İçerik

• Adımlar
• Uyarılar

Vajinal ağrı cinsiyet, doğum veya enfeksiyonlara bağlı olabilir. Neyse ki, evde tedaviler ve soruna yönelik ilaçlar için çeşitli seçenekler ve ayrıca prezervatif ve kayganlaştırıcı kullanmak gibi gelecekte bunu önlemek için alınabilecek önlemler var. Bir cinsel yolla bulaşan hastalık veya kanser olasılığını dışlamak için bir doktorla randevu ayarlayın ve önerilen tedaviyi alın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Evde Bakımları Kullanma

1. 

   Bölgeyi uyuşturmak için bir buz torbası kullanın. Buz, ağrıyı azaltmak için harika bir önlemdir, çünkü düşük sıcaklık sinir uçlarını uyuşturur ve rahatsızlığı giderir. Buz paketini kullanmak için:
   • Birkaç buz küpünü termal bir çantaya koyun ve bir bulaşık havlusuna sarın. Yanıkları önlemek için buzu ciltle doğrudan temas ettirmeyin.
   • 15 ila 30 dakika bekletin.
   • Termal torbanız yoksa normal bir plastik torba veya bir torba donmuş sebze kullanın. Ayrıca kurulama bezine sarılmalıdırlar.

2. 

   
   
   Oturma banyosu yapın. Sitz banyosu, cinsel organların iltihaplanmasını temizlemek ve azaltmak için su ve diğer ürünlerle bir leğen içinde oturmaktan oluşan eski bir uygulamadır. Eczanelerde belirli havzalar bulmak mümkündür, ancak ortak olanı kullanabilirsiniz. Ayaklarınız dışarıda rahatça oturmak için yeterince büyük olanı arayın. Ilık suyla doldurun ve 15 ila 20 dakika bekletin.
   • Bir buz banyosu faydalı olabilir.
   • Suya tuz, karbonat veya sirke gibi başka maddeler eklemeden önce, güvenli olup olmadığını ve sizin için en iyisi olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

3. 

   
   
   Aromalı ürünler kullanmayın. Sabunları, nemlendiricileri ve iç ve dış emicileri tatlandırmak için kullanılan kimyasallar vajinal dokuyu daha da tahriş edebilir. Belirtiler yaşarken bu ürünlerden kaçının.
   • Tuvalet kağıdı da nötr olmalıdır.

4. 

   Vajinanıza dokunmaktan veya seks yapmaktan kaçının. Her türlü sürtünme ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Kendinizi fiziksel olarak muayene etme isteğine direnin, ideal olarak bu değerlendirmeyi doktorunuz yapmalıdır.
   • Ağrının nedeni konusunda endişeleriniz varsa bir jinekologdan randevu alın.
   • Cinsel olarak aktifseniz, semptomlar geçene kadar seks yapmayın ve varsa partnerinize neler olduğunu anlatın.

5. 

   
   
   Rahat külotlar giyin. % 100 pamuklu olanları tercih edin çünkü bu kumaş cildin nefes almasını ve vajinanın toparlanmasını sağlar - o anda havadar tutmak en iyisidir.
   • Hava akışını engelleyeceğinden geceleri sıkı külot giymeyin veya külotsuz uyumayın.
   • Bol giysiler giyin. Dar şortlar ve pantolonlar çok rahatsız edici olabilir. Tayt giymeyin, etek veya uzun elbiseler, bol pantolonlar tercih etmeyin ve pamuklu parçalar tercih edin.

6. 

   Egzersizleri yapmak Kegel. Bu egzersiz, ağrıyı hafifletebilen pelvik kasları güçlendirir. Hangi kasların bunlar olduğunu bulmak çok basit: sadece işerken idrar akışını durdurun; bunun için kullanılan kaslar pelvik kaslardır.
   • Bunları kasın ve beş saniye tutun, beş saniye rahatlayın ve bu adımları günde üç seansta dört kez tekrarlayın.
   • Birkaç hafta sonra kasılmaları 10 saniyeye çıkarın.
   • Egzersiz yaparken konsantre olun. Pelvik kaslar sağduyulu ve onları karın, uyluk veya kalça kasları ile karıştırmak kolaydır.

Bölüm 2/3: Tıbbi yardım istemek

1. 

   Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin. Çoğu zaman ağrının nedenini anlamak kolaydır - örneğin doğum yapmak veya kayganlaştırıcı olmadan seks yapmak; ancak, ağrının nedeni net değilse veya aşağıda açıklanan semptomlardan biri veya birkaçı ortaya çıkarsa, bir uzmana danışmak gerekir:
   • Normalden farklı bir renkte veya kötü kokulu deşarj.
   • Kızarıklık, tahriş, kaşıntı.
   • Adet dönemi dışında, cinsel ilişki sırasında veya sonrasında veya menopozdan sonra kanama.
   • Şişme ve diğer yönler yaygındı.
   • Vajinanın içinde veya dışında herhangi bir kabarcık.

2. 

   Doğru ilaçlar hakkında bilgi edinin. Genel ağrı kesiciler vajinal ağrı için olmadığından, hangi ilaçları alacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
   • Amitriptilin ve nortriptilin gibi bazı antidepresanlar vajinal ağrıyı hafifletmek için faydalıdır ve doktor bunları önerebilir. Ancak bu ilaçlar baş dönmesi, ağız kuruluğu ve kilo alma gibi yan etkilere neden olur.
   • Antikonvülsanlar vajinal ağrıyı gidermek için de kullanılabilir ve antidepresanlarla aynı etkilere sahiptir.

3. 

   Herhangi bir cinsel yolla bulaşan hastalık olup olmadığını görmek için test yaptırın. Cinsel yolla bulaşan birkaç hastalık vajinal ağrıya neden olabilir ve bunların erken teşhis edilmesi önemlidir. Ne kadar erken tedavi başlarsa o kadar iyidir.
   • Birçoğu antibiyotiklerle tedavi edilebilir ve bu, mümkünse doktor tarafından reçete edilen tedavi olacaktır. Talimatlarını doğru bir şekilde izleyin.
   • Herpes ve HIV gibi bazı hastalıkların tedavisi yoktur. Teşhis bunlardan birini gösteriyorsa, doktor semptomları kontrol etmek ve komplikasyonları önlemek için hangi tedavilerin mevcut olduğu konusunda sizi bilgilendirecektir.

4. 

   Bir dolu sınav yapın. Bazı kanser türleri, kistler ve diğer tıbbi durumlar da vajinal ağrıya neden olur ve doktor sunulan semptomlara göre daha fazla test isteyecektir. İhtiyaç olup olmadığını ve ne yapılması gerektiğini öğrenmek için onunla ve sağlık geçmişiniz hakkında konuşun.

Bölüm 3/3: Vajinal Ağrıyı Önleme

1. 

   Seks yaparken kayganlaştırıcılar kullanın. Vajinanın doğal yağlanması gibi davranırlar ve çok yardımcı olabilirler. Seks sırasında ve sonrasında genellikle ağrı hissediyorsanız, kullanmaya geçin ve sorunu çözüp çözmediğine bakın.
   • İçeri girmeden 10 dakika önce jelin bir kısmını vajinaya uygulayın. Gün içinde ağrı hissederseniz, düzenli olarak kullanın.
   • Jel tahrişe neden olursa alanı hemen yıkayın.

2. 

   Menopoz tedavileri hakkında doktorunuzla konuşun. Menopozdaki hormonal değişiklikler kuruluğa ve vajinal ağrıya neden olabilir. Doktor, bunları ve diğer semptomları hafifletmek için vajinal halka, östrojen kapsülleri ve diğer hormonal tedavilerin kullanılmasını önerebilir.
   • Birkaç tedavi seçeneği vardır. Bunun hakkında konuşun ve semptomlarınıza ve tıbbi geçmişinize dayanarak birlikte bir sonuca varın.

3. 

   Güvenli seks yapın. Cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek, vajinal ağrıyı önlemenin en iyi yollarından biridir. Prezervatif kullanmak önemlidir, özellikle partnerinizin geçmişini bilmiyorsanız. Ayrıca, cinsel yolla bulaşan hastalıklar için test yaptırın ve sonuç pozitifse hemen tedavi olun.

4. 

   Hijyenik duşlar kullanmayın. Doğal bakteriler sayesinde vajina temiz ve sağlıklı tutulur. Hijyenik duşlar ve diğer ürünleri kullanmak bu bakterileri vajinal ortamdan uzaklaştırabilir ve sizi enfeksiyonlara ve ağrıya karşı savunmasız bırakabilir.
   • Vajinal salgı temiz kalmasında etkilidir. Sadece vulvayı (vajina dışında) her gün ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın, başka bir ürüne gerek yoktur.

Uyarılar

• Antibiyotik tedavisi görüyorsanız, enfeksiyon için ilaç almadan önce doktorunuzu bilgilendirin.