İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Diğer Bölümler

Boğaz ağrısı korkunç bir duygudur ama neyse ki uzun sürmesi gerekmez! Önleme rutinini geçtiğinizi düşünürsek, ev ilaçları ve belirli yiyeceklerle boğaz ağrısından hızla kurtulabilirsiniz. Bununla birlikte, boğaz ağrınız 3 günden fazla sürerse, bir doktora görünün çünkü altta yatan daha ciddi bir tıbbi durumunuz olabilir.

Adımlar

Bölüm 1/4: Boğaz Ağrısını Rahatlatmak için Ev Çözümlerini Kullanmak

1. 

   WikiHow desteği bu uzman cevabının kilidi açılıyor.

   Kuru öksürük ve boğaz ağrısının aynı anda olması yaygındır ve gerekirse öksürmek de sorun değildir. Öksürük, vücudunuzun boğazınızı ve solunum yollarınızı temizlemenin bir yoludur.
2. 
   
   Tuzlu suyla gargara yapabilir miyim yoksa içine başka bir şey mi koymalıyım?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Kayıtlı Hemşire Sarah Gehrke, Teksas'ta Kayıtlı Hemşire ve Lisanslı Masaj Terapistidir. Sarah, fiziksel, psikolojik ve duygusal destek kullanarak flebotomi ve intravenöz (IV) terapiyi öğretme ve uygulama konusunda 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. Masaj Terapisti Lisansını 2008 yılında Amarillo Masaj Terapisi Enstitüsünden ve M.S. 2013 yılında Phoenix Üniversitesi'nden Hemşirelik Doktorası.

   

   Kayıtlı hemşire

   

   WikiHow desteği bu uzman cevabının kilidi açılıyor.

   Kesinlikle tuzlu suyla gargara yapabilirsiniz ve başka bir şey eklemeniz gerekmez. Sadece tuzlu suyla gargara yapmak boğaz ağrını yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Daha fazla cevap görün


İpuçları

• İyi uykular.
• Fazla konuşmamaya çalışın. Boğazınızı dinlendirmenize yardımcı olacaktır. Konuşmak da sesinize ekstra stres katabilir.
• Uyurken başınızı kaldırın ve göğsünüze, burnunuzun altına ve alnınıza biraz Vaporub koyun. Vaporub, oksijen akışını artırarak daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir.
• Boğaz ağrınız varken 24 saatte bir ateşinizi ölçün. Herhangi bir zamanda 101 Fahrenheit (38 ° C) derecenin üzerine çıkarsa, bir doktora gidin çünkü bu, mono gibi viral veya bakteriyel enfeksiyon belirtileri olabilir.
• Biraz lavantayı suda kaynatın. Ardından biraz bal ekleyin. Gerçekten güzel kokuyor ve boğazınızı rahatlatabilir.
• Geçici rahatlama için ibuprofen veya başka bir eşdeğerini alın. Yapmak değil çocuklara bu ilaçları, özellikle aspirin'i, bir doktor ve / veya tıp uzmanının önceden onayı olmadan verin. Çocuklar tarafından aspirin kullanımı, Reye sendromuyla ilişkilendirilmiştir.
• Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilecek aşırı alkol tüketmekten kaçının.
• Taze zencefil parçalarını çiğnemek yardımcı olabilir.
• Mürver çiçeği çayı iç. Tüm boğaz / bronş / akciğer hastalıklarına karşı harikadır. Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
• Öksürük damlaları da ağrıyı biraz uyuşturabilir.
• Nane veya nane sakızı kullanmayı deneyin.
• Bal ve limon da işe yarayacak.



Uyarılar

• Sigara veya puro içmekten kaçının.
• Soda ve diğer yüksek şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Zencefil gazozu bir istisnadır çünkü zencefil, boğaz ağrınızı ve şişmiş bademciklerinizi yatıştırmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.