İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları

Diğer Bölümler

Negatif enerjinin üzerinizde çok büyük psikolojik ve duygusal etkisi olabilir. Gününüzü veya haftanızı mahvedebilir. Aksi takdirde keyifli bir deneyimi perişan edebilir. Neyse ki, negatif enerjiyi ortadan kaldırmak ve potansiyel olarak kötü bir ruh halini veya deneyimi olumluya dönüştürmek için atabileceğimiz çok çeşitli adımlar var. Yapmanız gereken tek şey pozitif, açık fikirli olmak ve pozitif enerji ve pozitif bir bakış açısı lehine negatifliğinizi atmak için biraz çaba sarf etmektir.

Adımlar

Yöntem 1/4: Negatif Enerjiyi Fiziksel Yollarla Temizleme

1. 

   Kuvvetli egzersiz yapın. Negatif enerjiyi ortadan kaldırmanın iyi bir yolu, kuvvetli egzersiz yapmaktır. Egzersiz sadece sağlıklı hissetmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bizi aşağı çekebilecek veya endişelendirebilecek herhangi bir aşırı ve hatta negatif enerjiyi dışarı atmamıza da yardımcı olur. Düşünmek:
   • Yorulana kadar koşuya çıkıyorum. Böyle bir koşunun mesafesi değişebilir. Yaşınıza ve sağlığınıza bağlı olarak 1 ila 10 mil arasında olabilir. Yorulana kadar koşun ama bitkin olana ve bayılıncaya kadar değil. İyi bir ter aldığınızdan emin olun.
   • Spor salonunda egzersiz yapın.
   • Tercih ettiğiniz herhangi bir egzersizi seçin. Sadece egzersiz rejiminizin kalbinizin pompalandığından ve terinizin aktığından emin olun.
   • Dans etmeyi düşünün. Ritüel olarak (ruhani veya dini ibadetin bir parçası olarak) veya sadece eğlenmek için dans edebilirsiniz.

2. 

   
   
   Olumsuzluğu sıcak su ile temizleyin. Çoğu insan, sıcak suyu negatif enerjiyi dağıtmanın ve kendinizi tazelemenin ve canlandırmanın bir yolu olarak görür. Bunu yapmak için, kendinizi sıcak su veya buharla temizlemek için birkaç yaklaşımdan birini seçin. Düşünmek:
   • Gerçekten sıcak bir duş almak. Yine de kendinizi yakmayın.
   • Saunanın dinlendirici ve temizleyici deneyiminin keyfini çıkarın.
   • Sıcak bir banyo yapmak. Sıcak bir banyo rahatlamanıza yardımcı olacak ve negatif enerjiden vazgeçmenize yardımcı olacaktır.
   • Sauna, sıcak duş veya sıcak banyonuza hoş kokular, mumlar ve rahatlatıcı müzik eşliğinde eşlik edin.

3. 

   
   
   Derin nefes al. Nefes egzersizleri yapmak, negatif enerjinin temizlenmesine yardımcı olabilir. Nefes egzersizleri yaparak, sadece sisteminizdeki oksijen seviyesini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halinizi iyileştirebilir ve enerji seviyenizi yükseltebilirsiniz. Sonuç olarak, nefes egzersizleri, negatif enerjiyi dağıtmanın harika bir yoludur.
   • Ona kadar sayarken derin nefes alın.
   • Nefesinizi beş ila on saniye tutun.
   • On saniye nefes verin.
   • Gerektiği kadar tekrarlayın.

Yöntem 2/4: Olumlu Düşünceleri Teşvik Etme

1. 

   
   
   Canlandırıcı müzik dinleyin. Canlandırıcı müzik dinlemek, kendinizi negatif enerjiden kurtarmanın kesin yollarından biridir. Olumlu ve canlandırıcı müzik, iyi bir zihin çerçevesine girmenize yardımcı olabilir ve yüzleşmeniz gerekebilecek herhangi bir görev veya engel için sizi harekete geçirebilir. Tercihlerinize bağlı olarak şunları göz önünde bulundurun:
   • Olumlu lirik mesajlar içeren müzik.
   • Pozitif ve iyimser bir ritme sahip müzik.
   • Size enerji veren müzik.

2. 

   Kıskançlık veya kıskançlıktan kaçının. Negatif enerjiyi temizlemenin ve pozitifliği teşvik etmenin bir yolu, başkalarını kıskançlıktan veya kıskançlıktan kaçınmaktır. Kıskançlık ve kıskançlık, olumsuz bir bakış açısını güçlendiren ve hayatımızda olup biten tüm harika şeyleri görmezden gelmemize yol açan duygulardır.
   • Sizde sizde olmasanız bile, diğer insanların sahip olduklarından mutlu olun.
   • Başkalarına hedeflerine ulaşmada en iyisini dileyin.
   • Arkadaşlarınıza ve komşularınıza öykünmeye veya onlarla rekabet etmeye çalışmaktan kaçının. Herkes farklıdır ve farklı yolları, tercihleri ​​ve hedefleri vardır.

3. 

   Minnettar olun ve / veya minnettar olun. Çoğu zaman, insanlar yaşamdaki yerleri veya konumları hakkında olumsuz ve mutsuz olarak negatif enerji biriktirirler. Bundan kaçınmanın bir yolu, sahip olduklarınız için minnettar ve / veya minnettar olmaktır.
   • Hayatınızda olup biten harika şeylere odaklanın. Bu, ailenizi, arkadaşlarınızı, işinizi veya yaşadığınız yeri içerebilir.
   • Senden çok daha kötü durumda olan birçok insan olduğunu anlayın.
   • Hayatın iniş ve çıkışlarla dolu olduğunu ve inişlerin tadını çıkarmanız gerektiğini anlayın.

4. 

   Negatif enerjinizin kaynağını düşünün. Kendinizi negatif enerjiden kurtarmaya çalışırken, negatif enerjinizin kaynağı hakkında düşünmelisiniz. Enerjinizin kaynağını belirlemek, kendinizi ondan arındırmak için size daha iyi bir fikir verebilir.
   • Sizi rahatsız eden veya endişelenmenize neden olan şeylerin bir listesini yapın.
   • Geçmişte yaptığınız, size negatif enerji çekmiş olabilecek kötü şeyleri düşünün. Onları düzeltmeyi düşünün.
   • Listenizi inceleyin ve listelenen maddelerden herhangi birinin sizi mutsuz edip etmediğini düşünün.
   • Endişeye neden olan problemi çözmeye kendinizi adayın.
   • Olumsuzluğun veya eylemlerinizin veya alışkanlıklarınızın sürekli olarak size olumsuz enerji çekip çekmediğini görmek için ciddi bir şekilde kendi üzerine düşünün. Kendinizi yaşama ve dünyayı görme şeklinizi değiştirmeye adayın.

Yöntem 3/4: Manevi Bir Yaklaşım

1. 

   Bir iyilik yap. Pek çok din ve inançta, iyilik yapmak iyilik kazanmanın ve kendini kötü enerjiden arındırmanın kesin bir yoludur. İnancınıza bağlı olarak, iyi işler birçok amaca ulaşabilir. Düşünmek:
   • Karmaya inanıyorsanız, bu iyi işler size karma kazandırabilir.
   • Bu iyilikler, olumsuzluk ve kötülükten kaçınmanın bir gereği olarak görülebilir.
   • Bu iyi işler, geçmişte yaptığınız kötü veya kötü eylemleri telafi etmenin bir yolu olarak görülebilir.

2. 

   Düzenli olarak meditasyon yapın. Meditasyon, kendinizi negatif enerjiden arındırmanın harika bir yoludur. Ek olarak, meditasyon sizi rahatlatmaya ve zihninizi odaklamaya yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, meditasyon kendinizi negatif enerjiden kurtarmanın en iyi yolları listenizde olmalıdır.
   • Kendinizi huzurlu, sessiz ve serin bir oda veya alana yerleştirin.
   • Gözlerini kapat.
   • Zihninizi nefes almaya odaklayın. Başka düşüncelerin zihninizi istila etmesine izin vermeyin.
   • Derin nefes alın, tutun ve ardından uzun bir süre nefes verin.
   • Negatif enerjinizi temizlemek için ihtiyacınız olduğu kadar bu işlemi tekrarlayın.

3. 

   Tanrınıza dua edin. Negatif enerjiyi temizlemenin bir başka yolu da tanrınıza dua etmek veya dua etmektir. İnancınıza bağlı olarak, bu kendinizi kötü ruhlardan korumaya veya bir tanrı ya da tanrıların iyiliğine hizmet edebilir.
   • Kısa bir dua söyleyin veya kısa bir mantrayı tekrarlayın.
   • Dua etmek veya mantraları tekrarlamak için uzun süre harcayın.
   • Düzenli olarak tanrınıza dua edin veya ibadet edin.
   • Bu, inancınızın veya mezhebinizin bir parçasıysa, bir müjde şarkısı söyleyin.

Yöntem 4/4: Negatif Enerjiyi Bir Yerden Temizlemek

1. 

   Manevi veya dini ikonlara, putlara veya diğer önemli temsillere bakın. Dünyanın dört bir yanındaki birçok insan, kendilerini kutsamanın, servet bağışlamanın veya bir yerden negatif enerjiyi temizlemenin yolları olarak manevi veya dini ikonlara ve diğer öğelere bakar. İnancınıza bağlı olarak, bu maddelerden birini negatif enerjiyi temizlemenin ve kendinize tanrının veya tanrının servetinin lütfunu vermenin veya bir yerden negatif enerjiyi temizlemenin bir yolu olarak düşünmek isteyebilirsiniz.
   • Bir tapınağı veya kutsal yeri ziyaret edin.
   • Katolikseniz kutsal suyu kullanın.
   • Size iyi talih getiren bir idolü veya tanrının resmini gösterin. Örneğin Hindular, engelleri kaldıran bir tanrı olarak Lord Ganesh'e bakıyorlar.

2. 

   Negatif enerjiyi dağıtmak için bazı bitkileri veya kokuları yakın. Bazı bitkilerin ve kokuların yanması uzun zamandır negatif enerjinin temizlenmesi ile ilişkilendirilmiştir. Farklı bölgelerden, inançlardan ve kültürlerden insanlar, negatif enerjiyi temizlemek için farklı bitkileri veya kokuları tercih ederler. Sonuç olarak, yerel uygulamalara veya inanç liderlerine danışın.
   • Adaçayı yakmayı düşünün.
   • Tütsü reçinesini yakmayı düşünün.
   • Kopal tütsü çubukları yakmayı deneyin.
   • Leke ile deneme yapın. Pencerelerinizi ve açık adaçayı veya adaçayı ve diğer bitkilerin karışımını açın. Adaçayı / bitkileri nazikçe soluyun ve mecazi olarak ellerinizi dumanla yıkayın. Otların yanmasına izin verin.

3. 

   Bir konumun fiziksel ortamını yeniden düzenleyin veya değiştirin. Bir yeri negatif enerji, stres veya kötü bir deneyimle ilişkilendirirseniz, oradaki fiziksel ortamı yeniden düzenlemeyi düşünün (yapabiliyorsanız). Fiziksel ortamı değiştirerek, enerjiyi ve belirli bir yeri algılama şeklinizi değiştirebileceksiniz.
   • Yeni bir his yaratmak için mobilyaları ofisinizde hareket ettirin.
   • Kötü bir deneyimle ilişkisini kesmenize yardımcı olmak için evinizi boyayın veya mobilyalarınızı yeniden düzenleyin. Feng Shui'yi mobilyalarınızı evde düzenlemenin bir yolu olarak düşünün. Mobilyalarınızı dengeleyerek ve akışı teşvik ederek, evde daha iyi ve daha pozitif enerji yaratacaksınız.
   • Arabanızı daha iyi yapılandırılmış ve vakit geçirmek için daha mutlu bir yer haline getirmek için temizleyin.

Topluluk Soruları ve Cevapları