İçerik

• adımlar

Yabancı bir cisim (genellikle bazı yiyecekler) trakeada sıkışıp kaldığında, kişinin normal nefes almasını önleyen boğulma yapılandırılır. Bu olay, birkaç dakika içinde meydana gelebilecek beyin hasarına veya ölüme bile neden olabilir. Heimlich Manevrası, bu durumdaki bir kişiye yardım etmek için kullanılan en yaygın tekniktir. Etrafta yardım edecek kimse yoksa, kendinizi kurtarabilirsiniz. Heimlich Manevrasını kendi kendinize basit bir şekilde nasıl gerçekleştireceğinizi öğrenmek için aşağıdaki adımları okuyun.

adımlar

Yöntem 1/2: Heimlich Manevrasını Gerçekleştirmeye Hazırlanma

1. 

   Yabancı cismi dışarı atmak için öksürmeye çalışın. Boğazınızda bir şey sıkıştığını hissederseniz, onu çıkarmaya çalışmak için öksürmelisiniz. Eğer bunu boğazınızdan çıkarmak için yeterli güçle yapabilirseniz, Heimlich Manevrasını gerçekleştirmenize gerek yoktur; bununla birlikte, dışarı atmak mümkün değilse ve nefes almakta güçlük çekiyorsanız, özellikle yalnızsanız, hızlı hareket etmek çok önemlidir.
   • Bilincini kaybetmeden önce yabancı cismin dışarı atılması gerekiyor.

2. 

   
   
   Yumruğunu sıkmak. Heimlich Manevrasını yapmaya başlamak için öncelikle ellerinizi doğru şekilde konumlandırmanız gerekir. Yumruğunuzu baskın elinizle sıkın ve karnınıza, göbeğinizin hemen üzerine ve göğüs kafesinin altına yerleştirin.
   • Kaburgalara zarar vermekten kaçınmak için elin doğru yerde olduğundan emin olun ve nesneyi dışarı doğru zorlamak için en iyi bölgeye yerleştirin.
   • Bileğin konumlandırılması, Geleneksel Heimlich Manevrası ile aynıdır.

3. 

   
   
   Diğer elinizle tutacağı yerinde tutun. Onu konumlandırırken, baskın olmayan eli göbeğinize yerleştirilmiş olana destek olarak kullanın. Açın ve sapın üzerine yerleştirin, "kötü" elin tam ortasında olmasını sağlayın.
   • Bu şekilde, Heimlich Manevrasına başlarken daha fazla itebilirsiniz.

Yöntem 2/2: Heimlich manevrasını kendiniz yapmak

1. 

   
   
   Yumruğunu içeri ve yukarı kaldır. Bileği ve eli diyaframa veya mide bölgesine doğru iterek takılan yabancı cismi çıkarmaya çalışın. Hareket hızlı ve diyaframa giren ve yükselen "J" harfinin şekline benzer olmalıdır. Birkaç kez tekrarlayın.
   • Bu hareket bedeni hızlı bir şekilde dışarı atmazsa daha fazla kuvvet gerekir ve bu da sabit bir cisimle elde edilebilir.

2. 

   Sabit bir nesneye daha fazla kuvvet uygulayın. Çevrenizde, üzerine eğilebilmek için belinize kadar uzanan sabit bir nesne bulmanız gerekecek. Bir sandalye, masa veya tezgah iyi çalışacaktır. Elleriniz hala önünüzde kenetlenmiş haldeyken, sağlam bir nesneye yaslanın ve yumruklarınızı karnınız ile arasında tutun ve vücudunuzu parçaya doğru itin.
   • Diyaframa uygulanan kuvvet çok daha büyük olacak ve hareketin nefes borusunda sıkışmış yabancı cisimleri yerinden çıkarma etkinliğini artıracaktır.

3. 

   Hareketi tekrarlayın. Nesneyi ilk denemede sınır dışı etmek mümkün olmayabilir; bu nedenle, yabancı cisim çıkarılıncaya kadar öğe üzerinde manevra yapmaya devam edin. Geri çekildikten sonra nefes alışınız normale dönmelidir.
   • Boğulma çok korkutucu bir durum ama sakin olmalısın. Panik yapmak sadece kalp atış hızınızı hızlandıracak, nefes alma ihtiyacınızı artıracak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
   • Nesne dışarı atıldığında oturun ve nefesinizi alın.
   • Nefes alma hareketinin rahat olmadığını veya boğazınızda ağrı olduğunu fark ederseniz, acil servise gidin.
   • Yabancı cismi çıkarmak mümkün değilse acil (192) arayın.