İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Çilek bacakları, kıl köklerinde sıkışan ve bacak derisinin çilek etine benzer görünmesine neden olan iç içe geçmiş kıllardan veya kirden kaynaklanır. Bu durum tehlikeli değildir ancak görünümü sizi rahatsız edebilir. Çilek bacaklarının en yaygın nedenleri akne ve kıl dönmesidir. Bacaklarınız için iyi bir temizlik ve tıraş rutini geliştirerek, mevcut çilek bacaklarından kurtulabilir ve tekrar olmasını engelleyebilirsiniz. Hala çilek bacaklarıyla uğraşıyorsanız veya günlük hayatınızı etkiliyorsa, daha güçlü tedavi seçenekleri için bir dermatoloğa görünün.

Adımlar

Yöntem 1/3: Tıkanmış Gözenekleri Azaltmak İçin Bacaklarınızı Temizlemek

1. 

   Her gün ve her terlediğinizde duş alın. Düzenli duşlar iyi hijyen için önemlidir ve çilek bacaklarının önlenmesine de yardımcı olabilir. Bacaklarınızdaki kiri ve ölü deri hücrelerini temizlemek için günde bir kez duş alın. Ayrıca egzersiz yaptıktan sonra veya bacaklarınız terlediğinde duş almalısınız.
   • Yoğun bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olmak için her sabah duş almayı deneyin.
   • Bacaklarınızı temizlemek için bir bez kullanın. El bezini aşağı doğru veya saçınızın uzama yönünde hareket ettirin. Tahıllara sürtmeyin.

2. 

   
   
   Hafif, kokusuz bir cilt temizleyici kullanın. Bacaklarınızı yıkarken, bacaklarınızı tahriş edebileceğinden, ilave koku içermeyen yumuşak bir temizleyici kullandığınızdan emin olun. Bunun yerine, nazik olarak etiketlenmiş bir temizleyici arayın.
   • Cetaphil gibi yüzünüze ve vücudunuza yönelik nazik bir temizleyici kullanabilirsiniz.

3. 

   
   
   Bacaklarınızı haftada 1 veya 2 kez pul pul dökün. Peeling, düzenli temizlemeden arta kalan ölü cilt hücrelerini ve cildinizden kalan kiri gidermeye yardımcı olur. Çilek bacaklarını önlemeye yardımcı olmak için bacaklarınızı haftada bir veya iki kez pul pul dökün. Peeling, mevcut çilek bacaklarından kurtulmanıza da yardımcı olabilir.
   • Bacaklarınızdaki sivilcelerle savaşmaya yardımcı olacak salisilik asit içeren bir peeling ürünü arayın.

4. 

   
   
   Yalnızca komedojenik olmayan nemlendiricileri uygulayın. Komedojenik olmayan olarak etiketlenen nemlendiricilerin bacaklarınızdaki gözenekleri tıkama ve sivilceye neden olma olasılığı daha düşüktür. Satın aldığınız herhangi bir vücut losyonunun şişesinde komedojenik olmayan terimini arayın.
   • Bazı yağlar gözeneklerinizi tıkayabileceğinden, yağ içeren nemlendiricilerden de kaçınmak isteyebilirsiniz. Komedojenik olmayan bir vücut losyonu bulamazsanız, o zaman yağsız olarak etiketlenmiş losyonu arayın.

Yöntem 2/3: Batık Tüyleri Önlemek İçin Dikkatli Tıraş Etme

1. 

   Islak bacaklara tıraş kremi sürün. Bacaklarınızı kuruyken asla tıraş etmeyin. Tıraş kremini, duşta olduğu gibi, ıslak olduklarında bacaklarınıza uygulayın. Tıraş olurken tıraş kremini açık bırakın. Durulamayın.
   • Çilekli bacaklarınızın tıraş tahriş olmasına neden oluyorsa, hassas ciltler için üretilmiş tıraş kremlerini sürmek isteyebilirsiniz.

2. 

   Her tıraş olduğunuzda yeni, keskin bir tıraş bıçağı kullanın. Kör bir tıraş bıçağı bacak tüylerinizin alınmasında daha az etkili olacak ve aynı zamanda cildinizi sıyırma şansınızı artıracaktır. Bunun yerine bacaklarınızı daima yeni ve keskin bir tıraş bıçağıyla tıraş edin.
   • Cildinizi tahriş etme olasılığını azaltmak için hassas ciltler için tasarlanmış bir tıraş bıçağı almayı düşünün.

3. 

   Saçınızın damarları ile tıraş edin. Çoğu insan yakın bir tıraş elde etmek için bacaklarını tahıla karşı tıraş eder, ancak bu, kıl dönmesi olasılığınızı artırabilir. Tane ile veya bacak tüylerinizin uzamasıyla aynı yönde tıraş olmak, kıl dönmesi olasılığını da azaltmaya yardımcı olacaktır.
   • Bacak kılları genellikle ayaklarınıza doğru uzar, bu yüzden bu yönde tıraş edin.
   • Jiletle çok fazla bastırmadığınızdan veya çok yakın tıraş etmediğinizden emin olun çünkü bu, batık tüylerin oluşma olasılığını artıracaktır.

4. 

   Jileti vuruşlar arasında durulayın. Tıraş makinesinin her harekette tüyleri kestiğinden emin olmak için, hareketler arasında ılık akan su altında durulayın. Tıraş kremi ve saçın tamamı durulanana kadar bıçakları durulayın.
   • Alınacak çok saçınız varsa, bıçağı daha sık yıkamanız gerekebilir.

5. 

   Bacaklarınızı durulayın, kurulayın ve losyon uygulayın. Bacaklarınızı tıraş etmeyi bitirdiğinizde, kalan tıraş kremi kalıntısını durulayın. Ardından bacaklarınızı temiz bir havluyla kurulayın ve üzerlerine bir kat losyon sürün.
   • Batık tüylerin oluşma olasılığını azaltmak için her tıraş olduğunuzda aynı rutini uygulayın.

Yöntem 3/3: Çilekli Bacaklar İçin Profesyonel Yardım İsteme

1. 

   Akne veya batık tüyler sizi rahatsız ediyorsa bir dermatoloğa görünün. Reçetesiz ve evde tedavi stratejilerini denediyseniz ve hiçbir şey yardımcı olmuyorsa, bir dermatoloğa gitmenin zamanı gelmiş olabilir. Bir dermatolog size daha güçlü ve muhtemelen daha etkili tedavi seçenekleri sunabilir. Çilek bacaklarının neden olabileceği enfeksiyonları veya yara izlerini tedavi etmeye de yardımcı olabilirler.
   • Birinci basamak hekiminizden bir sevk istemeniz gerekebilir.

2. 

   Ölü cilt hücrelerini temizlemek için retinoid kremler isteyin. Bacaklarınızda biriken ölü deri hücreleri, çilek bacaklarınıza neden olabilir. Bacaklarınızı temiz ve sivilcelerden arındırmak için başka ürünler denediyseniz, bir dermatoloğa reçeteli bir retinoid krem ​​sormak isteyebilirsiniz.
   • Kremi günlük olarak uygulamanız ve kremi kullanırken bacaklarınızı güneş ışığına maruz bırakmamalısınız.

3. 

   Lazer epilasyon konusuna bakın. Çilek bacaklarınız için tekrarlayan batık tüyler sorumluysa, o zaman lazer epilasyon yapmayı düşünebilirsiniz. Bu, bacaklarınızdaki tüyleri birkaç ay boyunca alacaktır ve eskisinden daha hafif ve daha ince çıkmalıdır. Dermatoloğunuza bunun sizin için iyi bir seçim olup olmadığını sorun.
   • Tüm tüyleri almak için 2 ila 6 tedaviye ihtiyacınız olacak.
   • Lazer epilasyonun pahalı olduğunu ve sigortanın maliyeti karşılamayacağını unutmayın.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Yukarıdakilerin hepsini denedim, ancak dermatoloğumun prognozu "ergenlik". Çoğu ergenden daha kıvrımlı bir vücuda sahibim ama bir yıl önce buna sahip olmaya başladım. Normal olduğunu düşündüğüm için sormadım.

İyisin. Çilekli bacakları temizlemek biraz zaman alabilir. Her zaman pantolon, tayt giyebilir ve kucaklayabilirsiniz! Kıvrımlı olmak da sorun değil!

İpuçları

• Sentetik kumaşlardan yapılmış dar pantolonlar veya tozluklar giyme eğilimindeyseniz, daha gevşek ve pamuklu ve keten gibi doğal liflerden yapılmış pantolonlara geçmeyi deneyin.

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak ya da sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz.Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.