İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Prostat Spesifik Antijen (PSA), prostat bezindeki hücreler tarafından üretilen bir proteindir. PSA testleri, kandaki böyle bir proteinin seviyesini ölçer, normal sonuçlar 4.0 ng / mL'nin altındadır; indeksler bu değeri aştığında prostat kanseri olabileceğinden herhangi bir sorun olup olmadığını bilmek gerekir. Yine de prostat büyümesi veya iltihaplanması, idrar yolu enfeksiyonu, yeni boşalma, testosteron tüketimi, yaşlılık ve hatta bisiklet gibi diğer faktörler PSA seviyelerini yükseltebilir. PSA düzeylerini doğal olarak veya tıbbi tedavi ile düşürmek mümkündür.

Adımlar

Bölüm 1/2: Doğal olarak PSA seviyelerini düşürür

1. 

   
   
   Daha yüksek PSA seviyelerini "aktive eden" gıdalardan kaçının. Görünüşe göre bazı yiyecekler prostat bezini olumsuz etkiler ve kandaki PSA indeksini yükseltir. Süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt) ve hayvansal yağ (et, tereyağı ve domuz pastırması) yönünden zengin diyetler, özellikle prostat kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, düşük seviyelerde doymuş yağ içeren ve antioksidan bakımından zengin sebze ve meyveler içeren sağlıklı bir diyet benimsemek prostat kanseri riskini azaltabilir ve PSA indeksini düşürebilir.
   • Görünüşe göre süt ürünleri, yüksek PSA seviyeleri ve zayıf prostat durumu ile bağlantılı olan, insülin benzeri bir büyüme faktörünün daha yüksek seviyelerini “aktive ediyor”.
   • Et yerken hindi ve tavuk gibi az yağlı türleri tercih edin. Düşük yağlı diyetler ayrıca daha iyi prostat sağlığı ile bağlantılı olabilir ve bu da organ hiperplazisi (genişleme) riskini azaltır.
   • Balıkları etle daha sık değiştirin. Yağlı balıklar (somon, ton balığı ve ringa balığı), prostat kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılı olan omega-3 yağları bakımından zengindir.
   • Jabuticabas ve üzümlerin yanı sıra koyu yapraklı sebzeler, oksidasyonun dokular, organlar ve bezler (prostat gibi) üzerindeki zararlı etkilerini önleyen daha yüksek antioksidan seviyelerine sahip olma eğilimindedir.

2. 

   
   
   Daha fazla domates ye. Domates, dokuları stresten koruyan ve enerjiyi daha etkin kullanmalarını sağlayan bir karotenoid (bitki pigmenti ve antioksidan) olan zengin likopen kaynaklarıdır. Domates ve domates sosları ve özleri gibi türetilmiş ürünler açısından zengin diyetler, prostat kanseri riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılıdır ve kanda dolaşan PSA düzeylerini azaltır. Görünüşe göre, likopen domates püresi ekstraktı gibi işlenmiş ürünlerde mevcut olduğunda biyolojik olarak daha fazla kullanılabilir (vücut tarafından emilmesi ve kullanılması daha kolaydır).
   • Bazı araştırmalar, likopenin, zeytinyağıyla pişirilmiş doğranmış domateslerden, olmadan hazırlanandan daha fazla biyolojik olarak elde edilebileceğini göstermektedir.
   • Ana likopen kaynağı domateslerden elde edilen ürünlerden gelse de, diğer kaynaklar kayısı, karpuz ve guavadır.
   • Herhangi bir nedenle domates istemiyor veya yiyebiliyorsanız, bileşiğin PSA üretimine karşı sağladığı faydaları elde etmek için günlük 4 mg likopen takviyesi almak mümkündür.

3. 

   
   
   Nar suyu iç. Nar doğal suyu, PSA seviyelerini düşük tutan, bazıları prostat bezini olumlu yönde etkileyen birkaç sağlıklı bileşik içerir. Nar meyvesi, kabuğu ve tohumları, kanser hücrelerinin büyümesini azalttığı ve PSA'nın kanda birikmesini önlediği düşünülen flavonoidler, fenolikler ve antosiyaninler gibi güçlü antioksidanlar, fitokimyasallar içerir. Nar suyu aynı zamanda harika bir C vitamini kaynağıdır, bağışıklık sistemini uyarır ve vücudun dokularını "onarmasına" izin verir - her ikisi de PSA indeksini olumlu yönde etkiler.
   • Her gün bir bardak nar suyu içmeye çalışın. Saf meyve suyu sizi memnun etmiyorsa - çok acıdır - daha tatlı bir nar suyu ile karışım arayın.
   • Saf ve doğal nar sunan ürünleri seçin. İşleme, fitokimyasalları ve C vitamini yok etme eğilimindedir.
   • Nar özü, kapsüllerde de mevcuttur ve günlük besin takviyesi olarak alınabilir.

4. 

   Pomi-T takviyesini almayı düşünün. Ticari olarak temin edilebilen Pomi-T, nar, brokoli, yeşil çay ve zerdeçal tozu içeren bir besin takviyesidir. 2013'teki araştırma, bu takviyenin prostat kanseri olan hastalarda PSA seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğü sonucuna varmıştır. Bu tür bileşenler, kanserle mücadele özelliklerine sahip güçlü antioksidanlardır, ancak bu bileşenlerin tümü birleştirildiğinde ortaya çıkan ve etkinliği artıran sinerjik bir etki vardır. Araştırma, 6 ay boyunca takviye alan prostat kanseri olan erkeklere dayanıyordu. Pomi-T tolere edildi ve herhangi bir olumsuz yan etkiye neden olmadı. Bu ek Brezilya'da henüz mevcut değildir.
   • Brokoli, kansere ve dokulardaki oksidasyonun neden olduğu hasara karşı savaşan, yüksek seviyelerde sülfürik bileşikler içeren turpgillerden bir sebzedir. Brokoliyi ne kadar çok pişirirseniz, o kadar az faydalı olur ve çiğ yemenizi öneririz.
   • Yeşil çay, kandaki PSA seviyelerini düşürürken kanser hücrelerini öldürmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar olan kateşinlere sahiptir. Bir fincan yeşil çay hazırlarken, antioksidan kapasitenizi düşürdüğü için kaynar su kullanmaktan kaçının.
   • Zerdeçal, prostattaki kanser hücrelerinin yayılma hızını kısıtlayarak PSA seviyelerini düşürmekten sorumlu bileşen olan kurkumin içeren güçlü bir anti-enflamatuardır.

5. 

   Diyetinizi PC-SPES ile desteklemeye çalışın. PC-SPES ("spesifik" Latince'de "umut" anlamına gelirken, PC "prostat kanserini" temsil eder) sekiz Çin otunun özünden yapılan bir besin takviyesidir. Birkaç yıldır piyasadadır ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında ticari olarak mevcuttur. 2000 yılında yapılan araştırmalar, PC-SPES'in ileri prostat sorunları olan erkeklerde PSA seviyelerini büyük ölçüde azaltabildiğini buldu. Araştırmacılar, PC-SPES'in östrojene (ana kadınlık hormonu) benzer şekilde davrandığına, erkeklerde testosteron indeksini düşürdüğüne ve prostat boyutunu ve PSA indeksini azalttığına inanıyor.
   • İki yıl boyunca PC-SPES'i (günde dokuz kapsül) tükettikten sonra incelenen tüm erkekler, PSA seviyelerinde% 80 veya daha fazla bir düşüş yaşadı ve düşüş, takviye kesildikten sonra bir yıldan fazla sürdü.
   • PC-SPES, kapsül kapakları, krizantem çiçekleri, reishi mantarı, isatis tinctoria, meyan kökü, ginseng kökü (Panax ginseng), rabdosia rubescens ve serenoa repens meyvelerinin bir karışımıdır.

Bölüm 2/2: PSA düzeylerini düşürmek için tıbbi yardım alma

1. 

   PSA test sonuçları hakkında bir doktora danışın. Erkeklerin büyük çoğunluğu prostat problemleri olduğunda böyle bir muayeneye tabi tutulur - şiddetli pelvik ağrı, otururken rahatsızlık, idrara çıkmada zorluk, menide kan veya erektil disfonksiyon bunlardan bazılarıdır. Bununla birlikte, prostatı (enfeksiyon, kanser, iyi huylu hipertrofi, spazmlar) ve yukarıda açıklandığı gibi artmış PSA seviyelerinin birçok nedenini etkileyen birkaç durum vardır. Bu nedenle, PSA testlerinin sonuçları prostat kanseri ile ilgili olarak kesin olamaz çünkü çoğu durumda "yanlış pozitif" meydana gelir. Doktor test sonucunu dikkate alacaktır ve ayrıca herhangi bir tanı koymadan önce hasta öyküsü, prostatın fiziksel muayenesi ve muhtemelen bezden biyopsi.
   • Önceden, endeksleri 4 ng / mL'nin altında olan PSA sonuçları pozitif kabul edilirdi - bu iyi prostat sağlığını gösterirken - 10 ng / mL'den büyük olanlar prostat kanseri riskinin yüksek olduğunu gösteriyordu. Bununla birlikte, prostat kanseri olan erkeklerin 4 ng / mL'nin altında seviyelere sahip olabileceği ve organ problemi olmayan hastaların 10 ng / mL'nin çok üzerinde olduğu bulunmuştur.
   • Doktorunuza PSA testi alternatiflerini sorun. PSA'yı analiz etmenin en yaygın olanı yukarıda gösterilene ek olarak doktorların hesaba kattığı üç alternatif yolu vardır: Yüzdesiz test, toplam seviyeleri değil, yalnızca kanda serbestçe dolaşan PSA'yı analiz eder. ; Zamanla indekslerdeki değişimi belirlemek için antijenin diğer testlerinin sonuçlarını kullanan PSA'nın hızı ve kanser prostatı ile muayene edilen erkeklerin en az yarısında ortak olan genlerin bir füzyonunu arayan PC3 idrar testi kanser.

2. 

   Aspirin almayı düşünün. 2008 yılında yapılan araştırma, aspirin ve diğer NSAID'lerin (steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar) düzenli olarak tüketildiğinde PSA seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. Araştırmacılar, aspirinin prostatı nasıl etkilediğinin tam mekanizmasını bilmiyorlar - prostatı azaltmıyor - ancak ilacı düzenli olarak alan erkeklerin PSA seviyeleri, aspirin veya diğer NSAID'leri tüketmeyenlere göre neredeyse% 10 daha düşük. Bununla birlikte, mide tahrişi, ülser ve daha az kan pıhtılaşması gibi aspirin almanın uzun vadeli riskleri hakkında bir doktorla konuşun.
   • PSA oranları üzerinde en büyük etkiyi yaşayan aspirin kullanıcıları, ilerlemiş prostat kanseri olan erkekler ve sigara içmeyenlerdir.
   • Düşük doz aspirin, ilacı uzun vadede (birkaç aydan fazla) almak isteyen erkekler için en iyi seçenektir.
   • Aspirin ve diğer NSAID'ler kanı inceltip pıhtılaşma kabiliyetini azalttığından, kalp krizi ve diğer kardiyovasküler hastalık riski de azalır.

3. 

   PSA seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilecek diğer ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Antijeni düşüren başka ilaçlar da vardır, ancak bunların çoğu prostat beziyle ilgili olmayan durumlar ve hastalıklar içindir. Kişinin sahip olmadığı sorunları tedavi etmek için ve sadece PSA'yı azaltmak için ilaç tüketmek asla iyi bir fikir değildir - özellikle indeksleri yorumlamanın zorluğu nedeniyle, çünkü yüksek değerler her zaman prostat hastalıklarının göstergesi değildir.
   • Prostatı tedavi etmek için yapılan ilaçlardan bazıları şunlardır: iyi huylu prostat hiperplazisini veya idrar semptomlarını tedavi etmek için kullanılan 5-alfa redüktaz inhibitörleri (finasterid, dutasterid). İkincil bir fayda olarak PSA seviyelerini düşürebilen inhibitörlerdir, ancak tüm erkeklerde değil.
   • Kolesterol düşürücü ilaçlar - Lipitor, Crestor ve Zocor gibi statinler de en az birkaç yıl alınırsa daha düşük PSA seviyeleri ile bağlantılıdır. Bununla birlikte, erkek de yüksek tansiyon nedeniyle bir kalsiyum kanal blokeri alırsa, bu ikincil fayda iptal edilir.
   • Tiyazid diüretikler, yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılır. Böyle bir ilacın uzun süreli kullanımı, düşük PSA seviyelerine bağlıdır.

İpuçları

• Prostat kanseri olmayan erkekler için PSA düzeylerini düşürmenin yararlı olup olmadığı bilinmemektedir.
• Bazı durumlarda, PSA düzeylerini düşürebilen faktör, prostat kanseri riskini etkilemez çünkü biri her zaman diğeriyle aynı değildir.
• Dijital rektal muayene, tanısal ultrason ve doku örneği (biyopsi), prostatla ilgili herhangi bir sorun olup olmadığını belirlemek için PSA incelemesinden daha güvenilir prosedürlerdir.

Uyarılar

• PSA seviyelerini anormalden normal indekslere düşürmek, prostat kanserinin tespit edilmemesine ve maskelenmemesine neden olabilir. Bu, bir erkeğin hayatı için zararlı ve tehlikeli olabilir, bu nedenle, alınan ilaçlar veya PSA seviyelerini etkileyebilecek herhangi bir eylem hakkında doktorla görüşmek önemlidir.