İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Okula geri dönmek sizi korkutabilir, hüsrana uğratabilir veya üzebilir, ancak o gün gelmeden önce her şeyi planladığınızda, hiçbir şey için endişelenmenize gerek kalmaz. Okulun ilk gününe kendinizi zinde ve özgür hissederek nasıl başlayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Adımlar

Bölüm 1/2: Önceki Gece

1. 

   Duş almak. Rahatlatıcı bir duş almak veya banyo yapmak, kendinizi temiz, mutlu ve enerji dolu hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca cildinizden vücut kokularını, mikropları ve kiri gidermenize yardımcı olur.
   • Tıraş: O gün tıraş olmayı tercih edersen yapabilirsin, ama lütfen tıraş olurken dikkatli ol, yoksa önemli bir şeyi kesersin. Bu nedenle, dikkatlice tıraş ettiğinizden emin olun ve nasıl tıraş olacağınızı bilmiyorsanız, bir ebeveynden veya velinizden doğru şekilde tıraş olmanıza yardımcı olmasını isteyin. Tıraş kremi de vücut tüylerinizi ve cildinizi yumuşatacağı için kullanın ve okulun ilk günü geldiği için ilk gün okula çizikler, kızarıklıklar, şişlikler ve tahriş olmuş cilt ile gitmek istemezsiniz. okula temiz ve iyi görünmek istiyorsun.
   • Gerekirse saçınızı yıkayın. Saçınızı yıkamanız gerekiyorsa, saçınızı her gün yıkamadığınız sürece devam edin, çünkü bu saçınızın doğal yağlarını soyabilir ve saç kökünü zayıflatabilir. Saçınıza veya belki saç tipinize yardımcı olacak doğru şampuan ürününü kullandığınızdan emin olun. Örneğin, kuru bir saç derisine sahipseniz, saçınıza ve saç derinize bu problemle yardımcı olacak bir şampuan alın veya yağlı saçlarınız varsa, saçınızın çıkmasına yardımcı olacak bir şampuan alın.
   • Saçınızı şekillendirin. Saçınızı yıkadıktan sonra, saçınıza ve saç derinize nem ve yağ ekleyeceği için saçınızı her zaman bakım yaptığınızdan emin olun. Şişedeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun. Saç kremi saçınızın içindeyken saçınızı açmak istiyorsanız, saçınızı taramak için geniş dişli bir tarak kullanın, küçük bir tarak kullanmak saçınızın küçük parçalarını alacaktır. Ardından ılık suyla durulayın.
   • Vücudunuzu kokulu bir duş jeli veya sabunla yıkayın. Hassas cildiniz varsa, hassas ciltler için özel sabun kullanmayı düşünün. Doktorunuz size ilaçlı sabun verdiyse kullandığınızdan emin olun. Vücudunuzu baştan aşağı yıkayın; kulaklarınızı ve ayak parmaklarınızın arasını temizlediğinizden emin olun. Ardından ılık suyla durulayın.
   • Mümkünse saçınızı havayla kurutun ve cildinizi nazikçe kurulayın.
   • Cildinize biraz nemlendirici uygulayın, bu cildinize yağları ve nemi geri getirecektir. Cildinize sürmek için vücut losyonları, vücut yağları veya cilt kremleri kullanabilirsiniz çünkü bu aynı zamanda cildinizi tüm buhardan yeniden nemlendirebilir.

2. 

   
   
   Yüzünü yıka. Yüzünüzü yıkamak cilt ve yüz için çok önemlidir. Özellikle şişlik, sivilce, sivilce, siyah nokta, egzama vb. Varsa, yüzünüzü yıkamak tüm bu pis şeyleri azaltacaktır çünkü bunların hepsi bakteri, kir ve mikroplardan oluşur. Cildinizin güzel, temiz ve harika görünmesine neden olacağından yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Yüzünüzü yıkamak için doğru sabun veya yüz temizleyiciyi kullandığınızdan emin olun.

3. 

   
   
   Dişlerini fırçala. Dişlerinizi de fırçalayın, güzel dişlere sahip olmak her şeyi anlatır. Ve çok gülümserseniz, her zaman temiz ve güzel dişlere sahip olduğunuzdan emin olmak istersiniz. Dişlerinizi fırçalamak diş eti hastalığını, mikropları, bakterileri, diş eti iltihabını, çürükleri ve daha fazlasını azaltacaktır. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın, ardından yiyecek parçacıklarını gidermek ve nefesinin güzel kokmasını sağlamak için gargara kullanın. Daha sonra, tüm bu yiyecek parçacıklarını dişlerinizin arasından çıkardığınızdan emin olmak için diş ipi kullanmalısınız.

4. 

   
   
   Saç stilinizi planlayın. Sağlığınıza ve hijyeninize iyi baktığınız için, saçınızı nasıl giymek istediğinizi planlamalısınız. Saç ürünlerini kullanacaksanız başınıza sürmeden önce saç ürünlerinin saçınız ve saç deriniz için güvenli olduğundan emin olun. Eski ile yeniyi karıştırmamak için saç fırçanızın ve tarağınızın güzel ve temiz olduğundan emin olun. Saçınızın at kuyruğu, afro, saç örgüsü, yan at kuyruğu, mısır tarlası vb. Şeklinde nasıl görünmesini istediğinizi planlayın. Size uygun göründüğünden ve fazla yetişkin veya dağınık olmadığından emin olun. Okula iyi ve güzel görünmek istiyorsun.
5. Tüm okul malzemelerinizi ve kadın eşyalarınızı toplayın. Saçınızı şekillendirdikten sonra, defter kağıdı, kurşun kalem, kalem, bağlayıcı vb. Gibi okula getirmeniz gereken her şeyi yanınıza aldığınızdan emin olun. Adet döngünüze çoktan başladıysanız, sizi rahat ettirecek bir şey aldığınızdan emin olun. Bazı pedler, tamponlar ve diva bardakları gibi okula gittiğinizde. Kadın eşyalarınızı saklamak için bir el çantası kullanmayı düşünün, bu onu daha taşınabilir hale getirir ve gizli tutar.

1. 

   Ertesi gün için kıyafetinizi hazırlayın. Ertesi gün giymeniz için bir kıyafet veya okul üniforması seçtiğinizden emin olun. Ayrıca güzel ve temiz olduğundan emin olun çünkü okulda kokulu kıyafetlerle dolaşmak istemezsiniz. Giysileriniz kırışmışsa ütülemeyi düşünün.

2. 

   Uyu. Okulun ilk günü için eşyalarınızı planlamakla geçen uzun bir günün ardından, erken yattığınızdan emin olun, böylece bolca uyuyabilir ve enerjik uyanabilirsiniz. 6-11 yaş arası ilkokul çocukları 7-8 saat uykuya ihtiyaç duyacak, 12-16 yaş arası ortaokul ön gençleri ise 10-12 saat uykuya ihtiyaç duyacak.

Bölüm 2/2: İlk Gün

1. 

   Uyan ve duş al. Yataktan uyandığınızda, duş almanız veya banyo yapmanız gerekiyorsa, bunu yapın. Bazı insanlar uyurken terler ve bazıları biraz vücut kokusuyla uyanabilir, bu yüzden onlardan biriyseniz, koklamak ve temiz görünmek için kendinizi yıkadığınızdan emin olun.

2. 

   Sağlıklı bir kahvaltı yapın. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı yapmak, vücudunuzun tüm gün aktif kalmasına ve uyanık kalmasına yardımcı olacaktır. Tahıl gevreği, yulaf ezmesi, pastırmalı yumurta veya kızarmış ekmek yemeyi deneyin. İçmek için bir bardak portakal suyu veya süt alın.

3. 

   Yüzünüzü bir yüz temizleyici ve biraz ılık suyla yıkayın. Kahvaltınızı yaptıktan sonra temiz bir yüze ve temiz bir vücuda sahip olmak için yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun. Yüzünüzü sertçe değil nazikçe ve yumuşak bir şekilde yıkamayı unutmayın, çünkü bu yüzünüzü mahvedebilir. Ve sabunla cilt gözeneklerine masaj yaparken yüzünü temiz tutmaya yardımcı olacak doğru yüz temizleyiciyi veya yumuşak bir sabun kullanmayı unutma. Ardından biraz ılık suyla durulayın.

4. 

   Dişlerini fırçala. Muhtemelen insanlarla konuşuyor ve çok gülümsüyor olacaksınız, bu yüzden dişlerinizi fırçaladığınızdan ve güzel kokulu bir nefes aldığınızdan emin olun. Dilde çok fazla koku olduğu için daima dişlerinizi, diş eti çizginizi ve dilinizin arkasını fırçalamayı unutmayın. Sonra diş ipi ve ağzınızın tamamını gargara yapın.

5. 

   Saçına dokun. Saçınızı bir gece önceden şekillendirdiyseniz, saçınız dağılmadığı sürece yeniden şekillendirme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Saçınız yerinde değilse, düzgün ve güzel görünmesi için saçınıza birkaç dokunuş yapın.

6. 

   Tamamen doğal olun. Bazı okullar çocukların makyaj yapmasına izin vermez, bu yüzden yüzünüzü rahat bırakın. Olduğun gibi güzel görünüyorsun!

7. 

   Bir gece önce seçtiğin kıyafeti giy. Giymeniz için uygun göründüğünden emin olun.

8. 

   Aksesuar ekleyin. Küpeler, bilezikler, yüzükler ve saat gibi kıyafetlerinize iyi gelecek aksesuarlar giyin. Saatinizin çok gürültülü olmadığından emin olun.

9. 

   Deodorant sürün. Terlerseniz kötü kokmak istemezsiniz. Okula yanınızda bir deneme / seyahat boyutu getirin.

10. 

    Cildinizin kuru bölgelerine ve ayaklarınıza vücut losyonu sürün.

11. 

    Güne iyi bir başlangıç ​​yapmak için aynada kendinize iltifat edin.

12. 

    Gülümseyin, kendinize güvenin ve okula gitmeye hazırlanın, harika olacaksınız.

Topluluk Soruları ve Cevapları

İpuçları

• Çoğu genç ve genç yetişkinin, ertesi gün iyi çalışması için ortalama 8-10 saat uykuya ihtiyacı vardır.
• Okul başlamadan 1-1 1/2 saat önce uyanın.
• Çantanızı önceki gece hazırlayın ve çantanızdaki dudak kremi ve deodorantı okula götürün.
• Spor salonundan sonra, kollarınızın altını ve çok hoş kokmayan diğer alanları temizlemek için bebek bezleri kullanın.
• Okuldaki ilk gününüzde geç kalmayın çünkü utanabilirsiniz.
• Okulun ilk gününde kendinizden emin olun.
• Okul malzemelerini ucuza alabilirsiniz; her halükarda muhtemelen sonunda paylaşacaksınız. Ancak sırt çantaları, defterler ve klasörler beğendiğiniz bir markadan olmalıdır.
• Çoğu gencin yaptığı gibi normal uyku programından çıkarsan ilk güne kadar geçen haftalarda yatmaya ve daha erken kalkmaya çalış.
• Başarılı arkadaşlıklar ve ilişkiler tesadüfen başlayabileceğinden, bağ kuracağınız insan türleri konusunda takıntılı olmayın.
• Okulda arkadaş canlısı ve nazik olun. İyi görünen biriyle tanışırsanız, onlarla güzel bir sohbet etmeye çalışın. Birisi kaba olsa bile, geri dönmemelisin. Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi davranın.