İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Anne babanıza hamile olduğunuzu söylemek, neredeyse hamile kalmak kadar korkutucu olabilir. Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra, anne babanıza söylemenin bir yolunu bulamayacak kadar bunalmış hissediyor olabilirsiniz. Ancak bu adımları izledikten sonra, ebeveynlerinizle açık ve dürüst bir konuşma yapma ve bundan sonra ne yapacağınızı bulma yolunda olacaksınız.

adımlar

Yöntem 1/2: Görüşmeye Hazırlanma

1. 

   Ne söyleyeceğinizi hazırlayın. Ebeveynleriniz bu haberlerden dolayı hayal kırıklığına uğrayabilir, ancak önemli değil, mümkün olduğunca net ve olgun bir şekilde konuşarak darbenizi hafifletebilirsiniz. İşte düşünmeniz gereken bazı şeyler:
   • Açılışınızı hazırlayın. "Gerçekten kötü haberlerim var" diyerek anne babanızı korkutmayın. Bunun yerine, "Sana söyleyeceğim çok zor bir şey var" deyin.
   • Hamileliği açıklamaya hazır olun. Seks yaptığını biliyorlar mı, yoksa sadece bir erkek arkadaşın mı var?
   • Duygularınızı nasıl paylaşacağınızı hazırlayın. Kendinizi üzecek ve iletişim kurmakta güçlük çekecek olsanız da, gözyaşlarını konuşmanın sonuna kadar, geleceği kesin olana kadar ertelemelisiniz. Onları (varsa) hayal kırıklığına uğrattığınız için şok olduğunuzu ve üzüldüğünüzü, hayatınızın en zor dönemini yaşadığınızı ve onların desteğini çok istediğinizi söylemelisiniz.
   • Herhangi bir soruyu yanıtlamaya hazırlanın. Ailenin sana pek çok sorusu olacak, bu yüzden hazırlıksız yakalanmamak için ne söyleyeceğini bilmek en iyisidir.

2. 

   
   
   Anne babanızın nasıl tepki vereceğini tahmin etmeye çalışın. Nasıl daha iyi iletişim kuracağınızı, nasıl hissettiğinizi ve ne söyleyeceğinizi anladıktan sonra, ebeveynlerinizin nasıl tepki vereceğini düşünmeye başlamanız gerekecek. Bu, geçmişte zor haberlere nasıl tepki verdikleri, cinsel aktivitelerinin onlar için tam bir şok olup olmayacağı ve değerlerinin ne olduğu gibi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır. Düşünülmesi gereken şeyler var:
   • Cinsel olarak aktif olduğunuzu biliyorlar mı? Aylarca hatta yıllardır seks yapıyorsanız ve hiçbir fikirleri yoksa, şüphelendiklerinden veya seks yaptığınızı bilseler bile daha çok şaşıracaklardır.
   • Değerleri neler? Evlilik öncesi seks konusunda liberal mi, yoksa evlenene veya evlenene kadar kesinlikle seks yapmaman gerektiğini mi düşünüyorlar?
   • Geçmişteki kötü haberlere nasıl tepki verdiler? Daha önce bu kadar dramatik haberler vermiş olmanız pek olası olmasa da, geçmişte hayal kırıklığı yaratan haberlere nasıl tepki verdiklerini düşünmelisiniz. Onlara yeni bir yıl olmadığını veya arabalarını kırdıklarını söylediğinizde nasıl tepki verdiler?
   • Ebeveynlerinizin şiddet içeren bir geçmişi varsa, haberi tek başınıza vermemelisiniz. Size eşlik etmeye daha açık olan güvenilir bir akraba bulun, hatta anne-babanızı haberi vermek için doktorunuza veya okul danışmanınıza götürün.
   • Hala yakın bir arkadaşınızla sohbet edebilirsiniz. Hamileyseniz, muhtemelen en iyi arkadaşınızla bu konu hakkında konuşmuşsunuzdur ve anne babanızın nasıl tepki vereceği konusunda en ufak bir fikri olmayabilir. Ama o zaman bile sizinle konuşmanın provasını yapabilir. Bu şekilde, tepkileri hakkında daha iyi bir fikre sahip olacaksınız.

3. 

   
   
   Konuşmak için doğru zamanı seçin. Haberleri zamanında ulaştırmak önemliyken, ebeveynlerinizin haberlere olabildiğince açık olması için iyi bir gün ve saat seçmek de çok önemlidir. Düşünülmesi gereken şeyler var:
   • Dramatik olma. "Sana söylemem gereken son derece önemli bir şey var. Ne zaman konuşmak için iyi bir zaman?" bu yüzden ebeveynleriniz muhtemelen orada sohbet etmek isteyecek ve siz hazır olmayabilirsiniz. Bunun yerine, konuşurken olabildiğince sakin olmaya çalışın, "Seninle konuşmak istediğim bir şey var. Ne zaman konuşmak için iyi bir zaman?"
   • Anne babanızın size tüm dikkatini verebileceği bir zaman seçin. Ailenin evde olduğu ve akşam yemeğine çıkmayı, erkek kardeşlerini futbolda yakalamayı veya daha sonra arkadaşlarıyla eğlenmeyi planlamadıkları bir zaman seçin. Tercihen sohbetten sonra özgür olmalılar ki haberleri sindirecek zamanları olsun.
   • Anne babanızın stresli olma olasılığının daha düşük olduğu bir zaman seçin. Ebeveynleriniz işten döndüklerinde genellikle çok stresli veya yorgunsa, sohbet etmek için akşam yemeğinden sonra biraz daha rahat olduklarında bekleyin. Hafta boyunca her zaman stresli görünüyorsa, onlarla hafta sonu konuşun. Cumartesi, Pazar gününden daha iyi olabilir, çünkü Pazar gecesi, şimdiden çalışma haftaları hakkında endişeli olabilirler.
   • Size uygun bir zaman seçin. Ebeveynleriniz için mümkün olan en iyi zamanı seçmeniz gerekse de, kendi duygularınızı dikkate aldığınızdan emin olun. Çok yorgun olmadığınız, uzun bir çalışma haftasından sonra ve ertesi gün sınav için endişelenmediğiniz bir zaman seçin.
   • Başka birinin orada olmasını istiyorsanız, o kişi için de uygun bir zaman seçin. Partnerinizin orada olmasını istiyorsanız, bu çok önemli bir karardır ve durumu daha da tatsız hale getirmek yerine daha rahat hale getireceğinden emin olmalısınız.
   • Sohbeti çok uzun süre uzatmayın. İdeal bir zaman seçmek, konuşmanın mümkün olan en iyi şekilde akmasına yardımcı olacaktır, ancak konuşmayı haftalarca ertelemek, çünkü herkes çok meşgul ve stresli olduğundan, işleri daha da kötüleştirir.

Yöntem 2/2: Son Dakika Haberi

1. 

   
   
   Onlara haberlerinizi verin. Planın en zor kısmı bu. Söyleyeceklerinizi hazırlamış ve tepkilerini önceden tahmin etmiş olmanıza ve sohbet için en iyi zamanı seçmenize rağmen, bu yine de hayatınızın en zor konuşmalarından biri olacak.
   • Rahatlayın. Muhtemelen sahneyi binlerce kez hayal ettiniz. Ama farkına varmanız gereken şey, tahmin ettiğiniz şeyin muhtemelen en kötü senaryo olduğudur. Dur. Anne babanızdan beklediğinizden 100 kat daha iyi bir tepki alma olasılığınız var. Rahatlamak sadece işleri kolaylaştırır.
   • Anne babanın rahat etmesini sağla. Bu noktada küçük sohbetler yapmak uygun olmasa da gülümseyebilir, nasıl olduklarını sorabilir ve haberi vermeden önce elinizi hafifçe vurarak onları rahatlatabilirsiniz.
   • "Sana söyleyecek çok zor bir şeyim var" de. Hamileyim. "Mümkün olduğunca kesin ve güçlü konuşun.
   • Göz temasını ve açık vücut dilini koruyun. Onlara haberi verdiğinizde olabildiğince erişilebilir görünün.
   • Onlara nasıl hissettiğini söyle. Muhtemelen o kadar şok olacaklar ki hemen tepki vermeyecekler. Hamilelikle nasıl hissettiğinizi konuşun. Onlara bunun sizin için çok zor olduğunu hatırlatın.

2. 

   Dinlemenin tadını çıkarın. Artık onlara söylediğinize göre, güçlü bir tepki verecekler. Kızgın, duygusal, kafası karışmış, incinmiş ya da soru dolu olsun, haberlerin sindirilmesi zaman alacaktır. Sakin olun ve sözünü kesmeden onların tarafında dinleyin.
   • Onları rahatlatın. Yetişkin olmalarına rağmen, ağır haberler aldılar ve onlar için güçlü kalmaya çalışmalısın.
   • Sorularına cevap verin. Hazırsanız, soruları olabildiğince dürüst ve sakin bir şekilde yanıtlayabilmelisiniz.
   • Onlara nasıl hissettiklerini sorun. Sessizlik içinde şok olurlarsa, düşüncelerini düzenlemeleri için biraz zaman verin ve sonra nasıl hissettiklerini sorun. Siz sizinkini paylaştıktan sonra da duygularınızı paylaşmazlarsa, sohbete devam etmek kolay olmayacaktır.
   • Kızarlarsa üzülmeyin. Unutma, hayatlarını değiştirecek bir şey keşfettiler.

3. 

   Sonraki adımları tartışın. Haberleriniz açıklandıktan ve siz ve aileniz duygularınızı ve onlarınkini tartıştıktan sonra, hamileliğinizle ne yapacağınızı öğrenmenin zamanı geldi. Bir fikir ayrılığı varsa, olabileceği gibi, o zaman daha zor olabilir. Ancak, artık haberler verildiği için rahatlamış hissetmeniz gerektiğini ve bunun üzerinde birlikte çalışabileceğinizi unutmayın.
   • Sohbette sonraki adımları hemen tartışamayabilirsiniz. Ebeveyninizin sakinleşmesi için biraz zamana ihtiyacı olabilir ve ayrıca duygularınızı kontrol etmek için zamana ihtiyacınız olabilir.
   • Unutmayın, bu kriz muhtemelen yaşadığınız en zor şey olsa da, krizlerin ortasında birlikte çalışarak herkesin daha güçlü olacağını unutmayın.

İpuçları

• Ne olursa olsun anne babanın seni sevmesi gerektiğini unutma. Konuşma inanılmaz derecede zor olacak olsa da, sonunda bağınızı güçlendirmeli.
• Eşinizin konuşma sırasında orada olması gerektiğine karar verdiyseniz, ebeveynlerinizin sizinle daha önce tanıştığından ve var olduğunun farkında olduğundan emin olun. Tanımadıkları birini sohbete dahil etmek işleri daha da zorlaştırır.

Uyarılar

• Ebeveyninizin şiddet içeren bir geçmişi varsa, haberleri tek başına vermeyin. Onları doktorunuza veya okul danışmanınıza götürün.
• Çocuğunuzu doğurmak istediğinizden emin değilseniz, bir sonraki adımda ne yapacağınıza karar verebilmeniz için mümkün olan en kısa sürede konuşmaya çalışın.