İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar
• İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

Diğer Bölümler

Birçoğumuz hayatımızı yaşıyoruz ama sadece birkaçımız gerçek içsel benliğimizi bulabilmiştir. Neden? Yeterince araştırma yapmadığımız için mi yoksa derinlemesine incelemediğimiz için mi? Bu birkaç ipucu, kendinizle bir olma yolunda size yardımcı olacaktır.

Adımlar

1. 

   Biraz olumlu düşün. Olumsuz düşünen bir kişi, başka biri olmaya çalışma yolundadır. Bunun nedeni arkadaşlarını etkilemek istemeleri veya kendi içlerinde bir amaç görmemeleri olabilir. Her durum için en iyisini düşünmek, mutlu olmanın ve kendinizle bir olmanın harika bir yoludur. Mutluluğu arayın ve elinizden gelenin en iyisini yapan şeyler yapın.

2. 

   
   
   Zevk aldığınız şeyler yapın. Yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yaptığınızda, yapmak istediğiniz şeyi yaptığınız için kendinizi daha çok kendiniz bulursunuz. Bu yüzden ağaçlara tırmanmaya, yürümeye, koşmaya çıkın ve yeni şeyler deneyin. Yeni şeyler denediğinizde bunların üzerine inşa edebileceğinizi ve bunu bir yetenek haline getirebileceğinizi göreceksiniz. Tüm büyük ünlü insanlar hobilerle başladı ve onları harika bir şeye dönüştürdü.

3. 

   
   
   Zihnini temizle. Meditasyon yapmak zihninizi temizlemenin ve kendinizle bir olmanın harika bir yoludur. Rahatlamanıza ve gerçek içsel benliğinizi bulmanıza yardımcı olmak için günde yaklaşık 15-30 dakika meditasyon yapmayı (müzik olsun ya da olmasın) bir görev haline getirin. Meditasyon sadece zihinsel olarak size yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşamınızda fiziksel sağlık yararları da vardır.

4. 

   
   
   Kendini sev. Her gün, başkalarına yardım etmek için yaptığınız iyi şeyleri listeleyin ve onlara geri dönün. Kendinize saygı duymayı öğreneceksiniz ve diğerleri de size saygı duyacak. İyilik yapmak, daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olacak ve mutlu bir yaşam tarzı yaşamanızı sağlayacaktır. Öyleyse bugün değiştirin ve faydalarını göreceksiniz.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Nasıl olumlu düşünceler düşünebilirim?

Başardığınız büyük başarılara odaklanın. Ya da aynaya bakın ve kendinizin en iyi özelliklerine odaklanın. Harikasın! Kendinizi küçümsemeyin. Bir plaja veya bir ağacın içine veya başka bir sessiz yere gidin. Pozitif insanların etrafında olun ki pozitiflikleri size bulaşabilsin!

Kim olduğumu bilmediğimde nasıl kendim olabilirim?

Neyi sevdiğinizi, tutkunuzun ne olduğunu, hobilerinizin ne olduğunu belirlemeniz gerekir. Gerçekten ne yapmayı sevdiğinizi bulun ve kendinizi keşfetmeyi öğreneceksiniz.

Hâlâ kendimin tüm farklı yönlerini uzlaştırmakta zorlanıyorum. Herhangi bir tavsiye?

Eşit bir denge bulmak zor olabilir. Her bir parçanızın en iyi yönlerine odaklanın ve onları birleştirmeyi deneyin. Örneğin, arkadaşlarının yanında mutluysan ama içinde karanlık hissediyorsan, ikisi de ol. Arkadaşlarınızın çığlık atmasına neden olan eğlenceli şakalar ve korkutucu hikayeler oluşturun. Farklı insanlarla takılın. Ne yaparsan yap, unutma: kendin ol. Sadece bir parçanız olmak için değişmeyin. Ve kesinlikle daha zahmetli yarısını görmezden gelmeye çalışmayın.

Erkek arkadaşımla nasıl bir olabilirim?

Onunla çok takılmalısın. Sık sık konuşun ve her birinizin (veya ikinizin) keyif aldığı konserlere, danslara ve etkinliklere gidin. Uzlaşmayı öğrenin ve farklılaştığınız şeyleri onun bakış açısından görün.

İpuçları

• Hatalarınızdan ders alın.
• Hayati dolu dolu yasa.
• Her şeyin yolunda gitmesini beklemeyin.
• İyi bir diyetle sağlıklı kalın.
• Sadece kendin ol.
• Söyleyecek güzel bir şey yoksa söyleme.
• Günde en az 3 iyilik yapın.
• Saygılı ve düşünceli olun.
• Düşmanlarınıza bile herkese nazik davranın.

Uyarılar

• Kimseyi etkileme ihtiyacına takıntılı olmayın, sadece siz olun ve bırakın iyi şeylerin peşinden gidin.

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• İyi bir zihinsel tutum
• Harika bir gülümseme