İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Futbol oynamak için gereken temel unsurları hiç merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Brezilya'da seyirci ve pratikte en hızlı büyüyen bu spor, hakkında hiçbir şey bilmeyenler için kafa karıştırıcı görünebilir. Oyunun nasıl çalıştığını ve "ilk aşağı" ve "geri koşma" gibi terimlerin gerçekte ne anlama geldiğini öğrenmek için bu makaleyi okuyun.

Adımlar

Yöntem 1/3: Kuralları ve Terminolojiyi Anlama

1. 

   Sporun amacını anlayın. Amerikan futbolunun amacı, topu bir başlangıç ​​noktasından, sahanın her iki tarafının sonunda 100 yarda uzunluğunda 52 yarda genişliğinde (bir yarda) bitiş bölgesi olarak bilinen özel olarak işaretlenmiş on yarda alana taşıyarak puan kazanmaktır. 91,44 cm'ye eşdeğer). Her takım sayı yapmak için önündeki bitiş bölgesini kullanır ve rakip takımın arkasındaki bitiş bölgesine ulaşmasını engellemeye çalışır. Her bir bitiş bölgesinin kenarında, vuruş hareketlerinde puan almak için kullanılan ve kale direği adı verilen Y şeklinde bir yapı vardır.
   • Bir takım tarafından savunulan son bölgeye genellikle "sizin" denir. Bu nedenle, bir gol atmak için 70 yarda ihtiyacı olan bir takım, bitiş bölgesinden 30 metre uzakta.
   • Takımlar, açık kurallara göre topun kontrolünü değiştirirler. Sahipliği olana "saldırı", diğerine "savunma" denir.

2. 

   
   
   Zaman bölümlerini anlayın. Bir futbol oyunu, her biri 15'er dakikalık dört periyoda bölünür ve ikinci ve üçüncü arasında bir ara verilir, genellikle aralık adı verilir ve genellikle 12 dakika sürer. Saat aktif olduğunda, oyun hamle adı verilen daha da küçük bölümlere ayrılır.
   • Oyun, top yerden oyuncuların ellerine (çırpıda) hareket ettirildiğinde başlar ve top yere çarptığında veya onu taşıyan kişi en az bir dizine dokunduğunda sona erer. Oyun bittiğinde, hakem, oyuncunun ulaştığı yere göre kendi kararına göre topu tüccarın üzerine yerleştirir. Her takımın dört eksiği vardır. Oyuncular her bir yere düştüğünde hücum çizgisinden (başlangıç ​​noktası) on yarda ilerlemelidir. Takım bu dört mağlubiyet içinde bunu yapamazsa, ihlali yapan takım karşı taraftan topu alır. Hücum takımı, bu dört inişte topu 10 yarda içinde almayı başarırsa, topu 10 yarda hareket ettirmek için dört kez daha hak kazanır. Takımların dizilime girmek ve bir sonraki oyuna başlamak için 30 saniyeleri vardır.
   • Saat birkaç farklı nedenden dolayı durabilir. Bir oyuncu sahayı terk ederse, bir faul olursa veya bir pas atılırsa, ancak kimse tarafından yakalanmazsa, hakemler her şeyi ayarlayana kadar saat durdurulacaktır.
   • Fauller, sahadaki herkesin bir faul çalındığını bilmesini sağlamak için bir ihlal gördüklerinde yere sarı işaretler atan hakemler tarafından gösterilir. Fauller genellikle sahada 5 ila 15 yarda arasında kaybetmesine neden olan takıma neden olur. Birçok faul vardır, ancak en yaygın olanlardan bazıları "ofsayt" (birisi hücum çizgisinin yanlış tarafındaydı - topun hayali çizgisi - snap olduğunda), "sigortalı" veya "tutma" (birisi tutulan uygun bir müdahale yapmak yerine elleri olan bir rakip oyuncu) ve "kırpmak" (birisi rakip bir oyuncuyla bel hizasının arkasından ve altından temas etti).

3. 

   
   
   Oyunun akışını öğrenin. Amerikan futbolu, oyuna yön veren iki temel yapısal unsurdan oluşur. Başlama ve yere düşme sistemidir.
   • Başlama vuruşu: Oyunun başında, takım kaptanları diğer takıma kimin topa vuracağına karar vermek için bir yazı tura atar ve oyunu gerçekten başlatır. Bu ilk oyuna başlama denir ve genellikle bir takımdan diğerine, topa vuran takımın topu alan tarafa doğru koşmasını engellemek için sahanın sonuna kadar uzun bir vuruş içerir. çok fazla. uç bölgenize doğru. Aradan sonra, ilk başlama vuruşundan takımların pozisyonlarını tersine çeviren ikinci bir başlama vuruşu vardır: atışı yapan kişi şimdi alır ve tersi.
   • Düşüşler: Düşüşler veya inişler Amerikan futbolundaki şansa eşittir. Saldıran takımın, topu rakibin son bölgesine en az on yarda doğru hareket ettirmek için dört inişi vardır. Her hareket yeni bir düşüşle biter. İlk düşüşten on yarda golü, dördüncü düşüşten önce elde edilirse, takımın bir başka ilk düşüşü yapması için 10 yarda tekrar gerekli olduğunu belirtmek için sayaç genellikle "1. ve 10" olarak bilinen ilk düşüşe sıfırlanır. . Yani, bu inişler birinciden dördüncüye kadar sayılır. Dördüncü tur, takım on yarda geçmeden biterse, topun kontrolü rakibe geçer. Portekizce veya İngilizce terimlerin kullanımının birbirinin yerine kullanılabileceğini unutmayın; TV anlatımlarında ikisinin bir karışımını duymak çok yaygındır.
     • Bu, bir takımın tüm hareketlerde topu 10 veya daha fazla yarda hareket ettirmeyi başarması durumunda, hiçbir zaman bir saniye aşağı veya ikinci sırada olmayacağı anlamına gelir. Top her 10 yarda veya daha fazla doğru yönde hareket ettirildiğinde, bir sonraki hamle 10 yarda 1. aşağıdır.
     • Düşüş sayacını sıfırlamak için gereken mesafe kümülatiftir, bu nedenle ilk aşağı inişte 4 yarda, ikincide 3 ve üçüncüsünde 3 yarda koşmak, bir sonraki hamlenin tekrar ilk aşağı olması için yeterlidir.
     • Bir oyun, hücum çizgisinin arkasında topla biterse, yardadaki fark, yeni bir ilk vuruş için gereken toplam sayıya eklenir. Örneğin, bir oyun kurucu servis edilirse (bir savunma oyuncusu topu atmadan önce oyun kurucuyu düşürdüğünde), bir sonraki hamle "2. ve 17" olacaktır, bu da takımın 17 yarda kazanması gerektiği anlamına gelir. yeni bir ilk vuruşu yapmak için sonraki üç hamlede yarda.
     • Saldırı, dördüncüyü riske atmak yerine, rakibe pozisyonu aktaran ancak onu doğal olarak başlayacağından daha uzaktaki hamleye bitiş bölgesinden daha uzağa başlatmaya zorlayan uzun bir atış olan bir kumar oynamayı seçebilir.

4. 

   
   
   Bir takımın kompozisyonu hakkında bilgi edinin. Her takımın sahada aynı anda on bir oyuncusu olabilir.Her oyuncunun farklı bir konumu vardır ve sahada farklı işlevleri yerine getirir. En rekabetçi takımlar aslında her biri belirli bir görev türünü yapmak için sahaya giren üç ayrı oyuncu takımından oluşur.
   • Saldırı ekibi aşağıdaki oyuncuları içerir:
     • Pas yapan (topu öne veya yana atan) veya bir koşucuya veren oyun kurucu.
     • Merkez, topu hücum çizgisinden oyun kurucuya atar.
     • Top atılırken veya fırlatılırken savunmanın diğer oyuncularını birlikte savunan merkez, iki koruma ve iki müdahaleden oluşan hücum hattı.
     • Savunmanın arkasından koşan ve pas atılırsa topu yakalayan geniş alıcılar
     • Geri koşma, topu oyun kurucudan alıp son bölgeye doğru koşar.
     • Çizginin kenarlarını korumaya yardımcı olan ve bir pas durumunda da topu alabilen sıkı uçlar.
   • Savunma ekibi aşağıdaki oyunculardan oluşur:
     • Oyun kurucuya (sözde pas atışı) ulaşmaya çalışmak için hat boyunca koşarak geçen hamlelere karşı savunan savunma oyuncuları.
     • Hücum hattına baskı uygulayan ve defans oyuncusunun geçmesi için delikler açmaya çalışan savunma hattı.
     • Defans hattından geçen topla koşan birine ulaşmalarını veya onlara saldırmalarını engellemek için pas almaya çalışan oyuncuların yanında koşan köşebentler ve emniyetler. İkinci savunma hattı oldukları için, bu pozisyonlardaki oyuncular ikincil çağrıyı oluşturur.
   • Üçüncü takım, herhangi bir zamanda topa vurmak için kullanılan özel takım veya uzmanlardan oluşan takımdır. Görevleri, topa vuran kişinin rakip takım tarafından engellenmeden temiz bir vuruş yapmasına izin vermektir.

5. 

   Skoru takip edin. Oyunun amacı rakipten daha fazla puan almaktır. Beraberlik durumunda 15 dakikalık uzatma oynanır. Noktalama şu şekilde gerçekleşir:
   • Bir gol: top bir oyuncu tarafından uç bölgeye başarıyla taşındığında (veya bitiş bölgesindeki bir oyuncu tarafından alındığında). Başarıya ulaşan takım 6 puan alır.
   • Bir ekstra puan: Bir oyuncu takımı gol attıktan sonra kale direklerinin ortasında topa her vuruş yaptığında, takım 1 puan alır. Bir touchdown hareketini bir vuruş yerine bitiş bölgesine doğru bir pas veya koşma hareketi izlediğinde, hamle denir iki nokta dönüştürme. Takım bitiş bölgesine başarıyla ulaşırsa 1 yerine 2 puan alır.
   • Bir saha hedefi: Bir oyuncu önceki hamlede gol atmadan topa kale direkleri üzerinden tekme attığında, takımı 3 puan alır. Saha golleri, takım yeni bir ilk vuruşu yapamadığında ve rakibin son bölgesine vuruşu yapacak kadar yakın olduğunda veya sıkı bir oyunu kazanmak için bir strateji olarak yaygındır.
   • Bir Emniyet: topu tutarken kendi uç bölgesinde bulunan bir oyuncuya müdahale edildiğinde, rakip 2 puan kazanır ve yine de bir degaj yoluyla topu geri alır.

Yöntem 2/3: Oyun geliştirmenin temellerini öğrenin

1. 

   Yarış oyunuyla yarda kazanın. Genellikle Amerikan futbolunda görülen en yaygın oyun türü yarışlardır. Yarış oyunları, deneme başına paslardan daha az yarda kazanma eğilimindedir, ancak kazara rakibe teslim olma olasılığı çok daha düşüktür. Saldırgan bir savunma oyuncusu vurmadan önce topu oyun kurucunun elinden hızlı bir şekilde çıkarma avantajına sahipler ve bu da onun yarda kaybetmesine neden oluyor. Top bir koşu sırasında düşerse buna top düşme denir. Bir fumble olduğunda, topu yakalayan herhangi bir oyuncu rakibi de dahil olmak üzere takımı için topun kontrolünü kazanır.
   • Oyun kurucu, koşu hamlesini gerçekleştirmek için genellikle topu bir takım arkadaşına (tipik olarak geri koşma) verir, ancak aynı zamanda topla koşmaya da karar verebilir. Hızlı düşünebilmek ve durumu değiştikçe analiz edebilmek, topu ne zaman kendisi çalıştıracağına karar vermesine yardımcı olan bir oyun kurucu için hayati bir beceridir.
   • Koşu oyunlarının, savunma hattının arkasını mükemmel bir şekilde görmenin zor olma avantajı da vardır. Çoğu zaman, saldırı, topu iki hatta üç farklı koşucuya veriyormuş gibi yaparak savunmayı kandırmaya çalışacaktır. Hareket işe yaradığında, gerçekten topa sahip olan koşucu bazen ne olduğunu anlamadan savunmadan geçebilir ve rakibin son bölgesine koşarak kolay bir gol atabilir.

2. 

   Pas geçişleri ile savunmayı yarıp geçin. Geçmişte daha az yaygın olan, geçme oyunları artık NFL'ye (futbol ligi) hakimdir ve kaybedilen sahaları telafi etmenin veya pas tamamlanırsa çok sayıda fethetmenin harika bir yolu. Kısa paslar genellikle savunmayı karıştırmak için koşu hareketleriyle birlikte kullanılır. Ve zaman zaman, uzun geçişler gerçekten çok büyük zararlar verir. Pasın en büyük avantajı, iyi bir hava oyununa sahip bir takımın bir defans cıvatasını geçebilmesidir. Eksik bir pas (fırlatıldıktan sonra kimse fırlatılan topu yakalayamadığında) ve oyunu bitirir.
   • Oyun kurucu genellikle pas atmak için koşu oyunundan daha fazla zamana ihtiyaç duyar, bu nedenle hücum hattı savunmacıları tutabilmelidir, oyun kurucu ise servis atılmaması için ücretsiz bir alıcı arar. Topu fırlatmak için bir fırsat bulur bulmaz oyun kurucu, topun alıcı tarafından hareket halindeyken yakalanması için topu ne kadar uzağa fırlatması gerektiğini tahmin etmelidir.
   • Bir savunma oyuncusu tarafından bir pas yakalanırsa, buna müdahale denir. Bir kargaşada olduğu gibi, bir pas kesildiğinde, savunma topun kontrolünü kazanır (ve hücum olur). Daha da önemlisi, top durdurulduğunda oyun bitmiyor. Pasa müdahale eden oyuncu, heyecan verici bir gol ile bitirmek için topla doğrudan rakibin son bölgesine koşabilir (ve genellikle yapar).

3. 

   Geçişleri ve koşuları birleştirin. Saldıran ekibiniz, savunmayı şüpheye düşürmek için hava hareketlerinin bir karışımını kullanmalı ve koşmalıdır. Ekibinizle farklı dizilişleri eğitin ve onları kullanmakta iyi olun.
   • Oyun kurucu, topu doğru bir şekilde atma pratiği yapmanın yanı sıra, oyun hareketlerini nasıl yapacağını (topu geri koşmaya veriyormuş gibi yaptığında, ancak pas yapmak için tuttuğunda) ikna edici bir şekilde öğrenmelidir.
   • Kural olarak, takımınız savunmanın nasıl tepki verdiğini anlayana kadar birkaç koşuyla başlamak daha güvenlidir. Pasları engelleme konusunda büyük bir yeteneğe sahip bir savunma, koşu oyunlarına karşı o kadar iyi olmayabilir ve bunun tersi de geçerlidir.
   • Sahadaki oyuncuları duruma göre ayarlayın. Eğer savunmadaysanız, oyuncuların pozisyonunu dikkatlice gözlemleyin ve rakibin hamlesinin kısa mı yoksa uzun geçiş mi olacağını tahmin etmeye çalışın, böylece mümkün olduğunca etkili bir şekilde savunabilirsiniz. Ve hiçbir şeyin rakip takımı oyun kurucu gibi bitiremeyeceğini unutmayın; öyleyse, bunu yapmanın bir yolunu görürseniz, yapın!

4. 

   Sıkı çalış. Açık ara, futbolda iyi olmanın en iyi yolu sık sık antrenman yapmaktır. Bu sporun diğer pek çok yerde görülmeyen bir beceri setine ihtiyacı var, bu nedenle oyun tarzınızı geliştirmek için tutarlı bir şekilde çalışmak gerekiyor.
   • Mümkünse tüm takımla birlikte çalışın. Topu taşıma, alma ve onunla koşma alıştırması yapın; Sahada olup bitenlere göre yaptığınız şeyi değiştirebilmek için diğer oyuncuları izleme alıştırması yapın.
   • Kuvvet ve dayanıklılık eğitimi de çok önemlidir.
   • Stratejiyi ve saha hedefleri gibi özel hareketleri birlikte eğitmeyi unutmayın, böylece sahaya girebilir ve oyun günü geldiğinde akıllı bir birim olarak çalışabilirsiniz.

5. 

   Çalışma stratejisi. Bu kılavuz, oyunun yalnızca en temel unsurlarını listeler. Farklı geçmişler ve stratejiler, burada sunulanların çok ötesine geçer. Bunlardan bazılarını okuyun ve ekibinizin sahada avantaj elde etmek için bunları nasıl kullanabileceğini düşünün.

Yöntem 3/3: Pozisyonlar

1. 

   Oyun kurucu. Saldırı ekibinin hayati parçası. Oyun kurucu, bir hamlenin başlangıcını alan oyuncudur. Oyun kurucu normal olarak topu geriye koşmaya geçmeyi, oyuna tek başına başlamayı veya takım arkadaşlarından birine pas vermeyi seçmelidir.

2. 

   Geri koşmak. Geriye koşmak, bir oyun sırasında oyun kurucunun pas vermesi için topu sürmesi veya korumasına yardımcı olması gereken kişidir. Savunucuları atlatmak için geri koşmanın hızlı olması gerekir.
3. Geniş alıcılar. Geniş alıcı, savunma oyuncularının kafasını karıştırmak ve topu yakalamak için hızını ve çevikliğini kullanan bir oyuncudur. Takımlar her harekette iki ila dört geniş alıcı kullanır.

İpuçları

• Ellerinizle topu vücudunuzdan uzaklaştırın ve yaklaştırın. Bu, onu yakalamaya çalıştığınızda vücudunuzdan dışarı çıkmasını engeller.
• Herhangi bir egzersiz yapmadan önce gerin.
• Koşarken topu güvende tutmak için avucunuzu topun bir tarafının ucuna koyun. Diğer ucu dirseğinizin iç kıvrımına yerleştirin. Ardından, kolunuzu, top vücudunuza sıkıca yapıştırılacak şekilde konumlandırın. Bir rakip tarafından vurulmak üzereyken, serbest elinizi topun üzerine koyun ve sıkıca tutun. Yarda kaybetmek ve topu tutmak, yarda kazanmak ve sonra karıştırmaktansa daha iyidir.

Uyarılar

• Futbol oynarken ağrı ve morarma olması normaldir, ancak herhangi bir akut veya kalıcı ağrı hissederseniz, oynamayı bırakın ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora gidin.
• Amerikan futbolu zor bir spordur, bu yüzden çok şey yakalamaya hazır olun. Daha az kaba yöntemleri tercih ediyorsanız, oyunu durdurmak için dokunduğunuz yerde musluk futbolu oynamayı veya bir rakibin yanından bir kurdele, bayrak veya kumaş parçası çektiğinde bir oyuncunun "ele alındığı" bayrak futbolu oynamayı düşünün. vücut.