Beyzbol Sopası Nasıl Tutulur: 15 Adım (Resimlerle) - Bi̇lgi̇ler

Video: Kavgada Beyzbol Sopası Nasıl Kullanılır - osman çakır

İçerik

Adımlar
Topluluk Soruları ve Cevapları
İpuçları
Uyarılar

Diğer Bölümler

Tutuşunuzu düzeltmek, yarasa hızınızı artıracak ve beyzbolda ilerlemek için daha fazla kırbaçlama hareketi yaratacaktır. Tüm vücudunuz daha rahat olmalı, ancak yarasanız temas halinde daha güçlü bir pozisyonda olmalıdır. Zayıf bir kavrama, sopanızın yavaşlamasına veya topun zıplamasına ve zayıf bir vuruş oluşturmasına neden olabilir. İyi bir tutuş, eğer saha sizi kandırdıysa, ellerinizle ayarlamalar yapmanıza da izin verecektir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Tutuşunuzu Bulmak

Kolu doğru şekilde yerleştirin. Yarasanın başını kurşun ayağınızın önünde yere koyun. Kolu alt elinizle veya baskın olmayan elinizle tutun. Örneğin, sağ elini kullanan bir vurucuysanız, alt eliniz ve kurşun ayağınız solunuz olacaktır.
- Bu, bahsinize hafif bir açı oluşturarak bileğinize ekstra bir kamçı oluşturmanıza yardımcı olur.
Alt elinizin parmaklarını düzenleyin. Alt elinizin işaret parmağını yarasanın etrafında bükün. Tutacağın etrafına sarılmış alttaki üç parmağı ayırın. Parmak ekleminizi yarasanın namlusuna doğrultun.
- Parmaklarınızla tutarken sopayı avucunuzun içinden uzak tutmaya çalışın.
Yarasayı üst elinizle kavrayın. Tutamağı, alt elinize benzer şekilde, tutamak parmaklarınızda olacak şekilde tutun. İşaret parmağınız alttaki üç parmağınızdan ayrı olmalı, ancak dört parmağınız da baş parmağınızla tutacağı rahat bir pozisyonda tutmalıdır.
- Parmaklarınızın ikinci parmak eklemleri temelde tamamen hizalı olmalıdır.
Yarasayı hafif tut. Sopayı tutarken tutuşunuzu gevşetin. Tutuşunuz, salınım hareketiyle otomatik olarak sıkılaşacaktır. Beyzbol yoluyla temas kurduğunuzda en güçlü tutuşunuz olacak. Vuruşunuza başlarken hafif bir tutuşa odaklanın.
- Sıkı bir tutuş tutmak parmaklarınızda ve kaslarınızda yorgunluk yaratacaktır. Aynı zamanda daha yavaş, daha zayıf bir salınımla sonuçlanacaktır. Parmaklarınız ve ellerinizle kavrayın.
Bileklerinizi doğru kullanın. Tutuşunuzun bileklerinizin iyi hareket etmesini sağlaması gerekir, böylece düzgün bir şekilde yarasa gecikmesi yaratabilir ve yarasa kafasını topa verebilirsiniz. Yarasa gecikmesi, temas yoluyla vuruşunuz ilerledikçe ellerinizin yarasanın başı ile olan ilişkisidir. Sallanırken elleriniz öne çıkacak ama yarasa kafanız geride kalacak.
- Yarasa başı, son anda bileklerinizle, ama esas olarak üst elinizin bileği tarafından kırbaçlanır. Bu kırbaçlama hareketiyle olabildiğince çok yarasa hızı oluşturmak istiyorsunuz ve yanlış bir tutuş bileklerinizin tam potansiyeli oluşturmasını engelleyebilir.

Bölüm 2/3: Salıncınızı Bulmak

Vücudunuzu gevşetin. Vücudunuzun üst kısmı tutuşunuzu taklit etmeli ve gevşemelidir. Hareket ne kadar patlayıcı olursa, vücudunuzun o kadar rahat olması gerekir. Kaslarınızı gevşetmek ve vuruşunuza doğru patlamak istiyorsunuz.
Omuzlarınızı ayarlayın. Omuzlarınızın düz olmadığından emin olun. Biraz patlama yaratmak için omuzlarınızda biraz eğim olmasını istiyorsunuz.
En güçlü tutuşunuzu bulun. Ellerinizi tutamağa tuttuğunuz yere göre yarasanızın nerede temas kuracağına bakın. En güçlü tutuş, üst elinizin avuç içi yukarı ve alt elinizin avuç içi aşağı baktığı zamandır.
- İki elinizi de açarsanız, elleriniz yere paralel olmalıdır. Üst elinizin başparmağı, beyzbol topuyla temas etmek için tutuşunuz sıkılaştıkça sopanın geriye doğru savrulmasını önleyecektir.
- Mafsallarınızın menzili, bir avuç içi yukarı ve diğer aşağı olacak şekilde topla temas kurmanıza izin vermelidir. Bunu bulmak için sopanızı kaldırın ve orta eklemlerinizi hizalayın. Sanki topla temas ediyormuş gibi yarım bir vuruş yapın ve pozisyonunuzu koruyun. Yarasayı nasıl tutuyorsun?
Vuruş duruşuna gir. Dizlerinizi hafifçe bükerken, ağırlığınız ayaklarınızın üzerinde dengelenmelidir. Vücudunuzun alt kısmının doğru şekilde takıldığından ve vuruşunuza girmeye hazır olduğundan emin olmak için omuz genişliğinden biraz daha geniş durun. Vuruşunuz için maksimum güç oluşturmak için vücudunuzun alt kısmı üst vücudunuzla birlikte dönerken kısa bir adım atmak istersiniz.
- Topuklarınıza yaslanmaktan kaçının çünkü salıncakta ilerlerken dengenizi korumayı zorlaştıracaktır. Vuruşunuzu çözerken çok fazla ağırlık transferi yapmak hızınızı ve gücünüzü azaltacaktır.
- Ayaklarınızı birbirine çok yakın tutmayın çünkü başınızı düz tutmak, perdeyi zamanlamak, dengenizi korumak ve hız dışı perdelere uyum sağlamak zor olabilir. Ayaklarınızın birbirine çok yakın olması aşırı ilerleme olarak bilinir ve yeni başlayanlar arasında yaygındır. Aksine, ayaklarınız birbirinden çok genişse, gücünüzü azaltırsınız çünkü vücudunuz salıncağınızda dönerken tüm ağırlığınızı kullanmayacaksınız.
- Atıcıyı ve topu görmekte sorun yaşıyorsanız duruşunuzu açın. Topu her iki gözle görebilmek istiyorsun.
Aşırı hareket etmekten kaçının. Ellerinizi vuruş bölgesinin üstünde ve ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha uzakta tutun. Vuruş bölgesinde akışkan olmak için sallanmanı istiyorsun. Herhangi bir küçük ayar hızınızı ve gücünüzü azaltacaktır.
- "Mutlu ayaklardan" kaçının. Bu, zaten vuruş duruşunuzdayken hareket etmek anlamına gelir. Eklenen hareket zamanlamanızı bozabilir. Rahatlayın ve sahaya odaklanın.
Temas halinde avuç içinizin yukarı ve avuç içinin aşağıda olduğundan emin olun. Tutuşunuzla oynayın, böylece topla temas kurduğunuzda bir avuç içi yukarı ve bir aşağı olduğunda etkiyi hissedersiniz. Bir tutuş diğerinden daha kolay gelebilir.
- Orta eklemlerinizi hizalarsanız bilek rulolarınızı çok erken hizalarsanız fark edebilirsiniz. Alt elinizin orta eklemlerini, üst elinizin büyük eklemleri ile hizalarsanız, temas halinde sopayı tutmakta zorlandığınızı fark edebilirsiniz. Ayrıca, kendinizi daha doğal bir harekete izin vermek yerine, pozisyon almak için daha gergin ve omuzlarınızı eğmeye zorlarken bulabilirsiniz. Ellerinizin boyutu, doğal salıncağınızı bulmak için tutuşunuzu ayarlamanıza neden olabilir.
Sorunlarınızı giderin. Tutuşunuz konusunda kendinizden emin ve rahat olmanız gerekir, bu nedenle sürekli olarak aynı problemlerle karşılaştığınızda hafifçe alışmaktan korkmayın. Topun tepesinde iseniz bileklerinizi erken yuvarlıyor olabilirsiniz. Alt elinizin orta eklemlerini üst elin büyük eklemlerine yaklaştırarak tutuşunuzu kapatın.
- Orta parmaklarınızı yakınlaştırmak, vuruş bölgesinde daha iyi bir yoldan geçmenize yardımcı olabilir. Bu, sürekli pop-up'ları engelleyebilir. Sıkı bir tutuş, salıncakta gereksiz gerginlik yaratabilir ve gücünüzü azaltabilir. Vurmakta zorluk çekmenizin ilk nedeni bu olabilir. Sorun bulmanızın birçok nedeni olabilir, ancak önce rahat olduğunuz bir tutuş bulmaya odaklanın.

Bölüm 3/3: Doğru Yarasa Açısını Bulmak

Yarasanızı yere dik açı yapınız. Yarasa ile hazır olduğunuzda sopanızın açısı, bir vurucunun ne kadar etkili olduğunuza dair faktörleri geride bırakır. Yarasanızı düz yukarı ve aşağı doğru eğin. Bu, vuruşunuzda bir döngü oluşturur.
- Geri dönüşteki ekstra uzunluk, bu konumdan daha fazla güç üretir çünkü sopanızı hızlandırmak için alanı genişletiyorsunuz.
Yarasanızı yere paralel konumlandırın. Vuruşunuzda patlamaya hazır olduğundan yarasayı düz ve yere paralel bir şekilde yatırın. Bu, vuruşunuzun arka kısmını kısaltır ve sahaya doğrudan bir yol oluşturur.
- Yarasanız açılı olduğundan daha kısa bir mesafe gittiği için, o kadar fazla güç üretmeyeceksiniz.
Düz yukarı ve düz uzanma arasında bir açı kullanın. Sizin için rahat olan bir açı bulun. Çoğu insan yere paralel ve düz yukarı arasında bir açı bulur. Bu, ne tür bir vurucu olduğunuza ve beyzbol sopasını nasıl kontrol etmeyi düşündüğünüze bağlı olacaktır.