İçerik

• adımlar
• İpuçları

Göz kalemi bir kenara bırakmaya karar vermek, kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilecek büyük bir karardır. Ancak cildinize özen gösterirken, sağlıklı kalarak ve iyi bir tavırla makyaj yapmadan kesinlikle güzel görünebileceğinizi unutmamak önemlidir.

adımlar

Yöntem 1/5: Cildinize İyi Bakmak

1. 

   Cilt tipinizi belirleyin. Cildinize dikkat ederken, ne tür bir cildiniz olduğunu düşünmek önemlidir, böylece ona düzgün bir şekilde bakmak için elinizden gelen her şeyi yapabilirsiniz. Farklı cilt türleri şunları içerir: normal, kuru, yağlı ve hassas. Cildinizde diğerlerinden daha yağlı olan belirli noktaların olabileceğini ve cilt tipinizin değişebileceğini unutmayın. Ne tür bir cilde sahip olduğunuzu öğrenmek için her birinin temel özelliklerini göz önünde bulundurun:
   • Normal cilde sahip kişilerde küçük gözenekler, az sayıda kusur (sivilce veya leke gibi), nispeten duyarsız cilt ve parlak cilt bulunur.
   • Kuru cilde sahip kişilerde görülmesi çok zor olan küçük gözenekler, cildin farklı bölgelerinde kırmızı lekeler veya kızarıklıklar, pürüzlü cilt ve diğer cilt tiplerine sahip kişilere göre görülmesi daha kolay çizgiler vardır. Kuru cilde sahip kişiler genellikle pullu veya tahriş olmuş ciltle ilgilenir.
   • Yağlı cilde sahip kişilerde çok büyük gözenekler, parlak bir cilt bulunur ve genellikle cildin yağlı kısımlarında bazı kusurlar (sivilce gibi) bulunur.
   • Hassas cilt, cildinizin genellikle kaşıntılı, kaşıntılı, kırmızı veya kuru ve çatlak olduğu anlamına gelir.

2. 

   
   
   Yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın. Cildinize özen göstermek makyajsız güzel görünmenin büyük bir parçasıdır. Yüzünüzü cilt tipinize uygun bir yüz sabunu ile yıkayın. Genel olarak yüzünüzü sabah ve akşam bir kez yıkamaya çalışın. Örneğin egzersiz yaparken çok terledikten sonra da yüzünüzü yıkamaya çalışmalısınız.
   • Yüzünüzü aşırı yıkamanın cildinizi kuru ve tahriş edebileceğini unutmayın.
   • Size iyi gelen bir yüz sabunu bulmakta güçlük çekiyorsanız, cilt tipinizi ve cildinizi besleyecek yüz sabunlarını görüşmek için bir dermatologla randevu alın.

3. 

   
   
   Uyandığınızda kırmızı veya şişmiş deriden kurtulun. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinizi bir süre gözlemleyin. Yüzünün bazı kısımları uykuyla şişmişse ya da kırmızı ise, bölgeye bir buz küpü sürmeyi düşün. Buz küpünün soğukluğu kan damarlarını daraltmaya yardımcı olarak yüzünüzü daha az kızarır ve şişkin hale getirir.

4. 

   
   
   Günlük nemlendirici uygulayın. Yüzünüzü her yıkadığınızda, bir yüz nemlendiricisi ile devam edin. Kaliteli bir günlük nemlendirici seçin (tercihen içinde SPF ile) ve yıkadıktan sonra her gün uygulayın. Geceleri geçirmek için biraz daha zengin bir nemlendirici tercih edin.
   • Yine cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmeyi unutmayın. Hassas cildiniz varsa yumuşak ve kokusuz bir şey seçin. Sivilceye yatkınsanız, özellikle yağlı olmadığını söyleyen hafif bir şeyler deneyin.
   • Daha kuru cilt tipleri, shea yağı veya aloe vera gibi besleyici ve yatıştırıcı bileşenlere sahip daha ağır nemlendiricilere ihtiyaç duyar. Balı nemlendirici olarak da deneyebilirsiniz.

5. 

   Cildinizi haftada bir kez pul pul dökün. Cildinizi peeling yapmak, yüzünüzün taze ve ışıltılı görünmesi için ölü cilt hücrelerini temizlemeyi içerir.Bu, makyajsızsanız özellikle yararlıdır, çünkü cildinizi peeling yapmak, ona bronzlaştırıcı ve fondöten ile yaratmanız gereken bir ışıltı vermenize yardımcı olabilir. İçinde peeling partikülleri olan yüz sabunlarını ara.
   • Alternatif olarak, cildinizi ılık suya batırılmış temiz bir havlu kullanarak peeling yapabilirsiniz. Yüzünüzü havluyla yavaşça dairesel hareketlerle ovun. Bu seçenek, hassas cilde sahip kişiler için iyidir.
   • Ovma ile yüzünüzü asla çok sert ovmayın veya sık kullanmayın. Bu, cildi kurutabilir ve tahriş edebilir.

6. 

   Tonik kullanmayı dene. Tonik, genellikle gözden kaçan bir cilt bakım ürünüdür, ancak cildinizin görünümünü iyileştirmek söz konusu olduğunda harikalar yaratabilir. Tonik, cildinizin doğal pH dengesini geri kazandırır ve bu da cildinizin tekdüze ve parlak görünmesini sağlayabilir. Alkolsüz tonerler arayın - bunlar genellikle cildinizi daha az kurutur ve cilt tonunuzun eşitlenmesine yardımcı olabilir.
   • Yağlı veya akne eğilimli ciltler için tasarlanmış tonerler fazla yağı gidermeye ve gözenekleri kapatmaya yardımcı olurken, kuru ciltler için tonikler tahrişi yatıştırmaya ve nem eklemeye yardımcı olabilir.
   • Çoğu tonik her gün yıkandıktan sonra ve nemlendirmeden önce kullanılabilir.

7. 

   Tüm doğal cilt bakım tekniklerini deneyin. Kimyasal bazlı yüz yıkama ürünlerini satın almak istemiyorsanız, cildinize taze bir görünüm kazandırmaya yardımcı olabilecek doğal ürünleri deneyebilirsiniz. Yüzünü doğal olarak temizlemek için aloe vera veya neem sabunu kullanmayı dene.
   • Ayrıca safran, iki çay kaşığı limon suyu, bal, süt, domates püresi ve yarım bardak nohut ununu birleştirerek doğal bir yüz maskesi oluşturabilirsiniz. Maskeyi cildinize uygulayın, birkaç dakika bekletin ve sonra yıkayın.

8. 

   Makyajınızı her kullandığınızda çıkarın. Bu makale makyajsız nasıl güzel görüneceğine dair bir rehber olsa da, yine de zaman zaman giyinmek ve makyaj yapmak isteyeceksin. Bu kesinlikle kabul edilebilir, ancak makyaj yaparken yatmadan önce tamamen çıkarmayı unutma. Bir gecede kalan makyaj gözenekleri tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir.
   • Makyajı temizlemek için normal yüz sabununuz yerine köpük veya krem ​​temizleyici gibi özel bir makyaj temizleme ürünü kullanın. Maskara, göz farı ve göz kalemi temizlemek için özel bir göz makyajı temizleyici kullanın.

9. 

   Herhangi bir sivilceye iyi bakın. Sivilce yaşarken makyajsız kalma düşüncesi korkutucu olabilir. Bu nedenle sivilcelerden kurtulmak makyajınızı bırakmanız için size güven vermenize yardımcı olabilir. Yukarıdaki adımların tümü, sahip olabileceğiniz sivilceleri ve diğer kusurları gidermenize yardımcı olacaktır. Yağlı veya akne eğilimli cildi hedefleyen sabunlar ve nemlendiriciler kullanmayı deneyin ve güneş kremleri gibi gözeneklerinizi tıkamayacak başka ürünler arayın (buna komedojenik olmayan denir).
   • Benzoil peroksit veya salisilik asit gibi bileşenler içeren reçetesiz satılan leke kremleri ve jelleri arayın, her ikisi de sivilceden kurtulma konusunda son derece etkilidir.
   • Cildinizi temizlemekte sorun yaşıyorsanız, bir dermatologdan yardım isteyin. Dermatoloğunuz, kalan lekeleri çıkarmaya yardımcı olabilecek tıbbi kremler ve temizlik ürünleri veya antibiyotikler önerebilir.

10. 

    Dışarı çıktığınızda güneş kremi kullanın. UVA / UVB ışınları cildinize zarar verebileceğinden, hava soğuk, bulutlu veya yağmurlu olsa bile her gün güneş kremi kullanmaya çalışmalısınız. Güneş hasarı cildinizin erken yaşlanmasına neden olabilir ve aşırı durumlarda kansere ve diğer cilt hastalıklarına yol açabilir.
    • SPF 30 veya üstünü kullanmayı deneyin ve mümkünse nemlendirici olarak çalışan bir güneş kremi bulun. Bu, sabah rutininizin bir parçası olabileceği için güneş koruyucu uygulamasını hatırlamayı kolaylaştıracaktır.

11. 

    Yüzüne dokunmayı bırak. Bu, birçok insanın sahip olduğu ve cildin kalitesini ciddi şekilde etkileyebilecek bir alışkanlıktır. Lekeleri dürtmek, alnınızı ovuşturmak veya sadece çenenizi elinize yaslamak, cildinize yağ ve bakteri ekleyerek akne oluşturmasına ve yağlı görünmesine neden olan şeylerdir.
    • Ayrıca, yüzünü ovmanın cildini gevşetebileceğini ve erken kırışıklıklara neden olabileceğini unutma.

Yöntem 2/5: İyi Hijyene Sahip Olmak

1. 

   Düzenli olarak banyo yapın. Vücudunuzu temiz tutmak, çekici olmanın gerekli bir parçasıdır. Kollarınızda kir ve yağlı saçla dolaşmak, aradığınız güzelliğin farklı bir görüntüsünü yansıtabilir. Genel olarak günde bir kez duş almayı deneyin ve cilt tipinize göre özel olarak üretilmiş bir sabunla kendinizi yıkayın.
   • Kuru veya hassas bir cildiniz varsa, sıcak su cildinizi tahriş edip daha da kuru hale getirebileceğinden, sıcak su yerine ılık su kullanın.

2. 

   Saçınızı iki günde bir yıkayın. Vücudunuzu düzenli olarak yıkamanız önemli olsa da, kendinizi en fazla iki günde bir saçınızı yıkamakla sınırlandırmaya çalışmalısınız. Yağlanmasını önlemek için saçınızı sık sık yıkamak önemli olsa da, çok yağlı saçlarınız yoksa muhtemelen her gün yıkamak gereksizdir. Saçınızı her gün yıkadığınızda kuruyabilir ve dokunulduğunda kırılgan görünebilir.
   • Saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi kullanın. Genel olarak, saçınızı yıkarken saç kreminden üzüm büyüklüğünde bir top kullanmayı deneyin.
   • Bazı insanlar saçlarını soğuk suyla durulamanın saçın parlak ve yumuşak olmasına yardımcı olabileceğini düşünüyor.

3. 

   Kaşlarınızı yapın. Tüm başıboş tüyleri alarak kaşlarınızı düzenli tutun. Mükemmel şekilli kaşlara sahip olmak yüzünüz için harikalar yaratabilir, çünkü gözlerinizi çerçeveleyerek makyajsız bile onları ilgi odağı haline getirir. Bakımlı kaşlar çok çekici olabilir ve özelliklerini daha fazla tanımlayabilir. Saçın üstünden çekmeye çalışmak yerine, kaşın altından, köküne yakın bir yerden alın.
   • Tıraş olmak konusunda endişeliyseniz ve hangi kaş şeklinin yüzünüze en uygun olduğundan emin değilseniz, ilk kez tıraş etmek için bir güzellik uzmanına gidin. Güzellik uzmanınıza evde kaşınızın şeklini korumasını sorun ve iyi cımbızlara yatırım yapın.

4. 

   Vücut kokularını ortadan kaldırın. Düzenli banyo yapmak kesinlikle güzel kokmanıza yardımcı olacak olsa da koltuk altlarınızda oluşabilecek kokular gibi vücut kokularını gidermeye çalışmak yine de önemlidir. Kaliteli bir deodoranta yatırım yapın ve kokunuzun taze ve hoş kalmasına yardımcı olmak için yanınızda taşıyabileceğiniz bir parfüm almayı düşünün.

5. 

   Diş hijyenine dikkat edin. Sağlıklı beyaz bir gülümseme, genel görünümünüz için harikalar yaratabilir, bu nedenle dişlerinize hak ettikleri özeni ve özeni verdiğinizden emin olun. Dişlerinizi günde en az iki kez, en az iki dakika boyunca nazik dairesel hareketlerle fırçalayın. Her dişe ayrı ayrı odaklanın ve arkadan ulaşılması zor dişleri ihmal etmeyin.
   • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra her gün diş ipi kullanmayı deneyin. Diş ipi kullanmak, dişleriniz arasındaki birikmiş bakterileri, yiyecek parçacıklarını ve plağı temizleyerek çürük oluşumunu engeller.
   • Ayrıca dişlerinizi her fırçaladığınızda dilinizi de fırçalamalısınız. Fırçaladıktan ve diş ipini kullandıktan sonra, kalan bakterileri gidermek ve iyi bir nefes almanıza yardımcı olmak için ağzınızı gargara ile çalkalayın.

Yöntem 3/5: Makyajsız özelliklerinizin öne çıkmasını sağlama

1. 

   Kirpiklerinizi kıvırın. Uzun, kıvrımlı kirpikler sizi çok kadınsı hissettirebilir, ancak bu görünümü elde etmek için kilolarca rimele ihtiyacınız yoktur. Bunun yerine, kirpiklerinin hacmini artırmak için kirpik kıvırıcı kullanmayı dene. Kirpik kıvırıcı kullanmak için:
   • Kirpikleri kirpiklerin etrafına sık ve 10 ila 20 saniye yerinde tut.
   • Alternatif olarak, kirpiklere bir kat vazelin sürüp ardından bir kirpik fırçası kullanarak daha kalın görünmesini sağlayabilirsin.
   • Kirpik kıvırıcın yoksa, kaşığın arkasını kullanarak kirpiklerini kıvırmayı da deneyebilirsin.

2. 

   Dudaklarınızı pürüzsüz ve baştan çıkarıcı tutun. Pürüzsüz, dolgun dudaklar, kuru ve çatlamış dudaklardan çok daha çekicidir, bu yüzden peeling ve nemlendirici kombinasyonu kullanarak kendinize iyi baktığınızdan emin olun. Nemli bir fırça veya havluyla nazikçe ovalayarak dudaklarınızı pul pul dökün, ardından en sevdiğiniz dudak balsamı ile nemlendirin.
   • Güneşte SPF içeren bir dudak kremi veya kışın koruyucu bir parlatıcı kullanarak dudaklarınızı aşırı hava koşullarından koruyun.
   • Alternatif olarak, dudaklarınızı sağlıklı ve çatlaksız tutmak için vazelin kullanabilirsiniz.

3. 

   Gözlerinizi beyaz ve sağlıklı tutmak için göz damlası kullanın. Gözlerinizi aydınlatmak ve genel bir sağlık ve uyanıklık izlenimi vermek için biraz kızarıklığı azaltan göz damlası kullanın. Bunlar, yerel eczanenizde mevcuttur ve görünümünüzü iyileştirmenin hızlı ve kolay bir yoludur. Daha fazla parlaklık ve netlik için her sabah her göze bir veya iki damla ekleyin.

4. 

   Yanaklarınıza biraz renk katın. Yanaklarınıza bir miktar pembe renk eklemek size ışıltılı ve sağlıklı bir görünüm verebilir. Ancak, o rengi elde etmek için allık almanıza gerek yok; Yanaklarına biraz renk vermek için hafifçe sıkabilir veya hafifçe vurabilirsiniz.
   • Güneşte vakit geçirip sık sık egzersiz yaparsanız yanaklarınız da doğal olarak pembe görünecektir.

Yöntem 4/5: Genel görünümünüzü akılda tutma

1. 

   İyi giyinmek. Kendinizi güvende hissettiren ve vücudunuza değer veren kıyafetler giymek, aradığınız güzel görünüme doğal olarak ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Artık makyaj yapmak için zaman harcamak zorunda kalmadığın zaman, seni güzel ve kendinden emin hissettirecek harika görünümler düşünmek için bu zamanı kullanabilirsin.

2. 

   Saçını kestir. Yüzünüzü güzelleştirecek bir saç kesimi seçmek, makyaj yapmama konusunda kendinize güvenmenize yardımcı olabilir. Bazı kesikler yüzünüzün belirli bölgelerine bile dikkat çekerek makyajı daha da az gerekli hale getirebilir (örneğin, patlamalar dikkatleri gözlerinize çekmeye yardımcı olur).
   • Saç kesimi seçerken yüzünüzün şeklini aklınızda bulundurun. Bunun nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi için burayı tıklayın.
   • Çirkin saçlarla uyanırsanız umutsuzluğa kapılmayın; dağınık saçlar moda bir fular veya şık bir şapka ile gizlenebilir. Evden çıkmadan önce yıkayacak vaktiniz yoksa saçınızın daha az yağlı görünmesi için kuru şampuan da kullanabilirsiniz.

3. 

   Gözlükler ve kontakt lensler arasında seçim yapın. En iyi görüşe sahip değilseniz, gözlük veya kontakt lens takmanız gerekebilir. Daha az makyaj içeren bir yaşam tarzına geçtiğinizde, hangisinin size en uygun olduğunu görmek için gözlük veya kontakt lens takmaya biraz zaman ayırın.
   • Gözlük takmaya karar verirseniz, yüzünüzü çerçeveleyen ve yüz hatlarınızı (özellikle gözlerinizi) öne çıkaracak bir çift seçin.

4. 

   Tırnaklarını boya. Makyaj yapmak istemiyorsan yine de rimel veya renkli ruj kullanmadan stiline renk katabilirsin. Tırnaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı insanların dikkatini çeken parlak, ilginç renklere boyayın.
   • Kendi tırnaklarınızı boyamak istemiyorsanız manikür ve pedikür salonuna gidin.

5. 

   Sağlıklı bir bronzluğa sahip olun. Sağlıklı bir ışıltı, cildinizin daha parlak, pürüzsüz ve eşit görünmesini sağlayarak görünümünüzü değiştirebilir. Zayıf bir güneş kremi uygulayın ve dışarıda zaman geçirin; cildiniz doğal olarak bronzlaşmış ve sağlıklı bir görünüm kazanmaya başlayacaktır.
   • Suni bir bronzluk elde etmek için bronzlaşma yataklarını ve diğer araçları kullanmaktan kaçının; bunların kansere neden olduğu bilinmektedir. Bunun yerine, doğal bir ışıltı elde etmek için bir bronzluk kullanın.
   • Doğal görünümlü bir bronzluk oluşturmanıza yardımcı olacak satın alabileceğiniz bazı yüz nemlendiricileri vardır.

Yöntem 5/5: Büyüleyici Bir Tutum Tasarlamak

1. 

   Gülümsemek. Gülümsemek yüzünüzü aydınlatmanıza ve iç güzelliğinizin parlamasına yardımcı olabilir. Gülümsemek aynı zamanda bir mutluluk ve güven izlenimi verirken, yine de daha cana yakın görünmenizi sağlar. Gülümsemek, makyaj yapsanız da yapmasanız da, genellikle elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olur.

2. 

   Mutluluğunuzu yansıtın. Mutlu değilseniz, mutsuzluğunuz, makyaj yapsanız da yapmasanız da kesinlikle görünür olacaktır. Gülümsemek, mutluluğunuzu yansıtmanın bir parçasıdır. İçsel mutluluğunuzu göstermenin diğer yolları, sizi güldüren, zevk aldığınız şeyleri yapan ve olumlu bir tutum sergileyen insanlarla zaman geçirmektir.
   • Olumlu olmak çok akılda kalıcı bir özellik olabilir. Hoş bir tutum ve hayata olumlu bir bakış açısı, hayatınıza iyi şeyler getirebilir.

3. 

   Kendine güvenmek. Gerçek güzellik içinizden parlar, bu yüzden kendinize güvenmek ve kendinize inanmaya başlamak için maskaranıza ihtiyacınız olduğuna inanmayı bırakmaya çalışın. Başınızı omuzlarınız geride ve çeneniz yukarıda olacak şekilde kaldırın. İnsanlarla göz teması kurun ve sık sık gülümseyin.
   • Makyajın sadece belirli özellikleri vurgulamak için kullanılan bir araç olduğunu unutmayın - doğal güzelliğiniz başından beri oradaydı.

4. 

   Bol bol uyuyun. Bol uyku, genel görünümünüzü iyileştirmenize yardımcı olabilir ve olumlu bir tutum sergilemenizi kolaylaştırabilir. Her biri farklı miktarda uykuya ihtiyaç duyarken, genel olarak, ilkokul ve lise çocukları genellikle 9 ila 11 saat uykuya ihtiyaç duyarken, 18 yaşın üzerindeki yetişkinler genellikle 7 ila 8 saate ihtiyaç duyar. uyku.
   • Herhangi bir nedenle bütün gece uyuyamıyorsanız ve gözünüzün altında torbalarla uyanıyorsanız endişelenmeyin. Dondurucuya iki metal kaşık koyun 10 dakika. 10 dakika dolduğunda, gözünüzün altındaki torbaların her birine bir kaşık bastırın. Bu şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

5. 

   Susuz kalmayın. Her gün bol miktarda su içmek vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir ve bu da cildinizin parlak ve ışıltılı kalmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, günlük ihtiyacınız olan su miktarı ne kadar aktif olduğunuza bağlıdır.
   • 9-13 yaşları arasındaki kızlar genellikle 2,1 L suya ihtiyaç duyarken, aynı yaştaki erkek çocuklar 2,3 L suya ihtiyaç duyar
   • 14-18 yaş arası kızlar genellikle 2,3 L suya ihtiyaç duyarken, aynı yaştaki erkek çocuklar 3,3 L suya ihtiyaç duyar.

6. 

   İyi ye. Sağlıklı görünmek ve hissetmek, vücudunuza koyduğunuz şeyle çok ilgilidir. Özellikle cilt kötü beslenmeden etkilenebilir. Yağlı, yağlı ve şekerli gıdalardan mümkün olduğunca kesmeye çalışın ve yerine meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız etler koyun.
   • Günlük beslenme ihtiyaçlarınızın tamamını tek başınıza almadığınızı düşünüyorsanız bir vitamin takviyesi alın. A, C ve E vitaminlerinin tümü cilt için özellikle faydalıdır.

7. 

   Hayatınızdaki stres miktarını azaltın. Günlük olarak stresle uğraştığınızda, cildinizde lekeler olma olasılığınız daha yüksektir. Her gün uğraştığınız stresi azaltmaya çalışın. Hissettiğiniz stresi azaltmanın bazı yolları şunlardır:
   • Yoga yapın.
   • Nefes egzersizleri yapın.
   • Meditasyon yapmaya çalışın.

İpuçları

• Yüzünüze herhangi bir yağ bulaşmasını önlemek için saçlarınızı geceleri kısa bir at kuyruğu ile bağlayın.
• Kirpik ve kaşlarınıza biraz sürerseniz vazelin iyileşmeye ve büyümeye yardımcı olur.
• Çok su iç. Bu, cildinizin makyajsız harika görünmesini sağlayacaktır. Ek olarak, güneş kremi de cildinizin mükemmel durumda kalmasına yardımcı olacaktır.