İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• Uyarılar

Diğer Bölümler

Seni sevmeyen bir kızı sevmek zordur, ama nadir değildir. Bu senaryo dünyadaki büyük sanatın çoğunu ateşledi. Ne yazık ki biri sizi sevmezse fikrini değiştiremezsiniz. Yapmanız gereken tek şey gerçeği kabul etmek, onunla bağlarınızı koparmak (en azından bir süreliğine) ve iyileşmeye odaklanmaktır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Gerçeği Kabul Etmek

1. 

   İpuçlarını ara. Birine gerçekten değer verdiğinizde, aynı şekilde hissetmediklerine dair sinyalleri görmezden gelmek kolay olabilir. Ancak bunları ne kadar uzun süre görmezden gelirseniz, reddinizi ve gönül yaranızı o kadar uzun süre çekersiniz. Bazı göstergeler şunları içerir:
   • Sana zaman ayırmayacak.
   • Mesajlarınıza / çağrılarınıza cevap vermiyor.
   • Plan yapmak için asla sana ulaşmaz.
   • Seni arkadaş olarak sevdiğini söylüyor.
   • Fiziksel şefkatle ilgilenmiyor.
   • Sana aşık olmadığını söyledi.

2. 

   
   
   Bittiğini kabul edin. İster bir dizi işaret fark etmiş olun, ister kız size karşı hisleri olmadığını açıkça söylemiş olsun, bunun doğru olduğunu kabul etmek için biraz çalışmanız gerekir. Kalp istediğini ister ve aksi halde çok nadiren sallandırılabilir. Onun fikrini değiştireceğinizi hayal etmeyin. Onun sözüne güven ve bittiğini kabul et.
   • Bunu kendinize veya bir arkadaşınıza yüksek sesle söylemek yardımcı olabilir.
   • "Katie ile ilişkim bitti. Katie beni sevmiyor" diyebilirsiniz.
   UZMAN TAVSİYE

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Lisanslı Psikolog Sarah Schewitz, Psy.D. California Psikoloji Kurulu tarafından 10 yılı aşkın deneyime sahip lisanslı bir klinik psikologdur. Psy.D. Florida Teknoloji Enstitüsü'nden 2011 yılında. Çiftlere ve bireylere aşk ve ilişkilerdeki kalıplarını geliştirmelerine ve değiştirmelerine yardımcı olan çevrimiçi bir psikoloji uygulaması olan Couples Learn'ün kurucusudur.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Lisanslı Psikolog

   Reddetme, değerinizin bir yansıması değildir. Bu layık olmadığın veya yeterince iyi olmadığın anlamına gelmez, sadece ikinizin arasında iyi bir eşleşme olmadığı anlamına gelir. Bir başkası için, gezegendeki en iyi kişisin.

3. 

   
   
   Duygularınızı hissedin. Reddedilme yaşadığınızda, inançsızlık, öfke ve üzüntü gibi bir dizi duygu hissetme olasılığınız vardır. Bu duyguları hissetmek ve işlemek için ne gerekiyorsa yap.
   • Ağlamak istiyorsan ağla.
   • Arkadaşlarınla ​​konuş.
   • Bir günlüğe yazın.
   • Dondurma, sıcak banyo veya film gibi sevdiğiniz şeylerle kendinizi rahatlatın.

Bölüm 2/3: Onunla Bağları Kesmek

1. 

   Onunla temastan kaçının. İyileşmen için alana ihtiyacın var. Bir kızı seviyorsan ve seni sevmiyorsa, arkadaş gibi davranmaya devam edemezsin. Arkadaş değilsin: o sevdiğin kız. Bu yüzden, bu kalp kırıklığından gerçekten kurtulana kadar, onunla gereksiz temastan kaçınmanız gerekir.
   • Onu aramaktan / mesaj atmaktan kaçınmak için onun numarasını telefonunuzdan silmeyi düşünün.
   • Olması muhtemel olduğunu bildiğiniz yerlerden uzak durun.
   • Bu, belirli partileri veya sosyal toplantıları kaçırmak anlamına gelebilir, ancak buna değer.
   • Onu kesinlikle görmeniz gerekiyorsa (örneğin, birlikte çalışıyorsanız), etkileşimlerinizi kısa ve profesyonel tutun.

2. 

   Çevrimiçi profillerinden uzak durun. Modern çağda, bir düğmeye dokunarak arkadaşlarımız var. Maalesef bu, sizi sevmeyen kızın resimlerine de bir düğmeye dokunarak sahip olduğunuz anlamına gelir. Cazip gelse de sayfalarını sosyal medyada ziyaret etmekten kaçının. Belki onu engellemeyi bile düşünebilirsiniz (en azından geçici olarak). İyileşmek için alana ihtiyacınız var ve her hareketini siber izliyorsanız bunu yapamazsınız. Çevrimiçi varlığından kaçınmak için şunları yapmak isteyebilirsiniz:
   • Sosyal medyada daha az zaman harcayın.
   • Sosyal medya sitelerinde onu takip etmeyi bırakın.
   • Ortak arkadaşların sayfalarını ziyaret etmekten kaçının.
   • Onunla karşılaşırsanız, hemen telefonunuzu kaldırın (veya dizüstü bilgisayarınızı kapatın) ve uzaklaşın. Kendinizi içine çekilmesine izin vermeyin.

3. 

   Yakın temastan kaçının. Bu kızın sizi sevmediğini biliyorsanız, duygusal destek veya fiziksel temas için size dönmesine izin vermeyin. Bu çok cezbedici olsa da, sadece size acı verir. Size ulaşırsa, reddetmek için cesaret bulmalısınız.
   • Onunla gerçekten iletişim kurmamalısın!
   • Size ulaşırsa, ona basitçe, "Şu anda kendime biraz yer ayırmam gerekiyor. Birlikte zaman geçirmemiz gerektiğini düşünmüyorum."

Bölüm 3/3: Devam Etmek

1. 

   İntikam duygularıyla hareket etmekten kaçının. Sizi sevmediğini kabul ettiğinizde, üzüntüye ve öfkeye doğru ilerleyebilirsiniz. Saldırmak veya hatta bir tür intikam almak isteyebilirsiniz (kıza veya çıktığı yeni birine karşı). Bu düşüncelere sahip olmak tamamen doğaldır, ancak onlara göre hareket etmek doğru değildir. İntikam peşinde koşmak onun seni sevmesini sağlamaz, düşündüğün kadar iyi hissettirmez ve başın belaya girebilir. Bunun yerine, bu düşüncelerin gelip gitmesine izin verin, böylece devam edebilirsiniz.
   • Ayrıca, onun hakkında ortak arkadaşlarla kötü konuşma dürtüsüne de direnmelisiniz. Sadece seni kedi gibi gösterecek.
   • Başlangıçta, birkaç yakın, güvenilir arkadaşınızla konuşabilirsiniz. O zaman artık onun hakkında konuşmamaya çalış.

2. 

   İyi eğlenceler. Devam edebilmeniz için, negatifi gölgede bırakacak pozitif bir şeye ihtiyacınız var. Biraz eğlenmeye çalışın! Arkadaşlarla takıl ve dans etmeye git. Bir akşamı karaoke yaparak geçirin veya yeni bir yere seyahat edin. Eğlenmek istemeseniz bile, kendinizi dışarı çıkıp denemeye zorlayın. Muhtemelen düşündüğünüzden daha iyi olacak!

3. 

   Bir hedefe odaklanın. Kimi sevdiğini kontrol edemezsin. Kontrol edebileceğin tek şey kendin. Şimdi bir çeşit kendini geliştirmeye odaklanmak için harika bir zaman. Her zaman gitar çalmak, daha fazla egzersiz yapmak veya okulda mükemmelleşmek mi istediniz? Şimdi yeni bir hedefe odaklanmanın tam zamanı.

4. 

   Biraz zaman tanı. Maalesef, kalp kırıklığınızdan kurtulmak için alabileceğiniz sihirli bir hap yok. Bunun yerine, bu süreç zaman alacak. Ve uzun bir dizi iyi günden sonra bile, kötü bir gün size gizlice gelebilir. Bu normal. Bunun bir süreç olduğunu ve her gün biraz iyileştiğinizi unutmayın.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Ya onu gitmesine izin vermeyecek kadar çok seviyorsam?

O zaman mutsuz olacaksın. Sizi sevmediklerini açıkça belirttikten sonra birini takip etmeye devam etmek sağlığınız için kötü ve hatta biraz etik değil. Gitmesine izin verirsen, kalp kırıklığın zamanla iyileşir.

Okulumdaki bir kıza aşık oldum ama o bana duygularımı ona açıklama şansı vermedi. Önce ona bir oyuncak ayı verdim ve oradan bana aşkımı söylemeden bir erkek arkadaşı olduğunu söyledi. Bir yıldır onu hala seviyorum. Ne yapmalıyım?

Ona oyuncak ayıyı vererek, niyetlerini netleştirdin. Bu yüzden seni kesti ve bir erkek arkadaşı olduğunu söyledi. Gitmesine ve devam etmesine izin vermelisin.

Onu biraz rahat bırakmalı mıyım?

Evet.

Onu çok sevdiğim bir kız var ama beni tanımıyor. Onu sevdiğimi söyledim, sonra beni engelledi. Ne yapmalıyım?

Onun sınırlarına saygı göstermelisin. Gerçekten tanımadığınız birine onu sevdiğinizi söylemek tuhaftır. Onlar sizi engelledikten sonra onları takip etmeye devam etmek ürpertici ve uygunsuz.

Bir kız "ondan ümit tutmayın" dediğinde ne yaparsınız?

Onu unut ve devam et.

Aşkın sana gelecek yıl cevabı söyleyeceğimi söylediğinde ne yaparsın?

Neyin cevabı? Seni sevsinler ya da sevmesinler? Önümüzdeki yıla kadar cevap vermezlerse, cevap muhtemelen hayırdır.

Onu günlük rüyalarınızda gördüğünüzde onu nasıl aklınızdan çıkarırsınız?

Bu sizin zihninizin yolu veya onu bilinçaltınızdan temizlemektir. Yakında geçecek.

Bu benim ilk aşkımdı ve onu unutmakta çok zorlanıyorum. Ne yapmalıyım?

Zaman verin. Arkadaşlarınızla eğlenmeye çalışın. Belki yeni bir şeyler deneyin.

Kızlar neden beni sevmiyor?

Muhtemelen henüz doğru kişiyi bulamadınız. Defalarca vuruyorsanız, kendinize uzun uzun bir dikkatle bakın. Çok agresif misin? Kızları konuşurken dinler misin? Onlarla gerçekten ilgileniyor ve bağlantınız olan kızları mı arıyorsunuz? Kendinizi geliştirmek için çalışın ve doğru kız size gelecektir.

Onu nasıl etkileyebilirim?

Seni sevmiyorsa, yapabileceğin hiçbir şey yok. Sadece kabul edebilir ve ilerlemeye çalışabilirsin.

Uyarılar

• Reddedildikten hemen sonra aşkı aramayın. İyileşmek için kendinize biraz zaman verin.
• Tek bir reddin seni mahvetmesine izin verme. Eğer kızarsan ya da kendinden nefret edersen, sadece diğer insanları senden uzaklaştırırsın.
• Kıza kin tutma! Bunu yaparsan, sadece işleri daha da kötüleştirirsin ve sonunda diğer arkadaşlarını kaybedebilirsin.