İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Elinizden gelenin en iyisini yapmak, neyin çekici olduğunu bulmak anlamına gelir sen ve o tarafı dünyaya göstermek. Bu, sizi özel kılan nitelikleri vurgulamak, kişisel stil duygusunu geliştirmek ve kendinizi sağlıklı ve formda tutmak için enerji harcamakla ilgilidir. Harika göründüğünde, sen de harika hissediyorsun! Hemen başlamak için 1. Adım ve ötesine bakın.

Adımlar

Bölüm 1/3: En İyi Özelliklerinizi Oynatma

1. 

   En sevdiğiniz özellikleri düşünün. Belki de sırtınızdan aşağıya doğru uzanan gün batımı renkli saçlarınız vardır. Belki gözlerin koyu kahve kahverengidir. Belki zarif yaka kemikleriniz, güçlü, sağlam kalçalarınız veya geniş, oyun kurucu kalibreli omuzlarınız var. Her ne ise, oynatmaktan korkmayın! Kıyafet alışverişi yaparken, saç stilinizi seçerken ve giyeceğiniz renkleri seçerken en sevdiğiniz özellikleri nasıl öne çıkarabileceğinizi düşünün.
   • Güzel boynunuzu ortaya çıkarmak için daha fazla v yaka satın almak veya yüksek, yakışıklı alnınızı göstermek için beyzbol şapkalarınızı uzaklaştırmak gibi, yaptığınız değişiklik küçük olabilir.
   • Madalyonun diğer tarafında, göstermek istemediğiniz özellikleri küçümseyebilirsiniz. Yine de buna fazla kapılmayın - bir şeyi saklamaya çalıştığınız açıktır. Bunun yerine, vurgulamaktan gurur duyduğunuz özelliklere odaklanın.

2. 

   
   
   Saçınızı gösterin. Saç, insanların birbirleri hakkında ilk fark ettikleri şeylerden biridir, bu nedenle en iyi şekilde görünmek, saçınızın harika görünmesini sağlayacak bir saç stili ve bakım rutini bulmak demektir. Saç renginiz, dokunuz ve uzunluğunuz ne olursa olsun, güzelliğini ortaya çıkaracak bir stil vardır. Size en uygun görünümü bulmak için aşağıdakileri deneyin:
   • Yüz şeklinize uygun bir saç kesimi bulun. Örneğin, daha uzun, katmanlı görünümler oval şekilli yüzlerle harika görünürken, peri kesimleri daha yuvarlak yüzlerde hoş görünür.
   • Saçına özen göster onu sağlıklı tutan bir şekilde. Çok fazla boyamak, yapıştırıcı örgüler kullanmak, kimyasal düzleştirme ve diğer tedaviler saçınıza zarar vererek kuru, donuk veya gevşek görünmesine neden olabilir.
   • Saçınızı şekillendirin her gün dışarı çıkmadan önce, sadece taramak ve biraz pomad veya jel eklemek anlamına gelse bile. Süslü bir etkinliğe gidecekseniz, iyice yıkamak, kurutmak ve şekillendirmek için zaman ayırın.
   • Yüz kıllarınız varsa, Sakalınız dolu veya uzun favorileriniz olsun, temiz ve kırpılmış halde tutun.
   • Saçını kaybediyorsan daha kalın hale getirmek için deneyebileceğiniz birkaç yöntem vardır. Ancak, bunu bir kombo veya şapka ile örtmeniz gerektiğini düşünmeyin. Düzenli düzeltmeler yapmak ve saçınızı düzenli olarak yıkamak güzel görünmenizi sağlar. Nasıl görünürse görünsün, saçına sahip ol!

3. 

   
   
   Gözlerinizi oyalayın. Gözleriniz güne hazırlanırken düşünmeniz gereken önemli bir özelliktir - sonuçta konuştuğunuz herkes onlara yakından bakma fırsatına sahip olacak. Gözlerinizi harika görünmesini sağlamak, iyi bir gece uykusuyla başlar, ancak parlak ve çekici görünmelerini sağlamak için sabah yapmanız gereken birkaç şey vardır:
   • Göz çevrenizdeki alanı nemlendirin. Göz kapaklarınızı, göz altlarınızı ve şakaklarınızın yakınındaki kırışıklıkları nemlendirmek için krem ​​kullanın. Her gece uyumadan önce de nemlendirici kullanabilirsin.
   • Kaşlarınızı düzgün tutun. Kaşlarınızı şekillendirmek için bir cımbız kullanın ya da bir salona gidip ağda ya da diş açtırın. Bu, göz şeklinizdeki en iyiyi ortaya çıkaracaktır.
   • 5 dakika soğuk salatalık dilimleri veya çay poşetleri uygulayarak göz altı halkalarına dikkat edin.
   • İstersen göz makyajı yap. Eyeliner, göz farı ve rimel birlikte çalışarak gözlerinizi daha büyük ve parlak gösterir.

4. 

   
   
   Gülümsemek daha sık. Gerçek bir gülümseme takmak, insanların dikkatini gerçekten çekecektir. Ciddi gözükerek etrafta dolanma eğilimindeyseniz, insanlara kapalı olduğunuz izlenimini verirsiniz ve bakışlarını kaçırırlar. Ayrıca kaşlarını çatmak kırışıklıklar yaratır ve yüz hatlarınıza parlama şansı vermez. Kolay bir gülümsemeye sahip olmak, kendinizi her gün daha iyi göstermenin basit bir yoludur.
   • Daha fazla gülümsemenizi engelleyen bir şey varsa, onu değiştirmek için önlemler alın. Örneğin, dişlerinizin bilincindeyseniz, dişlerinizi düzleştirin veya beyazlatın.
   • Her sabah dışarı çıkmadan önce dişlerinizi fırçalamak, gülüşünüzün parlak ve çekici görünmesine yardımcı olacaktır.
   • Geniş gülümsemekten çekinmemeniz için dudaklarınızı rujla şekillendirin. Ayrıca, kuruyup pul pul hale geliyorlarsa dudaklarınızı pul pul dökmek için dudak peelingi kullanmayı da düşünebilirsiniz.

5. 

   Güzel bir duruşa sahip olun. Duruşunuzu iyileştirmek, görünümünüzde hemen büyük bir fark yaratacak kolay bir düzeltmedir. Biraz kamburlaşma eğilimindeyseniz, dik durmak için bilinçli bir çaba gösterin. Omuzlarınızı geriye doğru atın ve başınızı dik tutun. Oturduğunuzda sandalyenize yaslanmayın. Ne tür bir şekle sahip olursanız olun, duruşunuz dik ve zarifse daha iyi görüneceksiniz.
   • Duruşunuzu iyileştirmek biraz pratik gerektirir. Doğal olarak gelmeden önce bilinçli olarak dik durmanız ve haftalarca dik oturmanız gerekir. Her gün esnemeye ve hafif egzersizler yapmaya yardımcı olabilir.

6. 

   Uygun giysiler giyin. Bu, en iyi şekilde görünmenin önemli bir yoludur, ancak çok sayıda insanı atlatır. Biraz fazla küçük bir bedene sığmayı arzulayabilirsiniz ya da özellikle göstermek istemediğiniz bir şeyi gizlemek için kendinizi kumaşla kaplarsınız. Her iki kıyafet giyme yaklaşımı da çarpık bir görünüme neden olur. Sizin için doğru beden olan kıyafetleri seçerek elinizden gelenin en iyisini yapın. İster inanın ister inanmayın, çok daha iyi görüneceksiniz!
   • İyi oturan bir sütyen giymek görünüşünüzü büyük ölçüde değiştirebilir. Harika bir sütyen için bahar ve farkı göreceksiniz.
   • Shapewear sadece kıvrımlarınızı düzeltmek için çok ileri gider. Daha iyi bir yaklaşım, çok küçük bir bedene sığdırmaya çalışmak yerine, tam oturan kıyafetleri seçmektir.

7. 

   Örtbas etmeniz gerektiğini düşünmeyin. Yazın şort giymeyi seviyorsunuz ama uyluklarınızı açığa çıkarmaktan utanıyor musunuz? Yine de giyin! Kolsuz gömlekler giyin, iri sweatshirtleri çıkarın ve vücudunuzun şekli ne olursa olsun istediğiniz zaman askılı sandaletler giyin. Daha az sınırlayıcı bir şey giymek istediğinizde kendinizi örtüyorsanız, bu tavrınızda görünecektir. Bunu kişisel nedenlerle yapmak istemediğiniz sürece, bedeniniz veya şekliniz ne olursa olsun istediğiniz kadar deriyi çıplak bırakamamanız için hiçbir sebep yoktur.
   • Bu, çıplak olma dedi çok uygunsuz olduğu yerlerde çok fazla cilt. Herkes resmi uzun elbise giyerken kısa bir kokteyl elbisesiyle görünmek ya da başkalarının yakalı düğmeli güzel bir etkinliğe kolsuz bir gömlek giymek istemezsiniz.

Bölüm 2/3: Şık Olmak

1. 

   Farklı stillerle denemeler yapın. Tarzın hissettiren şeyle başlamalı iyi yüksek topuklu ve inci veya tişört ve şort giymek. Hangi tarz giyimin sizi en çok kendinize benzettiğini ve kendinizi başkalarına sunmanın en emin olduğunu bulmaya çalışın. Tarzınızın ne olduğu önemli değil; kişiliğinizin bir ifadesi olduğu sürece, onu sallayabileceksiniz.
   • Her zaman siyah bir kapüşonlu ve kot pantolon giydiyseniz ve nasıl ayrılacağınızdan emin değilseniz, her seferinde bir parça değiştirerek başlayın. Bir gün sweatshirt yerine düzgünce ütülenmiş yakalı bir üst giyin. Kendini iyi hissettiriyor mu? İçinde kendin gibi hissediyor musun? Değilse, bir dahaki sefere farklı bir stil dene. Beğendiğiniz şeyleri hissetmeye başlayana kadar değiştirmeye devam edin.
   • Tarz sahibi bir arkadaşla kıyafet değiştirmek, çok fazla para harcamadan deneme yapmak için yararlı bir yol olabilir. Ayrıca, çok çeşitli farklı stillerin bulunduğu ikinci el mağazalarında alışveriş yapmayı da düşünün.

2. 

   Bir stil ikonu bulun. Beğendiğiniz kıyafetleri ve saç stillerini giyen insanlar hakkında iyi örneklere sahip olmak gerçekten yardımcı olabilir. Stili sizin için özellikle çekici olan bir ünlü veya başka bir halk figürü var mı? Aklınızda birkaç kişi olduğunda, gardıroplarının nasıl yapıldığına dikkat edin. Hangi renklere ve kumaşlara güveniyorlar? Giysileri genellikle nasıl kesiliyor? En sık hangi aksesuarları takarlar? Net bir resme sahip olduğunuzda, benzer parçaları gardırobunuza dahil etmeye ve kendiniz denemeye başlayabilirsiniz.
   • Stil blogları, farklı kıyafetleri deneyen insanların resimleriyle doludur. Sizinkine benzer zevklere sahip birkaç blog yazarı bulun ve onları takip edin - genellikle kıyafetlerinin nereden geldiği hakkında ayrıntılar verirler. Bloglarla ilgili harika olan şey, her geçmişe, şekle ve boyuta sahip insanlar tarafından yaratılmış olmalarıdır, bu nedenle moda dergilerinin aksine gerçeği yansıtırlar. Belirli özellikleriniz için neyin işe yarayabileceğini bulmaya gelince bu çok daha yararlıdır.

3. 

   Cildinizi vurgulayan renkler giyin. Soğuk tonlara mı yoksa sıcak tonlara mı eğiliyorsunuz? Siyah beyazı mı seviyorsunuz yoksa sessiz toprak renklerini mi tercih ediyorsunuz? Tercihler bir yana, cildinizle neyin harika göründüğünü bilmek daha güzel görünmenize yardımcı olabilir. Genel bir kural olarak, teninize tam olarak uymayan renkleri seçmeye çalışın - kontrast iyidir!
   • Eğer cildin karanlık bakır ve altın gibi sıcak tonlu pastelleri, parlak renkleri ve zengin, derin renkleri seçin.
   • Eğer cildin orta, mücevher renklerini veya mavi veya kırmızı tonlarını seçin ve kahverengi veya ten rengi renklerden uzak durun.
   • Eğer cildin zeytin, Cildinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmak için pembe, kırmızı, yeşil veya kahverengi ile gidin.
   • Eğer cildin adil şeftali, çilek, lacivert ve koyu yeşil, pembe tonunuzu vurgulamanıza yardımcı olacaktır.

4. 

   Kalabalıktan sıyrılmaktan korkmayın. Ayrıca, stil kurallarını pencereden atıp istediğinizi giymeniz de sorun değil - içinde kendinizi rahat hissettiğiniz sürece. Belki de uzun boylu insanların yüksek topuklu ayakkabı giymemesi gerektiğini duymuşsunuzdur - peki ne? Onları beğendiyseniz, giyin. Veya yelpazenin diğer ucunda, kısa insanların uzun etek giymemesi gerektiği söylenir - ancak dolabınızda muhteşem bir etek varsa, orada kalmasına izin vermeseniz iyi olur! Tarz söz konusu olduğunda önemli olan güveninizdir. Eğer oradaysa, siz geçerken kafalar dönecek ve insanlar sırrınızı öğrenmek isteyecek.

5. 

   Kıyafetlerinize ilgi katmak için aksesuarları kullanın. Güneş gözlükleri, mücevherler, saatler, çantalar ve diğer aksesuarlar bir kıyafete tam doğru dokunuş katabilir. Daha bir arada görünmenize yardımcı olurlar, bu da en iyi şekilde görünmenin önemli bir parçasıdır. Giyindikten sonra görünüşünüzü nasıl tamamlayacağınıza karar verin.
   • Düz renkli bir üst, genellikle görünüme biraz ilgi katan bir ifade kolyesiyle iyi bir şekilde eşleşir.
   • Saçınız geri çekilmişse, dikkatleri çenenize çekmek için bir çift küpe takmayı düşünün.
   • Erkekler saat, kravat ve kol düğmelerinin yanı sıra diğer mücevherlerle aksesuar oluşturabilirler.

6. 

   Farklı durumlar için doğru kıyafete sahip olun. Elinizden gelenin en iyisini yapmanın bir parçası, o kısma bakmaktır - ve bu, kıyafetlerinize biraz önceden düşünmek anlamına gelir. Dikkat çekmenin yanlış bir tarafı olmasa da, bunu aynı zamanda uyum sağlamanıza da izin verecek şekilde yapmalısınız. Kıyafetinizi giyen kişiyi görmek yerine, insanların dikkatini kıyafetinizden uzaklaştıracak kadar yersiz bir şey giymeyin.
   • Özel bir etkinliğe gidecekseniz, kıyafet yönetmeliği olup olmadığını öğrenin. Kişisel tarzınızı ifade etmenize olanak tanıyan ona bağlı kalmanın bir yolunu bulun.

Bölüm 3/3: Sağlıklı Bir Parıltı Kazanmak

1. 

   Cildinize iyi bakın. Ne giyersen giy, cildin donuk ve kuru görünüyorsa dünyaya en iyi halini göstermeyeceksin. Baştan aşağı taze, sağlıklı ve canlı görünmenizi sağlayan bir cilt bakımı rutini edinin. Bu, farklı insanlar için farklı şeyler ifade edecektir, ancak herkes için anlamlı olan birkaç genel yaklaşım vardır:
   • Cildinizi sert deterjanlar kullanmadan yıkayın. Cildinizi nemi tutmaya teşvik edecek ve sağlıklı görünmesine yardımcı olacak yumuşak bir sabun kullanın.
   • Haftada birkaç kez cildinizi pul pul dökün. Ölü cilt hücrelerini temizlemek için kuru bir fırça veya vücut peelingi kullanın.
   • Cildinizi esnek ve yumuşak tutmak için losyon, krem ​​veya yağ ile nemlendirin.

2. 

   Tırnaklarınızı kesin ve vücut kıllarınızı koruyun. Bu iki basit bakım alışkanlığı, özellikle özel bir şey giymeseniz bile temiz ve zinde görünmenize yardımcı olacaktır.
   • Kendinize manikür yapın veya birkaç haftada bir manikür yapın.
   • Hangi saçı tutmak ve neyi çıkarmak istediğinize karar verin. Sahip olmak istemediğiniz kılları tıraş edin, cilalayın veya iplik geçirin.

3. 

   Besleyici yiyecekler yiyin. Sağlıklı bir vücut şekli ve canlı saç ve cilt için her gün bol miktarda vitamin yemek önemlidir. Daha iyi bir genel sağlık ve daha güzel bir görünüm için şekeri, işlenmiş yiyecekleri, rafine unları, tuzlu yiyecekleri ve kızarmış yiyecekleri azaltın. Aşağıdaki yiyeceklerden daha fazlasını diyetinize ekleyin:
   • Meyve ve sebzeler. Suyu sıkmak, kızartmak veya haşlamak yerine, tercihen buharda pişirilmiş, sotelenmiş veya harmanlanmış çeşitli meyve ve sebzeleri yemenin önemi küçümsenemez. Diyetinizin büyük kısmını meyve ve sebzeleri yapmaya çalışın.
   • Sağlıklı yağlar. Sağlıklı cilt, saç ve organlar için avokado, fındık, balık, yumurta ve omega-3 yağ asitleri içeren diğer sağlıklı yağları yiyin.
   • Yağsız protein. Tavuk, balık, yumurta, yağsız sığır eti, domuz eti, soya peyniri ve diğer iyi protein kaynaklarını tercih edin. Çok fazla katkı maddesi içerdiğinden, öğle yemeği eti veya kurutulmuş dana eti gibi işlenmiş etlerden uzak durun.
   • Tam tahıllar. Yulaf ezmesi, kılçıksız buğday, tam buğday ve diğer tam tahıllar da dengeli beslenmenin bir parçasıdır.

4. 

   Bolca su iç. Yorgun, donuk ve biraz cansız hissediyorsanız, su içerek kendinizi canlandırın. Çoğusu. Saçınızın ve cildinizin görünümü üzerinde büyük bir etkisi olacak ve size daha fazla enerji verecek - bu da en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacaktır. Her gün en az 8 bardak almayı hedefleyin.
   • Mümkün olduğunca şekerli içecekleri su veya bitki çayı ile değiştirin.
   • Çok fazla alkol almaktan kaçının - zamanla vücudunuzun ve yüzünüzün görünümünü kesinlikle etkileyecektir, içtikten sonraki gün kendinizi hasta veya üzgün hissetmenize gerek yok. İçtiğinizde her bardak alkol için bir bardak su alın.

5. 

   Sigara içmeyi bırak. Tütün ürünlerini kullanmak cildinizi ve saçınızı yaşlandırmanın kesin bir yoludur ve bu en iyi şekilde görünmenize yardımcı olmaz. Mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakmak ve diğer tütün ürünlerini kullanmak için adımlar atmaya başlayın.

6. 

   Sevdiğiniz bir egzersiz bulun. Kanınızın akmasını sağlamak ve kaslarınızı güçlendirmek, en iyi olduğunuzu göstermenize yardımcı olacaktır. Cildiniz sağlıklı bir kızarıklığa kavuşacak, duruşunuz iyileşecek ve kollarınız, bacaklarınız ve gövdeniz daha şekilli görünecek. Zaten egzersiz yapmazsanız, başlamak için asla geç değildir.
   • Kas geliştirme söz konusu olduğunda ağırlık çalışması çok önemlidir.
   • Aynı zamanda egzersiz yapmak ve sosyalleşmek için bir takıma katılmayı düşünün.
   • Yüksek enerjili sporlarla ilgilenmiyorsanız yogayı deneyin.

7. 

   Kendine iyi bak. Elinizden gelenin en iyisini yapmanın bir parçası, vücudunuzun ihtiyaçlarının farkında olmak ve bunları karşılamak için zaman ayırmaktır. Halsiz ve stresli hissettiğinizde, vücudunuz acı çeker ve kendini gösterir. Kendinize nasıl iyi bakacağınızı öğrenmek önemlidir. Aynaya baktığınızda bunu doğru yaptığınızı anlarsınız ve o sağlıklı, mutlu parıltıyı görürsünüz.
   • Bol bol uyuyun. Her gece en az 7 ila 8 saat ayırdığınızdan emin olmak için bir program başlatmayı deneyin.
   • Rahatlamak için zaman ayırın. Rahatlamak için ne yaparsanız yapın, haftada birkaç kez buna zaman ayırın. Uzun, sıcak bir banyo yapın, yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızla takılın, video oyunları oynayın, kitap okuyun veya kendinize sağlıklı bir yemek pişirin.
   • Düzenli olarak doktora gidin. Herhangi bir sağlık sorununun üstesinden gelmek, kişisel bakımın da önemli bir parçasıdır. Tıbbi sorunları kontrolden çıkmadan halledin.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Kollarımı ve bacaklarımı gösterme konusunda kendime güveniyorsam ne yapmalıyım?

Vücudunuzun göstermek istemediğiniz kısımlarını örtmek için katmanları kullanın ve ileride bunları gösterme konusunda daha rahat hissetmek için kollarınızı ve bacaklarınızı tonlamak için kuvvet antrenmanı yapın.

Bir erkeği beni nasıl çekebilirim?

Kendiniz olun ve onun için değişmeyin.

Ya bir erkek çocuk ve ben birbirimizden hoşlanıyorsam, ama onun etrafında farklı bir kişiliğim olması gerekiyorsa?

Kişiliğinizi hiç kimse için değiştirmemelisiniz; sadece kendin ol. Davranış şeklinizden hoşlanmıyorsa, o sizin için bir adam değildir - o sizden hoşlanmaz, taklit ettiğiniz kişiden hoşlanır.

Ya dişlerimin bilincindeysem?

Diş ipini, fırçayı ve diş macununu elinizin altında bulundurun, böylece ihtiyaç duyduğunuzda dişlerinize yönelebilirsiniz.

Diş telleri için hangi renk seçenekleri var?

Kırmızı, mavi, yeşil, sarı, mor, pembe, turuncu, gri, gümüş, altın ve siyah.

Ya kendime karşı dürüst olsam bile insanlar benim hakkımda olumsuz düşünürse?

Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenerek zaman kaybetmeyin. Onlar hakkında ne düşündüğünüz konusunda da endişeleniyorlar.

Ya bu çocuk benden hoşlanıyorsa ama bana söylemekten korkuyorsa ve ben de ondan hoşlanıyorsam?

Sonra ona yaklaşın ve onunla dışarı çıkın - elbette elinizden gelenin en iyisini yaparken.

Ya bir erkek çocuktan hoşlanıyorsam ama benden hoşlanıp hoşlanmadığını bilmiyorsam?

Ona nasıl hissettiğini sor! Emin olmanın tek yolu bu. Ona şahsen sormaktan çok korkuyorsanız, bir not yazın, ona mesaj atın veya bir arkadaşınızdan sizden istemesini isteyin.

Dişlerimi evde nasıl beyazlatırım?

Diş ipini, fırçayı ve diş macununu elinizin altında bulundurun, böylece ihtiyaç duyduğunuzda dişlerinize yönelebilirsiniz.

Gösterişten çok korkarsam ve birinin benimle dalga geçmesinden korkarsam ne yapabilirim?

Sadece kendin ol. Onlara kendinden emin olduğunu gösterirsen, insanlar seninle dalga geçmek yerine sana hayran olmaya başlayacaklar.

İpuçları

• Daha spesifik bir analiz için mevsimler 4 alt mevsime ayrılmıştır.
• Kıyafet ve makyaj seçerken hangi renklerin size uygun olduğunu bilin ve bunları giyin. Doğal renginizi bozan renklerden kaçının. Hangi renk mevsimine uyduğunuzu bilmek (İlkbahar, Yaz, Sonbahar veya Kış), yanlış renkleri giydiğinizde hasta görünmek yerine yüzünüzü aydınlatan ve cilde sağlıklı bir ışıltı veren renkleri seçmek için önemlidir. Bu, genellikle gözden kaçan görünümünüzü geliştirmenin kolay bir yoludur.
• Kim olduğunuza karşı dürüst olun ve başkasının tarzını kopyalamaya çalışmayın; benzersiz olmak.
• Yeterli uyku almak! Aksi takdirde, koyu göz altı halkalarınız olabilir ve kendinizi yorgun ve büyük olasılıkla sarkık hissedersiniz.
• Güzel olmak, başka biri olmakla ilgili değildir, sadece kendin olmaya çalış.