İçerik

• Adımlar

Duygusal bir aşk - veya ilişki - iki kişi yakınlaştığında ve birbirlerine karşı derin duygular geliştirdiğinde ortaya çıkar. Cinsel ilişki olmadığı için, bu tür bir ilişkiye dahil olacak kararlı bir kişi duygusal ihanet etmiş olacaktır. Partnerinizin duygusal olarak sadakatsiz olup olmadığını öğrenmek için, sizinle anları ve hisleri paylaşıp paylaşmadığına dikkat edin; Şüpheli mesajlar veya telefon görüşmeleri alıp almadığına bakın ve herhangi bir şeyi gizlemek istiyorsa onarmaya çalışın.

Adımlar

Yöntem 1/4: Duygusal Mesafeyi Tanıma

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Spiral2grow Evlilik ve Aile Terapisi Direktörü
2. İşlerin yatakta nasıl olduğunu değerlendirin. Duygusal bir romantizmin fiziksel bir ilgisi olmayabilir, ancak çiftten cinsel ayrılığa neden olabilir. İlişkilerin sıklığı azalabilir veya daha az yakın ve daha mekanik hale gelebilir.
   • Örneğin, çabuk bitirmek, sarılmak değil, göz teması kurmak ve ilişkiden sonra yerinde kalmak isteyebilir.
   • Bazen suçluluk duygusu, daha sık inisiyatif almanıza veya daha fazla ilgi ve hediye vermeye karar vermenize neden olabilir.

3. 

   
   
   Uzaklaşıp uzaklaşmadığını hissedin. Sadakatsiz kişi, yakalanmamak veya konuşma sırasında bir şeyi kaçırmak için daha az konuşma ve partnerinden uzak durma eğilimindedir.
   • Partnerinizin ne yaptığına dikkat edin; erken yatıyor, geç çalışıyor, artık çift olarak aktivitelere katılmak istemiyor.

4. 

   
   
   Söylediklerindeki değişiklikleri fark et. Diğer kişiyle daha fazla konuşmaya başlamış olabilir, size daha önce söylediği her şeyi artık size söyleme ihtiyacı hissetmiyor olabilir. Bu nedenle, daha sessiz olma ve gittikçe daha az paylaşma eğiliminde olacaktır.
   • Örneğin, size gündelik banaliteleri anlatmadan önce, şimdi söylemiyor.
   • Muhtemelen diğer kişiye söylediği şeyi tekrarlamak istemiyordur.
   • Sizinle konuşmak için kullandığı tonda da rahatsızlıktan küçümsemeye kadar değişen bir değişiklik olabilir.

5. 

   Yanlış suçlamalara dikkat edin. Kendi gerçeklik versiyonunun yanlış ve hatta çılgın olduğunu söylemeye çalışacaktır. Birisi sık sık bu tür bir suçlama yaptığında, düşüncelerinin yanlış ya da çılgınca olduğunu söyleyerek ve gördüğünüzden farklı bir gerçekliği resmetmeye çalıştığında, sadece sizi manipüle etmeye ve aldatmaya çalıştıkları için dikkatli olun.
   • Örneğin, belirli bir yeniliği ilk duyanın siz olduğunuzda ısrar ederek sizi kendi hafızasını sorgulamaya bırakabilir, oysa aslında sadece başka birine söylemişti.

Yöntem 2/4: Gizliliğin İşaretlerini Çözme

1. 

   Diğer kişiyle gizli karşılaşmaları arayın. Şüpheleri doğruysa, muhtemelen gizli toplantıları vardır. Örneğin, olması gerektiği zaman evde değilse, gizli bir randevuda olabilir.
   • Ayrıca sık sık yaptığı telefon konuşmaları veya mesajları hakkında yorum yapmıyor olabilir; ve sorulduğunda, sonunda kimseyle konuşmadığını ya da sadece bir arkadaş ya da iş arkadaşı olduğunu söyleyerek kaçamak cevaplar veriyor.

2. 

   İzleri örtmeye çalışıp çalışmadığını öğrenin. Kısa mesajları ve arama geçmişlerini silmeye, telefonda sohbet etmek için uzaklaşmaya ve diğer kişiye yaklaşmasını engellemeye başlaması çok muhtemeldir.
   • Amaç, arkadaşlığın çok daha derin bir şeye dönüştüğünü asla keşfetmemenizdir.

3. 

   Farklı giyinmiş mi bir bak. Duygusal bir ilişki fiziksel temas içermese bile, bu, ilgili kişilerin birbirlerini etkilemek istemedikleri anlamına gelmez. Bu nedenle, partnerinizin güzel giyinmek, parfüm sürmek ve daha çekici hale gelmek için değişiklikler yapmaya başlamak istemesi mümkündür.
   • Son zamanlarda görünüşte herhangi bir değişiklik yapıp yapmadığına bakın.
   • İşe, spor salonuna ve hatta profesyonel randevulara gitmek için nasıl giyindiğini takip edin.

4. 

   Sezginize güvenin. İlişkide bir şeylerin iyi gitmediğini hissedebilirsiniz; bu, diğer varlığın duygusal bir ilişkisi olması durumunu içerir. Partnerinizin belirli bir kişi hakkında konuşma şeklindeki bir farkı fark ettiğinizde, ikisi arasında var olanın artık sadece basit bir arkadaşlık olmadığını söylediğinde sezginize inanın.
   • Partnerinizden şüphelendiğinizde, işaretler aramaya başlayın. Sezginizi görmezden gelmeyin, ancak ona tek başına güvenmeyin.
   • İyi bir işaret, özellikle birine çok yakın olma konusunda dikkatli olmasını söylediğinizde tepkisinin nasıl olacağını görmektir. Eğer gülerse veya savunmaya geçerse, bu bir suç işaretidir.

Yöntem 3/4: Partnerinizin diğer kişiyle olan ilişkisini incelemek

1. 

   Büyük davranış değişikliklerini analiz edin. Tuhaf şekillerde davranmaya başlayacak ya da en azından normalinden oldukça farklı olacak. Onunla diğer kişi arasında çok samimi ve kişisel davranışlar arayın.
   • Örneğin, çok fazla mesaj alıp almadıklarına veya birbirlerini çok fazla aradıklarına bakın; geceleri daha fazla ve gizli bir şekilde olma eğiliminde olan tutumlar. Daha ileri gidin ve başka biriyle yapmaması gereken her şeyi araştırın.
   • Çok geç uyuyor mu, erken mi çalışıyor, daha çok para mı harcıyor ya da daha sık içiyor mu bakın.

2. 

   Diğer kişinin varlığında davranışının farklı olup olmadığına dikkat edin. Duygusal bir aşk genellikle bunun olmasına izin verir. Şüphelendiğiniz kişiyle temasınız varsa, ikisinin etkileşimini izlemeye çalışın. İkiniz yalnız olduğunuzda genellikle göstermediği yollara odaklanın.
   • Örneğin, iş, faturalar ve ev sorumluluklarından kaynaklanan stres nedeniyle günlük olarak duygusal olarak sizden uzak olabilir. Duygusal aşığın huzurunda ise gülebilir, rahatlayabilir ve oynayabilir. Öte yandan, sizi yüz yüze gördüğünde endişeli ve rahatsız olabilir.

3. 

   Diğer kişi hakkında söylediklerini dinleyin. Duygusal ilişki ne kadar gelişirse, o kadar çok işaret ortaya çıkacaktır. Sizi onunla karşılaştırmaya ve daha önce onun için sorun olmayan özelliklerinizden şikayet etmeye başlayacaktır. Yorumlar rastgele olacak ve kötü niyetli olmayacak, ancak her zaman diğer kişiye dayalı olacaktır.
   • Örneğin, başka birine şöyle atıfta bulunabilir: "Şakalarımın komik olduğunu düşünüyor", "Benim yaptığım filmlerin aynısını seviyor" ve "O da spor salonuna gidiyor". Bu tür yorumlar yapıp yapmadığını ve ne sıklıkla yaptığını iyi gözlemleyin.

Yöntem 4/4: Sorunu Çözme

1. 

   Partnerinizle konuşun. Ondan şüpheleniyorsanız, en iyisi doğrudan olmaktır. Duygusal bir ilişkisi olup olmadığını sorun ve cevabı analiz edin. Savunmacı mı, kaçamak mı yoksa kızgın mı bir bakın. Doğrudan soramazsanız, diğer kişi hakkında sorular sormaya başlayın.
   • Suçlamayın. Bunun yerine şuna benzer bir şey söyleyin: “Bence böyle biriyle çok zaman geçirdiniz. Bu beni çok incitiyor çünkü eskisi kadar yakın değildik. "

2. 

   Sohbet sırasında sakin olun. İkisi de gergin oldukları sürece, konuşma hiçbir yere gitmiyor. Diğer kişiye çok yakın olduğunu kabul ederse, bağırmayın. Cevap vermeden önce derin bir nefes almayı tercih edin.
   • Her şeyi reddederse, ilişkiyi tartışma fırsatını değerlendirin. Nasıl dışlanmış ve duygusal olarak dışlanmış hissettiğinizi açıklayın.

3. 

   Şüphelerinizi değerlendirin. Yapmanız gereken ilk şey, ondan neden şüphelendiğinizi bulmaya çalışmaktır. Daha önce fiziksel veya duygusal olarak sadakatsiz miydi? Onun şüpheli davrandığını gören oldu mu? Abartmıyor musun? Tüm bu soruların cevapları ile hangi adımları atmanız gerektiğini görebilirsiniz.
   • Kendi duygularınızı analiz edin. Doğal olarak kıskanç, güvensiz değil misiniz veya geçmişte ihanete uğradınız mı? Tüm bu özellikler bir kişiyi daha duyarlı ve şüpheli hale getirebilir.
   • Onunla duygularınız hakkında konuşun. Güvensizlikleri ve geçmişi paylaşmak, daha sağlam bir gelecek yaratmaya yardımcı olur.
   • Gerekirse şüphelerinizi bir arkadaşınızla veya güvendiğiniz bir aile üyesiyle paylaşın. Tecrübesi ve iyi tavsiye verme yeteneği olan birini seçin. Bu kişinin sizin ve partnerinizin hayatını başkalarına ifşa etmediğinden emin olmak önemlidir.