İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Greyfurtlar lezzetli meyvelerdir ve turunçgil ailesinin bir parçasıdır. Bazen asidiktirler, ancak biraz şeker onları daha tatlı hale getirmeye yardımcı olur. Atıştırmalık olarak veya kahvaltınızın bir parçası olarak yemek çok sağlıklı bir meyvedir. İstediğiniz gibi yiyin: dört veya sekiz parça halinde soyun veya ikiye bölün. Greyfurtun nasıl yenileceğine dair farklı yöntemler ve ayrıca bazı harika ve sağlıklı tarifler hakkında bilgi edinmek için aşağıyı okuyun.

Adımlar

Yöntem 1/3: Kabuğunda Greyfurt Yiyin

1. 

   Daha önce hiç greyfurt denemediyseniz, yerken dikkatli olun. Alerjiniz olabilir.

2. 

   
   
   Süpermarkette iyi bir greyfurt seçin. Sert olmalılar ama değil Yani zor. Hasattan çok sonra olgunlaşmazlar, bu yüzden dikkatli seçin.

3. 

   Greyfurtu yıkayın.

4. 

   
   
   Greyfurtu kesin.

5. 

   İsterseniz şeker veya tuz ekleyin.

6. 

   
   
   Greyfurtun içine bir kaşık (tercihen ucu kapalı) koyun ve bir parça alın. Diş etlerini meyveden ayıran sert, asidik "bölünmelerden" kaçınarak yiyin.

7. 

   İşlemi tekrarlayın.

8. 

   Muhtemelen şimdiye kadar greyfurtunu yemeliydin. Değilse, bu adımlardan birini doğru şekilde izlememişsinizdir.

9. 

   Greyfurt kabuğunu gübre gibi sürdürülebilir bir şekilde atın.

10. 

    Alternatif bir yöntem kullanın. Bu yeme yöntemi sizin için fazla dağınıksa veya bulduğunuz kabuk miktarını beğenmediyseniz, aşağıdaki yöntemi kullanın veya greyfurtu dilimlemeyi deneyin.

Yöntem 2/3: Greyfurtları Parça Halinde Yiyin

1. 

   Greyfurtu ikiye kesmek için küçük bir bıçak kullanın.

2. 

   Her bir yarıyı diş etlerine kesin. Her parçayı, hepsi aynı boyutta olana kadar tekrar tekrar ikiye bölün.

3. 

   Kabuğun etrafını kesin, sadece meyveyi çıkarın.

4. 

   Tohumları çıkararak diş etlerini ikiye bölün.

5. 

   Greyfurtunuzun tadını çıkarın!

Yöntem 3/3: Tariflerde Greyfurt Yiyin

1. 

   Salatada ye. Greyfurt salatalara çok yakışır. Yukarıdaki yöntemi kullanarak parçaları kesin ve lezzetli ve sağlıklı bir yemeğin tadını çıkarmak için roka (veya seçtiğiniz sebze), Yunan peyniri, fındık ve biraz salata sosu ile karıştırın.

2. 

   Greyfurtları ızgara yapın. Doğal şekeri karamelize etmek ve lezzeti vurgulamak için bir greyfurtu kolayca ızgara yapabilirsiniz. Meyveyi ikiye bölün ve iki parçayı beş dakika boyunca ızgaraya koyun veya dairesel dilimler halinde kesin ve iki dakika (veya hazır gibi görünene kadar) ızgara yapın. Özel ve sağlıklı bir dokunuş sağlamak için üstüne bal koyun.

3. 

   Sos yap. Mango veya portakal sosu seviyorsanız, greyfurtla deneyin. Küp küp doğrayıp misket limonu, karamelize soğan ile karıştırın, Jalapeno Biberi dilimlenmiş ve avokado. Tuzlu krakerlerin üzerine, somon balığının üzerine, salata ile karıştırın veya normalde sos koyacağınız yere koyun.

4. 

   Bir meyve suyu yap. Greyfurt suyunu birkaç şekilde yapabilirsiniz. Yapmak için limon portakalını değiştirin margarita greyfurt. Bir yaz dokunuşu katmak için bu şekilde veya biraz su ile içebilirsiniz. Tavuğun üzerine koyun ve bir tavada pişirin ve turunçgil tavuk tarifinde bir değişiklik yaparak gevrek kabukla birlikte bırakın.

İpuçları

• Meyve senin için biraz acıysa üstüne biraz şeker ve m'yi eklemeyi dene.
• Aynı şekilde greyfurt yemekten sıkılırsanız, dondurmaya çalışın. Bu, şeker veya şurup eklemeden lezzetli bir buz dokunuşu sağlayacaktır.
• Tüm posayı yedikten sonra, kalan suyu bir bardağa veya kavanoza sıkıp içebilir veya sallamak için kullanabilirsiniz.
• Greyfurtu keserken kazara kendinizi kesmemeyi unutmayın.
• Şeker akçaağaç Meyvenin üzerine sürmek de lezzetlidir.
• Bir yarının ortasına bir kiraz ekleyin ve baharatlamak için diğerine nane ekleyin.
• Greyfurtları biraz esmer şeker veya mavi peynirle ızgara yapmaya çalışın.

Uyarılar

• Greyfurt, bazı ilaçlarla zararlı etkileşimlere sahip olabilir. Herhangi bir ilaç tedavisi görüyorsanız, greyfurt yemeden önce doktorunuza veya eczacınıza danışınız.
• Greyfurtun tomurcukları ayıran en sert kısımlarını yemeye çalışmayın. Tehlikeli değiller, ancak çok lezzetli değiller ve çiğnemeleri zor.