İçerik

• Adımlar
• Uyarılar

Evde dans etmeyi öğrenmek, aynı anda egzersiz yapmanın ve harika hareketler öğrenmenin harika bir yoludur! Önce odaklanacağınız bir dans stili seçin ve tüm seanslarda ısınmayı ve esnemeyi unutmayın. Nereleri geliştirebileceğinizi görmek için videoları izleyerek ve aynada kendinizi izleyerek dans hareketlerini ve koreografileri öğrenin. Serbest dans etmeyi de öğrenebilirsiniz. Kendinize güvendiğinizde dans ayakkabılarınızı giyin ve dans pistini sallayın!

Adımlar

Yöntem 1/4: Tarz Seçme ve Güvenle Egzersiz Yapma

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Dans eğitmeni

   Profesyonel bir dansçıdan geri bildirim isteyin. Videolar aracılığıyla dans etmeyi öğrenmek, kişiye bağlı olarak evde öğrenmek için mükemmel bir yol olabilir. Ancak, bu şekilde öğrenmekte zorlanıyorsanız, dans dersi almak harika bir fikirdir. Bir öğretmen anında düzelterek anında geri bildirimde bulunacaktır.

   
   

2. 

   Yeni adımlarınızla eğlenmek için aileniz veya arkadaşlarınızla dans etmeye gidin. Dans becerilerinize güvendiğinizde, tüm bu saatler süren pratiklerin sonuçlarını göstermenin ve eğlenmenin zamanı geldi! Ailenizi veya arkadaşlarınızı bir dans sınıfına, partiye, bara veya gece kulübüne davet edin. Ya da onları evinizde gayri resmi bir dans ve eğlence akşamına davet edebilirsiniz.

Yöntem 3/4: Serbest Stil Dans

1. 

   
   
   Şarkının ritmini takip edin ve onunla birlikte hareket edin. Dans etmeye başlamadan önce müziğin ritmini dikkatlice dinleyin. Musluğu bulmanıza yardımcı olması için ayağınıza hafifçe vurmayı veya başınızı sallamayı deneyin. Vuruşu bildiğinizde, müzikle birlikte akan bir sekans oluşturmak için hareketlerinizi onunla hizalayın.
   • Başlangıç ​​seviyesindeki serbest stil dansçılarının çok sık yaptığı bir hata, ritmi oluşturmadan önce doğrudan dansa gitmektir. Hareketlerinizi vuruşla senkronize etmek için bir veya iki dakika ayırmanız, serbest stil öğrenmeyi kolaylaştıracaktır.

2. 

   Kollarınızı ve bacaklarınızı şarkının ritmiyle birlikte hareket ettirin. Serbest stil dans, belirli adımları takip etmekten ziyade şarkı anında doğru hissettirecek şekilde hareket etmektir. Hareketlerinizi basit ve ritimle uyumlu tutun. Örneğin, kollarınızı vücudunuzun önüne yerleştirebilir ve bir vuruşta parmaklarınızı şıklatabilir ve bir sonraki vuruşta kollarınızı yana doğru hareket ettirebilirsiniz. Bu hareketi bir yandan diğer yana adımlarla birleştirin ve başınızı müzikle sallayın.
   • Dans ederken, diğer dansçıların ne yaptığını görmek için etrafa bakın. İsterseniz yeni adımlar deneyin ve ne kadar çok pratik yaparsanız o kadar güvenli hissedeceğinizi unutmayın!

3. 

   Bir ana adım seçin. Kendinizi güvende hissettiğiniz temel bir hareketi alın ve bunu müziğin ritmine göre yapın. İyi bir temel hareket, basamaklardır; her adıma biraz denge ekleyerek ve şarkının ritmiyle birlikte parmaklarınızı şıklatarak bir yandan diğerine adımlar atın.

4. 

   Dans sırasında ara sıra yapılacak bir veya iki adım daha seçin. Kendinize daha az güvendiğiniz hareketleri seçin. Doğru hızda olduğunuzu hissettiğinizde, bu adımları dansa dahil edin ve çoğu zaman temel aile hareketine devam edin. Zamanla ek adımlarla kendinizi daha güvende hissedeceksiniz.
   • Daha az pratik yaptığınız hareketleri bulmakta zorlanırsanız, tekrar deneyeceğinizden emin olana kadar normal şekilde dans etmeye devam edin.

Yöntem 4/4: Temel Hareketleri Yapma

1. 

   Bale öğrenmeye başlamak için beş temel pozisyonu uygulayın. Bu tarzdaki tüm yeni başlayan dansçılar, onu öğrenmek için iyi bir temel oluşturmak için temel pozisyonları öğrenmelidir. Kollarınız ve bacaklarınız her pozisyon için duruşunuzu değiştirir. Her bir bale pozisyonunun nasıl yapılacağını ayrıntılarıyla anlatan çevrimiçi birçok öğretici ve dans videosu var.

2. 

   Basit bir caz pozisyonuna nasıl geçileceğini öğrenin. Sağ bacağınızı yana doğru bükün ve dizinizi dışarı çevirin. Bu bacağı, küçük ayak parmağı sol dizin altına gelecek şekilde tutun. Kollarınızı yanlarınızda tutun.
   • Geçerken ayak parmaklarınızı dik tutmayı unutmayın.
   • Diziniz bir üçgen oluşturmalıdır.

3. 

   Vals dansı balo salonu dansı yapmak için. Dans edecek bir çift bulun. Araç kullanan kişi ileriye, yana, geriye doğru bir adım atmalı ve diğer kişi de aynı adımları atmalıdır. Buna kare adım denir.
   • Bu adıma, dansçılar bir kare içinde hareket ediyor gibi göründüğü için denir.

4. 

   Hip hop öğrenmek için temel bir hareket olarak adım dokunuşu kullanın. Hareket ederken dizlerinizi hafifçe bükerek tek bacakla yanlara doğru adım atın. Diğer bacağa birinci ile katılın ve adımı atarken biraz sallayın. Adım attığınızda kollarınız belinizin etrafında hafifçe hareket etsin ve parmaklarınızı şarkının ritmine göre şıklatın.
   • Kollarınızı yanlarınızda gevşek bırakmaktan kaçının. beceriksiz görünebileceği gibi. Onları ayak ritmine ve müziğe taşıyın.

Uyarılar

• Evde dans etmeyi öğrenmek harikadır çünkü her şeyi kendi zamanınızda yapabilirsiniz, ancak vücudunuzu zorlamadan dans ettiğinizden emin olmak önemlidir. Daima ısının ve esnetin ve gelişirken hızınızı yavaş ve sabit tutun. Sorun yaşarsanız profesyonel bir dans hocası ile konuşun ve incinirseniz doktora gidin.