İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

Diğer Bölümler

Bu makale, vuruşunuzu geliştirmenize veya size nasıl sallanacağınızı öğretmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, daha ileri düzey oyuncular için, tekli ve evden koşma arasındaki fark olabilecek bazı temeller olacaktır.

Adımlar

1. 

   "Hazır Pozisyon" a girin:

2. 

   
   
   Bacaklarınız omuz genişliğinde açık durun.

3. 

   
   
   Dış sahalara ulaşabilmenizi sağlamak için, sopanızın ucunu plakanın dış köşesine dokundurun. Sizden en uzaktaki plakanın kenarına dokunamıyorsanız, kendinizi ayarlayın, böylece yapabilirsiniz.

4. 

   
   
   Dizlerinizin hafif bir şekilde büküldüğünden emin olun. Sert bacaklar, kaslarınızı sıkılaştırmanızı gerektirir, bu da vuruşunuzun gücünü azaltır.

5. 

   Sopanı al. "Vuruş eklemleriniz" (parmaklarınızın ortasını büken orta parmak eklemleriniz) aynı hizada olmalıdır. Bu, sol elinizin vurma eklemlerinin sağ elinizin vurma eklemleriyle aynı hizada olması gerektiği anlamına gelir. Bu pozisyon, vuruşunuza güç katacak şekilde vuruşunuzu yapmanıza yardımcı olacaktır.

6. 

   Yarasanızı sırt omzunuzda dinlendirin. Buna "dinlenme" pozisyonu denir. Gerçek bir oyun sırasında atıcı sahasına başlayana kadar bu pozisyonda kalacaksınız.

7. 

   Sopanızı omzunuzdan dümdüz yukarı kaldırın. Bu adımı doğru bir şekilde tamamladıysanız, arka elinizin başparmağını dışarı çıkarabilmeli ve kulağınıza dokunabilmelisiniz.

8. 

   Yarasanızı hakeme doğru eğin. Bu, vuruşunuzun YALNIZCA İLERİ GİTECEĞİNİ garanti eder. Bu olumlu bir hareket. Beysbolun aksine, sopanızı güç için geri çekmek istemezsiniz. Bu olumsuz bir salınımdır. Softboldaki sürahi bir beyzbol atıcısından daha yakındır, bu nedenle negatif hareket yalnızca beyzbolda işe yarar.

9. 

   Top önünüzdeyken, sopanın topuzunu (sopanın tutacağı yerdeki yarasanın ucu) topa doğru getirin. Pozitif hareket kavramının tamamı budur.

10. 

    Ellerinizi topa doğru uzatın. Topla temas kurduğunuzda, bileklerinizi ters çevirin ve bileklerinizi dış sahaya doğru uzatın.

11. 

    Bileklerinizi çırptıktan sonra arka ayağınızı çevirin ve atıcıya doğru tutun. Kalçanızı sürahiye doğru çevirin.

12. 

    Salıncağın son kısmı takiptir. Topla temas ettiğinizde gücünüzü vuruşunuza vermeyi bırakmayın. Bu yaygın bir hatadır ve vuruşunuzun gücünü azaltacaktır. Arka kolunuzu çekin ve omzunuzun altına sokun.

13. 

    Her vuruştan sonra üsleri çalıştırın, bir saha oyuncusunun topu yakalamasını bekleyip beklemeseniz de üsse ulaşmak için çaba gösterin.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Biri havaya topa vurduğunda donar mıyım?

Top yukarı fırladıysa, üssünüzün yakınında kalın. Dış sahaya çarptıysa ve yakalanacak gibi görünüyorsa, bir sonraki üsse doğru yarı yolda ilerleyin ve yakalanmış olup olmadığını görmek için bekleyin. Eğer öyleyse, üssünüze çekilin. Yakalanmazsa, bir sonraki üsse veya ötesine geçin. Topa derinden vurulursa, hemen üssünüze dönün ve bir sonraki üsse güvenli bir şekilde gidebileceğinizi düşünüyorsanız etiketleyin. Ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olmak için bu süre zarfında koçunuz sizinle konuşmalıdır.

Eğer üstte olursam, yakalayıcı topu düşürdüğünde koşar mıyım?

Diğer üsse geçebileceğini düşünüyorsan, evet. Ancak, bunu yapmak, etiketlenme riskini almayı içerir. Ancak karşıya geçmek için zamanınız olduğunu düşünüyorsanız tereddüt etmeyin.

Bir home run nasıl vururum?

Çok uğraşmaktan başka kesin bir cevap yok! Daima odaklanın ve asla başkalarının ne düşündüğünü umursamayın. En iyi çalışacağını bildiğiniz şekilde vurun ve salıncağa devam edin.

Bir üsse koştuğumda, beni dışarı çıkaracaklarını hissediyorsam üstte durabilir miyim?

Elbette! Bir sonraki üsse gitmek konusunda kendinizi güvende hissetmiyorsanız, o zaman kalın, ancak her zaman koçunuza / koçlarınıza, onların en iyi bildikleri için dikkat etmelisiniz.

Ön ayağımın bir softball vuruşunda kalmasını ister miyim?

Ben öyle düşünüyorum. Tecrübelerime göre, bu size vuruşunuzda daha fazla güç verir, topu daha uzağa ve daha hızlı bir şekilde uçurur.

Salınım seviyemi yapmalı mıyım yoksa açı mı vermeliyim?

Düz tutun. Yarasanız açılıysa, vuruşun yerden çıkmasına veya pop-up olmasına neden olabilir. Seviye salıncağınız varsa, topa eşit şekilde vuracak ve bir vuruşla sonuçlanacaktır.

Topa havaya vurursam koşmalı mıyım yoksa donmalı mıyım?

Çalıştırmak! Daima olabildiğince hızlı şekilde üsse koşun. Tereddüt etmeyin!

Sürahi bir pop-up atarsa, ona vurmalı mıyım?

Omuzlarınızın üstündeyse, hayır. Sadece kötü bir adım atmayın ve olumlu düşünmeyin.

Her zaman topa vurduğumdan nasıl emin olabilirim?

Yapamazsın; Atıcının becerisinin yanı sıra biraz da şans var. Tek yapabileceğiniz iyi bir vuruş, düzgün bir forma sahip olmak ve topa vurmayı ummaktır.

Topu nasıl kaçırmamalıyım?

Sen pratik yapmak zorundasın! Kafanı içeride tut ve gözünü topun üzerinde tut. Vuruş kafeslerine gidin veya antrenörünüzden fazladan çalışma süresi isteyin.

Daha fazla cevap görün

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• Bedeninize uygun uzunlukta bir softbol sopası. (Yarasanın uzak ucu yere dik olduğunda yarasanın topuzu bileğinizi 2 veya 3 inçten fazla geçmemelidir.)