İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

Diğer Bölümler

Parmaklarınızdaki kuru, çatlak cilt utandırıcı olmaktan daha fazlasıdır. Günlük aktiviteleri tamamlamak için ellerinizi kullanmanız da acı verici olabilir. Neyse ki, ciddi bir tıbbi yardıma ihtiyaç duymadan çatlamış cildinizi tipik olarak evde iyileştirebilirsiniz. Biraz zaman alsa da, uygun bakımla cildiniz tekrar yumuşak ve pürüzsüz hale gelebilir. İyileştikten sonra cildinizi korumaya devam etmek, durumun geri gelmesini önleyebilir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Ellerinizi Yıkama

1. 

   Nemlendirici eklenmiş yumuşak, yumuşak bir sabuna geçin. Pek çok popüler sabun, cildinizi aşırı derecede kurutacak maddeler içerir. Zaten parmaklarınızın derisinde çatlak varsa, bu sabunlar durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Etiketinde "nazik" gibi sözcükler bulunan veya hassas ciltler için olduğunu açıkça belirten sıvı sabun arayın.
   • Kalıp sabunları, nemlendiriciler içerse bile cildinizi sıvı sabunlardan daha fazla kurutur. Kalıp sabunu tercih ediyorsanız, yağ bazlı olan veya aloe veya yulaf ezmesi gibi yatıştırıcı maddeler içeren bir sabun arayın.
   • Ellerinizi temizlemek için antibakteriyel jeller kullanmaktan kaçının. Alkol içerirler ve cildinizi daha da kurutarak durumu daha da kötüleştirebilirler.

2. 

   
   
   Sıcak su yerine ılık suyla yıkayın. Isı cildinizi kurutur. Ancak ellerinizi soğuk suyla yıkamak, onları istediğiniz kadar temiz tutmayabilir. Ilık veya ılık su kullanın. Sıcaklığı parmaklarınızla değil kolunuzun içiyle test edin.
   • Özellikle cildinizin geri kalanı da kuruysa, banyoda veya duşta ılık su kullanmayı deneyin.

3. 

   
   
   Banyo veya duş süresini 5 ila 10 dakika ile sınırlayın. Sezgisel görünmese de, suya uzun süre maruz kalmak cildinizi kurutabilir. Su, cildinizi doğal olarak nemlendiren yağları seyreltir ve uzaklaştırır.
   • Ayrıca, özellikle cildinizin diğer kısımlarında kuruluk yaşıyorsanız, nazik bir sıvı banyoya veya duşla yıkamaya geçmek isteyebilirsiniz. Bebekler ve çocuklar için tasarlanmış banyo ve duş yıkamaları doğal olarak yumuşaktır ve genellikle kokusuzdur.

4. 

   
   
   Yıkadıktan, banyodan veya duştan sonra cildinizi nazikçe kurulayın. Yıkamayı bitirdiğinizde, cildinizi ovmak yerine hafifçe hafifçe vurarak kurutun. Cildinizi ovalamak iltihaplanmasına neden olabilir ve çatlamış, kuru cildin soyulmasını kötüleştirebilir.
   • Yumuşak bir bez veya el havlusu cildinize kağıt havludan daha naziktir. Çatlak cilt üzerinde asla hava kurutucu kullanmayın - ısı aşırı kuruluğa neden olur ve durumunuzu kötüleştirebilir.
   • El kurutma makinelerinin ve kağıt havluların mevcut olabileceği halka açık yerlerde ellerinizi kurulamak için yanınızda bir mendil taşımayı deneyin.

Yöntem 2/3: Cildinizi Nemlendirmek

1. 

   Kokular ve diğer kimyasallar içeren losyonlardan kaçının. Kokular ve kimyasallar, cildinizden nemi çekebilen kurutucu maddeler olarak işlev görür. Kokulu bileşikler ayrıca sıklıkla alkol bazlıdır ve bu da cildinizi kurutur. Kuru ve hassas ciltler için tasarlanmış, yağ veya krem ​​bazlı kokusuz bir losyon arayın.
   • Bazı kokular ve kimyasallar da kuru cildinizle ilgili sorunun bir parçası olabilecek alerjik reaksiyona neden olabilir. Daha önce kokulu bir losyon kullandıysanız, parmaklarınızdaki çatlak cildin nedeni bu olabilir.

2. 

   Ellerinizi kuruladıktan hemen sonra bir yağ veya krem ​​nemlendirici kullanın. Ellerinizi iyice kurulayın, ardından nazikçe yağ veya krem ​​bazlı bir nemlendirici uygulayın. Nemlendirici emildikten sonra, nemlendiricinin daha derinlemesine emilmesi için ellerinize ve parmaklarınıza sabit bir basınçla nazikçe masaj yapın. Bu, iyileşmeyi desteklemek için cildinizdeki doğal yağları ve nemi hapsedecektir.
   • Ellerinin her tarafına küçük miktarlarda nemlendirici sür ve sonra ovmak yerine hafifçe sür. Herhangi bir soyulmayı veya çatlamayı şiddetlendirmek istemezsiniz.
   • Cildiniz hala kuru hissediyorsa, aynı işlemi tekrarlayarak nemlendiriciyi tekrar uygulamak isteyebilirsiniz.

3. 

   Ellerinize gece boyunca nemlendirici bir merhem sürün. Ellerinizi yıkayın ve derin çatlakları Neosporin gibi antibakteriyel bir merhemle tedavi edin. Kuruduktan sonra, ellerinize ve parmaklarınıza daha kalın bir merhem sürün. Nemi kapatmak için ellerinizi hafif pamuklu eldivenlerle örtün.
   • Petrol jeli içeren merhemler nemi hapseder ve çatlamış cildi her şeyden daha iyi iyileştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu merhemler muhtemelen yağlı hissedecek ve gün boyunca aktivitenizi engelleyebilir.
   • Uygun eldivenleriniz yoksa ince pamuklu çoraplar işe yarayabilir. Sadece gece boyunca kayabileceklerini ve çarşaflarınızda merhemden yağ lekeleri ile sonuçlanabileceğini unutmayın.

Yöntem 3/3: Cildinizi Koruma

1. 

   Sert temizleyicilerle çalışırken lastik eldiven kullanın. Temizlik herkesin yapması gereken bir şeydir, ancak parmaklarınızda çatlaklar varsa ağrılı olabilir. Banyoyu temizliyorsanız veya bulaşık yıkıyorsanız, lastik eldivenler çatlamış cildinizi koruyabilir ve durumunuzun daha da kötüleşmesini önleyebilir.
   • Astarlı lastik eldivenler tipik olarak cildiniz için daha iyi olacaktır. Lastik eldivenler kuru, çatlamış cildi daha da kötüleştiren sürtünmeye neden olabilir.
   • Elinize takmadan önce eldivenlerinizin içinin tamamen kuru olduğundan emin olun.
   • Lastik eldivenleri yeniden kullanacaksanız, temizleyicilerdeki kimyasalların cildinize temas etmemesi için bunları bilekten çıkarın. Dış yüzeyi durulayın ve kuruması için asın.

2. 

   Daha derin çatlaklar için sıvı bir cilt bandajı deneyin. Sıvı cilt bandajları daha derin çatlakları kapatmak için çalışır ve iyileşirken su ve bakterilerin cilde nüfuz etmesini engeller. Bunları herhangi bir eczaneden veya eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
   • Çoğu sıvı cilt bandajı bir aplikatörle birlikte gelir. Ellerinizi yıkayın ve kurulayın. Cildin tamamen kuruduğundan emin olmak için bir dakika beklemek isteyebilirsin. Ardından, sıvı cilt bandajını derin çatlağın üzerine boyamak için aplikatörü kullanın.
   • Sıvı cilt bandajını kuruması için bir dakika verin. Derinin kenarlarının çatlak boyunca hareket edip etmediğini görmek için cildinizi nazikçe çekin. Varsa fazladan bir katman uygulayın.
   • Sıvı cilt bandajları su geçirmezdir ve bir haftaya kadar dayanabilir.

3. 

   Soğuk havada dışarıdaysanız eldiven giyin. Soğuk hava genellikle parmaklarda kuru, çatlamış cildin bir nedenidir. İyi bir çift sıcak eldiven alın ve 36 ° F'nin (2 ° C) altındaki sıcaklıklarda dışarıda olduğunuzda bunları giyin.
   • Mümkünse eldivenlerinizi giymeden önce ellerinizi yıkayın ve nemlendirici sürün.
   • Eldivenlerinizi, hassas ciltler için tasarlanmış kokusuz deterjanla haftada en az bir kez yıkayın.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Çatlayan eller için ne yapmalıyım?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, on yılı aşkın klinik deneyime sahip, Tennessee'de kurulu sertifikalı bir Aile Hemşiresi Hekimi (FNP) ve eğitimcidir. Luba, Pediatrik İleri Yaşam Desteği (PALS), Acil Tıp, İleri Kardiyak Yaşam Desteği (ACLS), Takım Oluşturma ve Kritik Bakım Hemşireliği sertifikalarına sahiptir. Hemşirelik Yüksek Lisansını (MSN) 2006 yılında Tennessee Üniversitesi'nden aldı.

Yüksek Lisans, Hemşirelik, University of Tennessee Knoxville Ellerinizi temizleyin ve kurulayın ve ardından bir tabaka zeytin veya hindistancevizi yağı ile iyice nemlendirin. Ardından, petrol merhemi sürün ve 1-2 saat boyunca bir çift ince naylon veya lastik eldiven giyin. Bunu günde iki kez yapın ve çatlaklarınızın iyileştiğini görün.

Çatlak cildi iyileştirmek için hangi yiyecekler faydalıdır?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC, on yılı aşkın klinik deneyime sahip, Tennessee'de kurulu sertifikalı bir Aile Hemşiresi Hekimi (FNP) ve eğitimcidir. Luba, Pediatrik İleri Yaşam Desteği (PALS), Acil Tıp, İleri Kardiyak Yaşam Desteği (ACLS), Takım Oluşturma ve Kritik Bakım Hemşireliği sertifikalarına sahiptir. Hemşirelik Yüksek Lisansını (MSN) 2006 yılında Tennessee Üniversitesi'nden aldı.

Yüksek Lisans Derecesi, Hemşirelik, Tennessee Üniversitesi Knoxville Şekeri, işlenmiş karbonhidratları ve diğer işlenmiş yiyecekleri ortadan kaldırırken kaliteli protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet yiyin. Bu cilt sağlığı için en faydalı diyettir.

Pençe pençesi merhemini parmaklarımdaki çatlak deride kullanabilir miyim?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Pençe pençesi merhem (Papaw merhem olarak da bilinir), kuru veya çatlak cilt dahil olmak üzere kesikler, sıyrıklar, yanıklar ve diğer birçok cilt problemini tedavi etmek için kullanılabilir. Onu kabaca vazelin kullandığınız gibi kullanırsınız. Gün içinde elinize almak yağlı olabilir, ancak gece tedavisi için yatmadan önce uygulayabilirsiniz.

Kırık parmak uçları pamukçuktan kaynaklanabilir mi?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Pamukçuk, sürtünme ve nemden kaynaklanan bir maya enfeksiyonudur. Cildin soyulmasına neden olsa da, genellikle parmak uçlarınızı etkilemez. Bununla birlikte, cildin parmaklarınız arasında soyulmasına pamukçuk neden olabilir. Cildi ne olursa olsun benzer şekilde tedavi edersiniz.

Deodorant parmak uçlarının çatlamasına yardımcı olur mu?

Bu cevap, doğruluk ve kapsamlılık açısından onaylayan eğitimli araştırmacı ekibimiz tarafından yazılmıştır.

Deodorant, ter kokusunu maskelemek ve terlemeyi önlemek için tasarlanmıştır. Parmak uçlarınızda kuru veya çatlak cilde yardımcı olacak hiçbir şey yapmaz. Bir şey olursa, durumu kötüleştirir.

Çatlak parmaklar ve egzama için en iyi topikal krem ​​nedir?

Eucerin kremi (losyon DEĞİL). Oldukça yağlı, bu yüzden dokunmatik ekranınıza dikkat edin!

Bir vitamin eksikliği parmaklarımın çatlamasına neden olabilir mi?

Vitamin eksikliği olabilir ama başka bir şey de olabilir. Bu makaledeki adımlar işe yaramazsa, doktorunuza danışın.

Bebek yağı çatlamış parmakları tedavi etmeye yardımcı olur mu?

Evet. Hafif bir tabaka uygulayın ve cilde masaj yapın.

Vitamin eksikliği cildin çatlamasına neden olabilir mi?

Olabilir, ancak cildin çatlamasına neden olabilecek tek şey bu değil. Bu makaledeki adımlar yardımcı olmazsa bir doktora danışın.

Başparmağımdaki çatlak cilt için ne yapabilirim?

Biraz polisporin, merhem kremi, hindistancevizi yağı sürmeyi ve ardından yaklaşık 20 dakika lateks eldiven giymeyi deneyin. Ayrıca yaranın üzerine yara bandı da koyabilirsiniz. Çatlama devam ederse, doktorunuzu veya bir dermatoloğu arayın.

• 
  
  Ellerimin kuru ve çatlak olup olmadığını veya uyuz olup olmadığını nasıl anlarım? Cevap
• 
  
  Amoksisilin döküntüsünün neden olduğu çatlak ve yırtık cildi nasıl iyileştiririm? Cevap

İpuçları

• Ev ilaçları semptomlarınızı hafifletmiyorsa, doktorunuza veya bir dermatoloğa danışın. Çatlak cildiniz, egzama gibi başka bir altta yatan durumun belirtisi olabilir.
• Kaşınıyorsa kuru cilde soğuk bir kompres uygulayın, ardından iltihabı yatıştırmak için bir hidrokortizon kremi ile devam edin.
• Kuruluk ellerinizle sınırlı değilse, evinizdeki havayı nemlendirmek için bir nemlendirici kullanmayı düşünün.

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• Hafif kokusuz sabun
• Nemlendirici krem
• vazelin
• Astarlı lastik eldivenler
• Hafif pamuklu eldivenler
• Sıcak kış eldivenleri
• Kokusuz deterjan