İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar

Diğer Bölümler

Cildinizin yapması gereken zor bir iş vardır - vücudunuzdaki her şeyi günlük olarak karşılaştığınız mikroplardan, kirden ve sert hava koşullarından korur. Zaman zaman biraz sertleşmesine veya sinirlenmesine şaşmamalı! Cildinizi olabildiğince temiz ve pürüzsüz tutmak için düzenli bir cilt bakımı rutini sürdürün ve cilt hasarını önlemek için temel adımları atın. Cildiniz özellikle kırılmaya eğilimli ise, doktorunuz veya dermatoloğunuz yardımcı olabilir.

Adımlar

Yöntem 1/4: Yüz Cilt Bakımının Temelleri

1. 

   Cilt tipinize uygun nazik bir temizleyici seçin. Cilt kurudan yağlıya ve bunların arasında herhangi bir yerde değişebilir. Bir temizleyici seçerken, cilt tipinize uygun olanı seçin, böylece cildinize doğru türde TLC verebilirsiniz. Şişenin üzerinde yağlı cilt, kuru cilt, karma cilt veya tüm cilt tipleri için olup olmadığını söyleyecektir.
   • Örneğin, kuru ve hassas bir cildiniz varsa, boya ve parfüm içermeyen nemlendirici bir temizleyici seçin. Alkol veya büzücü maddeler gibi sert veya kurutucu maddeler içeren temizleyicilerden kaçının.
   • Cildiniz yağlıysa, cildinizdeki kiri ve yağı temizlemek için tasarlanmış, sabun bazlı nazik bir temizleyici arayın.
   • Patlama eğilimliysen salisilik asit veya benzoil peroksit gibi sivilceyle savaşan maddeler içeren bir temizleyici seç.

2. 

   
   
   Yüzünü yıka günde iki kez. Normal bir gün boyunca cildinizde her türlü kaba madde birikerek gözeneklerinizi tıkayabilir ve tahrişe neden olabilir. Cildinizi mutlu ve sağlıklı tutmak için sabah ve gece yüzünüzü yıkayın. Gün boyunca cildinizde birikmiş olabilecek bakteri, kir, makyaj veya cilt bakım ürünlerini ve diğer kirleticileri temizlerken geceleri yıkamak özellikle önemlidir.
   • Terleme cildinizi tahriş edip gözeneklerinizi tıkayabileceğinden, terlediğinizde yüzünüzü yıkamak da önemlidir.
   • Terlemediğiniz veya yüzünüz özellikle kirli olmadığı sürece, yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamamaya çalışın. Aşırı yıkama cildinizi tahriş edebilir.
   • Cildinizin kurumasını ve tahriş olmasını önlemek için, soğuk veya ılık suyla yıkayın ve temizleyicinizi uygulamak için parmaklarınızı kullanın. Yüzünüzü ovalamak yerine daima kurulayın.

3. 

   
   
   Yıkadıktan sonra cildinizi nemlendirin. Yıkamak yüzünüzü kurutabilir. Cildinizi temizledikten sonra her zaman hafif nemliyken nazik bir nemlendirici uygulayın. Bu, taze ve nemli bir ışıltı korumanıza, ince çizgileri en aza indirmenize ve iltihaplanmayı ve kırılmaları önlemenize yardımcı olacaktır. Makyaj yapmadan önce nemlendirici sürmek de iyi bir fikirdir. Boya, parfüm, alkol ve diğer sert bileşenleri içermeyen bir nemlendirici seçin.
   • Etikette "komedojenik olmayan" veya "gözenekleri tıkamayacak" ifadelerini arayın.
   • Güneş cildinize zarar verebilir ve erken yaşlandırabilir, bu nedenle gün içinde dışarı çıkmadan önce en az 30 SPF (güneş koruma faktörü) içeren bir nemlendirici sürün.

4. 

   
   
   Cildinizi pürüzsüzleştirmek için haftada birkaç kez pul pul dökün. Ara sıra pul pul dökülme cildinizi eşitleyebilir ve pürüzleri ve kusurları azaltabilir. Bununla birlikte, çok sık peeling yapmak cildiniz için zor olabilir, bu yüzden fazla kendinizi kaptırmayın. Haftada 2-3 kez nazik bir peeling uygulaması kullanmayı deneyin ve çatlaklar, kuruluk veya tahriş hissederseniz sıklığı azaltın.
   • Herhangi bir sivilce tedavisi kullanıyorsanız, pul pul dökülmeyi denemeden önce doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Herhangi bir arayı daha da kötüleştirmekten kaçınmak için cildinize karşı nazik olmak önemlidir.
   • Pek çok dermatolog kimyasal eksfolyantları önermektedir, çünkü bunlar cildinize peeling veya diğer mekanik eksfolyantlardan daha naziktir. Kuru cildiniz varsa, laktik asit kabuğu deneyin. Yağlı veya akne eğilimli ciltler için salisilik asit eksfoliye yardımcı olabilir.
   • Yüzünüzü yumuşak bir bez ve ılık suyla hafifçe ovalayarak da nazikçe peeling yapabilirsiniz. Hafif, dairesel hareketler kullanın ve göz çevrenizdeki hassas bölgelerden kaçının. Cildinizi tahriş edebileceği için asla fırçalamayın veya sertçe bastırmayın!

   İpucu: Sivilce izlerinden veya cilt renginin solmasından muzdaripseniz, mikrodermabrazyon, mikro-bıçak veya daha güçlü bir kimyasal soyma gibi profesyonel bir soyma prosedüründen faydalanabilirsiniz. Bu seçeneklerden herhangi birinin sizin için uygun olup olmadığını bir dermatologla konuşun.

Yöntem 2/4: Evde Akne Tedavisi

1. 

   Tahrişi ve salgınları en aza indirmek için cildiniz üzerindeki baskıyı azaltın. Cildinize, özellikle yüzünüze her türlü baskı, sivilce salgınına neden olabilir. Kulaklıklar ve cep telefonları, şapkalar gibi salgınlara neden olabilir. Gömleğinizin boynunuz çok dar ise, orada sivilce gelişebilir. Benzer şekilde, bir sırt çantası sırtınıza baskı uygulayarak sivilce salgınına neden olabilir. Mümkün olduğunca sivilceye meyilli bölgelerde cildinizi ovuşturabilecek veya tahriş edebilecek giysiler giymekten veya maddeler kullanmaktan kaçının.
   • Örneğin, telefonunuzu başınıza tutmak yerine hoparlöre takmayı deneyin. Ayrıca, büyük kulaklıklar yerine kulaklık kullanarak yüzünüzün ve kulaklarınızın etrafındaki basıncı ve tahrişi azaltabilirsiniz.
   • Boynunuzda kopma eğilimindeyseniz, boynunuza sürtünmeyen, nefes alabilen gevşek yakalı gömlekler giymeyi deneyin.
   • Sırt çantası takmak sırtınızdaki sivilcelerin çıkmasına katkıda bulunabilir, bu nedenle bazen bir el çantası kullanmayı veya kollarınızda eşya taşımayı deneyin.

2. 

   Mikrop ve kir girmesini önlemek için ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Yüzünüze dokunmaktan kaçınmak gerçekten zor olabilir. Ne yazık ki, yüzünle oynamak, gözeneklerine girip iltihaplanma ve çatlaklara yol açabilen bakterileri ortaya çıkarabilir. Yüzünüze çok dokunma eğilimindeyseniz, buna dikkat etmeye çalışın. Stres topuyla oynamak veya ellerinizi ceplerinize sokmak gibi dürtü ortaya çıktığında ellerinizle yapacak başka bir şey arayın.
   • Çoğu insan için yüze dokunmaktan tamamen kaçınmak neredeyse imkansız olduğundan, yapabileceğiniz en iyi şey ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamaktır. Elleriniz temizse, bir dahaki sefere dokunduğunuzda yüzünüze mikrop kapma olasılığınız azalır!

3. 

   Sivilce kaplı alanları günde iki kez yumuşak bir temizleyici ile yıkayın. Yüzünüzü günde iki kez yıkamak zaten iyi bir fikirdir, ancak aynı zamanda sivilceli herhangi bir alanı yıkamak da yardımcı olabilir. Ellerinizi, suyunuzu ve nazik bir temizleyiciyi kullanın. Saç derinizde veya saç çizginizde sivilceler olursa saçınızı her gün yıkayın.
   • Alkol veya parfüm gibi sert veya kurutucu maddeler içeren ovalama veya temizleyiciler kullanmaktan kaçının.
   • Yüzünüzü ovmak veya sivilceyi büzücü maddelerle (yağları parçalayan temizleyiciler) kurutmak cazip gelebilir, ancak cildinizi tahriş etmek veya kurutmak sivilcenizi daha da kötüleştirebilir.

4. 

   Gözeneklerinizi tıkamamak için yağsız cilt bakım ürünleri kullanın. Sivilceler, tıkanmış gözeneklerden gelişir, bu yüzden yüzünü parçalayabilecek yağlı veya yağlı losyonlara ve kremlere dikkat et. Ürünleri seçerken "komedojenik olmayan", "gözenekleri tıkamayacak", "yağsız" veya "su bazlı" diyen ürünleri arayın çünkü bu ürünlerin gözeneklerinizi tıkama olasılığı daha düşüktür. Makyaj yapıyorsanız, bunun da komedojenik olmadığından ve yağsız olduğundan emin olun.
   • Gözeneklerini tıkamayacak şekilde formüle edilmiş makyaj bile çok uzun süre açık bırakırsan kırılmaya neden olabilir. Makyaj yapıyorsan, yatmadan önce mutlaka yıka.

5. 

   Salisilik asit ürünleriyle tıkanmış gözenekleri en aza indirin. Salisilik asit, yıkama veya bırakma tedavisi olarak alabileceğiniz reçetesiz satılan bir akne ilacıdır. Başlamak için% 0,5'lik bir konsantrasyon arayın, ardından işe yaramazsa daha yüksek konsantrasyonlara kadar çalışın. Durma tedavisi kullanıyorsanız, günde bir kez aknenizin olduğu bölgelere uygulayın ve nazikçe ovalayın. Durulama veya sabun kullanıyorsanız, köpük oluşturun ve etkilenen bölgeyi nazikçe düzleştirin. parmaklarınla. İşiniz bittiğinde iyice durulayın.
   • Salisilik asit, gözleriniz, ağzınız ve burnunuzun içi gibi hassas bölgeleri tahriş edebilir. Tedaviyi uygularken bu alanlardan kaçınmaya dikkat edin.

6. 

   Bakterileri öldürün ve ölü deri hücrelerini benzoil peroksit ile temizleyin. Benzoil peroksit, cildinizin yüzeyindeki ve gözeneklerinizdeki bakterileri öldürerek sivilceyle savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca gözeneklerinizi tıkayabilecek ölü deri hücrelerini ve yağı da giderir. % 2,5 konsantrasyonla başlayın. Salisilik asit gibi tedaviler de durulama ve bırakılan kremlerle gelir.
   • Benzoil peroksit bazen tahrişe neden olabilir, bu nedenle nasıl tepki verdiğinizi görmek için 3 gün boyunca cildinizin 1 veya 2 küçük bölgesinde test edin. Herhangi bir ciddi soruna neden olmazsa, daha geniş bir alana uygulamayı deneyin.

7. 

   Enflamasyon için alfa hidroksi asitler (AHA'lar) kullanın. AHA'lar, gözeneklerinizi tıkayabilecek ve çatlamalara neden olabilecek ölü cildi temizler. Ayrıca iltihabı azaltır ve yeni cilt büyümesini teşvik ederler. Kombinasyon, daha pürüzsüz bir cilt elde etmenize yardımcı olabilir. Aranacak bazı yaygın AHA'lar laktik asit ve glikolik asittir.
   • Doğal tedavilere bağlı kalmak istiyorsanız laktik asit harika bir seçenektir. Fermente sütten elde edilen yumuşak bir asittir.
   • Bazı insanlar, özellikle yüksek konsantrasyonlarda AHA kullanırken şişme, yanma ve kaşıntı gibi yan etkiler yaşarlar. Ayrıca güneş ışığına karşı duyarlılığınızı artırabilir veya hiperpigmentasyona (cildin koyulaşması veya renginin değişmesine) neden olabilir. Dikkatli olun ve bu ürünlerin sizi nasıl etkileyeceğini bilene kadar daha düşük konsantrasyonlara bağlı kalın.

8. 

   Yara izini önlemek için sivilceleri patlatmaktan veya sıkmaktan kaçının. Sivilceleri patlatmak kesinlikle cazip. Birinin yapman gerektiğini söylediğini bile duymuş olabilirsin. Ancak sivilcelerinizi rahat bırakmak en iyisidir. Onları patlatırsanız, bunun yerine yara izleri ile karşılaşabilirsiniz. Ayrıca, bir sivilceyi patlatırsan, yüzüne bakteri bulaştırırsın, bu da daha fazla sivilce ve cilt iltihabına neden olabilir.
   • Aceleyle kurtulmanız gereken büyük bir sivilceniz varsa, doktorunuzla konuşun. Ofislerindeki sivilceyi nazikçe boşaltabilirler veya size bir sivilceyi hızla küçültebilecek bir steroid enjeksiyonu yapabilirler.

9. 

   Kimyasal işlemler çok sertse doğal tedavileri deneyin. Bal veya çay trea yağı gibi birçok doğal bileşen, hafif sivilcelerin tedavisinde etkili olmalarını sağlayan anti-mikrobiyal maddeler olarak işlev görür. Bu tedavilerden birini denemeden önce doktorunuza sormanız yine de iyi bir fikirdir, çünkü kullandığınız diğer ilaçları etkileyebilirler. Aşağıdaki gibi ilaçları denemek için doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun:
   • % 5 çay ağacı yağı içeren bir jel. Bu uçucu yağ, sivilceyle savaşmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bazı insanlarda tahrişe neden olabilir, bu yüzden yüzünüze uygulamadan önce dizinizin arkası gibi göze çarpmayan bir alanda test edin.
   • % 5 sığır kıkırdağı içeren bir krem.
   • % 2 yeşil çay ekstresi içeren losyonlar.
   • Tam tahıllarda ve bazı hayvansal ürünlerde doğal olarak oluşan bir asit olan% 20 azelaik asit içeren ürünler.
   • Çinko içeren kremler ve losyonlar.
   • Sivilceyi azaltmak için ağızdan takviye olarak alabileceğiniz Brewer mayası.

Yöntem 3/4: Akne İçin Tıbbi Tedavi Görme

1. 

   Reçeteli topikal ilaçları doktorunuzla tartışın. Ev ilaçları ve reçetesiz satılan ilaçlar size istediğiniz sonuçları vermiyorsa endişelenmeyin! Doktorunuz veya dermatoloğunuz yardımcı olabilecek daha güçlü ilaçlar yazabilir. Doğrudan sivilcenize uygulayabileceğiniz krem, losyon veya jel gibi reçeteli bir topikal tedavi hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Doktorunuz, Retin-A gibi bir retinoid krem ​​yazabilir. Retinoidler, tıkanmış gözenekleri ve saç köklerini önleyerek sivilceyle savaşan bir A vitamini türüdür. Ürünü haftada 3 kez kullanmaya başlamanız, ardından günde bir kez çalışmanız gerekebilir.
   • Diğer reçeteli topikal tedaviler arasında benzoil peroksit veya salisilik asit içeren antibiyotik kremler, reçeteli azelaik asit veya% 5 dapson jel (aynı zamanda anti-enflamatuar özelliklere sahip bir antibiyotik) bulunur.

2. 

   Sivilceniz şiddetliyse reçeteli oral ilaçlar hakkında bilgi alın. Oral ilaçlar, ağızdan aldığınız ilaçlardır, bu nedenle doğrudan cildiniz üzerinde değil sistematik olarak (tüm vücudunuzda) çalışırlar. Bu ilaçlardan birini denemeden önce, doktorunuza şu anda almakta olduğunuz ilaçların tam bir listesini verin ve onlara sahip olabileceğiniz herhangi bir tıbbi durumu anlatın. Bu, sizin için güvenli bir ilaç seçmelerine yardımcı olacaktır.
   • Bazı yaygın seçenekler arasında oral antibiyotikler (genellikle benzoil peroksit kremler veya retinoidler gibi topikal ilaçlarla birlikte) ve doğum kontrol hapları veya spironolakton gibi hormonlarınızı düzenleyen ilaçlar bulunur.
   • Akne için en etkili oral ilaçlardan biri izotretinoindir. Bununla birlikte, sivilce ile mücadelede çok iyi olsa da, ülseratif kolit ve şiddetli depresyon gibi ciddi yan etkilere de neden olabilir. Olası riskler ve faydalar hakkında doktorunuzla konuşun. Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız asla izotretinoin almayın çünkü bu doğum kusurlarına neden olabilir.

3. 

   Cildinizin eşitlenmesine yardımcı olmak için kimyasal peelinglere bakın. Dermatologlar ve estetisyenler, belirli sivilce türlerini gidermeye yardımcı olmak için kimyasal peeling kullanır. Siyah nokta ve papüller bu tedaviden fayda sağlayan başlıca formlardır ve sizin için daha pürüzsüz bir cilt elde edilmesini sağlayabilir. Kimyasal peelingler ayrıca sivilce izlerinin, ince çizgilerin ve kırışıklıkların ve cildinizdeki renksiz alanların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bu seçeneğin sizin için iyi olup olmadığını cilt bakım uzmanınıza sorun.
   • Soymadan önce ve sonra cildinize nasıl bakım yapacağınızı doktorunuza veya cilt bakımı uzmanınıza sorun. Tedaviden sonra cildiniz bir süre kırmızı, hassas veya iltihaplı olabilir.
   • Retinoidler gibi, kimyasal bir kabukla birleştirirseniz ciddi tahrişe neden olabilecek başka tedaviler kullanıyorsanız, işlemden önce doktorunuza bildirin.

4. 

   Yara izlerini en aza indirmek için lazer ve ışık tedavileri hakkında bilgi isteyin. Akneden kaynaklanan izleriniz varsa, lazer tedavileri onları yumuşatmaya ve görünümlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuza veya dermatoloğunuza bunun sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını sorun.
   • Bazı kişiler lazer tedavisinden sonra kesintiler yaşadığından, doktorunuz lazer tedavisini bir dizi antibiyotik ile birleştirmenizi önerebilir.
   • Yara izlerini en aza indirmek için diğer seçenekler arasında enjekte edilen cilt dolgu maddelerinin kullanılması, profesyonel bir soyma prosedürü (mikrodermabrazyon veya kimyasal bir soyma gibi) veya ciddi yara izlerini onarmak için ameliyat olmak yer alır.

Yöntem 4/4: Cildinizi Sağlıklı Tutmak

1. 

   Cildinizin kurumasını önlemek için uzun, sıcak duşları ve banyoları atlayın. Sıcak bir duşta veya banyoda kalmak kendinizi iyi hissettirebilir, ancak sıcak su sonunda cildinizin doğal yağlarını yok edecektir. Bu kuruluğa, tahrişe ve hatta çatlaklara neden olabilir. Yalnızca ılık suyla çalışın ve duşta geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.
   • Daha kısa duşlar, uzun duşlardan daha çevre dostudur!

2. 

   Hasarı önlemek ve yaşlanmayı yavaşlatmak için cildinizi güneşten koruyun. Güneş zamanla cildinize zarar vererek daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir. Cildinizi korumak için en az 30 SPF'li günlük güneş kremi kullanın. Özellikle günün en sıcak bölümünde, genellikle 10: 00-16: 00 saatleri arasında güneşten kaçının. Gün ortasında dışarı çıkmanız gerekiyorsa, şapka, güneş gözlüğü, pantolon ve uzun kollu gömlek gibi cildinizi örten giysiler giyin.
   • Yüzüyor veya çok terliyorsanız, güneş koruyucunuzu sık sık yeniden uygulayın. Suya dayanıklı güneş kremleri bile bir süre sonra yıkanır veya silinir!

3. 

   Cildinizi nemli tutmak için nemli kalın. Vücudunuzun iyi çalışması için su içmek çok önemlidir ve buna cildiniz de dahildir. Susuz kalırsanız cildiniz de kurur. Susuz kalmamak için yeterince su için, bu genellikle vücudunuzu ve cildinizi nemli tutmak için yeterlidir.
   • Erkekseniz her gün en az 15,5 bardak (3,7 L), kadınsanız 11,5 bardak (2,7 L) su içmeyi hedefleyin. Dışarısı çok sıcaksa veya egzersiz yapıyorsanız daha fazla içmeniz gerekebilir.
   • Et suyu, meyve suları, tatlılar veya kafeinsiz çaylar gibi diğer sıvıları içerek de su içebilirsiniz. Sulu meyve ve sebzeleri yemek de önemlidir!

4. 

   Omega-3 yağ asitleri yiyerek cildinizi besleyin. Cildinizin sağlıklı kalması ve doğal ışıltısını koruması için iyi yağlara ihtiyacı vardır. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler beslenme için özellikle iyidir. Cildinizi iyileştirmek için diyetinize somon, uskumru, sardalya, ton balığı, soya fasulyesi yağı, ceviz, keten tohumu ve tofu gibi yiyecekler ekleyin.
   • Omega-3 yağ asitlerini balık yağı kapsülleri gibi takviye şeklinde de alabilirsiniz.

5. 

   Araları en aza indirmek için stres giderici faaliyetler yapın. Stres, daha sık dışarı çıkmanıza neden olabilir. Stres seviyenizi azaltmak için yoga, egzersiz veya meditasyonu deneyin. Strese neden olan şeyleri azaltmayı da deneyebilirsiniz. Örneğin, haberler yüzünden stres yaşıyorsanız, alımınızı günde 30 dakika ile sınırlandırmayı deneyin.
   • Hızlı bir numara, derin nefes almak için her gün bir an ayırmaktır. Gözlerinizi kapatın ve yalnızca nefesinize odaklanın. 4'e kadar nefes alın ve 4 saniye tutun. 4'e kadar nefes verin. Stresinizden kurtulmak için birkaç dakika nefesinize odaklanmaya devam edin.
   • Egzersiz yapmak, zevk aldığınız hobiler üzerinde çalışmak, rahatlatıcı müzik dinlemek ve arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirmek de stresi azaltmak için harika yollar!

Topluluk Soruları ve Cevapları

Cildimden yağı nasıl çıkarırım ve siyah noktaları nasıl çıkarırım?

Laura Martin
Lisanslı Kozmetolog Laura Martin, Gürcistan'da Lisanslı bir Kozmetologdur. 2007'den beri saç stilisti ve 2013'ten beri kozmetoloji öğretmenidir.

Lisanslı Kozmetolog Kil maskesi, fazla yağı emmek ve siyah noktaları ve tıkanmış gözenekleri azaltmak için harika bir seçenektir. Yüzünüz olduktan sonra, maskeyi uygulayın ve 10 dakika kadar, yapışkan hale gelip de kurumayana kadar bekletin. Ardından soğuk suyla durulayın.

Cildimi iyileştirmek için yiyebileceğim veya yemeyeceğim bir şey var mı?

Laura Martin
Lisanslı Kozmetolog Laura Martin, Gürcistan'da Lisanslı bir Kozmetologdur. 2007'den beri saç stilisti ve 2013'ten beri kozmetoloji öğretmenidir.

Lisanslı Kozmetolog Antioksidan yönünden zengin, Omega 3 bakımından zengin, C ve E gibi vitaminler içeren yiyecekler yemek cildiniz için harikadır. Meyve ve sebzelere, balıklara, kuruyemişlere ve tam tahıllara odaklanın. İşlenmiş gıdalardan ve yüksek şekerli seçeneklerden uzak durmaya çalışın.

Yüzdeki küçük gözeneklerden nasıl kurtulurum?

Laura Martin
Lisanslı Kozmetolog Laura Martin, Gürcistan'da Lisanslı bir Kozmetologdur. 2007'den beri saç stilisti ve 2013'ten beri kozmetoloji öğretmenidir.

Lisanslı Kozmetolog Gözeneklerden kurtulamazsınız; cildinizin nemli kalması ve ter atması için onlara ihtiyacı var. Küçüklerse, bu iyidir!

Cilt izleri veya ölü yaralar ciltten hiç yok edilebilir mi?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Birçok yara izi zamanla kaybolur ve ayrıca cilt dolgusu veya mikrodermabrazyon gibi tedavilerle görünümünü azaltabilirsiniz. Ancak bazı izler tamamen kaybolamayacak kadar kalın veya derin olabilir. Güneşten koruyarak ve nemli tutarak taze yara izlerinin kötüleşmesini önleyebilirsiniz.

Beyaz başlarımdan ve birkaç sivilcemden nasıl kurtulabilirim, büyük beyaz başlıklar her zaman kırmızı sivilceye dönüşür mü?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Bazı beyaz başlıklar kendiliğinden açılıp boşalır veya cildinize yeniden emilir. Bölgeyi nazikçe yıkayın ve sivilceyi iyileşmeye teşvik etmek için benzoil peroksit gibi topikal bir akne ilacı kullanın. Özellikle büyük veya ağrılı sivilceler için, sivilceyi hızlı bir şekilde temizlemek için doktorunuza başvurabilir veya steroid enjeksiyonu yaptırabilirsiniz.

Cildim yağlı, o halde ne tür sabun kullanmalıyım? Ayrıca yüzümün her yerinde sivilcelerim var.

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

CeraVe Foaming Facial Cleanser veya Neutragena Oil Free Acne Wash gibi "yağlı ciltler için" yazan bir yüz temizleyici arayın.Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir ürün sivilcelerinizin azalmasına yardımcı olabilir.

Nasıl temiz bir cilde kavuşacağına dair bir video izledim ve sabah uyandığınızda yapmanız gereken ilk şeyin su içmek olduğunu söyledi. Bunu yapmalı mıyım?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Sabah kalktığınızda su içmek her zaman harika bir fikirdir! Cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur ve genel sağlığınızı iyileştirir. Ek olarak, her sabah ve akşam yüzünüzü yıkadığınızdan ve nazik, yağsız bir nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Gerçekten sivilcelerim yok ama yüzümde beni rahatsız eden küçük şişlikler var. Bunu düzeltmek için ne yapmalıyım?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Cildinizde çarpmalara neden olabilecek pek çok farklı şey vardır, bu nedenle tedavi etmeden önce neler olup bittiğini anlamanız gerekir. Muayene için doktorunuzdan veya cilt uzmanından randevu alın. Soruna neden olan şeye göre en iyi tedaviyi önerebilirler.

Gözeneklerim çok büyük. Bundan nasıl kurtulabilirim?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Geniş gözeneklerinizden tamamen kurtulmanın bir yolu yoktur, ancak görünümlerini en aza indirmek için bir şeyler yapabilirsiniz. Cildinizdeki yağı azaltmak için yağsız temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanın, çünkü fazla yağ gözeneklerinizi tıkayabilir ve daha büyük görünmesine neden olabilir. Gözeneklerini tıkayabilecek kir ve yağlardan kurtulmak için haftada bir veya iki kez cildini nazikçe pul pul dök. Kil maskeleri de gözeneklerinizden yağ çekebilir. Cildinizi her zaman güneşten koruyun çünkü güneşin verdiği hasar cildinizin sarkmasına ve gözeneklerin daha büyük görünmesine neden olabilir.

Yüzümdeki kırmızı izler için ne kullanmalıyım?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Alfa hidroksi asit içeren bir ürün, kırmızı lekelerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Cildinizi tahriş etmekten veya yeni yara izleri oluşturmamak için daha düşük bir konsantrasyonda tutun.

İpuçları

• Çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli olarak değiştirin, çünkü bunlar kir, yağ ve bakteri barındırabilir.

Uyarılar

• Cilt bakım ürünlerindeki bazı kimyasallara alerjiniz olabilir, bu nedenle yeni ürünleri yüzünüze koymadan önce bileğinizin içinde test ettiğinizden emin olun.