İçerik

• adımlar
• Uyarılar

Gastrit, midenin duvarlarını kaplayan mukoza zarında bir iltihaplanma ile karakterizedir. Akut (aniden ve periyodik olarak ortaya çıktığında) veya kronik (durum daha ciddi ve tedavisi zor olduğunda) olabilir. İlki, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, aşırı alkol tüketimi ve stres gibi faktörlerden kaynaklanırken, ikincisi bir antasit ve antibiyotik rejimi ile tedavi edilir. Ek olarak, her iki durumda da yiyecekleri kontrol etmek idealdir. Sindirim sisteminizi korumak için sorunları ve mide ekşimesini önlemek için bu makaledeki ipuçlarını okuyun.

adımlar

Yöntem 1/3: Akut Gastrit Tedavisi

1. 

   Ağrı kesici almaktan kaçının. Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) almak sebep olmak mideyi koruyan bir madde olan prostaglandin üretimini azaltmanın yanı sıra gastrit ve ülserler. Krizleri ve ağrıyı kontrol etmek için aspirin veya ibuprofen almaya alışkınsanız, bir doktora danışın ve alternatifler için öneriler isteyin. Steroid almak (yasal olsun veya olmasın) da akut gastrite neden olur.
   • Yaralandıysanız veya ameliyat geçirdiyseniz ve ağrı kesici almanız gerekiyorsa, doktorunuzdan NSAID'lere bir alternatif yazmasını isteyin.
   • Gastriti olmayanların bile ağrıyı ve iltihabı kontrol etmek için NSAID dozunu günde dört veya daha azına düşürmesi gerekir.
   • Doktorunuz tarafından belirtilmedikçe, NSAID'leri asla arka arkaya iki hafta veya daha fazla almayın. Bu durumda, midesini korumak için enterik kaplı NSAID'ler yazabilir veya parasetamol ile alternatif anti-enflamatuar ilaçlar gibi çeşitli tedavileri gösterebilir.

2. 

   
   
   Gastrit ağrısını hafifletmek için antasitler alın. Magnezyum hidroksit gibi neredeyse tüm antasitler tezgahta satılmaktadır. Bu tür ilaçlar midede mide suyunu nötralize eder ve gastrit ağrısını azaltır. Her zaman etiketteki talimatlara harfiyen uyun.
   • Antasitler bile gastriti tedavi etmiyorsa, doktordan daha güçlü ve asit sekresyonlarını azaltabilen veya nötralize edebilen ve mukoza zarlarını koruyabilen bir şey yazmasını isteyin.

3. 

   
   
   Midenizdeki asit üretimini azaltmak için bir proton pompası inhibitörü (PPI) alın. ÜFE'ler midede asit salgılanmasını engeller. Bu nedenle hasarlı duvarı daha iyi onarabilirler.
   • Omeprazol ve Lansoprazol, tezgah üstü ÜFE'lerin en yaygın örneklerinden ikisidir. Bir kez daha kesinlikle prospektüsteki talimatlara uyun.

4. 

   
   
   Günde bir veya ikiden fazla alkollü içki içmeyin. Yüksek miktarda alkol almak midenin mukozasını aşındırır ve mide suyu üretimini artırır. Kadınlar ve erkekler için ideal, sırasıyla günde bir ve iki içkidir. Alkolün vücut üzerindeki etkisini azaltmak için daha güçlü maddeleri buz veya soda ile seyreltebilirsiniz.
   • Asla aç karnına alkol almayın, aksi takdirde mide ülserine daha duyarlı olacaksınız.

5. 

   Stresi azalt akut gastrit semptomlarını kontrol etmek için. Stresli birçok insan sözde sinirsel veya duygusal gastrit yaşar. Bunun nedeni, stresin mide suyu üretimini artırması ve midenin mukoza zarını bozmasıdır. Bu yüzden günlük hayatınızdaki gergin insanlardan, yerlerden ve durumlardan kaçınmaya çalışın ve ayrıca aşağıdaki ipuçlarını izleyin:
   • Haftada en az iki veya üç kez egzersiz yapın. Fiziksel aktiviteler yapmak, ruh halini iyileştiren ve stresi azaltan endorfin üretimini uyarır.
   • Haftada bir meditasyon yapın. Günümüzde herkes bilgiye, ürünlere ve meditasyon kurslarına internet üzerinden erişebilmektedir. Tarzınız bu değilse, en azından günde birkaç dakika huzura kavuşabileceğiniz bir alan bulun.
   • Aromaterapi kullan. Pamuklu bir çubuğa birkaç damla uçucu yağ damlatın ve nefes alın. Bu yağların aroması ruh halini iyileştirir ve stresi azaltır. Angelica, nane ve lavanta gibi bir şey deneyin.

Yöntem 2/3: Kronik Gastrit Tedavisi

1. 

   Sağlık geçmişinizi doktora anlatın. Kronik gastritiniz olduğuna inanıyorsanız, hemen bir doktora görünmek için randevu alın. İçinde, ağrının yoğunluğu, süresi ve görünmesinden bu yana ne kadar zaman geçtiği dahil olmak üzere mektuba semptomları açıklayın. Son olarak, zaten almış olduğunuz veya almakta olduğunuz ilaçlardan bahsedin.
   • Uzun süre NSAID kullananlarda, kronik safra reflüsü olan, seropozitif olan ve Crohn hastalığı olanlarda kronik gastrit daha da şiddetli olabilir.
   • Bu sağlık sorunlarından birine sahipseniz, durumu kontrol altına almak için tıbbi tedavi alın ve kronik gastrit ile savaşmaya başlamak için doktorunuza görünün.

2. 

   Kronik gastriti tespit etmek için bir endoskopi yapın. Bazı kronik gastrit vakalarına türlerin bakterileri neden olur Helikobakter piloriendoskopik biyopsi ile tespit edilenler. İşlem sırasında doktor, mikroorganizmaların bir örneğini aldığı mideye ulaşana kadar hastanın boğazına plastik bir tüp yerleştirir.
   • İşlem sırasında 10 ila 15 dakika süren hafif bir rahatsızlık hissetmek normaldir. Ağrı hissetmek normal değildir.
   • Doktorunuz sizden bir kontrast (radyoaktif sıvı) almanızı isteyebilir. H. pylori endoskopi olmadan. Daha sonra, kapatılacak ve analiz için laboratuvara gönderilecek olan bir poşet içinde sona ereceksiniz.

3. 

   Doktorunuzdan bakteriyel enfeksiyonlar içermesi için antibiyotik yazmasını isteyin. Doktorun varlığını tespit ederse H. pylori (veya gastrite neden olan diğer bakteriler) midenizde amoksisilin, Klaritromisin veya Metronidazol gibi bir antibiyotik yazabilir.
   • Genel olarak, doktorlar gastriti hızlı ve verimli bir şekilde iyileştirmek için bir proton pompa inhibitörü (PPI) ve bir veya daha fazla antibiyotik önermektedir.

4. 

   Gastriti iyileştirmek için bir H2 antihistamin al. H2 antihistaminikler, sindirim sistemindeki asitlerin salgılanmasını azaltır. Bu da gastrit kaynaklı ağrıyı azaltır ve bölgede iyileşmeyi hızlandırır. Bu ilaçlar, dozun gücüne bağlı olarak reçeteli veya reçetesiz satılmaktadır. Bunun sizin için bir tedavi seçeneği olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın.
   • Ana H2 antihistaminikleri Ranitidine, Famotidine ve Cimetidine'dir. Bir kez daha, prospektüsteki dozaj talimatlarını kesinlikle uygulayın.

Yöntem 3/3: Diyetinizi iyileştirme

1. 

   Gün boyunca birkaç küçük öğün yiyin. Midenizin ürünleri daha iyi sindirebilmesi için günde iki veya üç saat aralıklarla dört veya beş öğün yemek yiyin. Bu aynı zamanda mide suyu üretimini sınırlar ve gastrit semptomlarını azaltır. Sonunda mide ekşimeniz bile zayıflayacak.
   • Uyumadan iki saat önce yemeyi bırakın, yoksa mideniz geceleri daha fazla mide suyu üretecektir.
   • Proteini genellikle işlenmiş ve düşük kaliteli gıdalardan yiyorsanız, doğal ve tam seçeneklere geçin.

2. 

   Baharatlı, yağlı veya asitli yiyeceklerden kaçının. Biber ve benzeri diğer çeşniler mide suyunun üretimini uyarır ve mideyi tahriş edebilir. Aynı şey yağlı ürünler, kızarmış yiyecekler ve benzerleri için de geçerlidir. Zamanla her şey akut gastrite neden olur. Aşağıdaki örnekleri tüketmemeye çalışın:
   • Jalapeno biberi veya habanero (sos şeklinde bile).
   • Patates cipsi, soğan halkaları ve benzerleri.
   • Limon suyu dahil turunçgiller.
   • Arnavut biberi, hardal, biber, hindistan cevizi ve köri.

3. 

   Gastrit ağrısını azaltmak için haftada üç veya dört kez havuç yiyin. Havuç doğal antiinflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Yüksek konsantrasyondaki beta-karoten ve lifler sayesinde fazla mide suyunu nötralize eder ve maddenin üretimini düzenler. Çiğ veya pişmiş sebzeyi yiyebilirsiniz.
   • Diğer sebzeler de gastrit ağrısını azaltır. Örneğin avokado ve kabak, fazla mide suyunu nötralize eder, iltihabı azaltır ve midenin mukoza zarını korur.

4. 

   Az yağlı süt ürünleri tüketin. Normal süt ürünleri (süt, tereyağı ve yoğurt dahil) midede iltihaplanma ve yanma hissine neden olur. Bu nedenle, bunları düşük yağ içerikli veya en azından orta miktarda alternatiflerle değiştirin. Tam yağlı süt, çikolata ve krema tüketmekten kaçının.
   • Birçok insan mide asidini azaltmak için süt ürünleri tüketir, ancak etki geçicidir ve semptomlar daha da güçlü hale gelir.

5. 

   Midenizin çalkalanmasını önlemek için kafeinli içeceklerden kaçının. Kahve, siyah ve yeşil çay gibi kafeinli içecekler ve bazı alkolsüz içecekler mide çeperini sallar ve etkiler. Bu ürünlerin bazılarının kafeinsiz versiyonları bile, bu maddenin bir kısmını içerdikleri için gastrointestinal membranlar için zararlıdır ve gastrite neden olur. Bunları su ve diğer narenciye içermeyen içeceklerle değiştirin.
   • Mide bakımı için çay gibi içeceklere bal koyabilirsiniz. Bal, mide ülserlerini önlemeye yardımcı olur ve bir dizi başka ürünü tatlandırmanın yanı sıra mide ekşimesi ile mücadele eder.

Uyarılar

• Stres ve anksiyeteden kaynaklananlar gibi bazı daha şiddetli gastrit vakaları yüzeysel kanamalara neden olabilir - bu da kahve telvesine benzer maddelerin kusması gibi semptomlara neden olur.
• Şiddetli veya ani mide ağrıları yaşarsanız, özellikle terleme, solukluk, hasta hissetme veya düşük tansiyon gibi semptomların eşlik etmesi durumunda derhal bir doktora görünün.