İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Birkaç faktör burun deliklerinin iç zarlarının iltihaplanmasına ve sonuç olarak burun tıkanıklığına neden olur: soğuk algınlığı, grip, alerji ve benzeri. Sorunun bir başka belirtisi de vücudun kendisini hastalıktan korumak için ürettiği mukus salgılanmasıdır. Durum her zaman rahatsız edicidir ve normal nefes almayı çok zorlaştırır, ancak çok endişelenmeyin. Evden çıkmadan farklı tedavilere başvurabilirsiniz! Son çare olarak, ateş gibi enfeksiyon belirtileri varsa veya hasta sizin küçük çocuğunuzsa tıbbi yardım isteyin.

adımlar

Yöntem 1/4: Acil yardım arama

1. 

   Mukusu seyreltmek için sıcak bir banyo yapın. Sıcak su buharı burun salgılarını seyreltir ve nefes almayı kolaylaştırır. Soruna daha hızlı bir çözüm istiyorsanız, banyo kapısını kapatın ve bir süre sıcak duşun altına girin.
   • İsterseniz, sıcak duşu açın ve banyoda kapı kapalı olarak ama ıslanmadan kalın.
   • Gece yatmadan önce odaya soğuk hava nemlendirici yerleştirme seçeneğiniz vardır. Cihazı her hafta temizleyin.

2. 

   
   
   Tuzlu su spreyi uygulayın veya burun kabını kullanın. Hamile kadınlar dahil herkes evde burun tıkanıklığını azaltmak için biraz salin hazırlayabilir ve kullanabilir. Su, mukus oluşumunu giderir ve solunum yollarındaki iltihabı azaltır.
   • Hazır salin satın alırsanız uygulama talimatlarını izleyin. Genel olarak, ürünü iki veya üç saatte bir veya iki kez püskürtmek gerekir.
   • Hatta bir burun tenceresi (neti pot olarak da bilinir) kullanabilirsiniz. Tehlikeli ve hatta ölümcül durumlara yol açabilecek bakteri ve amipler içerdiğinden, tüm cihazı doldurmayın ve salin solüsyonunu hazırlamak için musluk suyu kullanmayın. Ayrıca her kullanımdan sonra tencereyi yıkayın.

3. 

   
   
   Geceleri burun dilatatörleri kullanın. Burun deliklerini manuel olarak genişletmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için bu yamaları yatmadan önce burun köprüsüne uygulayın. Bir kutu satın alın ve semptomlarda bir iyileşme fark edene kadar aksesuarları kullanın.
   • Herhangi bir eczaneden yapışkan dilatatör kutuları satın alın.

4. 

   
   
   Sinüsleriniz üzerindeki baskıyı azaltmak için burnunuza ve alnınıza sıcak bir kompres uygulayın. Isı, göğüsleri açar ve bölgedeki gerginliği azaltır. Bir yüz havlusunu çok sıcak suya daldırın (ancak cildinizi yakmayacak kadar değil), uzanın ve dokuyu burun köprüsüne, göğüslerin üzerine, ancak burun deliklerini tıkamadan yerleştirin. Yukarıda da belirtildiği gibi, isterseniz malzemeyi alnınıza da koyabilirsiniz. Havlu soğumaya başladığında tekrar ıslatın.
   • Sabırlı olun ve etkilerini hissedene kadar bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Tedaviyi müzik dinlerken, TV izlerken veya rahatlatıcı başka bir şey yaparken kullanın.

5. 

   Reçetesiz satılan bir dekonjestan veya antihistamin alın, ancak tıbbi tavsiye alın. Bu ilaçlar, nedenine bağlı olarak tıkanıklığı büyük ölçüde giderebilir. Her durumda, böyle bir şeye başvurmadan önce bir doktora danışın. Dikkatli olun: Çocuğunuz 4 ila 12 yaşındaysa, yaşı için özel olarak yapılmış bir dekonjestan veya antihistamin satın alın.
   • Dekonjestan hap, sıvı veya sprey olarak satılır ve soğuk algınlığı durumunda burun solunum yollarındaki şişlik ve iltihabı hafifletir. Sprey, sorunun tekrarlama riski nedeniyle arka arkaya üç güne kadar gibi daha sınırlı kullanımlar için önerilir. Haplar sırayla beş ila yedi gün boyunca alınabilir.
   • Rinit gibi alerjisi olan herkes, doktor tarafından önerilen jenerik veya markalı bir antihistamin alabilir. İlaç, hapşırma atakları gibi diğer semptomları giderirken burun tıkanıklığını giderir. Bununla birlikte, bazı versiyonları yorgun hissetme yan etkisine sahiptir. Gün içinde tepeden tırnağa hiçbir şeye neden olmayan seçenekleri araştırın veya ilacı yalnızca ağır ekipman kullanmanız veya çalıştırmanız gerekmediğinde alın.
   • Flixonase, Nasacort ve bu tipteki diğer spreyler kortikosteroidler içerir ve ayrıca alerjilerin neden olduğu iltihaplanma ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur.

Yöntem 2/4: Alışkanlıklarınızı Ayarlama

1. 

   Burnunuzu silerken dikkatli olun. Tıkanmışsa burnunuzu zorla sümkürmeyin, koşmadan. Mukusu çıkarmayı denemek bile isteyebilirsiniz, ancak gitmesine izin vermek daha iyidir. Sadece sürekli deşarj olduğunda yapın.

   Dikkat: Burun deliklerinin zarları hassastır ve kişi burnunu sık sık üflediğinde daha da iltihaplanır. Ters etki yaratıyor gibi görünüyor, ancak çıtayı zorlamazsanız daha hızlı iyileşeceksiniz.

2. 

   Mukusu doğal olarak inceltmek için kendinizi nemlendirin. Özellikle hasta olduğunuzda bol sıvı tüketin. Su, bitki çayı veya et suyu için ve çantanızda veya sırt çantanızda daima bir şişe taşıyın.
   • Sıcak içecekler de boğazı yakmadıkları sürece mukusu inceltir.
   • Meyve suyu, soda ve diğer şekerli içeceklerden kaçının. Sağlıklı besinler veya gerekli elektrolitler içermezler ve durumu daha da kötüleştirmek için şeker bağışıklık sisteminin işleyişini etkiler.
   • Kahvede ve belirli çaylarda bulunan kafeinden kaçının. Aynı zamanda vücudu kurutur.

3. 

   Dinlenirken başınızı kaldırın. Dinlenirken veya uyurken sırt üstü yatarsanız, mukus paranazal sinüslerinizde birikir.Başınızın altına bir veya iki yastık yerleştirin veya bir yatağa uzanın.
   • Karnınızda veya yanınızda yatma alışkanlığınız varsa, sırt üstü dinlenmeye başlayın, ancak başınız yukarıda.

4. 

   Tüm tahriş edici ajanlardan kaçının. Sigara dumanı gibi çeşitli maddeler burun tıkanıklığını kötüleştirebilir. Burnunuz tıkalıyken sigara içmeyin veya sigara içen kimsenin yakınında bulunmayın. Bu duruma bir alerji neden oluyorsa, yaygın alerjenlerden (toz, hayvan kılı, vb.) Kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa bir doktora danışın.

Yöntem 3/4: Bebekleri ve Küçük Çocukları Tedavi Etme

1. 

   Mukusu gevşetmek için dekonjestan bir göz damlası kullanın. Çocuğu omuzlarının altına bir havlu sararak ve başını hafifçe kaldırarak düz bir yüzeye yerleştirin. Her bir burun deliğine birkaç damla göz damlası damlatın. Bu çözelti, mukus parçacıklarını seyrelterek çocuğunuzun nefes almasını kolaylaştırır.
   • Solüsyonu evde de hazırlayabilirsiniz: ¼ çay kaşığı (1.5 g) iyotsuz tuz ve ½ fincan (120 ml) ılık distile su veya filtreyi karıştırın.
   • Başka seçenek yoksa en azından çeşme suyunu kaynatın ve solüsyonu hazırlamadan önce soğumasını bekleyin. Aksi takdirde, çocuğunuzun burun deliklerine zararlı, yüksek riskli bakteriler veya amipler getirirsiniz.

2. 

   Çocuğun daha iyi nefes alması için mukusu boşaltın. Çocuğunuz burnunu nasıl sümküreceğini zaten biliyorsa, dikkatlice yapmasını isteyin. Çok küçükse, her bir burun deliğinden fazla mukusu çıkarmak için bir ampul şırınga kullanın. Ampuldeki tüm havayı alarak başlayın; daha sonra ucu burun deliklerinden birine sokun; kiri boşaltmak için ampulü serbest bırakın, ardından şırıngayı çıkarın ve içindeki her şeyi bir parça tuvalet kağıdına atın. Sonra diğer tarafta tekrarlayın.
   • Tercih ederseniz, bir parça tuvalet kağıdı ile bir külah oluşturabilir ve burun deliklerinizin çevresini silebilirsiniz. Bebeklerin ve küçük çocukların burnuna pamuklu çubuk yapıştırmayın..

3. 

   Çocuğunuzun odasına bir soğuk hava nemlendirici yerleştirin. Nemlendirici, mukusu sulandırır ve nefes almayı kolaylaştırır. Filtre suyla doldurun ve gece boyunca çocuk odasına koyun. Mikropların yayılmasını önlemek için cihazı haftada bir temizleyin.
   • Evde nemlendiriciniz yoksa çocuğunuzu banyoya götürün ve sıcak duşu açın, ancak çocuğunuzu ıslatmadan. Bu alternatif, eğer krup varsa (gıcırtılı öksürük) daha da etkilidir.

   Uyarı: evde bakteri ve mikrop yayma riski daha yüksek olan sıcak hava nemlendiricileri kullanmayın.

4. 

   Yatmadan önce çocuğunuzun başını kaldırın. Beşik veya bebek karyolasındaki şiltenin altına rulo bir havlu koyun. Mukus temizliğini kolaylaştırmak ve burun deliklerinde birikmeyi önlemek için çocuğun başını bu bölgede dinlendirin.
   • Çocuğunuzun kafasını asla bir yastıkla kaldırmayın. Bu, ani bebek ölümü sendromuna yakalanma riskini artırır.

5. 

   Çocuğunuza soğuk ilaçlar vermeyin. Dört yaşın altındaki çocuklar, soğuk algınlığı için reçetesiz satılan ilaçlar almamalıdır. Birçok dekonjestan, kardiyak aritmi ve sinirlilik gibi semptomlarla ilişkilidir. Çocuğunuzun rahatsızlığını başka yollarla en aza indirmeye çalışın, ancak durum düzelmezse bir çocuk doktoruna danışın.

Yöntem 4/4: Tıbbi tedavi almak için doğru zamanı anlamak

1. 

   Sinüslerde ağrı hissederseniz ve sarı veya yeşil mukus üretirseniz hemen tedavi olun. Bu tür mukus bir enfeksiyona işaret edebilir. Bu gibi durumlarda, doktorun en iyi tedaviyi önermeden önce bu olasılığı dışlaması gerekir.
   • Dikkatli olun: Alerji veya soğuktan dolayı burun tıkanıklığı gibi temel bir problem bile ciddi bir bakteriyel enfeksiyona dönüşebilir ve ciddi hasara neden olabilir. Bu durumda doktor, durumu daha hızlı düzelten bir doz antibiyotik yazacaktır.
   • Nadir durumlarda, kırmızı veya kırmızımsı bir mukus türü üretebilirsiniz. Böyle bir durumda hemen bir doktora danışın.

2. 

   Burnunuz on günden fazla tıkalıysa bir doktora danışın. Sorun genellikle bir hafta içinde çözüldüğünden, bu sürenin ötesine geçen herhangi bir semptom bir enfeksiyona işaret edebilir. Doktor, grip gibi diğer olası nedenleri ekarte edecek ve en iyi tedaviyi önerecektir. Diğer enfeksiyon belirtilerine bakın:
   • 38,5 ° C'den yüksek ateş
   • Boğaz ağrısı.
   • Burun akıntısı.
   • Burun tıkanıklığı.
   • Baş ağrısı.
   • Vücut ağrısı.
   • Yorgunluk.

3. 

   Üç aylıktan küçükse çocuğunuzu çocuk doktoruna götürün. Bebeklerin bağışıklık sistemleri hala gelişiyor, bu nedenle bebeklerin arada bir tıkalı burnu olması normaldir. Bununla birlikte, soğuk algınlığı veya alerjiden kaynaklanıyorsa durum ciddi olabilir. Her neyse, bu kadar endişelenmeyin: doktor, çocuğun sağlığı için ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edecektir.
   • Doktor evde tedavi önerebilir.
   • Çocuğunuzun ateşi 38 ° C'nin üzerindeyse acil servise gidin veya çocuk doktorunuzdan randevu alın. Bu sıcaklık bir enfeksiyon belirtisi olabilir ve çocuğun daha güçlü bir tedaviye ihtiyacı olup olmadığını öğrenmek daha iyidir.

İpuçları

• Burnunuz sadece bir tarafta tıkalıysa, diğer tarafa doğru uzanın ve durumun düzelip düzelmediğine bakın.
• Bir şeker veya nane sakızı çiğnemeye çalışın. Bu, iltihabı ve nefes almayı hafifletebilir.
• Temiz hava solumak bile yardımcı olur (rinitiniz yoksa).
• Kuru cildi nemlendirmek ve bölgedeki tahrişi azaltmak için burnunuzun altına hindistancevizi yağı sürün. Yağın antimikrobiyal özellikleri vardır.
• Mentol veya okaliptüs özü alın ve kaynar su ile bir kaseye koyun. Başınıza ve bu kasenin kenarına bir havlu koyun ve su soğuyana kadar buharı soluyun.

Uyarılar

• Birçok insan baharatlı ürünler tüketmenin durumu daha da kötüleştirdiğine inanır, ancak bu doğru değildir.
• Göğsüne mentol merhem sürmeyin. Tıkanıklığı giderdiklerine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur ve daha da kötüsü, çoğu toksik bileşen içerir.
• İnhaler veya doğal buhar kullanırken burun deliklerinizin derisini yakmamaya dikkat edin.
• Salin solüsyonunu yalnızca distile veya filtre su kullanarak hazırlayın. Musluk sıvısı bakteri ve amiplerle doludur ve enfeksiyonlara yol açabilir. En azından sıvıyı kaynatın ve solüsyonu hazırlamadan önce soğumasını bekleyin.
• Sıcak hava nemlendiricileri kullanmayın. Bakteri yayarlar.
• Psödoefedrin içeren dekonjestanlar belirli kişiler için kontrendikedir.