İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar

Diğer Bölümler MAKALE VİDEO

Gerçekten aşık olup olmadığınızı anlamak korkutucu görünebilir, ancak endişelenmeyin! Araştırmayı yaptık ve çoğu insan için aşık olup olmadığınızı anlamanın en iyi yolu geri adım atmak ve ilişkinize objektif bir şekilde bakmaktır. Bu kişinin duygularınızı nasıl etkilediğini anladıktan sonra, onun etrafında nasıl davrandığınızı düşünün. Ekstra cömert, fazladan yol kat etmeye istekli ve başarılarından gerçekten heyecan duyuyor musunuz? Aşk olabilir!

Adımlar

Yöntem 1/2: Duygularınızı Değerlendirme

1. 

   Duygularınızın nasıl geliştiğini gözden geçirin. Aşkınızla ilk tanıştığınız zamanı düşünün. Hala aynı hissedip hissetmediğinizi veya o zamandan beri duygularınızın arttığını hatırlamaya çalışın. Genelde "ilk görüşte aşk" olarak adlandırılan şey, genellikle ani bir fiziksel çekim veya sevdalanmadır. Öte yandan aşk, zamanla sadece çekicilikten daha derin bir şeye doğru artar.

2. 

   
   
   Artıları ve eksileri içeren bir liste yapın. Sevdiğiniz ve hoşlanmadığınız şeyleri düşünün. Sebeplerinizi kağıt üzerinde görmek, duygularınızı daha iyi değerlendirmenize yardımcı olabilir. Dezavantajlarını not etmek tutkularınıza biraz soğuk su atacak ve sizin ne olduğunuz hakkında biraz daha net düşünmenize izin verecektir. yapmak sevmek. Yapabildiğiniz kadar her iki tarafı da yapın. Her bir profesyonel veya aleyhte ne kadar önemli veya önemsiz olduğu konusunda endişelenmeyin. Aklınıza gelen her şeyi yazın. Şunları ekleyebilirsiniz:
   • Artıları: yakışıklı, kibar, konuşabileceğim biri
   • Eksileri: düzensiz, bazen olgunlaşmamış, muhtaç olabilir

3. 

   
   
   Listenizi değerlendirin. Artılarınızı ve eksilerinizi gerçeğe mi yoksa aşkınızın idealize edilmiş bir görüntüsüne mi baktığınıza göre analiz edin. Hangi profesyonellerin duygularınızı yoğunlaştırdığını ve hangi eksilerin nasıl hissettiğinizi etkilemediğini daire içine alın veya vurgulayın. Bu nedenlerin önemsiz mi yoksa önemli mi olduğunu değerlendirin. Bütün kişiyi - kusurları ve hepsini - kabul edemezseniz aşık değilsinizdir.
   • Örneğin, cömertliklerini takdir etmekle veya sohbetleriyle çok meşgul olduğunuz için dağınıklıklarını görmezden gelirseniz aşık olabilirsiniz.
   • Öte yandan, onları görmek sıcak ve bulanık hissettiriyorsa aşık olmayabilirsiniz, ancak onlarla bir gelecek hayal edemezsiniz.

4. 

   
   
   Empatiyi kontrol edin. Size iyi veya kötü haber verdiklerinde onların mutluluğunu veya üzüntülerini paylaşıp paylaşmadığınıza dikkat edin. Örneğin, aşık olduğun kişi sana büyükannesinin öldüğünü söylediğinde ağlamaya başlarsan, acılarını hissedersin. Bu aşık olduğunuzun iyi bir işaretidir.

5. 

   Etrafta olmadıklarında nasıl hissettiğinizi değerlendirin. "Seni özledim" derken bunu kast edip etmediğini kendine sor. Kalıcı romantik aşkların çoğu, zaman içinde nispeten sabit kalan temel bir bağa sahiptir. Bu, her saniye onları kaçırmaktan korktuğunuz anlamına gelmez; aslında, bu sağlıksız bir bağlılık olurdu. Ancak partnerinizi özlemek ve onunla bağ kurmak, sevginin temel unsurlarından biridir. UZMAN TAVSİYE

   

   Chloe Carmichael, Doktora

   Lisanslı Klinik Psikolog Chloe Carmichael, PhD, New York'ta özel bir muayenehane işleten lisanslı bir klinik psikologdur. Chloe, Doktora derecesini Brooklyn, New York'taki Long Island Üniversitesi'nden Klinik Psikoloji alanında aldı. Long Island Üniversitesi'nde lisans dersleri vermiş ve New York Şehir Üniversitesi'nde yardımcı öğretim üyesi olarak görev yapmıştır. İlişki sorunları, stres yönetimi ve kariyer koçluğu üzerine odaklanıyor.

   

   Chloe Carmichael, Doktora
   Lisanslı Klinik Psikolog

   Birine bağlanmaya başladığınızda, gittiklerinde onları gerçekten özlemeye başlıyorsunuz. Bir başka ipucu da, kusurlarını daha net görmeye başlasanız bile, onları bir insan olarak daha derinden takdir edeceğinizdir.

6. 

   Gelecek planlarınızı analiz edin. Hayatınızı beş veya on yıl sonra hayal edin. Kariyer değişikliklerinin, çocukların ve yer değiştirmelerin etkisini düşünün. Bu kişiyle küçük ve yaşamı tehdit eden hastalıklarla yüzleşmeye istekli olup olmadığınızı düşünün. Yaşlandıkça onlara -ya da sana bakmalarına- bakmayı düşünün. Bu kişiyle uzun vadeli bir gelecek hayal edebiliyorsanız, bu muhtemelen aşktır.

7. 

   Bu kişinin sizi değiştirip değiştirmediğini düşünün. Bu, kişiliğinize tam 180 derece kattığınız anlamına gelmez. Bunun yerine, aşkınızın bir sonucu olarak ufkunuzu genişletip genişletmediğinizi düşünün. Örneğin, aşkınız sizden bir ağaçlandırma projesine katılmanızı istemeden önce hafta sonunuzu ağaç dikerek geçirmeyi hiç düşünmemiş olabilirsiniz. Artık bunu yaptığınıza göre, doğa ile bu yeni keşfedilen bağı hissediyorsunuz ve hepsini onlara borçlusunuz. Bu kişinin sizi daha iyi hale getirdiğini düşünüyorsanız, bu aşk olabilir.

8. 

   Sıradan şeylerin sizi nasıl etkilediğine dikkat edin. Bir dahaki sefere siz ve aşkınız birlikte heyecan verici olmayan, günlük şeyler yaptığınızda nasıl hissettiğinizi zihinsel bir şekilde not edin. Örneğin, normalde market alışverişinden nefret edersiniz, ancak aniden dört gözle bekliyorsunuz çünkü sizinle birlikte olacaklar. Bu aşık olabileceğinin bir işaretidir. Öte yandan, hala gözyaşlarından sıkılıyorsanız ve eğlenceli bir şey yapmak için sabırsızlanıyorsanız, muhtemelen bu sadece sevdalılıktır.

9. 

   Yeşil gözlü canavarı düşünün."Aşkınız potansiyel rakiplerinizle konuşurken nasıl hissettiğinizi fark edin. Bu potansiyel rakipler aşkınızla flört ederken nasıl hissettiğinizi not edin. Flörtün bir sonucu olarak aşık olduğun kişinin sana olan ilgisini kaybedebileceğinden şüphelenip çekmediğini de düşünmelisin. Periyodik kıskançlık aslında sağlıklı bir tepkidir ve birisine biraz daha sıkı bağlanmak istemenize neden olabilir. Aslında, hissedersen aşık olabilirsin.
   • Öte yandan, şüpheliyseniz ve aşkınız hakkında casusluk yapma dürtüsü hissediyorsanız, bu aşk değildir. En azından öyle değil sağlıklı Aşk. Muhtemelen âşık olmanın ötesine geçip "takıntıya" dönüşmüştür.

Yöntem 2/2: İşlemlerinizi Değerlendirme

1. 

   Biraz ara verin. Başkalarıyla birlikteyken, ayrılın ve kaynaşın. Konuşmaya devam etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Kendinizi bölgelere ayırırken ve aşkınızı ararken bulursanız, aşk potansiyeli oradadır. Onları size bir bakış çalarken yakalarsanız, bu duygu karşılıklı olabilir.

2. 

   Fiziksel tepkilerinizi not edin. Aşkınızın yakınındayken istemsiz tepkileri düşünün. Hızlı kalp atış hızı, sıcak basmalar, titreyen eller ve terli avuç içlerine dikkat edin. Ne söyleyeceğinizden korktuğunuz için aniden ağlayıp durmadığınıza dikkat edin. Bu tür tepkiler aşkı değil şehvet ve sevdayı işaret eder.

3. 

   Cömertliğinizi değerlendirin. Eşyalarınızı bu kişiyle ne sıklıkla paylaştığınızı (veya bunu yapmaya ne kadar hazırlıklı olduğunuzu) düşünün. Müzayedede yeni satın aldığınız o nadir vinil albümü ödünç almak istediklerini hayal edin. Paylaşırsanız veya paylaşmaya istekliyseniz, bu aşk olabilir.

4. 

   Ne sıklıkla fedakarlık yaptığınızı düşünün. Bu, kariyer planlarınızdan vazgeçmeniz veya aşkınızın sizden yararlanmasına izin vermeniz anlamına gelmez. Günlerini neşelendirmek için biraz vermek anlamına geliyor. Bu kişinin en son ne zaman hasta olduğunu bir düşünün. Onlarla ilgilenmek için hafta sonu aşırı izlemeyi iptal ettiyseniz, aşık olabilirsiniz. Öte yandan, ilk tepkiniz şikayet etmekse, bu en iyi ihtimalle aşık olmaktır.

5. 

   Yansıtmaya dikkat edin. Aşk seni rahat ettirir. Rahat durumlarda, farkında olmasanız bile diğer kişinin eylemlerini taklit etme olasılığınız vardır. Neredeyse tam olarak aynı saatte bir kahve içerken kendinizi yakalarsanız, aklınıza bir not alın. Bu kesin bir aşk işareti değildir, ancak olasılığı artırır.

6. 

   Onların başarılarına verdiğiniz yanıtları değerlendirin. Bu, özellikle aşık olduğunuz bir şeyde başarısız olduğunuzda önemlidir. Örneğin, rekabet ettiğiniz terfi aldılar. İlk tepkiniz bir parti vermekse, muhtemelen aşıksınızdır. Öte yandan, hayal kırıklığına uğramış bir "Bu güzel" diye mırıldanırsanız ve günün geri kalanında onlardan kaçarsanız, bu sadece sevdalanmadır.

7. 

   Daha geniş sosyal çevrenizi düşünün. Bu kişiyi tanıttığınız (veya onu tanıtmak istediğiniz) arkadaşlarınızın ve aile üyelerinin sayısını düşünün. Bu kişiyi sevmelerinin ne kadar önemli olduğunu kendinize sorun. Onları en iyi arkadaşlarınızla ve en yakın aile üyelerinizle tanıştırdıysanız ve bu kişiyi gerçekten sevmelerini istiyorsanız, aşık olabilirsiniz.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Birinin beni sevdiğini nasıl anlarım?

Sizi seven biri size gününüzün nasıl geçtiğini sorar, sizinle vakit geçirmek ister, size güvenir, sizin için yolundan çekilir ve fikirlerinizle aynı fikirde olmasalar bile saygı gösterir.

Herkes her yaşta aşık olabilir mi

Evet.

Eğer kişiyi değil ama kişiyi seviyorsanız, o kişi sizi seviyor. Onu sevmek için ne yapacağım?

Kendinizi kimseyi sevmeye zorlayamazsınız. Senin için olmuyorsa, kibarca kişiye gerçeği söyle. Sonuçta senin de mutlu olmalısın!

Ya erkek arkadaşları olup olmadığını bilmiyorsam?

Bunu rastgele sohbete bırakabilirsin. Örneğin, bir seyahatten veya başka bir uzun süreli devamsızlıktan bahsederlerse, erkek arkadaşlarının bu konuda ne düşündüğünü sorabilirsiniz.

Öğretmenimi benden daha çok seviyorsan ne yapmalı "Ona da saygı duyuyorum onu ​​çok seviyorum" şimdi ne yapmalı?

Mesafenizi koruyun, özellikle 21 yaşın altındaysanız. Öğrenci-öğretmen ilişkileri yasa dışı olabilir.

Sevdiğimiz iki kişi arasında nasıl karar veririz?

Her şey başarısız olduğunda, hangi aşkınız içinizde en çok duygu uyandırır.

Devam eden birini sevmekten ve istemekten nasıl vazgeçebilirim?

Onları aşmak için kendinize zaman verin.

Ya daha önce bir ilişki içindeyseniz ve onlara karşı duygularınız hala belirsizse?

Tekrar çıkmaya başlamadan önce eski sevgilini unut. Bu, ne kadar süredir birlikte olduğunuza bağlı olarak biraz zaman alabilir. "Sırf çünkü" geri dönerseniz, yeni ilişkinizi sabote edersiniz. Eski sevgilinle geri dönmek istiyorsan, dikkatli ol. Yeni bir ilişki içinde olup olmadıklarını sormayın bile. Eğer olması gerekiyorsa, eski sevgilin gelir.

Birine aşık olduğunuzu söylemekten korkuyorsanız ne yaparsınız?

Bu makale iyi tavsiyeler veriyor gibi görünüyor. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html

Erkek arkadaşım her zaman beni sevdiğini söylüyor ama bana pek aldırmıyordu ya da bazen onu aradığımda cevap veremiyordu. Beni sevdiğini mi düşündün?

Bunu söylemekten nefret ederdim ama kulağa aşk gibi gelmiyor.

İpuçları

• Aşk devam eden bir çalışma olmalı. Sonunda duyguların değişse de sorun değil.

Uyarılar

• "Onlar için her şeyi yaparım" derken ve kelimenin tam anlamıyla kastederken dikkatli olun. Cömert olmakla paspas olmak arasında fark vardır. Kimsenin senden faydalanmasına izin verme.