Yazar:
Roger Morrison
Yaratılış Tarihi:
8 Eylül 2021
Güncelleme Tarihi:
11 Mayıs Ayı 2024
İçerik
Ortodontik ayırıcılar koydunuz mu? Sekmeleriniz olduğunda, ilk birkaç gün ağrı ve rahatsızlıktan kaçınmak için farklı şekilde yemek yemeniz gerekecektir. Endişelenmeyin, aşağıdaki adımlarda bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek kolaydır.
adımlar
Yemeğinizden bir parça yerken ağzınızın ortasına çekmeye çalışın. Çözünecek ve yutulması daha kolay olacaktır. Çok çiğnemek mümkün değil ama daha küçük parçalar yemek yardımcı olabilir.
Ayırıcılarınızın nerede olduğuna bağlı olarak ön dişlerinizle çiğnemeyi deneyin. Örneğin, azı dişlerinizin arkasındaysa, önden daha fazla ısırmaya çalışın. Ancak çok hassastırlar, seperatörlerinizle ısırmaya çalışmayın.
Yavaş ye. Daha yavaş çiğneyin, çünkü bu diyet yapıyorsanız size yardımcı olur.
Yemek yerken bu rahatsızlığı unutmaya çalışın. Isırmayı bitirdikten sonra çatal bıçak takımını masanın üzerine koyun ve bir konuşma başlatın.
Sabırlı ol. Her zamanki gibi hızlı yemek yiyemeyebilirsiniz, ancak sabırlı olun.
İpuçları
- Kurabiye, mısır gevreği, patlamış mısır vb. Gibi daha sert gıdalardan kaçının. Çiğnemeleri daha zor olacak ve patlamış mısır dişlerinize sıkışabilir.
- Jelatin / puding
- Patates (haşlanmış veya ezilmiş)
- Sakız ve şeker gibi yapışkan gıdalardan kaçının. Dişlerinize ve ayırıcılara yapışacaklar.
- Sert şekerler (Yemek yerken ısırmayın)
- Bunlar sadece birkaç fikir!
- Ekmek / bisküvi (Tosttan kaçının!)
- Omlet
- Daha hafif et
- Daha yumuşak yiyecekler yemeye çalışın. Makarna iyi bir öğündür, özellikle küçük olanlar.
- Ayırıcılar rahatsız ise, ılık tuzlu suyla gargara yapın. Tadı kötü olabilir ama çok faydası var!
- İşte ara parçalarla yemeye iyi gelen bazı şeyler
- Peynir
- Elma püresi
Uyarılar
- Sert bir şey ısırma! (Acıtacak ve pişman olacaksın)
- Diş hekimi ile bir sonraki randevunuzdan önce ara parçaları çıkarmayın.
- DAİMA diş hekiminizin talimatlarına uyun.
Gerekli malzemeler
- Sekmeler
- Yumuşak yiyecekler
- Ilık tuzlu su (isteğe bağlı)
