Jeet Kune Do Duruşuna Nasıl Girilir (Resimlerle) - Bi̇lgi̇ler

Video: JEET KUNE DO YAPMIYORUZ, ÖĞRENİYORUZ (JKD-1224)

İçerik

Topluluk Soruları ve Cevapları
İpuçları

Siz öne çıkarken ön dizinizin bükülmesini artırması gerekecektir. Duruşunuzun bu derinleşmesi, ileri / geri konumunuzu uzatacak ve böylece başlangıç konumundan hedefinize kadar uzanacaktır.
Duruşunuzu tehlikeye atacağı için çok ileri adım atmayın. Kötü başlangıç pozisyonu, kendinizi aşırı uzatmanıza, dengesiz, ekstra derin bir duruş yaratmanıza neden olabilir. Hedefiniz çok uzaktaysa, kendinizi ona daha yakın konumlandırın.
Yeniden konumlandırırken, bir karıştırma adımından yararlanmalısınız. Önce kurşun ayağınızla ilerleyin ve arkadan takip edin.Hiçbir noktada ayağınızı çaprazlamamalısınız; bu ciddi şekilde zayıflamış bir duruş yaratacaktır.

Hareketinizi rakibinizle koordine edin. Bir rakip vurmak üzereyken sizi uyaracak birçok işaret ve sinyal var. Vücut gerginliğini, kurma veya geri çekme hareketi gibi kol hareketini ve daha fazlasını izleyin. Ne kadar çok antrenman yaparsanız, bu sinyaller için duyunuz o kadar iyi hale gelecektir.

Amacınız, vuruşunuza rakibinizin yaptığı anda başlamak olmalıdır, ancak bunu mükemmel bir şekilde başarmak gerçek dünyada muhtemelen imkansız olacaktır. Rakibinizin kendisiyle eşzamanlı olarak kendi vuruşunuzu başlatmak, ona yanıt vermesi için çok az zaman kazandırır.

Arka elinizle vurun. Dışarıya attığınız adım vücudunuzu yönlendirecek ve böylece kurşun kolunuz vurmak için uygun olmayan bir pozisyonda olacaktır. Bunun yerine, arka kolunuzu hedefinize doğru uzatın, önden adım adım dururken düz bir vuruş yaparken kurşun kolunuzla yaptığınız gibi delin.

Arka elinizle vururken gövdenizi bükün. Bu sadece güç aktarımını kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda rakibiniz için potansiyel hedefleri de sınırlayacaktır.
Bu grev çok yönlüdür. Üflemenizi yüzünüze veya kasıklarınıza doğru hedefleyebilirsiniz. Kendinizi herhangi bir senaryoya hazırlamak için çeşitli yerleri vurarak pratik yapın.

Öne çıkın ve biraz içeri girin. Bu, sola adım atarken ve öndeki adımdan vururken yapacağın çok benzer bir hareket. Öne çıkarken rakibinizin darbesinin etrafından kaymak için başınızı hareket ettirmelisiniz.

Unutmayın, ilk adım vuruşlarınızın gücü arka ayağınızdan kaynaklanır. Vuruşlarınızın hareketini daima arka bacağınızla sürün.

Rakibine kurşun ayağınla vur. Rakibinizin bir sonraki saldırı girişiminde bulunma ihtimaline karşı ellerinizi pozisyonda tutun. Arka ayağınızı dengeleyin ve önünüzle dışarı çıkın. Bu tür bir grev, rakibinizin eylemine hem saldırı hem de savunma tepkisi olabilir.

Durumun gerektirdiğine bağlı olarak yüksek veya alçak tekmeyi hedefleyebilirsiniz. Tekme, dengesizliği önlemek için mükemmel denge ve ağırlık dağılımı gerektirir. İyi bir performans sergilemek için muhtemelen bu hareketi sık sık pratik yapmanız gerekecektir.

Zayıflıkları ve sınırlamaları anlayın. Vuruş ne kadar yüksekse, arka bacağınız üzerinde o kadar çok denge kurmanız gerekecektir. Bu, duruşunuzun gücünü tehlikeye atabilir, çünkü kendinizi desteklemek için yalnızca bir uzuvunuz olacaktır. Yüksek vuruşlar da vücudunuzu karşı vuruşlara açacaktır.

Başarısız bir yüksek vuruş, kasıklarınızı veya gövdenizi ölümcül sayaçlara açabilir. Yaşam ya da ölüm durumlarında, daha muhafazakar bir dövüş tarzına bağlı kalmak isteyebilirsiniz.

Topluluk Soruları ve Cevapları

İpuçları

Vücudunuzu kötü alışkanlıklardan kurtarmak ve güçlü ve etkili teknikler öğrenmek çaba ve tutarlı uygulama gerektirir. Eğitirken kendinize sabırlı olun.
Kazanabileceğinizi bilmediğiniz sürece savaşmayın, tavrınıza değil hareketlerinize güvenin. Bir kavgadan çıkmak için konuşmak, ustalaşabileceğiniz en iyi sanat formudur.
Her bireyin vücudu benzersiz olacaktır. En rahat olduğunuzu ve bu teknikleri değiştirerek en iyi sonuçlara sahip olduğunuzu görebilirsiniz.
Bir eğitmen öğrenmenize yardımcı olabilir ve kendi hayatında karşılaştığı engelleri aşmanıza yardımcı olabilir. Bir dövüş sanatları kursuna kaydolmayı düşünebilirsiniz.

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak ya da sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.