bir sağlık bakım uzmanını işe alın.
   • Yemek teslim edecek bir servis bulun. Bu, özellikle duygusal desteğe odaklanmanızı sağlayacaktır.
   • Bir destek grubu arayın. Yakınınızın hastalığına bağlı olarak, sürekli bakım sağlamaktan duygusal ve zihinsel olarak bitkin hissedebilirsiniz. Bir destek grubu, benzer durumlarla uğraşan diğer insanlarla tanışmanıza ve onlarla konuşmanıza yardımcı olacaktır.

3. 

   Fiziksel olarak aktif olun. Kriz zamanlarında ruh sağlığınızı korumanın en iyi yollarından biri fiziksel sağlığınıza bakmaktır. Günlük egzersiz yapmanın bir yolunu bulmaya çalışın. Bunun yorucu bir egzersiz olması gerekmez ve mümkün olduğunda merdivenlerden bir grup egzersiz sınıfına katılmaya kadar her şeyi içerir. Bu, vücudunuzu sağlıklı tutarken yakınınızın hastalığıyla ilişkili stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır.

4. 

   Uyuşturucu ve alkolden uzak durun. Bazı insanlar stres dönemlerinde uyuşturucu ve alkole yönelecek. Aslında stresi azaltmaya yardımcı olmazlar ve çoğu zaman kaygı veya stres duygularını kötüleştirebilir. Bunalmış hissettiğinizde diğer aile üyelerine veya arkadaşlarınıza dönmeniz en iyisidir.

5. 

   İşvereninizle hastalık izni hakkında konuşun. Bazı işverenler, ağır hasta bir aile üyesine bakmayı da içeren ücretli hastalık iznine izin verecektir. Avantajlarınızın neler olduğunu öğrenmek için işvereninize danışın. Bu size hasta akrabanıza bakmak için gereken zamanı ve mali yardımı sağlamaya yardımcı olacaktır. Bireysel yardımlar değişiklik gösterecektir, ancak bu tür mali yardım hakkında işvereninizle konuşmak iyi bir fikirdir.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Annemi nasıl daha iyi hissettirebilirim?

Shari Forschen, NP, MA
Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of North Dakota Shari Forschen, Kuzey Dakota'daki Sanford Health'de Kayıtlı Hemşiredir. Aile Hemşiresi Uygulayıcı Yüksek Lisansını Kuzey Dakota Üniversitesi'nden aldı ve 2003'ten beri hemşire olarak çalışıyor.

Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of North Dakota Hastalığının nedenini ve hangi tedavilerin yardımcı olabileceğini anlayın. Hastalık hakkında bilgi edinin. Gerçekçi prognoz hakkında bilgi edinin ve neyin yardımcı olabileceğini ve neyin fark yaratmayacağını anlayın. Sevdiğiniz birinin hastalığın gidişatını kabul etmesine yardımcı olmak, ikinizin de durumu kabul etmesine yardımcı olabilir.

Aile üyesinin ne kadar hasta olduğunu nasıl bilebilirim?

Hastalığa bağlı olarak bir termometre ile sıcaklığı kontrol edebilir, semptomları sorabilir veya bir doktora danışabilirsiniz.

Kız kardeşimi nasıl içirebilirim?

Ona söyle. Reddederse, kendini daha iyi hissetmesi için bir içki içmesi gerektiğini söylemelisin. İster genç ister daha büyük olsun, ona su içmenin ve susuz kalmanın kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olacağını bildirmeniz gerekir.

İpuçları

• Onları rahatsız etmeye devam etmeyin. Sırf hasta olmaları, yer istemedikleri anlamına gelmez. Bir şeye ihtiyaçları olursa, size sormalarını söyleyin.
• Mikropların yayılmasını önlemek için ellerinizi düzenli olarak yıkayın.
• Aile üyenizin bir hastalığı varsa, onu kapmamak için vitamin kullanmayı düşünün ve bulaşıcı maddelerin uygun şekilde imha edilmesini sağlayın.