İçerik

• Adımlar

Fesih asla kolay değildir, özellikle eski bir erkek arkadaş kaba ve haklı olduğunda. Zor bir eski sevgiliyle baş etmenin en iyi yolu, onu görmezden gelmek ve hayatına devam etmektir. Onu görmeniz gerekse bile, durumla profesyonel bir şekilde başa çıkmak hala mümkündür - davranışının sizi etkilemediğini gösterir.

Adımlar

Bölüm 1/2: Uzaklaşmak

1. 

   Temastan kaçının. Eski sevgilinizle aramalar, e-postalar, sosyal medya mesajları ve yüz yüze görüşmeler yoluyla iletişim kurmayın. Sizinle iletişim kurmaya çalışırsa, cevap vermeyin.
   • Duruma bağlı olarak, onunla konuşmak istemediğinizi belirten bir metin veya e-posta yoluyla cevap gönderebilirsiniz. Kontrol dışı davranıyorsa, cevap verme zahmetine bile girmeyin.
   • Eski sevgilinizden tehdit aldıysanız veya sizi takip ediyorsa, derhal polise bildirin. Bir polise ihbarda bulunabilir, yasaklama emri koyabilir veya bir şekilde sizinle temasa geçmesini veya size yaklaşmasını engelleyebilirsiniz.
   • Eski erkek arkadaşınız aramaya, mesajlar veya e-posta göndermeye devam ederse, sadece kişilerini engelleyin. Devam ederse ve sizi başka numaralardan veya e-postadan aramaya başlarsa, telefon numaranızı veya e-posta adresinizi değiştirmeniz gerekebilir.
   • Çoğu sosyal ağ, bir kişiyi engellemek veya görmezden gelmek için çeşitli araçlara sahiptir. Eski erkek arkadaşınızın profilinizi görmesini veya mesaj göndermesini engellemek istiyorsanız, engelleyin. Bu seviyeye ulaşmak istemiyor ama aynı zamanda gönderilerini de görmek istemiyorsanız, onu takip etmeyi bırakın.
   • Mümkünse, bulacağınızı bildiğiniz yerlerden kaçının. Yapamıyorsanız, konuşmayı bırakmak yerine yürümeye devam edin ve onu görmezden gelin.

2. 

   
   
   Onunla doğrudan konuşma. Ortak arkadaşlarınız varsa, birlikte ders alıyorsanız veya aynı yerde çalışıyorsanız, onunla biraz zaman geçirmekten başka seçeneğiniz olmayabilir. İlk başta zor olabilir, ancak çevrenizdeki insanlarla normal davranmaya çalışın ve mümkün olduğunca onunla konuşmaktan kaçının.
   • Yokmuş gibi davranarak aşırıya kaçmayın. Bu, onun etrafında rahatsız olduğunu düşünmesine neden olabilir, ki bu senin istediğin şey değil. Etkileşimlerinizde kısa olun ve doğrudan göz teması kurmak gibi yakınlık izlenimi vermekten kaçının.
   • Arkadaşlarla birlikteyseniz, onunla konuşmak yerine başkalarıyla konuşmayı tercih edin.
   • "Eski sevgilin" seninle konuşmaya başlarsa, kibar ve kısa ol ki konuşmakla ilgilenmediğini anlasın. Örneğin, “Hesaplama testi çok zordu. Nasıl yaptığını sanıyorsun? ”, Basit bir" Peki "yanıtlayın. Sohbete devam etmekle ilgilenmeyin.
   • Eski erkek arkadaşınız sizinle iletişim kurmak için başkalarını kullanmaya çalışırsa, buna göre yanıt verin. Eğer haberci bir arkadaşınızsa, eski sevgilinizin ne söyleyeceğini bilmekle ilgilenmediğinizi söyleyin ve arkadaşlığınıza müdahale etmemesini umun. Messenger arkadaşınız değilse ve mesaj kötü niyetli ise, görmezden gelin.

3. 

   
   
   Diğer destek kaynaklarını bulun. Çoğu insanda olduğu gibi, eski erkek arkadaşınız muhtemelen dostça bir omuza ihtiyacınız olduğunda veya paylaşacak bir şeyiniz olduğunda aradığınız kişiydi. Onu bırakmak zor olabilir çünkü o zamanlarda onunla hala konuşma arzusu var. Ancak bunun yerine bir arkadaşınız, erkek kardeşiniz veya ebeveyninizle konuşmaya çalışmalısınız.
   • Eski sevgilinizi yeni bir erkek arkadaşla değiştirmek cazip gelebilir, ancak gerçekten yeni bir ilişki kurmaya istekli değilseniz bunu yapma. Kendini hazır hissedersen, devam et ve yeni insanlarla dışarı çık.

4. 

   
   
   Kafanı meşgul et. Başka şeylerle meşgul olursan eski erkek arkadaşını görmezden gelmek çok daha kolay olacaktır. Arkadaşlarınızla daha fazla dışarı çıkmaya başlayın, eski sevgilinizi düşünmeyi bırakmak ve onu görmezden gelmeyi doğal bir hale getirmek için bir kurs alın veya yeni bir hobi başlatın.
   • Siz ve eski erkek arkadaşınız aynı sosyal çevrelerdeyseniz, sizi mutlu görmesi, onsuz hayatın tadını çıkarması yardımcı olacaktır. Böylece yaptığı tüm kötü şeylerin sizi etkilemediğini anlayacaktır.

Bölüm 2/2: Kötü Davranışlarla Başa Çıkmak

1. 

   Bunların size ulaşmasına asla izin vermeyin. Sana şişko ya da çirkin derse inanma. Reddedilmeye kızdığını ve bununla olgun bir şekilde nasıl başa çıkacağını bilmediğini unutmayın.

2. 

   Nezaketle yanıt verin. Onu övmek zorunda değilsin, ama seninleyken bile kötü biri olmayın. Sakin olun ve yaptığı şeyin sizi rahatsız etmediğini gösterin.

3. 

   Üstün olun. Bu, hem onun önünde hem de arkanızda nazik olmanız gerektiği anlamına gelir. Asla karşı koymaya ve onun hakkında dedikodular yaymaya çalışmayın. Bunları yaparsanız, ona eşit olacaksınız ve aynı olgunlaşmamışlıkla hareket edeceksiniz, bu da ikisi arasında daha fazla gerilim yaratacaktır.

4. 

   Arkadaşlarınızla sohbet edin. Siz ve eski erkek arkadaşınızın ortak arkadaşları varsa ve onun kötü davranışı sosyal etkileşimleri daha rahatsız hale getiriyorsa, arkadaşlarınıza neler olduğunu anlatın. Belki onunla senin konuşamayacağın bir şekilde konuşabilirler ya da o sana kötü davranırken ondan uzaklaşmaya karar verebilirler.
   • Sizin ve eski sevgilinizin arkadaşlarınızla olan ilişkisine bağlı olarak, bazılarından uzaklaşmak daha iyi olabilir. Eski sevgilinin kötü davranışını teşvik eden insanların sana pek dostça davranmadığını unutma.
   • Arkadaşlarınızla durum hakkında konuşmak, kendinizi ifade etmek için harika bir alternatif olabilir. Arkadaşlarınız sizi destekleyebilir ve kendinizi daha iyi hissettirebilir, bu da "eski sevgilinizle" uğraşırken çok yardımcı olacaktır.

5. 

   Kötüye kullanım davranışını bildirin. Eski sevgiliniz sizi tehlikede hissettirecek kadar agresif davranışlar sergilemeye başlarsa, okulunuzdaki bir yetişkinle veya polisle konuşun. Asla dayak ya da tacize uğrama korkusu içinde yaşamamalısınız, bu yüzden yardım istemekten korkmayın.