İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları

Koronavirüs salgını herkes için zor olsa da, engelliler ekstra zorluklarla karşı karşıya. Engelli bir aile üyeniz varsa, bu çok zor dönemde onun yanında nasıl bulunabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Neyse ki, yiyecekleri bırakmaktan, kendilerini çok yalnız hissetmemeleri için her gün onları aramaya kadar yardımcı olabileceğiniz pek çok yol var. Alzheimer veya Demans hastaları gibi birçok engelli kişi, virüsten ciddi şekilde hasta olma riski daha yüksek olduğundan, sevdiğiniz kişinin yanında olmanız gerektiğinde ekstra önlemler alın.

Adımlar

Yöntem 1/3: Pratik Konularda Yardım Etme

1. 

   Yalnız yaşıyorlarsa her gün kontrol etmek için arayın. Kendi kendine tecrit veya yerinde barınma, özellikle günlük işlerini yapmakta zorlanabilecekleri için, engelliler ve kronik sağlık sorunları olan kişiler için zor olabilir. Sevdiklerinizle kimse kalmıyorsa, nasıl yaptıklarını ve neye ihtiyaçları olduğunu öğrenmek için her gün onu arayın, e-posta gönderin veya mesaj gönderin.
   • "Anne, bugün nasıl hissediyorsun?" Gibi bir şey söyle. Sana getirebileceğim bir şey var mı? "

2. 

   
   
   İlaçlarını almak için yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Engelli ve kronik hastalıkları olan birçok kişinin düzenli olarak ilaç alması gerekir. Altta yatan sağlık koşullarını yönetmek, risk altındaki insanlar için koronavirüs salgını sırasında güvende kalmanın önemli bir parçasıdır. İhtiyaç duydukları tüm ilaçları aldıklarından emin olmak için sevdiklerinizle görüşün ve reçeteli yedekleri almak için yardım edip edemeyeceğinizi sorun.
   • İdeal olarak, altta yatan bir rahatsızlığı olan herkes, yerinde barınırken veya karantinada kalırken en az 30 günlük reçeteli ilaç tedarik etmelidir.
   • Eczaneye gitmekten kaçınmayı tercih ederseniz, aile üyenizin ilaçlarını bir eczaneden geçerek veya bir reçete teslim hizmeti ayarlamasına yardım ederek alabilirsiniz.

3. 

   
   
   Yiyecekleri ve diğer malzemeleri bırakmayı teklif edin. Aile üyeniz, özellikle hastalanma riski yüksekse veya mağazaya araba ile gidemiyorsa, bakkaliye ve diğer temel günlük eşyaları almakta zorlanabilir. Onlara, kendileri için bir şeyler toplayarak veya evlerine yiyecek teslim edilmesini ayarlayarak yardım edip edemeyeceğinizi sorun.
   • Sevdikleriniz koronavirüs nedeniyle maddi olarak mücadele ediyorsa, onlara yiyeceklerinden bazılarını satın alarak veya teslimatların maliyetini ödeyerek yardım edebilirsiniz.

4. 

   
   
   Ev işlerine yardımcı olma konusunda onlarla konuşun. Koronavirüs krizi sırasında, birçok engelli insan yemek yapmak ve ev işlerini halletmek gibi günlük aktiviteleri yapmak için ihtiyaç duydukları yardımı almak için mücadele ediyor. Sevdiğiniz kişi sizinle yaşamıyorsa, uğrayıp çamaşır yıkayarak, onlar için ev yapımı yemekleri bırakarak veya zorlandıkları diğer işleri yaparak onlara yardım edip edemeyeceğinizi sorun.
   • Mümkünse, aile üyenizi ziyaret ederken onunla yakın teması sınırlayın. Giyinmek veya banyo yapmak gibi doğrudan bir konuda yardım etmeniz gerekmedikçe, onlardan en az 1,8 m uzakta kalmaya çalışın.
   • Sevdiklerinizle doğrudan etkileşime girmeniz gerekiyorsa, ellerinize dokunmadan önce daima en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın.

5. 

   Temel sağlık bakım ziyaretlerine gitmelerine yardımcı olun. Virüs toplumunuzda aktif haldeyken, sevdiklerinizle veya onların doktorlarıyla sağlık bakımı ihtiyaçlarını karşılamanın en iyi yolu hakkında konuşun. Aile üyeniz araba kullanamıyorsa ve doktorunu bizzat ziyaret etmek zorunda kalıyorsa, sizden araç almak, toplu taşıma veya ortak ulaşım hizmetini kullanmaktan daha güvenli bir alternatiftir. Yüz yüze görüşmelerinin gerekli olup olmadığını belirlemek için onlarla ve doktorlarıyla birlikte çalışın, çünkü zorunlu olmayan ziyaretler yapmak hastalanma riskini artırabilir.
   • Yakınınızın normal doktor ofisi veya kliniği, ihtiyaçlarının çoğunu karşılamak için tele sağlık ziyaretleri önerebilir. Ofisi şahsen ziyaret etmeleri gerekip gerekmediğini veya biriyle telefon veya görüntülü sohbet üzerinden konuşup konuşamayacaklarını öğrenmek için arayın.
   • Engelli veya kronik hastalıkları olan birçok insan, koronavirüs salgını sırasında bakımlarına öncelik verilmeyeceğinden endişe ediyor. İhtiyaçlarının karşılanmadığını düşündüğünüzde, konuşmakta tereddüt etmeyin ve sevdiklerinizin savunucusu olun.

6. 

   Engellilik maaşı için başvuruda bulunmalarına yardımcı olmayı araştırın. Engelliler, koronavirüs kriziyle ilgili mali sıkıntıdan en çok etkilenenler arasında. Engellilik sigortası veya ücretli tıbbi izin gibi yardımlar için başvuruda bulunmasına yardımcı olarak sevdiğiniz kişinin durumunu iyileştirebilirsiniz.
   • Ne yazık ki, Sosyal Güvenlik İdaresi, koronavirüs krizi sırasında normal faaliyetlerinin çoğunu askıya almak zorunda kaldı ve bu da ABD'deki insanların engellilik yardımlarına başvurmasını zorlaştırdı. Ancak, yine de engellilik yardımları için çevrimiçi olarak başvuru yapabilirsiniz. Aile üyenizin bir başvuru başlatmasına yardımcı olmak için buradaki engellilik yardımları web sitesini ziyaret edin: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • ABD'de yaşıyorsanız ve sevdiklerinizin Medicare sigortasına başvurmasına yardımcı olmak istiyorsanız, eyaletinizdeki yardımlar hakkında SHIP (Eyalet Sağlık Sigortası Yardım Programları) web sitesinde bulabilirsiniz: https://www.shiptacenter.org/ . Ücretsiz Medicare yardımı için (800) 333-4114'ü de arayabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Duygusal Destek Verme

1. 

   Sevdiklerinizle her gün sohbet etmek için zaman ayırın. Pratik şeyleri kontrol etmenin yanı sıra, aile üyenizle duygusal olarak nasıl davrandıkları hakkında konuşmak için zaman ayırın. Yalnız yaşıyorlarsa, barınırken kendilerini yalnız ve yalnız hissetmemeleri için check-in yapmak özellikle önemlidir.
   • Sanal ziyaretleri daha yüz yüze hissettirmek için Skype veya Facetime gibi bir görüntülü sohbet programı kullanın.
   • Sevdiklerinizle sohbet etmek için günlük bir program ayarlamak hakkında konuşun. Örneğin, aynı anda günde bir kez telefon görüşmesi planlayabilir veya haftada iki kez görüntülü sohbet yapabilirsiniz.

2. 

   Neler olup bittiğini anlamakta güçlük çekiyorlarsa durumu açıklayın. Aile üyenizin zihinsel veya gelişimsel engelleri varsa, neler olduğunu ve rutininin neden bozulduğunu anlamakta güçlük çekebilir. Onlara virüsü açık ve anlaşılır bir şekilde açıklayarak başa çıkmalarına yardımcı olun. Yeni bir virüs nedeniyle işletmelerin kapandığını ve etkinliklerin iptal edildiğini ve bu önlemlerin herkesin hastalanmaktan korunmasına yardımcı olmayı amaçladığını bildirin.
   • Şöyle bir şey söyleyebilirsin, "Her zaman evde sıkışıp kalmanın gerçekten zor olduğunu biliyorum, ama en iyisi şu anda diğer insanlardan uzak durmak. Bazen insanlar hasta olduklarını bilmeseler bile virüsü yayabilirler. "

3. 

   Durumlarından bahsetmek istiyorlarsa dinleyin. Yakınınız olanlardan dolayı korkmuş, üzgün, yalnız ve hatta kızgın hissediyor olabilir. Virüsten ciddi şekilde hastalanma riski yüksek olan kişiler de duygusal stres yaşama riski daha yüksektir. Nasıl hissettikleri hakkında konuşmak istiyorlarsa, duygularını bölmeden veya önemsemeden aktif bir şekilde dinleyin.
   • Örneğin, "Çok endişeleniyorsun" veya "Sadece olumlu ol!" Gibi şeyler söylemeyin. Bunun yerine, nasıl hissettiklerini anladığınızı bilmelerini sağlayın. "Bunun senin için inanılmaz derecede zor olduğunu biliyorum" gibi şeyler söyleyin.

   Sıkıntı belirtilerini ciddiye alın. Sevdiğiniz kişinin bunalmış, depresif veya aşırı derecede endişeli veya korkmuş hissettiğinden endişeleniyorsanız, zihinsel sağlıklarını desteklemek için ihtiyaç duydukları kaynaklarla bağlantı kurmalarına yardımcı olun. ABD'de yaşıyorsanız, 1-800-985-5990 numaralı Afet Tehlike Yardım Hattına ulaşabilirsiniz.

4. 

   Bağımsızlık ihtiyaçları konusunda duyarlı olun. Koronavirüs salgını, birçok engelli kişinin normalde bağımsız ve özerk kalmalarına yardımcı olan hizmetlere erişmesini zorlaştırdı. Örneğin, işe gidemeyebilirler, toplu taşıma kullanamayabilirler veya genellikle güvendikleri evde bakım hizmetlerini alamayabilirler. Bu sorunların sevdiklerinizi nasıl etkilediğinin farkında olun ve ihtiyaç duydukları bakımı nasıl elde ettikleri konusunda söz sahibi olmaya devam etmelerini sağlayın.
   • Örneğin, aile üyeniz günlük aktiviteleri yaparken evde desteğe ihtiyaç duyuyorsa, kriz sırasında bu ihtiyaçları karşılamanın en iyi yolu hakkında onlarla konuşun. Sadece onlar için kararlar vermeyin veya onlar için neyin en iyi olduğunu bildiğinizi varsaymayın.

5. 

   Risk altındaki insanlar hakkında duyarsız şeyler söylemekten kaçının. Kronik hastalığı olan veya engelli kişilerin sürekli olarak kendilerini reddeden veya önemli değilmiş gibi görünen mesajlar duyması çok incitici olabilir - haberlerde ya da tanıdıkları kişilerden. "Koronavirüs gerçekten endişelenecek bir şey değil." Gibi şeyler söylemeyin. Bu gerçekten yalnızca sağlık sorunları olan kişiler için tehlikelidir. " Bu durumun, sevdikleriniz gibi yüksek risk grubunda olabilecek insanlar için ne kadar korkutucu olduğunun farkında olun.
   • Başkalarının bu şekilde konuştuğunu duyarsanız, onlara yüksek riskli kişilerin de önemli olduğunu hatırlatın. "Evet ve bu nedenle şu anda en savunmasız insanları korumak özellikle önemlidir" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. }

Yöntem 3/3: Onları Enfeksiyondan Koruma

1. 

   Aile üyenizle etkileşime girmeden önce ellerinizi yıkayın. Ellerinizi yıkamak, kendinizi ve başkalarını koronavirüsten korumanın en iyi yollarından biridir. Aile üyenizin yanında olmanız, onlar için yemek hazırlamanız veya eşyalarına dokunmanız gerektiğinde, önce ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın.
   • Sabun ve suya erişiminiz yoksa, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın.
   • Halka açık yerlerde bulunduktan, burnunuzu sildikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra veya tuvalete gittikten sonra ellerinizi yıkamak özellikle önemlidir.

2. 

   Yardıma ihtiyaçları olursa kendi ellerini yıkamalarına yardım edin. Bazı engelli insanlar için ellerini yıkamak ve diğer temel koronavirüs güvenlik önerilerini takip etmek zor olabilir. Aile üyenizin yanında kalıyorsanız veya ona bakıyorsanız, ellerini temiz tutmak için yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sorun ve ona en iyi nasıl yardım edebileceğinizi öğrenin.
   • Örneğin, lavaboya ulaşmak, sabunluk kullanmak veya ellerinin tüm yüzeylerini su ve sabunla kaplamak için yardıma ihtiyaçları olabilir.
   • Halihazırda sahip değillerse, evlerine temassız musluklar ve otomatik sabunluklar gibi erişilebilirlik cihazları kurarak yardım etmeyi düşünün.

3. 

   Evlerini temizlemeye ve dezenfekte etmeye yardımcı olmayı teklif edin. CDC, risk altındaki kişilerin evlerindeki yüksek temas yüzeylerini sık sık temizlemelerini ve dezenfekte etmelerini önerir. Bu, özellikle engelli insanlar için zor olabilir. Aile üyenize, özellikle evde bakım görevlileri veya onları virüse maruz bırakabilecek diğer ziyaretçileri varsa, çevrelerini temiz ve sıhhi tutmalarına yardımcı olup olamayacağınızı sorun.
   • Yüzeyleri Clorox Çok Amaçlı Temizleyici, Lysol Heavy Duty gibi EPA onaylı bir dezenfektanla veya 5 yemek kaşığı (74 mL) ev tipi çamaşır suyu ve 1 galon (3,8 L) solüsyonla silmeden önce sabun ve suyla yıkayın. Su.

4. 

   Gereksiz ev ziyaretlerini sınırlayın. Halihazırda aile üyenizle birlikte yaşamıyorsanız, yüz yüze ziyaretleri minimumda tutun. Yakınınızın virüsten çok hasta olma riski büyük olasılıkla yüksek, bu nedenle evin dışından insanlarla mümkün olduğunca teması en aza indirmeleri önemlidir.
   • Örneğin, evlerine bakkaliye veya diğer malzemeleri teslim etmeniz gerekiyorsa, bunları kapının dışında bırakıp bırakamayacağınızı sorun.
   • İçeri girmeniz gerekiyorsa, mümkünse sevdiklerinizden en az 6 fit (1,8 m) uzakta kalmaya çalışın. Yakınlaşmanız veya onlarla doğrudan etkileşim kurmanız gerekiyorsa, önce ellerinizi iyice yıkayın.

5. 

   Kendinizi hasta hissederseniz uzak durun. Hastalanırsanız, onları enfekte etme riskini azaltmak için aile üyenizden uzak durmanız çok önemlidir. Mümkünse, onların normal bakıcısı iseniz, başka birinin onlara yardım etmesini planlayın.
   • Örneğin, başka bir akrabayı arayabilir ve normalde yardım ettiğiniz her türlü görevi üstlenip üstlenemeyeceklerini sorabilirsiniz.
   • Aile üyenizle bir evi paylaşıyorsanız, kendi alanınızda kalın ve onlarla mümkün olduğunca etkileşimde bulunmaktan kaçının.

6. 

   Doktoru arayın veya semptomları varsa bunu yapmaya teşvik edin. Sevdiklerinizin sağlığını yakından takip edin. Onlarla yaşamıyorsanız, telefonla, kısa mesajla veya e-postayla check-in yaparken nasıl hissettiklerini sorun. Ateş, öksürük veya nefes darlığı gibi semptomlar yaşarlarsa doktorlarını arayın veya bunu yapmaya teşvik edin.
   • Nefes almada güçlük, göğüste ağrı veya basınç, kafa karışıklığı, bilinç kaybı veya dudaklarda veya yüzde mavimsi bir belirti gibi semptomlar gelişirse, acil servisleri arayın veya acil servise götürün.
   • Sevdiklerinizi hastaneye veya doktorun ofisine götürmeden önce, önceden arayın ve ofise veya hastaneye olası koronavirüs semptomları olduğunu bildirin.

Topluluk Soruları ve Cevapları