İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları

Kas yırtıkları, küçük suşlardan travmatik yaralanmalara kadar değişebilir ve gözyaşlarını onarma seçenekleri de büyük ölçüde değişir. Yeniden takılamayan tendon veya doku bölümleriniz varsa, cerrahınız bu bölümleri çıkarmak için bir debridman (veya "düzleştir ve hareket ettir") prosedürü önerebilir. Diğer durumlarda, cerrahınız yaralanma bölgesindeki kistleri, birikintileri veya mahmuzları çıkarmak için bir veya daha fazla prosedür önerebilir. Her durumda, tıbbi ekibinizle tam ve dürüst konuşmalar yapmanız çok önemlidir, böylece işleminizden önce, sırasında ve özellikle sonrasında ne bekleyeceğinizi bilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/3: "Düzelt ve Taşı" Prosedüründen Geçme

1. 

   "Sorunsuz ve hareketli" bir ameliyat geçirme konusunda doktorunuza ve cerrahınıza danışın. Orta veya büyük bir kas yırtığınız varsa, muhtemelen yeniden bağlanamayan tendon ve / veya doku bölümleri olacaktır. Bu durumda, birinci basamak doktorunuz, bu onarılamaz bölümleri temizlemek için bir debridman (veya “pürüzsüz ve hareket ettirin”) prosedürünü tartışmak için muhtemelen sizi bir cerraha yönlendirecektir.
   • Orta derecede bir yırtığınız varsa, cerrah bazı dokuları ve / veya tendonları yeniden bağlayabilir ve onarılamaz bölümleri "düzleştirebilir".
   • Büyük bir yırtığınız varsa, cerrah yırtık tendon veya dokuların hiçbirini yeniden takamayabilir. Bu durumda, sadece yırtık alanı "düzleştirmek" için debridman yapılabilir.
   • Genellikle kas gerginliği veya kas gerilmesi olarak adlandırılan küçük bir yırığınız varsa, birinci basamak doktorunuz muhtemelen herhangi bir ameliyat türü yerine dinlenme reçete edecektir.

2. 

   
   
   "Sorunsuz ve hareketli" prosedürünüzün belirli ayrıntılarını gözden geçirin. Cerrahınız, hasarlı kas dokusu kenarlarını ve yeniden takılamayan tendonları nasıl çıkaracağını ve bölgedeki sert kemik yüzeylerini nasıl düzelteceğini açıkça açıklamalıdır. Amaç, iyileşmeyi engelleyebilecek veya hareket açıklığınızı azaltabilecek yabancı dokudan kurtulmaktır.
   • Cerrahınız, gerçek ameliyat başlayana kadar yırtığın ne kadarını yeniden takabileceğini ve ne kadarının kesilip düzeltilmesi gerektiğini bilemeyebilir. "Sorunsuz ve hareketli" bir prosedürde bu normaldir ve size açıkça anlatılmalıdır.
   • Prosedürün size açıkça anlatılmadığını düşünüyorsanız, ihtiyacınız olduğu kadar çok soru sorun. Prosedürünüzü anlamanız için ihtiyacınız olan zamanı size vermeye istekli olmayan bir cerrah, prosedürünüzü yapacak doğru cerrah olmayabilir.

3. 

   
   
   İyileşme prognozu ve süreci hakkında konuşun. Debridman prosedürleri yaygındır ve genellikle birkaç saat içinde tamamlanabilir. Ve çoğu durumda, kas ve eklem esasen tam güç ve hareket açıklığı kazanacaktır. Ancak iyileşme süreci genellikle en az 3 ay sürer. Cerrahınızla birlikte iyileşme prognozunuz ve süreciniz hakkında tam bir açıklama aldığınızdan emin olun.
   • Düzenli olarak sürekli bir pasif hareket (CPM) makinesi kullanmayı ve düzenli fizik tedavi seanslarına katılmayı bekleyin - bu, iyileşmeniz sırasında "pürüzsüz ve hareket et" in "hareket" kısmıdır. Sık ve kontrollü hareket, skar dokusunun oluşumunu önlemenin anahtarıdır.
   • "Düzgün ve hareket ettir" bir prosedürden sonra, etkilenen kas ve eklemi aktif olarak hemen hareket ettirmeye başlayabilmelisiniz ve hareketsiz kılıcı gibi korumaya ihtiyacınız olmayacaktır. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, iyileşirken güç oluşturmanıza ve hareket açıklığınızı korumanıza yardımcı olacak egzersizler gösterecektir.

4. 

   
   
   Cerrahınızla prosedürü geçirmenin risklerini gözden geçirin. Her ameliyat gibi, "yumuşak ve hareketli" kas onarımları da belirli riskler taşır. Debridman yaygın ve oldukça basit bir prosedür olduğu için riskler düşüktür, ancak devam etmeden önce bunların tamamen farkında olmanız ve kabul etmeniz yine de önemlidir. Bu riskler aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı olmayabilir:
   • Cerrahi bölgede enfeksiyon.
   • Kalıcı olabilen yakındaki sinirler ve kan damarlarının yaralanması.
   • Onarılamaz kas ve / veya tendon hasarı.
   • Ameliyat bölgesinde kalıcı veya hatta kalıcı eklem sertliği.
   • Onarım yerinde yırtıkların tekrarlanmasına karşı artan duyarlılık.
   • Bazı durumlarda ciddi olabilen anesteziye olumsuz tepkiler.
   • Yukarıdaki faktörlerden biri veya birkaçı nedeniyle ek ameliyat ihtiyacı.

Yöntem 2/3: Gözyaşlarıyla İlişkili Kistleri, Tortuları veya Mahmuzları Kaldırma

1. 

   Hafif yırtıkların yakınında oluşan problemli ganglion kistlerini çıkarın veya boşaltın. Ganglion kistleri, bir veya daha fazla hafif kas tendon yırtığından sızan sıvıların oluşturduğu yumuşak, hareketsiz topaklardır. Sık sık kendiliğinden kaybolurken, ağrılı veya rahatsız edici kistler tıbbi olarak alınabilir. Doktorunuz kisti bir iğne ile boşaltacak veya daha az sıklıkla küçük bir cerrahi prosedür sırasında çıkaracaktır.
   • Ganglion kistleri boyut olarak büyük ölçüde değişebilir ve defalarca görünüp kaybolabilir. Çoğunlukla elin arkasında veya bileğinde oluşurlar, ancak herhangi bir hafif kas tendon yırtığının yakınında da meydana gelebilirler.
   • Ne yazık ki, bir ganglion kistinin geri dönme şansı her zaman vardır. Bununla birlikte, bunların çıkarılması veya boşaltılması, ağrı veya rahatsızlıktan en azından geçici olarak kurtulma sağlayabilir.

2. 

   Kas yaralanmasından sonra miyozit ossifikanlarını ilaçla veya ameliyatla tedavi edin. Miyozit ossificans (MO), travmatik bir kas yaralanması bölgesinde oluşan sert kalsiyum birikintilerini ifade eder. Yaralanmanızdan yaklaşık 3-6 hafta sonra kasta ağrı, hareket açıklığı sınırlamaları fark edebilir veya sert nodüller hissedebilirsiniz. Sorunlu MO birikintileri, oral ilaç (bifosfonat) alarak veya nadir durumlarda ameliyat edilerek çözülebilir.
   • MO en sık üst kolların ve bacakların ana kaslarında görülür.
   • Ameliyat gerekliyse, ilk yaralanmanızdan sonra genellikle en az 4-6 ay beklemeniz gerekir. Bu, MO nodüllerine tam olarak oluşması için zaman verir ve nüks olasılığını azaltır.

3. 

   Kas yırtılması nedeniyle ameliyat sırasında kemik mahmuzlarının çıkarılmasını sağlayın. Kas yırtığını onarmak için ameliyat olacaksanız, cerrahınız bölgedeki herhangi bir kemik çıkıntısını da aramalı ve çıkarmalıdır. Kemik çıkıntıları, osteoartrit nedeniyle genellikle eklemlerinizde oluşan çıkıntılardır. Çoğu durumda cerrahınız esasen tıraş olur ve bulduğu mahmuzları düzeltir.
   • Kemik dikeninizin olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz ve bazı durumlarda cerrahınız problemli olmayan mahmuzları yalnız bırakmaya karar verebilir. Bununla birlikte, mahmuzlardan herhangi biri iyileşme sürecinizi engelleyebilir veya potansiyel olarak ek kas veya tendon yaralanmasına neden olabilirse, bunlar çıkarılacaktır.

Yöntem 3/3: Ameliyat Öncesi ve Sonrası Talimatların İzlenmesi

1. 

   Ameliyattan önce genel sağlığınızı iyileştirmek için adımlar atın. Kas yırtılma ameliyatınız gelecekte birkaç gün, hafta ve hatta aylarca planlanıyorsa, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma fırsatını değerlendirin. Bunu yapmak, başarılı bir ameliyat geçirme ve daha hızlı ve daha eksiksiz bir iyileşme şansınızı artıracaktır. Aşağıdaki gibi adımları içerebilecek özel bir tavsiye için tıbbi ekibinize danışın:
   • Düzenli egzersiz yapmak.
   • Sağlıklı bir diyet yemek.
   • Yeterince su içmek.
   • Yeterli uyku almak.
   • Stres azaltma tekniklerini kullanmak.
   • Diyabet gibi altta yatan sağlık koşullarını yönetmek. Yüksek kan şekeri iyileşmenizi engelleyebileceğinden, kan şekerinizi izlemenin ve kontrol etmenin en iyi yolu hakkında doktorunuzla konuşun.

2. 

   Mümkünse ameliyattan 1 ay önce ve 3 ay sonra sigara içmeyin. Sigara içiyorsanız, bırakmak her zaman sağlıklı bir seçimdir. Sigaranın iyileşme sürecini yavaşlatması nedeniyle, kas yırtılması ameliyatından önce ve sonra sigarayı bırakmak özellikle faydalı olabilir. Dışarıdaki bırakma stratejileri hakkında doktorunuzla konuşun ve hangi kombinasyonun sizin için en iyisi olduğuna karar verin.
   • Kalıcı olarak bırakmak göz korkutucu bir durumsa, ameliyattan önce ve sonra önerilen süre boyunca bırakmayı taahhüt edip edemeyeceğinizi görün. Ameliyattan 3 ay sonra ulaştığınızda, devam etmek için kendinize meydan okuyun!

3. 

   Ameliyatınızdan hemen sonra belirtildiği şekilde bir CPM makinesi kullanın. Sürekli bir pasif hareket (CPM) makinesi, kas yırtılması ameliyatı alanınızdaki eklemleri hareket açıklıkları boyunca tekrar tekrar hareket ettirir. Sürekli hareket, iyileşmeniz sırasında yara dokusu oluşumunu önlemeye veya azaltmaya yardımcı olur.
   • Bir CPM makinesi sizin herhangi bir çaba gerektirmez - tüm işi o yapar!
   • Ameliyatınızın tamamlanmasından sonraki birkaç saat içinde bir CPM makinesine bağlanabilirsiniz. Ayrıca, birkaç hafta boyunca günlük olarak kullanmanız için evde bir CPM makinesi reçete edilebilir. Öyleyse, talimatlarınızı dikkatlice izleyin ve makineyi belirtilenden daha uzun günlük seanslar için kullanmayın.

4. 

   Hareket aralığını, gücü ve esnekliği geri kazanmak için fizik tedaviye katılın. Kas yırtılması ameliyatınızın niteliğine bağlı olarak, prosedürünüzden birkaç gün sonra fizik tedaviye (PT) katılmanız talimatı verilebilir. En iyi sonuçlar için, muhtemelen birkaç ay boyunca haftada birkaç kez PT'ye katılmanız gerekecektir. Tam bir iyileşme için en iyi şansı istiyorsanız PT'yi ciddiye alın.
   • İlk 3 ay boyunca, PT seanslarınız muhtemelen yalnızca ameliyat alanındaki hareket açıklığını iyileştirmeye odaklanacaktır. Bundan sonra, gücü ve esnekliği yeniden inşa etmek için çalışmaya başlayabilirsiniz.

Topluluk Soruları ve Cevapları