İçerik

• adımlar

Dilde bir kesik olması yaygındır; yanlışlıkla ısırarak veya ağzınıza keskin bir buz küpü koyarak veya bir diş kırarak meydana gelebilir. Rahatsızlık verir, ancak sorun genellikle birkaç gün sonra kendiliğinden düzelir. Daha derin kesilerde bile iyileşme tıbbi tedaviden sonra ve evde iyi bakıldıktan sonra bir süre bekleyerek gerçekleşir. Çoğu durumda lezyon, kanamayı kontrol ederek, iyileşmeyi teşvik ederek ve ağrı ve rahatsızlığı en aza indirerek iyileşir.

adımlar

Bölüm 1/3: Kanamayı Kontrol Etme

1. 

   Ellerini yıka. Sıcak veya soğuk akan su kullanın, en az 20 saniye sabunlayın. Sabunu çıkarmak için iyice durulayın ve ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın; bu, ağızdaki enfeksiyonları önler.
   • Akan su ve sabun yoksa bir el dezenfektanı kullanın.

2. 

   
   
   Varsa lateks eldiven giyin. Herhangi bir pazarda ve ayrıca ilk yardım çantalarında satın alınabilir ve mikroorganizmaların dile elle geçmesini önlemek için faydalıdırlar.
   • Eldiveniniz yoksa ellerinizi ağzınıza koymadan önce iyice yıkayın.

3. 

   Ağzınızı çalkalayın. Bölgede birikebilecek kanı ve kiri çıkarmak için dilinizi yıkamaya odaklanarak birkaç saniye ılık suyla gargara yapın.
   • Balık kemiği veya cam gibi kesiğe sıkışmış herhangi bir şeyi çıkarmaya çalışmayın. Bunun yerine dilinizi yıkamayı hemen bırakın, biraz gazlı bezle örtün ve hastaneye gidin.

4. 

   
   
   Temiz bir pansuman ile hafif baskı uygulayın. Kesiğe hafif baskı uygulamak için bir parça gazlı bez veya havlu kullanabilirsiniz; kanama durana kadar çıkarmayın. Değilse, kesilene veya bir doktor tarafından tedavi edilebilene kadar kesiğin üzerine bir gazlı bez veya havlu bırakmaya devam edin.
   • Doktora gitmeden kullanılmış gazlı bezi ve bandajları atmayın. Onları plastik bir poşette bırakın ve ne kadar kan kaybettiğinizi göstermek için ofise götürün.

5. 

   
   
   Kesiğin üzerine bir buz küpü yerleştirin, ancak önce bir beze sarın. Ağrıyı ve rahatsızlığı iyileştirmenin yanı sıra kan damarlarını sıkıştırmak ve kanamayı durdurmak için birkaç saniye yerinde bırakın.
   • Dilinizi yakabileceğiniz için buz küpü çok soğuksa çıkarın.

6. 

   Gerekirse hemen hastaneye gidin. İyileşme yoksa bir doktora danışılması gerekir, ancak özellikle kesi çok derinse veya şok içinde olduğundan şüpheleniyorsa. En iyi seçenek, bu durumda kendinizi sıcak örtülere sarmaktır; Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri ortaya çıkarsa acil servise gidin:
   • Kontrolsüz kanama;
   • Dilin kenarı boyunca kesin;
   • Açık yara;
   • Şok durumu;
   • Kesikteki kir;
   • Soluk, soğuk veya pullu cilt;
   • Hızlı veya kısa nefes almak.

Bölüm 2/3: Yara iyileşmesini teşvik etmek

1. 

   Çocuklar için olan gibi alkolsüz bir gargara ile durulayın. Bakterileri öldürmek, enfeksiyonları önlemek ve iyileşmeyi desteklemek için ağız gargaranızı dilinize yoğunlaştırarak bunu günde iki kez yapın.
   • Dilde ağrı ve rahatsızlığa neden olabileceğinden alkollü durulama ürünleri kullanmayın.

2. 

   Tuzlu su ile gargara yapın. Tuz, bakterilerle savaşan doğal bir antiseptiktir; 1 tatlı kaşığı tuzla sıcak suda karıştırın ve günde iki kez gargara yapın. Bu, kesiğin iyileşmesine yardımcı olur ve dil üzerindeki rahatsızlığı giderir.
   • Tuzlu suya tercih ediyorsanız, tıbbi bir salin solüsyonu kullanın.

3. 

   Aloe vera jeli (aloe vera) sür. Ağrıyı ve rahatsızlığı hızla azaltmak için ince bir tabaka jeli doğrudan kesiğe ve çevresindeki cilde uygulayın. Aloe vera ayrıca dildeki lezyonun iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.

4. 

   C vitamini açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil edin. Yüksek seviyede besin içeren yumuşak yiyecekler, rahatsızlığı daha da kötüleştirmeden, aşağıdaki maddeler gibi kesiğin iyileşmesini sağlayabilir:
   • Mango;
   • Üzüm;
   • Yabanmersini;

Bölüm 3/3: Dil ağrısını en aza indirmek

1. 

   En azından kesiğin iyileşmesi sırasında yumuşak yiyeceklerden oluşan bir diyet uygulayın. Ağrı daha az olacak ve iyileşme hızlanacaktır. İsterseniz, bebek mamasını tercih edin (en azından bir süre için), normal yiyecekleri bir blenderde dövün veya sadece yumuşak yiyecekler arayın. Onlardan bazıları:
   • Yumurtalar;
   • Yumuşak kıyma;
   • Kremalı kestane yağı;
   • Konserve veya pişmiş meyveler;
   • İyi pişirilmiş veya sotelenmiş sebzeler;
   • Pirinç;
   • Makarnalar.

2. 

   Tahrişe neden olabilecek içecek ve yiyeceklerden kaçının. Tuzlu, baharatlı ve kuru yiyecekler, alkollü ve kafeinli içeceklerin yanı sıra dilinizi keserken rahatsızlığı daha da kötüleştirebilir. Bunları almamak ağrıyı azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

3. 

   Çok su iç. Ağız kuruluğu, dil ağrısını kötüleştirebilir; Gün içinde bol sıvı tüketmek, ağızda oluşan rahatsız edici nefesleri önlemenin yanı sıra ağrıyı azaltır ve iyileşmeyi kolaylaştırır.
   • Kendinizi daha rahat hissediyorsanız, birkaç damla limonla sıcak su için.

4. 

   Ağrı kesici al. Bazı durumlarda dilde çok fazla ağrı ve şişlik olabilir. Şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için naproksen (Flanax) veya parasetamol (Tylenol) gibi bir anti-enflamatuar. Daima doktor tarafından verilen veya dozajla ilgili prospektüste yazılı talimatlara uyun.