İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar
• Gerekli malzemeler

Hiç ayağınızda bir peeling yapmak istediniz, ancak salonlarda fahiş fiyatlara rastladınız mı? Neyse ki evde pul pul dökülme yapmak mümkündür; Kolay olmanın yanı sıra, kullanılan malzemeleri kontrol edersiniz! Mevcut temel tarifleri ve çeşitleri bulmak için okumaya devam edin ve fırçalamayı nasıl kullanacağınızı öğrenin!

adımlar

Bölüm 1/3: Temel bir fırçalama oluşturma

1. 

   Fırçayı saklamak için bir kap bulun. Birkaç tedaviye dayanacak bir ürün yaratacaksınız, bu yüzden fazlalığı depolamak için hava geçirmez bir kap bulun. Eliniz için yaklaşık 300 ml saklama kapasitesine sahip yeterince büyük bir şey arayın.

2. 

   
   
   Peeling ajanını seçin. Buradaki fikir, ölü deri hücrelerini çıkarmak ve ayağı yumuşak ve parlak bırakmaktır. En yaygın seçenekler Epsom tuzu, deniz tuzu ve şekerdir. Her ajanın faydaları şunları içerir:
   • Epsom tuzu, magnezyum sülfit içerir. Ölü deri hücrelerini atmanın yanı sıra kasları gevşetir, iltihabı azaltır ve cildi yumuşatır. Yorgun ayaklar için mükemmeldir.
   • Deniz tuzu, ölü deri hücrelerini çıkarmak ve mısırları azaltmak için harika kılan kaba tanelere sahiptir. Ayrıca mineral bakımından zengindir ve cildin toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
   • Şeker, ayağı çok taze bırakmayan tatlı bir aromaya sahiptir, ancak yumuşak taneleri hassas ciltler için idealdir.

3. 

   
   
   Aşınmayı kontrol etmek için biraz yağ ekleyin. 50 ml tatlı badem yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı ekleyerek nemlendirici bir kese oluşturun. Malzemeleri nemli ve tanecikli bir kıvama gelene kadar karıştırın. Ovma çok sıvıysa, daha fazla tuz veya şeker ekleyin. Çok kurursa, daha fazla yağ ekleyin. Her yağın faydaları şunlardır:
   • Tatlı badem yağı, ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur. Fındığa alerjiniz varsa bundan kaçının.
   • Hindistan cevizi yağı ekstra peeling nemlendirme sağlar. Katı halde bulunur, ancak mikrodalgada yumuşatılabilir.
   • Zeytinyağı kullanıma hazırdır ve muhtemelen evde bulundurmalısınız. Faydalı vitaminlerle doludur, aynı zamanda nemlendiricidir ve kuru ciltler için harikadır.

4. 

   
   
   Peeling'e hoş bir dokunuş vermek için uçucu bir yağ ekleyin. Yağ miktarı, istenen kokunun gücüne bağlı olacaktır. En iyi seçenekler okaliptüs, lavanta, limon, nane, portakal ve nane gibi hafif ve ferahlatıcı kokulara sahip yağlardır. İstenirse, benzersiz kokular oluşturmak için yağları birleştirin:
   • Toz tarçın ve nane esansiyel yağı karışımı bir "Noel" kokusu yaratacaktır. Onları şeker ovma ve zeytinyağı ile birleştirin. Hamilelik sırasında nane yağı kullanmaktan kaçının.
   • Lavanta ve vanilya, özellikle şeker fırçalamada çokça birleşir.
   • Narenciye ve nane ferahlatıcı bir koku yaratır ve hindistancevizi yağı ile birlikte iyi çalışır. Çalılık daha tropikal bir his yaratacaktır.
   • Limon ve biberiye aynı zamanda ferahlatıcı bir koku yaratır ve tuzlu ovalamalarla iyi çalışır.

5. 

   Ovmaya biraz renk katın. Doğal karışım kullanılan yağa göre beyaz veya bej olur. Daha hoş bir görünüm elde etmek için birkaç damla gıda boyası ekleyin; ancak, boyanın ovma rengiyle karışacağını unutmayın. Altın bir kremaya mor bir boya eklemek kahverengi bir sonuç yaratacaktır. Ovmanın rengini koku ile birleştirin:
   • Limon kokulu bir ovalama için: beyaz bırakın veya birkaç damla sarı boya damlatın.
   • Okaliptüs, nane veya nane kokulu bir ovma için: beyaz bırakın veya birkaç damla yeşil boya damlatın. Yeşilin yokluğunda sarı veya mavi bir boya kullanın.
   • Lavanta fırçalaması için: mor bir boya kullanın; başarısız olursa, kırmızı ve mavi boyayı karıştırın.

6. 

   Malzemeleri karıştırın. Homojen bir kıvama gelene kadar her şeyi bir kaşıkla karıştırın. Ovma nemli ve granül olmalıdır.

7. 

   Sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın. Karışımı fırçalayacağınız kaba aktarın ve ürünün kurumasını önlemek için iyice kapatın.
   • İsterseniz kabı bir etiket veya kurdele ile süsleyin.

Bölüm 2/3: Temel fırçalama kullanma

1. 

   Tedavi için doğru yeri bulun. Her iki ayağın sığabileceği büyüklükte bir küvet veya lavabo kullanın. Daha iyi bir etki için ayak masajı satın alın; uygun boyuta ek olarak, makine masajlı su jetlerine sahiptir.

2. 

   Küveti ılık suyla doldurun. Rahat olduğunuz bir sıcaklık kullanın ve küveti topuklarınıza kadar doldurun.

3. 

   Rahat bir yere oturun. Küvet kullanıyorsanız içine oturun. Bir kase kullanıyorsanız, bir sandalyeye oturun ve kaseyi önünüze yerleştirin.

4. 

   Ayağınızı suya koyun ve birkaç dakika ıslatın. Pantolon giyiyorsanız, ıslanmamak için parmaklıkları katlayın.

5. 

   Tüm ayaklarınızı kaplamak için yeterli miktarda ovalayın. Çok ince bir katman çok etkili olmayacaktır, bu yüzden göz ardı etmeyin!

6. 

   Ayaklarınıza dairesel hareketlerle masaj yapın. Hareketleri beş dakika boyunca tekrarlayın.
   • İstenirse ayaklardaki nasırları zımparalamak için bir ponza taşı kullanın.

7. 

   Ayaklarınızı durulayın. Onları suya koyun ve tüm peelingi gidermek için masaj yapın. Su kirlenmişse, ayaklarınızı durulamak için değiştirin. Ayaklarda bir miktar yağlı kalıntı kalması normaldir.

8. 

   Ayaklarınızı kurulayın ve nemlendirici uygulayın. Temizledikten sonra ayaklarınızı yumuşak, temiz bir havluyla kurulayın. Ardından cildi yumuşak tutmak için nemlendirici uygulayın.

9. 

   Pul pul dökülmeyi rutine dahil edin. Ovmayı haftada iki veya üç kez kullanın. Prosedür kadar faydalı, fazlalık ayağınızdaki cildi tahriş edebilir.

Bölüm 3/3: Diğer Peeling Türlerini Yaratmak

1. 

   Balla ovalayın. Aşağıdaki tarif, tek bir tedavi için peeling yapmak için yeterlidir. Şeker, bal ve vanilya özü, ferahlatıcı ve tatlı bir aroma yaratacaktır. İhtiyacın olacak:
   • 1 yemek kaşığı şeker.
   • 1 yemek kaşığı çiğ bal
   • 2 ila 3 damla vanilya özütü.

2. 

   Tek kullanımlık bir kahve fırçası yapın. Eğer vermen gerekiyorsa yukarı Sabah uyanmak için aradığınız şey kahve kese olabilir. İhtiyacın olacak:
   • ½ yemek kaşığı şeker.
   • ½ yemek kaşığı kahve çekirdeği.
   • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

3. 

   Ferahlatıcı bir nane ovalama yapın. Ayaklarınıza tazelik vermek için hindistan cevizi yağı, şeker ve nane esansiyel yağını karıştırın. İhtiyacın olacak:
   • 1 su bardağı kristalize şeker.
   • Yarım bardak (115 ml) ısıtılmış hindistancevizi yağı.
   • 10 ila 15 damla nane uçucu yağı.
   • 2 ila 4 damla yeşil gıda boyası (isteğe bağlı).

4. 

   Limonlu ovalama yap. Limon kabuğu rendesi ile yapılan ayaklarınız kesinlikle tazelenecek. İhtiyacın olacak:
   • 1 su bardağı kristalize şeker.
   • Su bardağı (115 ml) tatlı badem yağı.
   • 2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi (yaklaşık 1 limon)
   • 8 damla nane uçucu yağı.

İpuçları

• Biraz Kastilya sabunu ekleyin. Bir çay kaşığı sıvı Kastilya sabunu, ovma için daha yumuşak bir kıvam oluşturmanın yanı sıra, temizleme kapasitesini de artıracaktır.

Uyarılar

• Alerji problemlerinden kaçınmak için kullanacağınız uçucu yağın özelliklerini bilin.

Gerekli malzemeler

• 1 su bardağı Epsom tuzu, deniz tuzu veya şeker.
• ¼ su bardağı (55 ml) badem yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı;
• 5 ila 10 damla uçucu yağ (isteğe bağlı).
• Kap (yaklaşık 300 ml).