İçerik

• adımlar

Muhtemelen ikiyüzlü insanlarla tanışmışsınızdır, ancak onlarla nasıl etkileşim kurulur? Bu tür bir insanla ilişkiler, genellikle ikiyüzlülüğünün farkında olmadığı için başa çıkmak zor olabilir. Davranışı kabul edin ve özellikle çok fazla değilse devam edin. Onlarla yüzleşmeye karar verirseniz, saygı gösterin ve yargılamayın.

adımlar

Yöntem 1/3: İkiyüzlü Davranışı Tanıma

1. 

   Sakin olun ve kafanızı kaybetmeyin. Kişinin eyleminin veya sözlerinin gününüzü mahvetmesine veya sizi ciddiye almasına izin vermeyin. Sakin kalmak ve kontrolü elinizde tutmak için derin bir nefes alın veya ona kadar sayın. Gerekirse, temizlemek için birkaç dakika uzaklaşın.

2. 

   
   
   Yetersiz insanlarla kötü etkileşimleri en aza indirin. Biriyle sohbet ediyorsanız ve onun davranışını veya fikrini değiştirme olasılığının olmadığını biliyorsanız, onu bırakmaya çalışın. İkiyüzlülüğü vurgulamanın size veya kişiye herhangi bir fayda sağlaması pek olası değildir. Davranışı zihinsel olarak tanıyın ve gününüze devam edin.

3. 

   
   
   Davranış sizi rahatsız ediyorsa sohbeti bırakın. Kılık değiştirmiş bir kişiyle uğraştığınızı kabul edin ve bu davranış dayanılmaz hale gelirse kendinizi konuşmadan çıkarın. Uzaklaşmak, sakin kalmanıza ve hoş olmayan bir çatışmadan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
   • Gözle görülür bir şekilde öfkeyle uzaklaşmaya gerek yok! Gülümseyin, birkaç kelime veda edin ve olabildiğince çabuk konuşmayı bırakın.
   • Örneğin, "Derse geç kaldım - gitmem gerekiyor!" veya "Yiyecek bir şeyler alacağım. Görüşürüz".

4. 

   
   
   İkiyüzlülük küçük ve zararsız ise çatışmadan kaçının. Kişi önemsiz bir konuda ikiyüzlü davranıyorsa ve davranışıyla kimseye zarar vermiyorsa, bu gerçeği kabul edin ve bırakın. Bir sınıf arkadaşı, grubunuzun bir üyesi veya bir iş arkadaşı gibi her gün gördüğünüz biriyle ilgileniyorsanız, bu daha da önemlidir. Davranış can sıkıcı olabilir, ancak yaygara yapmaya veya daha fazla zorluk yaratmaya değmez.

Yöntem 2/3: İkiyüzlü Davranışı Görmezden Gelme

1. 

   Gerekirse kısa vadeli davranışlara tahammül edin. Bazen birinin ikiyüzlülüğüyle uğraşmanız gerekir çünkü başka yolu yoktur. Can sıkıcıysa, ama bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoksa, duruma bir süre katlanın ve unutmaya çalışın. Kişi ile nadiren temas kurarsanız, böyle bir çözüm etkili olabilir.
   • Örneğin, uzaktaki bir akraba veya arkadaşla uğraşırken bunu yapmanız gerekebilir.

2. 

   İspatlayamayacağınız ikiyüzlülüğü görmezden gelin. Birini ikiyüzlü olarak "yakalamak" zor olabilir, çünkü elinizde tüm gerçeklere sahip olmayabilirsiniz. Emin olmadığınız sürece, duyguları kontrol etmeye çalışın ve davranışları görmezden gelin.
   • Örneğin, diyelim ki arkadaşınız sürekli geri dönüşümün önemi hakkında konuşuyor, ancak siz evde kendi başına geri dönüşüm yapmadığından şüpheleniyorsunuz. Gizli davranarak "onu yakalamak" konusunda fazla endişelenmeyin. Geri dönüştürüp dönüştürmediğinden emin değilsiniz ve onunla yüzleşmeye değmez.

3. 

   İkiyüzlülerle daha az zaman geçirin. Onları utanmadan görmezden gelmek için çabalamak gerekli değildir, ancak mesafeyi koruyun. Mümkün olduğunca onlarla, özellikle de sizi rahatsız edebilecek konularda, onlarla tek başına dışarı çıkmaktan veya bire bir sohbet etmekten kaçının.
   • Örneğin, bu kadar çok ahlaki değeri destekleyen ancak ahlaki açıdan itici bir amcaysanız, onun kişisel hayatı hakkında konuşmayın. Etkileşimleri kısa tutun ve tartışmalı konulara dokunmayın.

Yöntem 3/3: İkiyüzlü bir kişiyle yüzleşmek

1. 

   Sinsi yorumların ciddiyetini bir düşünün. İkiyüzlülük nispeten zararsız veya son derece zararlı olabilir. Küçük ve rahatsız ediciyse, sizi etkilemesine izin vermeyin. Bununla birlikte, sizi ve diğerlerini önemli ölçüde etkiliyorsa, daha ciddiye alın ve bu kişiyle yüzleşmeyi düşünün.
   • Örneğin, arkadaşınızın bir grubu sevdiğini bilirseniz, ancak okuldaki popüler kızların önünde, çok "moda" olmadığı için ondan nefret ediyormuş gibi davranırsa, ikiyüzlülük zararsızdır.
   • Diyelim ki, tüm ırkları ve cinsiyetleri kabul etmekten bahseden birini tanıyorsunuz. Ancak perde arkasında ırkçı ve saldırgan yorumlar yaptığını duydunuz. Bu durum çok daha ciddi.

2. 

   Kişiyle saygılı bir şekilde yüzleşin. Yüzleşmenin en iyi çözüm olduğunu düşünüyorsanız, kibar ve sakince konuşun. Olumlu bir şeyle başlayarak, ikiyüzlülük hakkında neyin gerekli olduğunu söyleyerek ve olumlu bir şeyle bitirerek "sandviç" yaklaşımını kullanın.
   • Örneğin, ırkçı kişiyle yüzleşmek istiyorsan şöyle söyle: "Carlos, seni çok iyi tanımıyorum, ama sen bana karşı her zaman çok iyiydin. Herkesi kabul ettiğini söylüyorsun ama arkadaşlarımdan biri hakkında ırkçı yorumlar yaptığını duydum. Arkadaşın olarak kalmak istiyorum ama arkadaşlarıma bu şekilde davranmaya devam edersen bu mümkün olmayacak ”.

3. 

   Kendinizi ifade etmek için ilk kişiyi kullanın. Bir ikiyüzlü ile yüzleşmek hassas bir durum olabilir. Kişiyi suçlamadan veya utandırmadan fikrinizi ifade etmenin bir yolu olarak "ben" i kullanın. Bu tür bir yaklaşım, sohbete daha az agresif bir ton verebilir.
   • "Bu beni hayal kırıklığına uğrattı. Seni bu konuda daha iyi anlamak istedim ama yapamıyorum. "

4. 

   Duygusal bir tepki için hazırlanın. Bazen bir münafıkla makul ve saygılı bir şekilde karşı karşıya gelir ve olumlu bir tepki alınır. Diğer durumlarda, kişi düşmanca tepki verebilir. Her ihtimale karşı olumsuz bir tepkiye hazırlanın. Kişi durumu yoğunlaştırmaya çalışırsa karışmamayı kendinize hatırlatın - sadece sakin ve eşit bir ses tonuyla yanıt verin. Kendi ikiyüzlülüğünü göremeyeceği veya görmek istemediği açıksa, tek çözüm bunu kabul etmektir.