İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Doğalcılık olarak da adlandırılan çıplaklık, rekreasyon zamanlarında kıyafetlerinizden kurtulmayı kucaklayan bir harekettir. Bu, birinin evinde çıplak olmak veya naturist tatile gitmek gibi şeyleri içerebilir. Çıkmaya başladığınız harika bir insanla tanışırsanız ve onun çıplak olduğunu anlarsanız, onunla başa çıkmakta zorlanabilirsiniz. Ancak eşinizi kabul ederek, çıplaklığı düşünerek ve kendinize değer vererek bir çıplaklarla çıkabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/3: Partnerinizi Kabul Etme

1. 

   Randevunuzla açıkça konuşun. İletişim, her başarılı ilişkinin temel taşıdır. Sevgilinizle çıplaklık ve bu kişinin bunu nasıl uyguladığı hakkında açık ve dürüst bir konuşma yapın.
   • Her zaman birbirinize karşı dürüst olun. Kişiye çıplaklık hakkında soru sormaktan utanmamalı veya suçluluk duymamalısınız. Bu sıradan bir yaşam tarzı değildir ve kişi çıplaklıkla ilgili sorularınızı veya endişelerinizi anlamalıdır. Örneğin, "Şaşırmış görünüyorsam özür dilerim, daha önce hiç çıplaklar tanımadım. Bana bundan biraz daha bahseder misin? Çoğu zaman çıplak dolaştığın anlamına mı geliyor? "
   • Gerekirse cevapları işlemek için kendinize zaman verin. Çıplaklığın aşırı veya açık cinselliği desteklemediğini ve eğer konuşma yalnızca sekse odaklanırsa bunun kırmızı bir bayrak olabileceğini unutmayın.

2. 

   
   
   Diğer özelliklere odaklanın. Sevgilinizin muhtemelen onu çıplaklar olmanın ötesinde tanımlayan başka özellikleri vardır. Kişinin kişiliğinin natürist yönü, zor zamanlar geçirdiğiniz bir şeyse, o kişi hakkında sevdiğiniz diğer şeylere odaklanın. Bu, sizi rahatsız eden bir şey olsa bile, sizin ve kişinin ezici bir çoğunlukla uyumlu olduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir.
   • Kişiye karşı dürüst olun. "Çıplaklar olmaya alışıyorum ama şarap ve akşam yemeği gezisi hakkındaki uzun sohbetlerimizden gerçekten zevk alıyorum. Belki bir süre buna odaklanabilir miyiz? "
   • Şüpheleriniz olduğunda kendinize diğer olumlu özellikleri hatırlatın. "Ned çıplak olabilir ama gerçekten harika bir adam, nazik, cömert, akıllı ve çok eğlenceli" diyerek kendinizi sakinleştirin.

3. 

   
   
   Önemli diğerlerinin farklılıklarını kucaklayın. İki insan asla birbirine benzemez. Çıplak uzmanınızın mükemmelliklerini ve kusurlarını yavaşça kucaklayarak, eski "zıtlıklar çeker" sözünün siz ve çıplaklar için geçerli olduğunu fark edebilirsiniz.
   • Sevgilinizin çıplaklığını kucaklamanın zaman almasının tamamen normal olduğunu unutmayın. Aslında buna asla tamamen alışamayabilirsiniz. Kendinizi yavaş yavaş yaşam tarzına maruz bırakmak, önemli olan kişiyi ve onun seçimlerini daha kolay kucaklamanıza yardımcı olabilir.
   • Ayrıca kişiliğiniz hakkında çıplaklarınızın anlayamayabileceği tuhaflıklarınız olduğunu da unutmayın. Siz ve kişi gerçekten uyumluysanız, o kişiyle ilgili hoşunuza gitmeyen şeyleri geçmişte bırakabilirsiniz.Yapamıyorsanız, bu bir çıplaklar ile çıkmanın sizin için doğru karar olmadığının bir işareti olabilir.

4. 

   
   
   Hayat arkadaşınızı cesaretlendirin. Flört etmenin veya bir ilişkide bulunmanın bir diğer önemli bileşeni, kişiyi desteklemektir. Çıplak olmayı anlamasanız bile, çıktığınız çıplaklar konusunda yine de destek olabilirsiniz. Ancak, desteğin iki yönlü bir yol olduğunu ve çıplaklar da sizinle yarı yolda buluşmaya çalıştığını unutmayın.
   • Sevgilinize çıplaklığını en iyi nasıl destekleyebileceğinizi sorun. Örneğin, "Daha önce hiç çıplak tanımamıştım ve seçimlerinize alışmaya çalışıyorum çünkü senden gerçekten hoşlanıyorum. Kararlarınızı veya çıplaklar yaşam tarzınızı en iyi nasıl destekleyebilirim? " Kişinin "Seni olduğun gibi seviyorum ve açık fikirli olman zaten çok büyük bir destek" dediğini fark edebilirsiniz.

5. 

   Çıplaklığı denemeyi düşünün. "Denedene kadar çalmayın" mantrası bir çıplaklarla çıkarken faydalı olabilir. Doğalcılık sizin için tamamen bilinmeyen bir fikir veya duyguysa, denemeyi düşünün. Rahatsanız birkaç saat çıplak olmayı veya hatta çıplak bir plaja günlük bir gezi yapmayı deneyebilirsiniz.
   • Sevgilinize çıplaklığı denemek istediğinizi söyleyin. Konfor seviyeniz konusunda dürüst olun ve aklınıza takılan soruları sorun. Evinizin mahremiyetinde bir saatliğine başlamak ve rahatsanız yavaş yavaş daha fazla çıplak zaman geçirmek isteyebilirsiniz. Yalnızca rahat olduğunuz kıyafetleri çıkarın. Partnerinizden daha fazlasını yapma baskısı kötü bir işaret olabilir.
   • Farklı çıplaklık düzeylerini deneyin. Üstünü çıkarıp pantolonla üstsüz dolaşarak başlayabilirsin. Rahat olduğunuz için yavaş yavaş giysi parçalarını çıkarın.

6. 

   Sınırları tartışın. Çıplaklığın size göre olmadığını fark edebilirsiniz, ancak partnerinizden vazgeçmek istemeyebilirsiniz. Bu durumda, ilişkinizin dinamiğini en iyi şekilde nasıl yönlendireceğiniz konusunda partnerinizle konuşmak önemlidir. Bazı belirlenmiş sınırlar belirlemek, ilişkinizin gelişmesine yardımcı olurken hem sizin hem de eşinizin kişiliğinizin bazı yönlerinden vazgeçmeden kendiniz olabilmenizi sağlar.
   • Sınırları tartışırken dürüst olun. Örneğin, "Genel olarak evde çıplak olman sorun değil, ama birlikte masada yemek yerken kıyafet giyebilir misin?" Diyebilirsiniz. Ayrıca, "Çıplaklığınızı tam olarak destekliyorum, ancak yapabileceğimi düşündüğüm bir şey değil. Bu yüzden seninle kanepede çıplak kucaklaşmaktan mutlu olsam da, seninle natürist sahillere veya tatil yerlerine gidebileceğimi sanmıyorum. Belki her iki menfaatimizi de karşılayan bir yer bulabiliriz. "
   • Partnerinizin ilgi ve isteklerini de düşünmeyi unutmayın.

Bölüm 2/3: Doğacılığa Bakış Açınızı Değiştirmek

1. 

   Çıplaklık hakkında kendinizi bilgilendirin. Nüdizm hakkında, natüristlerin her zaman çıplak olması gibi birçok yanlış kanı vardır. Young Naturists of America'ya göre, doğalcılık sadece çıplak rekreasyonu teşvik etmekle kalmıyor, aynı zamanda bedenin cinsel olmayan kabulü ve zorbalıkla mücadele gibi daha geniş sosyal hedefleri de teşvik ediyor. Naturist hareket hakkında daha fazla şey öğrenmek için zaman ayırmak, sevgilinizi daha iyi anlamanıza ve kabul etmenize yardımcı olabilir.
   • Dikkat etmeniz gereken daha büyük sorunların uyarı işaretleri dahil olmak üzere diyet ve egzersiz gereksinimleri hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Naturist hareketle ilgili çok çeşitli sitelere bakın. Young Naturists of America'ya ek olarak, International Naturist Foundation ve Irish Naturist Association çıplaklık hakkında genel bilgiler sunmaktadır.
     • Bununla birlikte, internete danışırken, kendilerini "çıplaklar" veya "naturist" olarak adlandıran ancak gerçekten porno siteleri olan sitelere dikkat edin. Kendini "çıplaklar" veya "doğacı" olarak adlandıran ancak aslında pornografi olan bir web sitesi görürseniz, bunun çıplaklığın ne olduğu ve eşinizin yapması gereken şey olduğunu düşünerek kandırılmayın.
   • Randevunuzda bir sorun olduğundan endişeleniyorsanız, çıplaklık hakkında bir doktor veya akıl sağlığı uzmanıyla konuşun. Doktor, rekreasyon zamanlarında çıplak olma arzusunun tamamen normal olduğunu size açıklayabilir. Yine de, konsepti nasıl alacağınız nihayetinde size kalmış.

2. 

   Çıplaklığın geçerli bir yaşam tarzı olduğunu kabul edin. Her bireyin yaşam deneyimlerine dayanan bakış açıları ve fikirleri vardır. Gerçeğiniz tek veya doğru görüş değildir. Çıplaklığın meşru bir yaşam tercihi olduğunu kabul etmek, ona karşı tutumunuzu değiştirmenize yardımcı olabilir.
   • İnsanların sahip olduğu diğer tüm yaşam tarzlarını düşünün. Doğacılık, her bireyi yargılayıcı olmayan bir şekilde sevmeyi ve kabul etmeyi teşvik eder. Çıplak uzmanınızın kimseye veya hiçbir şeye zarar vermediğini ve bu şekilde kaldığı sürece kişinin yaşam tercihlerinin geçerli olduğunu unutmayın.

3. 

   Hislerinizi paylaşın. Bir çıplaklarla çıkma konusunda endişeleriniz varsa, yakın bir arkadaşınızla veya sevdiklerinizle konuşun. Bu kişi, çıplaklar arkadaşınızın olumlu özelliklerine odaklanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, diğer birçok harika özelliğin aksine, çıplaklığın sizin için önemli olanın küçük bir parçası olduğunu fark etmenizi sağlayabilir.
   • Başka biriyle konuşmadan önce çıplaklar partnerinizin "dışarıda" durumunu düşünün. Bazı çıplaklar evlerinde çıplak olmaktan zevk alabilir ve hayatlarının bu yönünü başkalarıyla paylaşmazlar. Böyle bir durumda, partnerinizin çıplaklığı hakkında başka biriyle - arkadaşlarınız, sevdikleriniz veya başka türlü - konuşmaktan kaçının.
   • Sohbet partnerinize karşı açık ve dürüst olun. Örneğin, "Lucy’nin evinde olduğumuz her seferinde çıplak olduğu düşüncesine alışmakta zorlanıyorum. Bana seksi düşündürüyor ve niyetinin bu olmadığını biliyorum. Bunu nasıl aşarım? "
   • Arkadaşınızın üzerine çizebileceğiniz benzer deneyimler yaşayıp yaşamadığını sorun. Arkadaşların ve aile üyelerinin bir çıplaklarla çıkma konusunda endişeleri ve hatta önyargıları olabileceğinin farkında ol, bu yüzden her türlü dostane alarmı tuzla almayı unutma. Kişi bilmeyebileceği için bunu tam olarak doğacılığın ne olduğunu açıklama şansı olarak da kullanabilirsiniz.

4. 

   Deneyimlerinizin tutumunuzu nasıl şekillendirdiğini düşünün. Belki bedenin ve çıplaklığın tabu olduğu bir evde büyüdünüz. Kendi yaşam deneyimlerinizin, daha iyisi için değil, çıplaklara karşı tavrınızı renklendirdiğini kabul etmek önemlidir. Bunu yaptıktan sonra, tutumlarınızı yeniden şekillendirmeye başlayabilirsiniz. Bu, çıplaklarınızın yaşam tarzı seçimini daha fazla kabul etmenizi sağlayabilir.
   • Biraz zaman ayırın ve çıplaklığa ve insan vücuduna karşı tutumunuzu yazın. Onlara bakın ve yavaş yavaş değiştirebileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığına bakın. Örneğin, en özel alanlarınızı başkalarına göstermenin utanç verici olduğunu düşündüğünüzü fark edebilirsiniz. Ancak, bunu yeniden çerçeveleyebilir ve kendi kendinize şöyle diyebilirsiniz: “Bekleyin, herkesin cinsel organı vardır. Seks için kullanılabilirler, ancak başka önemli işlevlere de hizmet ederler. "
   • Tutumlarınız konusunda dürüst olun, böylece isterseniz değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz.

Bölüm 3/3: Kendinize Bakmak

1. 

   Stresten kaçınmak. Çıplaklığa aşina değilseniz, bir nüdistle çıkmanın başlangıçta biraz stresli olabileceğini fark edebilirsiniz çünkü nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz. Çıplaklık etrafında olmak sizi strese sokuyorsa, sevgilinizle yalnızca o kişinin kıyafet giymesi gereken yerlerde buluşmayı düşünün. Kişinin yaşam tarzına alışmak için her zaman yavaş yavaş kendinize izin verebilirsiniz. Bu, stresi yönetmeye yardımcı olur ve genel refahınızı artırır.
   • Sizi rahatsız ediyorsa veya strese neden oluyorsa, partnerinizin çıplaklığı hakkında başkalarının sorduğu sorulardan kaçının. Basitçe "Ned harika bir adam ve onun yaşam tarzı hakkında konuşmamıza gerek yok" demeniz yeterli.

2. 

   "Ben" zamanını planlayın. Kendinize zaman ayırmak, her ilişkinin ve refahınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Partnerinizin çıplaklığından dolayı hissettiğiniz stresten veya rahatsızlıktan zihninizi uzaklaştırmak için bolca "kendime zaman" ayırdığınızdan emin olun.
   • Çıplak olmayan diğer insanlarla aktiviteler yapın.
   • Yogaya gitmeyi veya masaj yaptırmayı düşünün. Her ikisi de stresten kurtulmanıza yardımcı olabilir ve bir masaj, bazen insanların çıplak olduğunu daha kolay ve kademeli olarak kucaklamanıza yardımcı olabilir.
   • Kendinize biraz zaman ayırdığınız için kendinizi suçlu hissetmekten kaçının. Kendinize ve çıplaklara, bunun sizin ve ilişkinizin sağlığı için önemli olduğunu hatırlatın.

3. 

   Profesyonel destek bulun. Çıplak uzmanınızla daha açık olmak istiyorsanız ve herhangi bir nedenle sorun yaşıyorsanız, profesyonel destek almayı düşünün. Bu, bir terapisti veya yaşam koçunu görmeyi veya hatta bir grup terapisi seansına katılmayı gerektirebilir. Çıplaklıkla ilgili sorunlarınız hakkında konuşmanın veya bunu yabancılarla en iyi nasıl kabul edebileceğinizin, ilişkiyi diğer yönleri için daha kolay kucaklamanıza yardımcı olabileceğini fark edebilirsiniz.

4. 

   İlişkiyi bitirin. Yaşam tarzını kabul etmek için yöntemler denemiş olsanız bile, bir kişinin çıplaklığıyla baş etmekte çok zorlanabilirsiniz. Durum böyleyse ve kişinin yaşam seçimleriyle ilgili sorunlarınızı aşamazsanız, o zaman ilişkiyi bitirmek isteyebilirsiniz. Zor olsa da, ikiniz için en iyi şey olabilir.
   • Kişiye, ilişkiyi neden bitirdiğinizle ilgili gerçeği söyleyin. Şöyle diyebilirsiniz, "Senden gerçekten hoşlanıyorum ve birlikte vakit geçirmekten hoşlanıyorum, ama senin çıplak olarak gerçekten zor anlar yaşıyorum. Bende gerçekten çok stres yaratıyor ve korkarım ilişkimizi etkileyecek. Buna açıksan gerçekten arkadaş kalmak isterim. "

Topluluk Soruları ve Cevapları

İpuçları

• Çıplaklar olmanın diğer kişiyi sapkın veya cinsel açıdan ürkütücü yapmadığını anlayın.
• İnsan vücudu hakkında şok edici veya iğrenç hiçbir şey olmadığını unutmayın. Var olduğunu hissediyorsanız, birisiyle kendi değer duygunuz ve beden imajınız hakkında konuşmak önemlidir.