İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar

Diğer Bölümler

Utangaç insanlar sosyal durumlarda çok korunurlar. Sosyal etkileşimden kaçınma eğilimindedirler ve kişisel bilgileri paylaşma konusunda isteksizdirler. Bu, daha derin bir bağlantı isteyen ve bir bağ kurmak isteyen potansiyel yeni arkadaşlar isteyen arkadaşlar ve aileler için sinir bozucu olabilir.

Adımlar

Yöntem 1/5: Buzları Kırmak

1. 

   Ilk hareketi yap. Utangaç insanlar sosyal etkileşim isterler, ancak genellikle endişeli veya korkarlar. Bu nedenle, konuşma başlatmaları olası değildir, bu nedenle konuşmayı başlatmak için hazırlıklı olun.
   • Ona gelişigüzel yaklaşın. Resmi bir giriş onu gergin ve daha bilinçli hale getirebilir.
   • Tanıdık olmayan bir yerdeyseniz, ona yaklaşmayı ve orada tanıdık birini gördüğünüz için mutlu olduğunuzu söylemeyi deneyin.
   • Geçmişte fazla temas kurmadıysanız, onu nereden tanıdığınızı açıklayın.

2. 

   
   
   Çevre hakkında bir soru sorun, yardım isteyin veya acil durum hakkında genel bir açıklama yapın. Duygulardan ziyade düşünceler ve / veya eylemlere odaklanın. Bu onun konuşmasını kolaylaştıracak.
   • Açık uçlu sorular sorarak onun evet veya hayır yanıtları verme düzenine girmesini önleyin ve soruları takip etme fırsatı sağlayın. Sohbeti daha kolay hale getirecek.
     • Örneğin, ona "Ders için hangi proje ile geldin?" Diye sorabilirsiniz. Cevap verdikten sonra, size açıklamasını isteyebilir ve takip soruları sorabilirsiniz.

3. 

   
   
   Yoğunluğunu eşleştirin ve benzer bir duruş benimseyin. Bu, saldırgan olarak algılanmadan ilginizi gösterecektir. Yansıtma aynı zamanda bağlantı hissini artırır ve uyum gelişimini hızlandırmaya yardımcı olur.
   • Yansıtma davranışı taklit etmeyi içerirken, ruh halini ve ince hareketlerini taklit etmeye daha çok odaklanın. Doğrudan kopyalama olumsuz olarak alınabilir.
   • Örneğin, eğer eğilirse, eğilmelisiniz, ancak her büyük hareketi doğrudan kopyalamayın.

4. 

   
   
   Vücut diline dikkat edin. Adamınız gerçekten utangaçsa, sohbetten rahatsız olup olmadığını size söylemesi bile kendini rahat hissetmeyebilir. Rahat ve rahat mı yoksa gergin ve gergin mi göründüğünü görmek için vücut dilini izleyin.
   • Kolları önünde çapraz ise veya elleri ceplerindeyse, muhtemelen rahatsız hissediyordur. Kolları gevşekse ve yanlarından sarkıyorsa, muhtemelen oldukça ürpermiştir.
   • Vücudu sizden uzakta duruyorsa, bu muhtemelen konuşmadan uzaklaşmak isteyeceği bir işarettir. Vücudu size doğru eğilmişse (ayakları dahil), muhtemelen yerinde kalmakla ilgileniyordur.
   • Hareketleri sarsıntılı veya gerginse, muhtemelen rahat değildir. Hareketleri oldukça pürüzsüz ve akıcıysa, muhtemelen kendini iyi hissediyordur.
   • Tutarlı göz teması kuruyorsa, muhtemelen sohbete devam etmekle ilgileniyordur. Bakışları gözden kaybolursa veya odaklanmamış görünüyorsa, muhtemelen rahatsız hissediyordur.

5. 

   Sohbeti yavaşça kişisel hale getirin. Konuşma yüzeysel olarak başlamalı ve rahatsızlığını yönetmesine izin vermek için giderek daha kişisel hale gelmelidir. Sohbet konusu hakkında ne düşündüğü veya hissettiği hakkında sorular sormak, fazla yakınlaşmadan kişiselleşmenin kolay bir yoludur.
   • Sohbeti incelikle kişisel hale getirmek için, "projeyle ilgili ilgini çeken ne var?" veya "neden bu projeyi seçtiniz?"

Yöntem 2/5: Dikkatini Dışsallaştırmak

1. 

   Dışa odaklanın. Utangaç insanlar kendine ve yetersizlik duygularına odaklanma eğilimindedir. Dikkatini dışarıya yönlendirerek daha az korunaklı hale gelebilir ve daha özgürce iletişim kurabilir.
   • Utanç duyguları utangaçlığı artıracaktır. Çevre ile ilgili olayları veya konuları tartışmak, onu istemeden utandırma olasılığını azaltır.

2. 

   Konuşma doğal gelene ve o daha hareketli hale gelene kadar odağı dışarıda tutun. Utangaç insanlar kendilerini çok iyi bilirler ve genellikle rahatsız edici konuşmalarda büyük el hareketleri ve yüz ifadeleri yapmaktan kaçınırlar. Hareketlerin ve yüz ifadelerinin artan kullanımı, öz farkındalığın azalmasının bir göstergesi olabilir.
   • Çok çabuk kişiselleşmek onun bunalmasına ve duygusal olarak kopmasına neden olabilir.

3. 

   Onu faaliyete sokun. Bu, özellikle konuşma çok doğal gelmediğinde yararlıdır. Bir şey üzerinde birlikte çalışmak, yapılandırılmış bir iletişim akışı oluşturarak ne söyleyeceğinizi ve ne zaman söyleyeceğinizi anlamanın baskısını azaltır.
   • Oyun oynamak, dikkati dışarıdan odaklamanın harika bir yoludur.
     • Örneğin, "Zaman geçirmenize yardımcı olacak bir oyun oynamak ister misiniz?" Diye sorabilirsiniz. Muhtemelen hangi oyunu soracak, bu yüzden cevap vermeye hazır olun. Farklı bir oyun önerirse, nasıl oynanacağını bilmeme konusunda endişelenmeyin. Size oyunu nasıl oynayacağınızı öğretmek, diyaloğa alışması için harika bir fırsat.

4. 

   Sohbeti kişisel olana geçirin. Bunu ancak iletişim daha doğal hale geldikten ve konuşmayı sürdürmek daha az çaba gerektirdikten sonra deneyin. Konuşmanın birkaç dakika boyunca onu nasıl konuşturacağını düşünmeden aktığını fark ettiğinizde bu noktaya ulaştığınızı anlayacaksınız.
   • Onu kendisi hakkında konuşturacak iyi bir soru "Boş zamanınızı nasıl geçirirsiniz?" Daha sonra, oyunlarında neleri sevdiği hakkında sorularla bunu takip edebilirsiniz.
     • Dirençli görünüyorsa, dışa dönün ve rahat göründükten sonra tekrar geçiş yapmaya çalışın.
     • Birkaç denemeden sonra geçişi yapamadıysanız, ona aktiviteden gerçekten keyif aldığınızı söyleyin ve tekrar oynamak için başka bir zaman planlayın. Bu, etkileşimlerinizde rahat olması için ona ek zaman verecektir.

Yöntem 3/5: Duygusal Bir Bağlantı Yaratmak İçin Kendini İfşa Etme

1. 

   Kendinizle ilgili kişisel bilgileri giderek daha fazla paylaşın. Kendinizi savunmasız bırakacak kadar ona güvendiğinizi göstererek, sohbette kendini güvende hissetmeye başlayabilir. Öncelikle ilgi alanlarınızı veya düşüncelerinizi paylaşın.
   • Boş zamanınızı nasıl geçirdiğinizi paylaşarak başlayabilirsiniz.
   • Gerçek bilgileri paylaştıktan sonra, duygusal bir bağlantı kurmak için duygusal bilgileri açıklamaya geçmelisiniz.
   • Çok hızlı hareket etmeyin. Hala gergin veya rahatsız görünüyorsa, duygularınız hakkında çok çabuk konuşmaya başlamayın. Küçük başlayabilirsin, olumlu bir şeyle, örneğin "Bu harika filmi geçen hafta izledim ve günlerce mutlu hissetmeme neden oldu."

2. 

   Durumdaki gerginliğinizi açıklayın. Duygusal bir ifşa olmasının yanı sıra, bu endişesini azaltacak, sosyal kaygıyı yaşayan tek kişi o. Bu aynı zamanda konuşmanın samimi doğasını da arttırır, çünkü ona karşı duygularınızı ifade eder.
   • Örneğin, ona "Gelip seninle konuşacağım için gerçekten gergindim" diyebilirsiniz. Muhtemelen nedenini sorarak bunu takip edecek. Bir iltifatın onu utandıracağını düşünürseniz, bazen insanlara yaklaşırken endişeli hissettiğinizi açıklayabilirsiniz.
   • Ölümsüz sevginizi kabullenmekten kaçının; muhtemelen çok erken olacak. O kadar rahatsız olabilir ki geri çekilir.

3. 

   Kendi adına uygun seviyelerde açıklama isteyin. Her zaman sınırlarına saygı gösterin ve çok fazla şey beklemeyin. Amaç, onu açıklamaya başlamasını sağlamaktır; Muhtemelen bir gün içinde en derin karanlık sırlarını açıklamasını sağlayamayacaksınız, ancak bu yakınlık düzeylerini ilerletmeye yardımcı olacaktır.
   • Bu durumda nasıl hissettiği hakkında açıklama istemeyi deneyin. Bu, senin veya arkadaşlığın hakkında nasıl hissettiğini sormaktan daha az ciddi bir sorudur.
   • Onu bunaltmadan duygularıyla bağlantı kurmasını sağlamanın iyi bir yolu, "Şu anda ne kadar rahatsın?" Diye sormaktır.
   • Daha sonra ona daha fazla açık uçlu sorular sorabilirsiniz: örneğin, "Bu durumda sizi hissettiren şey nedir?" İle başlayabilirsiniz. Geri çekilmeye başlarsa, daha yüzeysel sorulara geri dönün.

Yöntem 4/5: Sohbeti Çevrimiçi Yapma

1. 

   E-posta veya sosyal ağ aracılığıyla onunla bağlantı kurun. Utangaç insanlar bazen internetteki sosyal bağlantıları keşfederken kendilerini daha rahat hissederler. İzlenimleri kendi kendine düzenleme ve yönetme yeteneği, kontrol hissini artırabilir ve böylece kaygıyı azaltabilir.
   • Sosyal ağ siteleri, utangaç insanların, genellikle yüz yüze iletişimin doğasında var olan anında yanıt verme baskısı olmadan ilişkileri keşfetmelerine olanak tanır.
   • Sohbetin niteliği kişisel olduğunda, ona özel mesaj attığınızdan emin olun. Tüm bağlantıları için hassas, kişisel bilgilerin mevcut olmasından rahatsız olabilir.

2. 

   Sohbeti başlatmak için bir ilgi alanı paylaşın. Bu hem çevrimiçi buzu kırar hem de dışsallaşmaya yardımcı olacak bir konu sağlar. Çevrimiçi olmak, videoları, fotoğrafları, oyunları veya genel bilgileri paylaşmak için mükemmel bir fırsat sağlar.
   • Derin kişisel bilgiler veya sorularla herhangi bir sohbete, hatta çevrimiçi olanlar dahil olmak üzere, başlamaktan kaçının. Çevrimiçi olsa bile, çok rahatsız olursa geri çekilebilir.

3. 

   Sohbeti kişisel hale getirmek için kendini ifşa edin. Kendinizi giderek daha savunmasız hale getirmek, aynı şeyi yapmak için kendini güvende hissetmesine yardımcı olacaktır. Kendi başına açılmazsa, paylaşmasını da isteyin.
   • Karşılıklılık istemek uygundur, ancak bunun standart bir eşitlik tanımı ile ölçülmesi gerekmez. Sınırlarını ve sınırlarını dikkate alın. Size küçük bir açıklama olabilecek şeyler, onu rahatlık bölgesinin çok dışına çıkarmış olabilir.
   • Kendi güvenlik açıklarınızı hesaba katın. Gerçekten karşılık vereceğini düşünmüyorsanız, kendinizi tamamen çıplak bırakmanız gerekmez.

Yöntem 5/5: İçe Dönmeyi Anlama

1. 

   Utangaçlık ve içe dönüklük arasında ayrım yapın. Çoğu zaman, insanlar "utangaç" olarak etiketlendiklerinde, aslında içe dönük olurlar. Utangaçlık ve içe kapanıklık benzer bazı özellikleri paylaşır, ancak bunlar aynı değildir.
   • Utangaçlık başkalarıyla sosyal olarak etkileşimde bulunmaktan korktuğunuzda veya endişelendiğinizde olur. Bu korku veya endişe, gerçekten onlarla etkileşim kurmak istediğinizde bile sosyal durumlardan kaçınmanıza neden olabilir. Genellikle bazı davranış ve düşünce değişiklikleri ile yardımcı olunabilir.
   • İçedönüklük bir kişilik özelliğidir. Zaman içinde oldukça kararlı kalma eğilimindedir. İçedönükler genellikle çok fazla sosyalleşme başlatmazlar çünkü genellikle dışadönüklerden daha düşük bir etkileşim seviyesinden memnundurlar. Korku ya da kaygı nedeniyle sosyal durumlardan kaçınma eğiliminde değiller, ancak çok fazla sosyalleşmeye ihtiyaçları olmadığı için.
   • Araştırmalar, utangaçlık ve içe kapanıklığın güçlü bir şekilde ilişkili olmadığını göstermiştir. Utangaç olabilirsiniz ama gerçekten insanlarla etkileşim kurmak isteyebilirsiniz ya da içe dönük ama en yakın arkadaşlarınızla rahatça takılmak isteyebilirsiniz.
   • Wellesley College’ın web sitesinde bu araştırmaya dayalı bir utangaçlık ölçeği ve testi bulabilirsiniz.

2. 

   İçe dönük özellikleri araştırın. Çoğu insan "içe dönük" ve "dışa dönük" arasında bir yere düşer. Hatta duruma göre değişebilir. Bununla birlikte, utangaç erkeğinizin aslında içe dönük olabileceğini düşünüyorsanız, aşağıdaki özelliklerden bazılarına bir göz atın:
   • Yalnız olmayı seviyor. Çoğu durumda, içe dönükler sevmek yalnız olmak. Kendi başlarına kendilerini yalnız hissetmezler ve yeniden şarj olmak için bu yalnız zamana ihtiyaçları vardır. Anti-sosyal değiller, sadece daha az sosyalleşme ihtiyaçları var.
   • Kolayca aşırı uyarılıyor gibi görünüyor. Bu, sosyal uyarım için geçerli olabileceği gibi fiziksel uyarım için de geçerli olabilir! İçedönüklerin gürültü, parlak ışıklar ve kalabalık gibi şeylere biyolojik tepkileri dışa dönüklerden daha güçlü olma eğilimindedir. Bu nedenle, genellikle gece kulüpleri veya karnavallar gibi aşırı uyarıcı ortamlardan kaçınmaya çalışırlar.
   • Grup projelerinden nefret ediyor. İçedönükler genellikle kendi başlarına veya sadece bir veya iki kişiyle çalışmayı tercih ederler. Dışarıdan yardım almadan sorunları ve çözümleri çözmeyi tercih ederler.
   • Sessiz sosyalleşmeyi sever. İçedönükler genellikle insanların arkadaşlığından hoşlanırlar, ancak eğlenceli sosyal etkileşimler bile onları yorgun hissettirir ve kendi başlarına "yenilenme" ihtiyacı duymalarına neden olur. Genelde birkaç yakın arkadaşın olduğu sessiz bir partiyi tüm mahallenizle bir ev partisine tercih ederler.
   • Rutini sever. Dışadönükler yenilik üzerinde gelişirler, ancak içedönükler bunun tersidir. Öngörülebilirliği ve istikrarı sevme eğilimindedirler. Bir şeyleri önceden planlayabilirler, her gün aynı şeyi yapabilirler ve eyleme geçmeden önce düşünmek için çok zaman harcayabilirler.

3. 

   Bazı kişilik unsurlarının "fiziksel olarak bağlı olduğunu kabul edin."Eğer utangaç adamınız içe dönük biriyse, ondan değişmesini istemek için cazip olabilirsiniz. İçe dönük insanların daha dışa dönük olmaları mümkün olsa da, araştırmalar, içe dönük ve dışa dönük insanların beyinleri arasında aslında bazı biyolojik farklılıklar olduğunu göstermiştir. kişiliğin bazı unsurlarının hiçbir yere gitmediğini öne sürüyor.
   • Örneğin, dışadönükler, beyniniz tarafından üretilen kimyasal bir "ödül" olan dopamine, içe dönüklere göre daha güçlü yanıtlar verme eğilimindedir.
   • Dışadönüklerin amigdaları veya beynin duyguları işlemeyle ilişkili alanı, uyaranlara içedönüklerden farklı şekilde yanıt verir.

4. 

   Utangaç adamınızla bir test yapın. Kişilikleriniz hakkında biraz daha fazla şey öğrenmek eğlenceli olabilir. Myers-Briggs Kişilik Envanteri, içe dönük / dışa dönük özellikleri incelemek için en popüler testlerden biridir. Bir akıl sağlığı uzmanı tarafından yönetilmelidir. Bununla birlikte, çevrimiçi olarak alabileceğiniz pek çok resmi olmayan MBTI sürümü vardır. Tamamen kapsamlı veya kusursuz değillerdir, ancak size iyi bir fikir verebilirler.
   • 16 Kişilikler, popüler bir MBTI tipi testtir.Ayrıca, "tipiniz" ile ilişkili bazı ortak güçlü ve zayıf yönleri de anlatır.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Utangaç biriyle nasıl flört edebilirim?

Moshe Ratson, MFT, PCC
Evlilik ve Aile Terapisti Moshe Ratson, New York'ta bir koçluk ve terapi kliniği olan spiral2grow Evlilik ve Aile Terapisinin İcra Direktörüdür. Moshe, Uluslararası Koçluk Federasyonu tarafından akredite edilmiş Profesyonel Sertifikalı Koçdur (PCC). MS derecesini Evlilik ve Aile Terapisi alanında Iona Koleji'nden aldı. Moshe, Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği'nin (AAMFT) klinik üyesidir ve Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) üyesidir.

Evlilik ve Aile Terapisti Onunla ilgilendiğinizi ona göz teması kurarak ve onunla gelişigüzel konuşarak gösterin. Yavaş başlayın ve kendilerini rahatsız hissetmelerine neden olabileceği için hemen fazla kişiselleşmeyin.

Aşkım bir içe dönük ve kendi aşkı var, onu ondan daha çok nasıl sevdirebilirim?

Yapılacak en iyi şey denememek. Bir süredir bir kızı seven bir erkek arkadaşım var ve onun aşkı olmaya çalışmayı bırakıp sadece arkadaşı olmaya konsantre olduğumda işler yoluma gitti. Yapılacak en iyi şey arkadaşça davranmaktır.

Utangaç erkek arkadaşımla nasıl sohbete başlayabilirim?

Ona gününü veya boş zamanlarında ne yaptığını sormayı deneyin ve oradan işlerin nereye gittiğini görün.

Arkadaşım utangaç bir adama kendisinin ve benim iyi bir çift olacağımızı söyleyip gülümserse ne anlama geliyor?

Muhtemelen senden hoşlandığı anlamına geliyor.

Utangaç bir adam (aşkım) birbirimizi çok iyi tanımasak da beni sevdiğini söylerse ne yapmalıyım?

Utangaçtır, bu adımı atmak muhtemelen cesaret ister. O senin aşık olduğun için ondan hoşlanıyorsun. Mesele, arabalarınızı aynı vitese almanız. Sana açıldığı için minnettar olduğunu, ondan hoşlandığını, ama ondan biraz daha uzaksın, duygularının gelişip gelişmediğini görmek için zamana ihtiyacın olduğunu ve eğer ayarlasaydı takdir edeceğini bilmesini isterdim. biraz aşağı. Henüz birbirinizi o kadar iyi tanımıyorsanız, onun "sevgi" hissettiğine biraz şaşırdığınızı. Sonra bir randevuya çıkın, birbirinizi tanıyın. Ona doğru yolda olduğunu söyleyecek ve kendini kontrol ederse kartlarda aşk olabilir.

Her zaman yanımda olması ama asla o kadar yakın olmaması, bana yardım etmek ve savunmak gibi, ama nadiren benimle konuşması ne anlama geliyor?

Oh, milyonlarca şey olabilir! Ona basitçe sorardım. O kesinlikle senin arkadaşın, sadece arkadaşlarımız her zaman yanımızda. Her şeye gelince, bu kimsenin tahminidir. Muhtemelen kendisi henüz gerçekten bilmiyordur. Bir göz kırpıp gülümsemeyle, "Hey, sen her zaman parlak zırhlı şövalyemsin, şimdi tekrar kaçmak yerine bir süre kal ve benimle sohbet et." Ne olacağını görün; aşk değilse, o zaman en azından sevgili bir arkadaş.

Aşkımla her zaman sohbet başlatan benim, ama ikimiz de çevrimiçiysek bile o asla yapmıyor! Benimle ilgilenmediği anlamına mı geliyor? Tanıştığımızda bana gülümsüyor.

Erkekler hiçbir zaman bir fikre kapılmaz. Bazen, onlar senin onları sevdiğinin farkına bile varmadan onları parlatman gerektiğini hissediyor. (Yine de bunu yapmayın.) Ancak, kafanızdaki şey başkasının değil. Dolayısıyla, ne düşündüğünüzün ona açık olması gerektiğini düşünseniz bile, muhtemelen tamamen ve tamamen habersizdir. Senden çok hoşlanıyor olabilir, hatta senden hoşlanıyor olabilir, sadece ondan hoşlandığını bilmiyor olabilir. Ona daha net bir ipucu gönderin.

Sevdiğim adam içe dönük biri ve karışık sinyaller verdiği için benden hoşlanmasına gerçekten kafam karıştı. İtiraf mı etmeliyim yoksa onu aşmalı mıyım yoksa sadece arkadaş mı olmalıyım?

Etrafa sor ve senden hoşlandığını kimseye söyleyip söylemediğini gör. Ondan hoşlanıyorsanız, kesinlikle seçeneklerinizi düşünmelisiniz. İlişkinizi daha ileri götürmek veya onun aynı hissetmemesi arasında 50/50 şansınız olmasını mı tercih edersiniz, yoksa riske atmayı ve onu bir arkadaş olarak tutmayı mı tercih edersiniz?

Birisi tarafından reddedilirsem ve şimdi aramız garip olursa ne yapmalıyım?

Kolaylaşacak. Çok tuhafsa, biraz zaman ayırın. Ama kişi gerçekten iyi bir arkadaşsa, tuhaflığı aşmaya ve onlarla daha önce yaptığınız gibi konuşmaya çalışın. Şu anda işler biraz garip olduğu için onları kaybetmek istemezsiniz.

Utangaç bir adamın şakama gülmesi ve ben bakmadığım zamanlarda bana bakması iyi bir işaret mi?

Arkadaşça kahkaha her zaman iyi bir işarettir, çünkü genellikle etrafınızda kendilerini rahat hissederler. Sana bakmak genellikle iki şeyden biri anlamına gelir. Bir, senden hoşlanıyorlar. İkincisi, bir sohbet başlatmak istiyorlar ama nasıl olacağından emin değiller. Onları bakarken yakalarsanız bir konuşma başlatmaya çalışın. Ancak, aslında bakmış olsalar bile, baktıkları gerçeğine işaret etmeyin, bu birisini rahatsız edebilir ve konuşmak istemez.

İpuçları

• Onu anında meşgul etmek için bir deste kart veya seyahat oyunu bulundurun.
• İnsanlarla konuşurken kendini rahat hissetmediği için, fiziksel olarak onun yanında olmanız ve burada burada konuşmanız gerekecek. Birkaç gün sonra onu selamlamaya başlayın, sadece basit bir "merhaba". Onu konuşmalara daha fazla dahil etmeye çalışın. Seninle açıkça rahat hissettiğinde, onunla arkadaş olmaya başlayın. Söz konusu kişi muhtemelen ilişkiyi zaman içinde yavaş yavaş geliştirecektir.

Uyarılar

• Oyun oynayarak alay etmek genellikle yakın arkadaşlar arasındaki etkileşimi teşvik ederken, bu davranış aşırı derecede utangaç bir kişinin utanç yaşamasına neden olabilir. Güçlü bir bağ kurulana kadar bu tür etkileşimden kaçınmalısınız.

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak ya da sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.