Yazar:
Carl Weaver
Yaratılış Tarihi:
2 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
17 Mayıs Ayı 2024
İçerik
Glomerüler filtrasyon hızı (GFR), her dakika böbreklerden geçen kan miktarının bir ölçümüdür. Çok düşük olduğunda, böbrek fonksiyonunun iyi olmadığı ve vücudun toksinleri tuttuğu anlamına gelir; Koşullara bağlı olarak diyet ve yaşam tarzında değişiklikler yaparak GFR'yi artırmak mümkündür. Ancak reçeteli ilaçların ve doktorların önerdiği tedavilerin kullanılması oranı çok düşük olan bireyler için gerekli olabilir.
Adımlar
Bölüm 1/3: Başlamadan Önce: GFR'yi Keşfetme
Testi yapın. Doktor, bir kan testi ile kreatinini ölçerek GFR'yi ölçebilir. Kreatinin kandaki bir toksindir; Miktar çok yüksekse böbreğin filtrasyon kapasitesi bozulur.
- Doktorun önerdiği bir diğer seçenek de muayene olabilir. Boşluk kandaki ve idrardaki toksini ölçen kreatinin.
Sayıları anlayın. Test sonuçları, GFR'nin hesaplanmasında yer alan tek faktördür, ancak doktorlar ayrıca GFR'yi belirlerken cinsiyet, yaş, vücut tipi ve etnik kökenleri de dikkate alacaklardır.- Sonuç 90 ml / dak / 1.73 m veya daha fazla olduğunda böbrek sağlığının iyi olduğu kabul edilir.
- GFR 60 ila 89 ml / dak / 1.73 m arasındaysa, kronik böbrek hastalığının (CKD) ikinci aşamasında olacaksınız; kronik böbrek hastalığının üçüncü aşamasında 30 ila 59 ml / dak / 1.73 m ve kronik böbrek hastalığının dördüncü aşamasında 15 ila 29 ml / dak / 1.73 m.
- Kronik böbrek hastalığının beşinci aşaması, GFR 15 ml / dak / 1.73 m2'den az olduğunda ortaya çıkar, bu da böbrek yetmezliği olduğu anlamına gelir.
Bir doktorla konuşun. TFG ve bunun hayatınızı nasıl etkileyeceği hakkında daha fazla ayrıntı verebilecek; Sonuç beklenenden düşükse uzman bir tür tedavi önerecektir ancak bu her hastaya göre değişir.- Kronik böbrek hastalığınız ne olursa olsun, genel olarak diyetinizde ve yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. Bununla birlikte, erken aşamalarda, değişiklikler GFR'nin yükselmesi için yeterli olabilir; bu, hiç böbrek problemleri öykünüz yoksa daha da doğrudur.
- KBH'nin sonraki aşamalarında, doktor, böbrek fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olacak bir tür ilaç yazmalıdır; bu, bir ikame tedavi olarak değil, yaşam tarzındaki değişikliklerle birlikte kullanılacaktır.
- Kronik böbrek hastalığının son aşamalarında, doktorunuz neredeyse her zaman diyaliz veya böbrek nakli önerecektir.
Bölüm 2/3: Diyet ve Yaşam Biçiminde Değişiklik Yapma
Daha çok sebze ve daha az et ye. Artan kreatinin ve düşük GFR el ele gider; bu sorunlardan biri nadiren diğerinin varlığı olmadan ortaya çıkar. Hayvansal ürünler kreatinin ve kreatin içerir, bu nedenle hayvansal proteinlerin tüketimini kısıtlamak gerekir.- Bitki bazlı yiyecekler ise kreatin veya kreatinin içermez. Neredeyse tamamen vejetaryen bir diyet sürdürmek, diyabet ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere KBH için diğer risk faktörlerini azaltmaya da yardımcı olabilir.
Sigara içmeyi bırak. Bu bağımlılık vücuttaki toksin miktarını artırır ve böbreklerden geçmeleri gerekir; Sigarayı bırakmak böbrek basıncını düşürür ve toksinleri filtreleme yeteneğini artırır.
- Sigara içmek ayrıca kronik böbrek hastalığına bağlı olan yüksek tansiyona neden olabilir veya kötüleştirebilir. Sağlıklı bir baskıya sahip olmak GFR'yi iyileştirebilir.
Düşük tuzlu bir diyet deneyin. Hasar gördüklerinde böbrekler sodyumu filtrelemekte zorluk çekerler; yüksek tuzlu diyetler durumu kötüleştirebilir ve GFR'yi kötüleştirebilir.
- Tuzlu yiyecekleri diyetten çıkarın ve düşük sodyumlu yiyecekleri tercih edin. Yiyecekleri sadece tuz kullanmak yerine otlar ile baharatlayın.
- Evde hazırlanan yemekleri ve daha az konserve yemek yemek de önemlidir. Konserve yiyecekler koruyucu olarak tuz kullandığından, "sıfırdan" hazırlanan yiyecekler çoğu durumda daha az sodyum içerir.
Daha az potasyum ve fosfor tüketin. Bu iki mineralin böbreklerden süzülmesi zor olabilir, özellikle organlar zayıflamış veya hasar görmüşse; potasyum veya fosfor yönünden zengin gıdalardan kaçının ve hiçbiriyle takviye almayın.
- Potasyum açısından zengin yiyeceklerden bazıları; kış kabağı, patates, tatlı patates, beyaz fasulye, pisi balığı, yoğurt, portakal suyu, brokoli, muz, sığır filetosu, süt, mercimek, kavun, somon, fıstık, ton balığı, tavuk ve kuru üzümdür. üzüm.
- Fosfor yönünden zengin besinler şunlardır: süt, yoğurt, sert peynirler, lor peyniri, mercimek, dondurma, kepekli tahıllar, kuru bezelye, fasulye, kuruyemişler, tohumlar, sardalye, meşrubatlar, hake ve aromalı sudur.
Isırgan otu çayı iç. Vücudun kreatinin seviyelerini düşürmek için günde 250 ml ısırgan çayı ile bir veya iki fincan tüketin, bu da GFR'nin artmasına neden olabilir.
- Tıbbi geçmişinize göre ısırgan çayının sizin için tehlikeli olup olmadığını öğrenmek için bir doktora danışın.
- Isırgan otu çayı hazırlamak için iki taze ısırgan yaprağını en az 250 ml kaynar suda 10 ila 20 dakika ezin. Tüm içeriği sıkın ve yaprakları daha sıcakken çayı içerek atın.
Düzenli egzersiz. Özellikle kardiyovasküler aktiviteler dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir; Vücuda daha fazla kan pompalandıkça, toksinleri böbrekler yoluyla daha iyi atarak glomerüler filtrasyon hızını artıracaktır.
- Bununla birlikte, yorucu fiziksel aktivitenin kreatin ve kreatinin yıkım oranını artırabileceğini, böbrekler üzerindeki baskıyı artırabileceğini ve GFR'yi daha da düşürebileceğini unutmayın.
- En iyi seçenek düzenli egzersiz yapmaktır; örneğin, haftada üç ila beş gün, günde 30 dakika hafif bir tempoda bisiklet sürmek veya yürümek.
Kilonuza bir göz atın. Kilo izleme, genellikle sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizin doğal sonucudur; özellikle doktorlar veya beslenme uzmanları tarafından önerilmediği sürece riskli veya "moda" diyetlerden kaçının.
- Sağlıklı bir kiloyu korumak, kanın vücuttan geçişini kolaylaştırarak kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Kan vücutta daha serbest bir şekilde dolaşabildiğinde, böbrekler yoluyla toksinleri ve sıvıları atabilir; GFR'de bir iyileşme fark etmelisiniz.
Bölüm 3/3: Tıbbi tedavi aramak
Böbrek sorunları konusunda uzmanlaşmış bir beslenme uzmanına danışın. Böbrek hastalığının sonraki aşamalarında doktorlar, durumunuza göre mümkün olan en iyi diyeti geliştirmesi için bir uzman önerebilecekler. Hastanın kabul edilebilir böbrek sonuçlarına sahip olması için yemek planı yapacak olan beslenme uzmanlarıdır.
- Beslenme uzmanı, vücuttaki sıvılar ve mineraller arasındaki dengeyi korurken, böbrekler üzerindeki baskıyı azaltmak için hastayla birlikte çalışır.
- Çoğu özel diyet, bu makalede açıklananlara benzer unsurlara sahip olacaktır. Uzman, sodyum, potasyum, fosfor ve protein alımında bir azalma önerebilecek.
Gizli nedenleri belirleyin. Genellikle, düşük GFR'ler ve kronik böbrek hastalığı, gizli koşullardan kaynaklanır veya etkilenir; bu gibi durumlarda, glomerüler filtrasyon oranını artırmadan önce bu tür sorunları kontrol etmeniz gerekir.
- Yüksek tansiyon ve diyabet en yaygın nedenlerdir.
- Böbrek sorununun nedenini belirlemek mümkün olmadığında, doktor sorunu teşhis etmek için idrar, ultrason ve BT taramaları gibi başka testler isteyecektir. Bazen, küçük bir böbrek dokusu örneğini çıkarmak ve değerlendirmek için bir biyopsi de önerecektir.
Böbreklerinize yardımcı olması için reçeteli ilaçlar alın. Böbrek sorunlarına neden olan başka bir bozukluğun olduğu durumlarda, doktor, durumun genel tedavisine yardımcı olmak için bazı ilaçlar yazabilir.
- Yüksek tansiyonun düşük GFR ile bağlantılı olması yaygındır, bu nedenle kan basıncını kontrol etmek için anjiyotensin I dönüştürücü enzim inhibitörleri (kaptopril, enalapril ve diğerleri) veya anjiyotensin reseptör antagonistleri (losartan, valsartan) gibi bir tür ilaç gerekebilir. diğerleri arasında). Bu tür ilaçlar, idrardaki protein seviyelerini düşürürken, böbreklerin daha az basınçla çalışmasına izin verirken kan basıncını yeterli seviyelerde tutabilirler.
- Böbrek hastalığının sonraki aşamalarında, böbrekler önemli bir hormon olan eritropoietini üretemeyebilir. Doktor, sorunu çözmek için ilaç yazacaktır.
- Böbrekler bu besini vücuda filtrelemekte zorlanacağından, bazı hastaların kandaki fosfor seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmak için D vitamini takviyeleri ve diğer ilaçları tüketmesi gerekir.
Doktorla diğer çareler hakkında konuşun. Tüm ilaçlar böbrekler yoluyla filtrelenir, bu nedenle reçetesiz olup olmadıklarına bakılmaksızın GFR düşük olduğunda uygulamayı planladığınız ilaçlar hakkında uzmanla görüşmeniz gerekir.
- NSAID'lerden (örneğin ibuprofen) ve COX-2 inhibitörlerinden (selekoksib) kaçınmak gerekebilir, çünkü her iki sınıf da daha yüksek böbrek hastalığı insidansı ile bağlantılıdır.
- Herhangi bir alternatif tedavi veya doğal ilaç denemeden önce doktorunuza danışın. Doğal tedaviler her zaman daha iyi değildir; Dikkatli olmazsanız, bazı bileşenler glomerüler filtrasyon hızını daha da düşürebilir.
GFR'yi sürekli izleyin. İndeksi artırabilseniz bile, özellikle ortalama normalden düşükse veya böbrek hastalığı riskiniz yüksekse, hayatınızın geri kalanında GFR'yi ölçmeye devam etmeniz gerekir.
- GFR ve böbrek fonksiyonu yaşla birlikte doğal olarak azalır, bu nedenle doktorunuz düşüş oranını izlemek için muhtemelen devam eden testler önerecektir. Değişikliklere göre uzman, ilaçları ve diyeti ayarlayacaktır.
Diyaliz. GFR'nin aşırı derecede düşük olduğu ve böbrek yetmezliğinin mevcut olduğu durumlarda, vücuttaki toksinleri ve fazla sıvıları filtrelemek için diyaliz yapılmalıdır.
- Hemodiyaliz, yapay böbrek ve mekanik filtreye sahip bir makine kullanır.
- Periton diyalizi, kandaki toksinleri temizlemeye ve filtrelemeye yardımcı olmak için bir karın zarı kullanır.
Böbrek nakli için bekleyin. Bu, böbrek rahatsızlıklarının ileri aşamalarında olan ve çok düşük GFR'si olan kişiler için başka bir seçenektir; nakli yapmadan önce uygun özelliklere sahip bir donör bulmak gerekir. Bağışçı genellikle bir akraba olur, ancak yabancı ise sorun yoktur.
- İleri böbrek rahatsızlığı olan tüm hastalar nakil yapamaz. Yaş ve tıbbi geçmiş, bu tedavinin atılmasına neden olabilir.
- Nakil yapıldıktan sonra genel olarak diyet ve böbrek sağlığının dikkatlice izlenmesi, GFR'nin tekrar çok düşük olmasını önlemek gerekir.
