İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Boğaz ağrısına sahip olmak kesinlikle eğlenceli değil, değil mi? Boğaz ağrınızı daha çabuk geçirmeniz için bazı alternatifler. Lütfen bunun boğazınızı tamamen iyileştirmeyeceğini veya ağrıyı bir saatten daha kısa sürede bitirmeyeceğini unutmayın! Aşağıdaki ipuçları yalnızca ağrıyı hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak içindir.

adımlar

Yöntem 1/2: Boğaz Ağrısının Hızla Giderilmesi

1. 

   Sıcak çaylar için. Vick Pyrena gibi ballı küçük bir çay iyi olabilir.

2. 

   
   
   Öksürük damlası em. Pastiller ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yöntem 2/2: Vücudu daha iyi hale getirmek

1. 

   Yatakta kal. Yapılması gereken en önemli şey yatakta kalmaktır. Hasta olduğunuz için kalktıktan sonra çok fazla hareket etmeyin. Deli gibi koşmak sizi sadece daha kötü hissettirir ve hastalığınızı başkalarına da yayabilir! Dinlenmek ve uyumak çok önemlidir. Hatta meşgul kalmak ve hastalığı düşünmeyi bırakmak için TV izleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz.

2. 

   
   
   Bir meyve suyu iç. Meyve sularının (elma suyu gibi) boğazı yatıştırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Boğaz için en çok önerilen meyve sularından ikisi elma ve portakaldır. Sıcak elma şarabının da yardımcı olmayacağını unutmayın.

3. 

   Çok fazla şeker içeren meyve sularından kaçınmaya çalışın. Şeker, mikropların hızla çoğalabileceği bir ortam yaratacaktır. Taze meyve suları veya taze sıkılmış meyveler için. C vitamini yönünden zengin limon ve meyve suları en iyi arkadaşlarınız olacak.

4. 

   
   
   Soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının. Hava yollarınızı rahatlatmak yerine daraltır ve kapatırlar.

5. 

   Süt ve dondurma ürünlerinden uzak durun. Balgam verirler, bu da öksürüğü artırabilir.

6. 

   Çorba yap. İhtiyacın olan şey rahatlatıcı bir çorba. Tavuk çorbası ve soslu makarna boğazınız için lezzetli seçeneklerdir.

7. 

   İlaç al. Bu, boğazınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Çocuklar Motrin veya Benadryl almalıdır. Bu onları uykulu yapacak - ama şuna bakın: uyumaları gerekiyor!

8. 

   Biraz uyu. Boğazınızı tedavi etmek ve kestirmek için zaman bulun! Bu tamamen kabul edilebilir ve çok kullanışlıdır!

9. 

   Kendini koru! Kendinizi korumak önemlidir. Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, grip veya ateş durumunda soğuğa maruz kalmamalısınız çünkü bu sizi daha da hasta edebilir.

10. 

    Kendinizi eğlendirin. Evde olacağınız ve okula veya işe gitmeyeceğiniz için abilir sonunda biraz sıkılmaya başlar. Kendinizi bir battaniyeye veya bornoza sardıktan sonra, kolayca internette gezinebilir (wikiHow !!) veya yataktan uzakta bir şeyler yapabilirsiniz. Yatakta yapabileceğiniz şeyler: okuyun, yazın, bir tür taşınabilir video oyunu oynayın, vb.

11. 

    Ne yaparsan yap, boğazını çok fazla zorlamayın. Baharatlı atıştırmalıklar gibi şeyler yemeyin, çünkü bu boğazınızı berbat hissettirir. Çorbalara, meyve sularına ve sıcak çaya yapıştırın.

İpuçları

• Boğaz ağrınız iyileşmiyorsa veya bir hafta içinde kötüleşirse bir doktora görünün. Daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
• Bir bardak su ve tuzu gargara yapın. Sonra yavaşça bir kaşık bal yutun.
• Boğazını dinlendir. Konuşma!
• Duş sıcaklığını maksimuma çıkararak banyonuzu buharla doldurun. Otur ve tüm buharı solu.
• Kuru yiyecekler yememeye çalışın.
• Bir kaşık bal ye.
• Asitli hiçbir şey içmeyin.
• Ayrıca Marshmallow yemeyi deneyebilirsiniz! Yutulduğunda, Marshmallow boğazın üzerinde pürüzsüz bir tabaka oluşturur. Böyle bir tabaka boğazı neredeyse uyuşturur!
• Vick gibi pastilleri emmeyi dene.

Uyarılar

• Boğazınızı çok fazla zorlamayın.