İçerik

• adımlar

Astigmatizm, deforme olmuş veya hasar görmüş bir korneanın neden olduğu bir göz hastalığıdır. Sorunla doğmuş olabilirsiniz veya bir göz yaralanması nedeniyle geliştirebilirsiniz. Tedavi etmek için, gözün odaklanmasına ve dünyayı daha net görmesine yardımcı olan düzeltici lensler kullanın. Görüşünüzü güçlendirmek için göz egzersizleri yapmayı da deneyebilirsiniz. Daha kalıcı bir seçenek istiyorsanız astigmatı düzeltmek için lazer ameliyatı yaptırın.

adımlar

Yöntem 1/3: Düzeltme Lensleri Satın Alma

1. 

   Gözlük takmak için bir göz doktoruna danışın. Astigmatizmayı düzeltmek için gözlükler iyi bir seçenektir. Korneanın düzensiz eğrisini düzeltmeye yardımcı olurlar ve retinanızın daha düzgün odaklanmasını sağlarlar. Doktorunuz gözlüklerin reçetesini belirleyecek, böylece gözlükleri satın alıp sorunu düzeltebilirsiniz.

2. 

   
   
   Yüzünüze en uygun olanı bulmak için gözlüğü deneyin. Bir gözlükçüye gidin ve gözlüğü kendiniz deneyin. Burnunuzda rahat olmalı ve yüzünüzü aşırı yüklememeli, tamamlamalıdır. Bunları kullanırken kendinizden emin olmalısınız.
   • İnternetten gözlük satın almak istiyorsanız reçetenize ihtiyacınız olacak. Satın almadan önce yüzünüzde nasıl görüneceklerini görmek için sanal bir araç kullanın. Bazı şirketler, en uygun olanı bulmanız için ücretsiz çerçeve örnekleri göndermeyi teklif eder.

3. 

   
   
   Gözlüklerinizi temiz tutun. Lenslerin üzerine bir gözlük temizleyicisi püskürtün ve yumuşak, kuru bir bezle silin. Gözlüğünüzü günde bir veya birkaç kez temizleyin, böylece görüşünüz kir veya tozla engellenmez.
   • Gerektiğinde çerçeve ayaklarındaki vidaları sıkarak camları iyi durumda tutun. Yüzünüzün yanları çok sıkı olmalı, bacaklarınız çok düz ve tekdüze olmalıdır.
   • Onları korumak ve iyi durumda tutmak için zor durumda tutun.

4. 

   
   
   Gözlük takmamayı tercih ediyorsanız, torik kontakt lens satın alın. Astigmatizmayı düzeltmek için normal lensler yerine özel torik kontakt lenslere ihtiyacınız olacak. Her zaman gözlük takmayı sevmiyorsanız ve gözünüzdeki lens konusunda rahatsanız, bunlar iyi bir seçenektir. Göz doktorunuz spor yapıyorsanız veya çok aktifseniz ve gözlük takma konusunda endişelenmek istemiyorsanız bunları tavsiye edebilir.
   • 12 yaş ve üstü çocuklar kontakt lens takabilir. Ancak, onları takmak için bir yetişkinin yardımına ihtiyaçları olabilir.

5. 

   Lensleri yerleştirin doğru şekilde. Ellerinizi yıkayın ve lensleri kasadan çıkarın. Lensi işaret parmağınızın üzerine yerleştirin, ardından diğer elinizle üst ve alt göz kapaklarını gözden çekip çıkarın. Lensi dikkatlice gözün içine yerleştirin ve göz kapaklarını gevşetin. Lensi doğru yere yerleştirmek için birkaç kez göz kırpın.
   • Yerleştirmede zorluk çekiyorsanız, bir gözlükçü veya doktordan rehberlik isteyin. Onu asmak için biraz pratik gerekebilir.

6. 

   Lensleri sakla temiz. Bunları saklamak ve özel bir temizlik solüsyonunda saklamak için sert bir kılıf kullanın. Tıbbi malzeme mağazalarında, eczanelerde veya internette kontakt lensler için özel olarak yapılmış bir çözüm arayın.
   • Lensleri her kullandığınızda temizleme solüsyonunu değiştirin, böylece her zaman temiz olurlar.
   • Lenslerin kirlenmemesi için her üç ayda bir yeni bir sert kapak alın.

Yöntem 2/3: Göz Egzersizleri Yapmak

1. 

   Bir odak egzersizi yapın. Rahat bir pozisyonda oturun ve tek elinizle tutarak bir kitaba veya metne odaklanın. Varsa duvarda da bir göz çerçevesi arayabilirsiniz. Diğer yandan, başka bir kitap veya oyun kağıdı gibi farklı bir nesneden uzağa bakın. Ardından orijinal metne geri dönün. Gözlerinizi iki farklı nesneye odaklanmaya alıştırmak için bunu birkaç kez yapın.
   • Bu egzersiz sırasında gözlerinizi rahat tutun. Başlarlar ve ağrırlarsa, ara verin. Günde dört veya beş dakika pratik yapın.
   • Uygulama, gözlerinizi yorulmadan defalarca odaklamanıza yardımcı olabilir ve bu da astigmatizmayı iyileştirir.

2. 

   Bir kağıt parçasıyla göz egzersizi yapmayı deneyin. Her iki gözü de kaplayan kalın bir kağıt parçası alın. Kağıdı burnunuzun hemen üstünden alnınıza bantlayın. Önden görüşünüzü kapatmalı, ancak yine de gözlerinizin köşelerinden görebilmelisiniz.
   • Elinizi kağıdın bir tarafına kaldırın. Başınızı hareket ettirmeden elinize odaklanın ve gözlerinizi gevşetin.
   • Elinizi kağıdın diğer tarafına koyun ve başınızı çevirmeden ona odaklanmaya çalışın.
   • Bu egzersizi her iki tarafta bir veya iki dakika veya gözleriniz yorulana kadar tekrarlayın. Günde bir kez pratik yapın.
   • Egzersiz, astigmatınız olduğunda zayıf olma eğiliminde olan çevresel görüşü güçlendirir.

3. 

   Başınızı yana doğru eğmeden düz tutun. Astigmatınız varsa, görüşünüzü düzeltmeye yardımcı olmak için başınızı yana doğru eğebilirsiniz. Bu alışkanlığın farkında olmaya ve başınızı dik tutarak düzeltmeye çalışın. Bu doğal eğim, boyun problemlerine neden olabilir ve astigmatizmanın iyileşmesini engelleyebilir.

Yöntem 3/3: Lazer Göz Ameliyatı Yapmak

1. 

   Bir klinikten öneri alın. Lazer cerrahisi, korneanızı yeniden tanımlamak için ışık demetleri kullanır, böylece artık astigmatınız olmaz. Bu prosedür, uzman bir klinikte ve lazer cerrahisinde eğitim almış bir cerrah tarafından yapılmalıdır.
   • Tedavi fiyatı, doktorun deneyimine ve hastalığın ciddiyetine bağlı olarak göze göre değişebilir.
   • Sağlık planınız ameliyatı kapsamayabilir. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin.

2. 

   Prosedürün olası risklerini anlayın. Ameliyat güvenli ve düşük riskli kabul edilir. Nadir durumlarda kuru göz, çift görme, refleks veya görme kaybı yaşayabilirsiniz. Ancak bu sorunlar genellikle iyileşme döneminde ortadan kalkar.
   • Bazı durumlarda cerrah sorunu doğru şekilde düzeltemeyebilir, yani korneanız astigmatizmayı düzeltecek kadar onarılmaz. Böyle bir durumda, korneanızın tamamen düzeltilmesi için işlemi tekrarlayabilirsiniz.

3. 

   Ameliyatı yap. İşlem bir klinikte yapılacak ve 20-30 dakika sürecektir. Ameliyat sırasında gözlerinizi uyuşturacak ve herhangi bir şey hissetmenizi engelleyecek göz damlalarının yanı sıra gevşetmek için bir ilaç alacaksınız.
   • Her iki gözünüze de tedavi olacaksanız cerrah aynı gün her iki gözünüze ameliyat olacaktır.

4. 

   AŞ bunu ameliyattan sonra. Çoğu kişi işlemden bir veya iki gün sonra araba kullanabilir ve işe dönebilir. Doktor sizinle bir gün sonra iletişime geçecek ve iyileşmenin ilk altı ayı boyunca düzenli kontroller yaptırmanız gerekecektir. Göz kuruluğu, çift görme ve refleks gibi sorunların birkaç hafta içinde ortadan kalkması bekleniyor.
   • Dışarıda güneş gözlüğü takarak ve dışarıdayken temas sporlarından kaçınarak gözlerinizi yaralanmalardan koruyun.
   • Çoğu insan altı ay içinde tamamen iyileşir. Bu sürenin sonunda doktor, artık astigmatınız olmadığını doğrulamak için görüşünüzü yeniden değerlendirecektir.