İçerik
Diğer BölümlerMuhtemelen bir aksiyon kahramanı gibi binadan binaya sıçrayabileceğinizi asla hayal etmediniz. İyi haber şu ki, bunu başarmak için görünmez güvenlik halatlarına veya dublöre ihtiyacınız yok. Parkour'a adanmışlık, çok fazla pratik ve güvenliğe özel ilgi, yerçekimi yokmuş gibi çıkıntılardan zıplamanıza neden olabilir!
Adımlar
Size mesafeyi atlamanız için yeterli ivme kazandıracak bir hızda koşmaya başlayın, ancak aşırı güçle havalanacak kadar da hızlı gitmeyin.
Karşıdan daha fazla zıplayarak kalkış yapın. Yeterince yükseğe çıkmak istersiniz ki duvarı kaçırırsanız, vücudunuzun ön kısmıyla duvara çarpmaktansa dümdüz düşersiniz.
Eğimli hissediyorsanız, vücudunuzu havada "yüzmek" için kullanın. Bu fotoğrafta, daha küçük alanlarda sakıncalı olacak bir çift vuruş kullanılmıştır. Sıçrama sırasında vücudunuzu nasıl hareket ettirmeyi seçtiğiniz kişisel bir tercih meselesidir.
Önünüzdeki duvara çarpacağınız kuvveti azaltmaya yardımcı olmak için duvara yakınken bacaklarınızı öne doğru itin.
Çıkıntıyı, bacağınızın duvarla buluştuğu anda tutun. Kedinin sıçradığı duvarın, çıkardığınız platforma göre çok az yükseklik farkı varsa, bazen duvarın tepesine yakın yere önce bacaklarınızla inmek daha iyidir. Ardından kepçeyi bir saniye geciktirerek vücudunuzun duvardan biraz aşağı düşmesine izin verin.
Kendinizi çarpışmaya hazırlayın. Momentum yakalamanızı takip ettiğinde, vücudunuzun aşağıda sarkmasına izin verin ve şokun bir kısmını emmesi için sallayın. Duvara çarpacak ilk bacağın vücudunuzun dışında olduğundan, göğsünüze doğru katlanmadığından emin olun, aksi takdirde dizinizi fena şekilde incitirsiniz.
Ayaklarınızla yukarı ve hafifçe dışarı doğru itin ve kendinizi duvarın tepesine çekmek için kollarınızı kullanın ve koşmaya devam edin.
Topluluk Soruları ve Cevapları
Ülkedeyken nasıl parkur yaparım?
Üstünden atlamak için saman balyaları ve ıslatılacak ağaçları bulun. Çitlere atlayın veya hayvanların üzerinden atlayın. Atışlarınızı uygulayın.
İpuçları
- Aralarında birbirine yakın olan çıkıntılar arasında pratik yapmaya başlayın, böylece düşerseniz çok uzağa düşmezsiniz.
- Başlamadan önce daha az esnek olanlar için ayak bileği germeleri kullanışlıdır.
- Başka "tehlikeli" nokta olmadığından emin olmak için çevredeki alanı dikkatlice inceleyin.
Uyarılar
- Bunu yalnızken kendi kendinize denemeyin, büyük yaralanmalar meydana gelebilir.
- Harekete başlamadan önce zıplama zamanlamanızı uygulamaya dikkat edin, bu acı verici bir hata yapma şansınızı azaltacaktır.
- Bu, koşan kafanın duvara doğru başlaması nedeniyle en korkutucu hareketlerden biridir.
WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak ya da sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.
