İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Boğaz ağrısına sahip olmak büyük bir sorundur. İltihap yemek yemeyi ve hatta konuşmayı zorlaştırabilir. Ağrının ana nedenleri viral ve bakteriyel enfeksiyonlar (grip ve streptokokal enfeksiyonlar gibi) olduğu kadar, susuzluk, alerji ve kas gerginliğinden de kaynaklanabilir. Ağrı birkaç gün içinde kendiliğinden geçmelidir, ancak iyileşme sürecini hızlandırmak mümkündür.

Adımlar

Bölüm 1/6: Ağrıyı Teşhis Etme

1. 

   Boğaz iltihabının belirtilerini tanımayı öğrenin. Ana belirti, konuştuğunuzda veya bir şeyler yediğinizde daha da kötüleşen ve buna boğaz kuruluğu ve boğuk ses eşlik edebilen sürekli ağrıdır. Bazı insanlar boyunlarında veya çenelerinde şiş ve ağrılı bezler hissedebilirler; bademcikler kırmızı ve beyaz irin lekeleriyle şişmiş olabilir.

2. 

   
   
   Diğer enfeksiyon belirtilerine bakın. Enflamasyonların çoğu viral ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanır; bu nedenle, en iyi tedaviyi bulmak için semptomları belirlemek önemlidir. Ana belirtiler:
   • Ateş;
   • Titreme;
   • Öksürük
   • Coryza;
   • Hapşırma;
   • Kas ağrıları;
   • Baş ağrısı;
   • Mide bulantısı ya da kusma.

3. 

   
   
   Bir doktor arayın. Birçok iltihap, basit ev tedavileri ile birkaç gün içinde kaybolur. Ağrı çok fazlaysa veya geçmiyorsa muayene için bir doktora görünün. Uzman boğazınızı kontrol edecek, nefesini dinleyecek ve bir boğaz dokusu örneğiyle klinik bir analiz yapacak: prosedür ağrısızdır, ancak rahatsız edici olabilir. Numune, enfeksiyonun nedenini bulmak için bir laboratuvara gönderilecektir. Virüs veya bakteriyi belirledikten sonra, doktor en iyi tedaviyi belirleyebilir.
   • Doktor ayrıca tam bir kan testi isteyebilir veya bir alerji testi yapabilir.

Bölüm 2/6: Evde iltihapla ilgilenmek

1. 

   
   
   Susuz kalmayı önlemek ve rahatsızlığı azaltmak için bol su içirin. Çoğu insan boğaz ağrısı olduğunda oda sıcaklığında suyu tercih eder. Soğuk veya sıcak su kendinizi daha iyi hissettiriyorsa, iç.
   • Günde en az on 250 ml bardak su için - veya ateş durumunda daha fazla.
   • Suya 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Balın antibakteriyel özellikleri boğazın gevşemesine ve güçlenmesine yardımcı olur.

2. 

   Havayı nemlendirin. Kuru hava, her nefes alışınızda boğazınızı daha da kötüleştirir. Kuru bir iklimde ortamdaki nem seviyelerini artırarak boğazınızı rahat ve sulu tutun.
   • Ev veya servis için bir nemlendirici satın alın.
   • Satın almak mümkün değilse çok vakit geçirdiğiniz ortamlara su dolu kaplar bırakın.
   • Boğazınız "kaşınıyorsa", sıcak bir duş alın ve buharlı banyoda biraz zaman geçirin.

3. 

   Bol çorba ve et suyu alın. Büyükannenden soğuk algınlığını tavuk çorbasıyla tedavi edebileceğini öğretmek doğru! Birkaç çalışma, tavuk çorbasının bağışıklık hücrelerinin hareketini azalttığını ortaya koymuştur: Hareket ne kadar yavaşsa, iyileşmede o kadar etkilidir. Ayrıca çorba, burun kıllarının hareket hızını artırarak enfeksiyonların azalmasına yardımcı olur. Bir süre yumuşak, hafif yiyecekleri tercih edin.
   • Elma sosu, pirinç, çırpılmış yumurta, makarna (iyi pişirilmiş), yulaf ezmesi, tatlılar, sebzeler ve fasulyeleri (iyi pişirilmiş) deneyin.
   • Tavuk kanadı, sucuklu pizza ve biberli herhangi bir şey gibi baharatlı yiyeceklerden kaçının, köri ve sarımsak.
   • Fıstık ezmesi, kızarmış ekmek, kurabiyeler, çiğ meyveler veya sebzeler ve tahıllar gibi yutulması zor veya zor gıdalardan kaçının.

4. 

   İyi çiğneyin. Gıdayı ağzınıza koymadan önce küçük parçalar halinde kesin ve yutmadan önce iyice çiğneyin. Tükürüğün yiyeceği nemlendirmesine izin vermek yutmayı kolaylaştıracaktır.
   • Yiyecekleri yutmak çok zorsa, bir mutfak robotu ile püre haline getirin.

5. 

   Bir enflamasyon spreyi oluşturun ve gerektiğinde ağrıyı hafifletmek için yanınızda taşıyın. 60 ml su alın ve 2 damla nane uçucu yağı (ağrı kesici), okaliptüs ve adaçayı (antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar) ekleyin. İyice karıştırın ve sıvıyı bir sprey şişesine dökün. Daha sonra kullanmak üzere kalanları soğutun.

Bölüm 3/6: Enflamasyonu gargara ile tedavi etmek

1. 

   Tuzlu su ile gargara yapın. 1 çay kaşığı tuzu veya deniz tuzunu bir bardak suda eritin ve 30 saniye gargara yapın. Sıvıyı tükürün ve işlemi günde birkaç kez tekrarlayın. Tuz, şişmiş dokularda hapsolmuş suyu uzaklaştırarak şişliği azaltır.

2. 

   Elma sirkesini dene. Bunun bilimsel bir açıklaması olmasa da, elma sirkesi diğer bakterilerle savaşan sirkelerden daha iyi çalışıyor gibi görünüyor. Ne yazık ki, tadı birçok insan için çok güçlü olabilir: ağzınızı yıkamaya hazır olun!
   • 1 çorba kaşığı sirkeyi bir bardak ılık suya ekleyin. İsterseniz tadı iyileştirmek için 1 çorba kaşığı bal ekleyin.
   • Karışımla günde iki ila üç gargara yapın.
   • İki yaşın altındaki bir çocuğa bal vermeyin. Küçük çocuklar, balı kontamine edebilecek bebek botulizmine duyarlı olabilir.

3. 

   Alternatif olarak kabartma tozu kullanın. Alkali bir madde olduğu için bikarbonat, boğazın pH'ını değiştirerek iltihabı hafifletmeye ve bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Narenciye elma sirkesinin tadına dayanamıyorsanız, bu iyi bir seçenek olabilir.
   • Bir bardak ılık suya 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyin.
   • 1/2 çay kaşığı tuz veya deniz tuzu ekleyin.
   • Gargara işlemini iki saatte bir tekrarlayın.

Bölüm 4/6: Enflamasyonu Çaylarla Gidermek

1. 

   Acı biber çayı yap. Tavsiye, baharatlı yiyeceklerden kaçınmak olduğu kadar, kırmızı biber de bir tahriş edici olarak hareket ederek boğazdaki iltihabı hafifletebilir: boğaz tahrişinin asıl nedeni ile savaşmak için ikinci bir tahriş edicidir. Ayrıca yayınlar P maddesi vücutta iltihaplanma ve ağrı ile ilişkili bir nörotransmiter.
   • Bir bardak kaynar suya 1/2 veya 1/4 çay kaşığı kırmızı biber tozu ekleyin.
   • 1 veya 2 çay kaşığı bal (tadına göre) ekleyin ve için.
   • Biberleri tekrar karıştırmak için ara sıra karıştırın.

2. 

   Meyan kökü çayı iç. Meyan kökü bitkisinin kökünü karıştırmayın (Glycerrhiza glabra) tatlı meyan kökü ile! Kök, bakteriyel veya viral enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrılarının tedavisine yardımcı olan antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bitkisel ve doğal ürünler mağazalarında arayın. Her bardak su için bir poşet çay kullanın ve tadına bal ekleyin.

3. 

   Karanfil veya zencefil çayı iç. Güçlü antiviral ve antibakteriyel özelliklere ve ayrıca boğaz problemi olmayanların bile takdir ettiği hoş bir aromaya sahiptirler.
   • Karanfil çayı için her bardak suya 1 çay kaşığı karanfil veya 1/2 çay kaşığı karanfil ekleyin.
   • Zencefil çayı için, sıcak suya 1/2 çay kaşığı zencefil tozu ekleyin. Taze ve doğranmış zencefili tercih ediyorsanız 1/2 çay kaşığı ekleyin.
   • Tat vermek için bal ekleyin.

4. 

   Tüm çaylara bir çubuk tarçın ekleyin. Tarçın, antioksidanlar açısından zengin olduğu ve antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için enfeksiyonla savaşmak ve içeceğe harika bir tat vermek için kullanılabilir. Bir tarçın çayı oluşturmak için kürdan suda kaynatın veya farklı bir aromalı çayı karıştırıp ona bir tat vermek için kürdan kullanın.

Bölüm 5/6: Çocuklarda Enflamasyonu Tedavi Etmek

1. 

   Yoğurtlu çubuklu dondurmalar yapın. Bazı durumlarda, düşük sıcaklık iltihabı kötüleştirdiğinden, çocuğunuz buna iyi yanıt vermezse tedaviyi durdurun. 2 bardak yoğurt, 2 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ihtiyacınız olacak. Yunan yoğurdu, bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı bakteriler içerir ve sıradan yoğurtlardan daha kalındır, bu nedenle eridiğinde pislik yapmaz. Tercih ederseniz, sade veya meyveli yoğurt da kullanabilirsiniz: kararını çocuğa bırakın.
   • Malzemeleri pürüzsüz olana kadar mutfak robotunda karıştırın.
   • Karışımı buzlu şeker şekillerine dökün, fazla doldurmamaya dikkat edin.
   • Buzlu şeker çubuğunu yerleştirin ve altı saat boyunca dondurun.

2. 

   Buzlu şekerleri tüketime hazırlayın. Dondurucudan çıkardıktan hemen sonra kalıptan çıkarmaya çalışmak, sadece kürdan çekmenize neden olacaktır. Yoğurdu gevşetmek ve kalıptan kolaylıkla çıkarmak için kalıpları beş saniye sıcak suda bekletin.

3. 

   Bir çay dondurma deneyin. Yoğurtlu dondurma prosedürünü kullanın, ancak malzemeleri makalede belirtilen çaylardan herhangi biriyle değiştirin: içeceği kalıba koyun ve altı saat boyunca dondurun. Bir çocuk için buzlu şeker hazırlarken bal ve tarçınla tatlandırın.

4. 

   Beş yaşın üzerindeki çocuklar için ev yapımı pastiller yapın. Pastiller, içerdiği gevşetici ve iyileştirici maddelerle tükürük üretimini arttırır ve boğazı nemlendirir. Bunun için 1/2 çay kaşığı malvarisco kökü tozu, 1/2 su bardağı karaağaç kabuğu tozu, 1/4 su bardağı süzülmüş sıcak su ve 2 yemek kaşığı şifalı bal vermeniz gerekecek. Tabletler, serin, kuru bir ortamda ve güneş ışığından uzakta saklandığında yaklaşık altı ay dayanır. Önüne bak: Boğulabileceklerinden küçük çocuklara tablet vermeyin.
   • Malvarisco kök tozunu sıcak suda çözün.
   • Balı bir ölçü kabına dökün ve 1/2 bardak ölçüsüne gelene kadar malvarisco ile su ekleyin. Karışımı bir kaba dökün ve kalanını atın.
   • Karaağaç tozunu bir kaba ekleyin ve tozun ortasında bir delik açın.
   • Bal ve malvarisco solüsyonunu deliğe dökün ve malzemeleri karıştırın. Üzüm büyüklüğünde küçük dikdörtgen şekiller oluşturmaları gerekir.
   • Pastilleri karaağaç tozunun üzerine yuvarlayın, böylece çok "yapışkan" olmazlar ve 24 saat kurumaları için bir tabağa koyun.
   • Kurudukları anda onları yağlı kağıda sarın. Tüketmek için, kağıdı tabletten çıkarın ve ağzınızda yavaşça çözünmesine izin verin.

Bölüm 6/6: İltihaplanmanın ilaçlarla tedavi edilmesi

1. 

   Ne zaman acil tıbbi yardım alacağınızı bilin. Çoğu boğaz iltihabı evde tedavilerle iki hafta içinde kaybolur. Ağrı devam ederse, enfeksiyon tıbbi müdahale gerektirebilir. Sabahları boğazda bir iyileşme olmazsa bir bardak su ile bir çocuğu hastaneye götürmelisiniz. Bir çocuk nefes almakta veya yutmakta güçlük çekiyorsa veya olağandışı bir şekilde salya akıyorsa hemen bir doktora başvurun. Yetişkinler tıbbi bakıma ihtiyaç duyup duymadıklarını daha iyi analiz edebilirler. Ağrının birkaç gün eve gitmesini bekleyin, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora görünün:
   • Şiddetli iltihaplanma veya bir haftadan uzun süren;
   • Yutma güçlüğü;
   • Nefes almada güçlük;
   • Ağzı açmada zorluk veya çenede ağrı;
   • Eklem ağrısı;
   • Kulak ağrısı;
   • Deri döküntüleri;
   • 38.3 ° C'nin üzerinde ateş;
   • Tükürükte veya balgamda kan varlığı;
   • Tekrarlayan iltihaplanma;
   • Boyundaki şişlikler;
   • İki haftadan fazla süren ses kısıklığı;

2. 

   Enfeksiyonun viral mi yoksa bakteriyel mi olduğunu öğrenin. Viral enfeksiyonlar genellikle bir hafta içinde kendiliğinden düzeldiği için tıbbi tedavi gerektirmez. Bakteriyel enfeksiyonlar, ancak antibiyotiklerle tedavi edilmelidir.
   • Boğaz örneğinin laboratuar analizi, enfeksiyonun viral mi yoksa bakteriyel mi olduğunu belirleyecektir.

3. 

   Reçete edilen antibiyotikleri doktorunuzun talimatlarına göre alın. Kendinizi daha iyi hissediyor olsanız bile tedaviyi tamamlamalısınız. Durdurulması, bakterilerin hayatta kalması ve antibiyotiğe direnç kazanması nedeniyle semptomların geri dönmesine neden olur ve bu da komplikasyon riskini artırır.
   • Antibiyotiğe dirençli bakteriler vücutta hayatta kalırsa, tekrar enfekte olma olasılığınız artar. Bir sonraki enfeksiyon için daha güçlü bir antibiyotiğe ihtiyacınız olacak.

4. 

   Antibiyotik tedavisi sırasında aktif kültürlü yoğurt alın. Antibiyotikler enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşırken aynı zamanda sindirim, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve bazı vitaminlerin üretimi için ihtiyaç duyulan vücuttaki sağlıklı bakterileri de öldürür. Yoğurtlar içerir aktif kültürler sağlıklı bağırsak bakterilerine verilen isim olan probiyotiklere sahip olanlar ve bunların tedavi sırasında tüketilmesi, antibiyotiklerin çalışmasına izin verirken sizi sağlıklı tutacaktır.
   • Yoğurt ambalajında ​​daima "aktif kültürler" terimini arayın. Pastörize edilmiş veya işlenmiş ürünler bakterilerin yenilenmesine yardımcı olmayacaktır.

İpuçları

• Sıcak sıvılar birçok insanın acısını dindirir, ancak bu bir kural değildir. Sıcak veya soğuk bir içecek tercih ediyorsanız, devam edin: Soğuk sıvılar, özellikle ateş vakalarında faydalı olabilir.

Uyarılar

• İki veya üç günde düzelmezseniz bir doktora danışın.
• İki yaşın altındaki bir çocuğa bal vermeyin. Bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmediğinden, çocuğun balda bulunan bakteriyel mahmuzlar yoluyla bebek botulizmini kapması mümkündür.