İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Diş eti kanaması, diş eti iltihabının ilk belirtilerinden biridir. Sağlıklı diş ve diş etlerini korumak için uygun ağız hijyeni ve dengeli beslenme çok önemlidir. Diş eti kanaması yaşıyorsanız, bu sorunun arkasındaki nedenleri ve nasıl tedavi edileceğini anlamak için aşağıdaki adımları okuyun.

Adımlar

Yöntem 1/3: Kanamayı durdurma

1. 

   Diş etlerine soğuk kompres uygula. Acil çözüm olarak bölgeye soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
   • Bu, bölgedeki kan akışını bastırmaya yardımcı olarak daha az kanamaya neden olur.
   • Bir kağıt havlu üzerine bir buz küpü sararak soğuk bir kompres yapın. Hafif baskı uygulayarak diş etine doğru tutun.

2. 

   
   
   Diş fırçanızı ve fırçalama yönteminizi değiştirin. Diş eti kanaması genellikle çok sert kıllı diş fırçaları kullanırken veya dişlerinizi çok sert fırçalarken meydana gelir.
   • İnsanlar daha sert fırçalamanın dişlerinizi daha temiz yapacağını düşünme eğiliminde olsalar da, bu tam olarak doğru değildir. Çok sert fırçalamak diş minesine (dişlerin koruyucu tabakasına) zarar verebilir ve diş eti dokusunu tahriş ederek şişlik, kızarıklık ve kanamaya neden olabilir.
   • Yumuşak kıllı ve yuvarlak uçlu bir diş fırçası satın alın. Fırçalarken sanki dişlerinize masaj yapıyormuş gibi yumuşak, dairesel hareketler yapın. Çoğu insan sert bir ileri geri hareket etme eğilimindedir, bu da yanlıştır.
   • Dönen ve salınan başlıklara sahip elektrikli diş fırçalarına yatırım yapmak iyi bir fikirdir. Bu fırçalar daha yumuşaktır, ancak plakayı mükemmel şekilde çıkarırlar. Seçilen fırçanın Inmetro'dakiler gibi kaliteli contalara sahip olup olmadığını kontrol edin.
   • Doğru fırçalama yöntemleri hakkında daha fazla bilgi için bu makaleye bakın.

3. 

   
   
   Diş ipi kullanırken dikkatli olun. Diş ipi kullanımı ağız sağlığı için çok önemlidir ve bunu günde en az bir kez yapmalısınız.
   • Bununla birlikte, birçok insan diş ipini dişlerinin arasına "gömme" hatasını yapar, bu da diş etlerini tahriş edebilir ve kanamaya neden olabilir.
   • Dikkatlice diş ipi kullanmanız çok önemlidir. Her birinin eğriliğini takip ederek yavaşça ve dikkatlice dişleriniz arasında kaydırın.
   • Diş ipini, dişin etrafında bir "U" oluşturacak şekilde takip edin. Plakayı çıkarmak için yanal hareketlerle dişler arasında ve ardından yukarıdan aşağıya kaydırın.
   • Biraz daha zor olsa bile alt dişleri unutma.
   • Diş ipi kullanma hakkında daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun.
   • Ağzınıza jetleri püskürtmek ve kalıntıları gidermek için bir ağızdan sulama cihazı da (banyo musluğunuza takılı) kullanabilirsiniz.

4. 

   
   
   Alkol içeren gargaralardan kaçının. Düzenli olarak durulamak önemlidir, ancak alkol içeren durulamalar ağzınızı kurutabilir ve zamanla tahrişe ve kanamaya neden olabilir.
   • Alkolsüz durulama bulamazsanız, ağzınızı hidrojen peroksit veya salinle çalkalayın. Diş etlerinizi tahriş etmeden ağzınız taze ve temiz olacaktır.

Yöntem 2/3: Diş Eti Sağlığının İyileştirilmesi

1. 

   Dişlerinizi her gün fırçalayın ve diş ipi kullanın. Çoğu insan diş etlerindeki ağrı ve iltihap nedeniyle dişlerini fırçalamaktan kaçınır - ve bu tam olarak yapmamanız gereken şeydir. Diş etlerinizi sağlıklı tutmak için, dişlerinizi fırçalamayı ve diş ipi kullanmayı içeren iyi bir ağız hijyenine sahip olmanız gerekir.
   • Diş hekimleri idealin dişlerinizi günde iki kez fırçalamak olduğunu söylese de, diş eti iltihabı olan kişiler, tercihen herhangi bir yemek veya atıştırmadan sonra sık sık fırçalamalıdır.
   • Ayrıca günde bir kez diş ipi ile maksimum plak giderimi sağlamak için dişin arkasını tamamen kapatmalısınız.
   • Dişler arasında kalan kalıntıları temizlemek için fırçalamadan önce diş ipi kullanmanız da önerilir.
   • Ayrıca, bakteri çoğalması için bir yuva olan dilinizi fırçalamayı da unutmayın.

2. 

   Sağlıklı bir diyet uygulayın. Dengeli beslenme ağız sağlığı için önemlidir ve hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Sağlığı korumak için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağladıkları için bütün ürünleri, sebzeleri ve meyveleri tercih edin. Lahana, brokoli, portakal ve limon gibi C vitamini içeriği yüksek meyve ve sebzeler özellikle önemlidir.
   • Süt ürünleri kalsiyum sağlar ve özellikle çocuklarda dişleri ve diş etlerini güçlendirmek için önemlidir. Bu besinler, ağzınızdaki şekerin temizlenmesine yardımcı olur, bu da bakterilerin çoğalmasını ve plak oluşumunu engeller.
   • Plak oluşumuna katkıda bulunduklarından ve dişlerinize zarar verebileceğinden yüksek şeker içeriği veya rafine karbonhidrat içeren gıdalardan kaçının. Ayrıca, öğünler arasında veya yatmadan önce çok fazla yemekten kaçının.

3. 

   Sigara içmeyi bırak. Bilmiyorsanız sigara içmek dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığına zarar verir.
   • Sigara ve tütünde bulunan toksinler diş etlerinizi iltihaplanma ve hastalığa daha yatkın hale getirebilir. Ayrıca bağışıklık sisteminizi etkiler ve vücudunuzun enfeksiyonlara tepkisini tehlikeye atarlar.
   • Sigara içmek ayrıca kan akışını da engeller. Bu, diş etlerinizin yetersiz beslenmesine, lifli ve şişmesine neden olur.
   • Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre diş eti problemleri geliştirme olasılığı altı kat daha fazladır. Ayrıca, sigara içmek diğer tedavilerin etkinliğini azalttığı için, genellikle diş çekimi gerektiren daha ciddi problemlere sahip olma eğilimindedirler.

4. 

   Stresi en aza indirin. Stresli olduğunuzda vücudunuz kortizol adı verilen ve dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir hormon üretir.
   • Daha spesifik olarak kortizol, diş etlerindekiler de dahil olmak üzere vücuttaki kan damarlarının iltihaplanmasını artırır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de etkiler ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını zorlaştırır.
   • İyi uyuyarak, egzersiz yaparak ve arkadaşlarınız ve ailenizle daha fazla zaman geçirerek stres seviyenizi azaltabilirsiniz.

5. 

   Yılda en az iki kez diş hekiminize gidin. Yılda en az iki konsültasyondan geçmelisiniz. Ağızdan bir probleminiz varsa, daha sık ziyaret edin.
   • Diş fırçası veya diş ipinin ulaşamayacağı bir donanıma sahip olduğu için, yalnızca diş hekiminiz durumunuzu eksiksiz ve doğru bir şekilde temizleyebilir.
   • Maliyetin sizi durdurmasına izin vermeyin. Ağızdan alınan bir sorunun hemen tedavisi, problemden daha çabuk kurtulacağınız için gelecekte paradan tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.
   • Ofisteyken, ne sıklıkla daha kapsamlı bir temizlik yapmanız gerektiğini sorun.

Yöntem 3/3: Diş eti kanamasının nedenlerini anlamak

1. 

   Diş eti kanamasının nedenini belirleyin. Kanama diş etlerinizde bir sorun olduğunu gösterir. Doğru tedaviden geçebilmek için sorunun kökenini bulmak önemlidir. Diş etlerinin kanaması şunlardan kaynaklanabilir:
   • Kötü ağız hijyeni. Düzensiz fırçalama, diş etlerinde iltihaplanmaya ve enfeksiyonlara neden olabilir. Diş eti iltihabı ve periodontitis, kanamanın yaygın nedenleridir.
   • Şiddetli fırçalama. Dişlerinizi çok sert fırçalamak diş etlerinizi tutuşturabilir ve kanamaya neden olabilir.
   • Hormonal değişiklikler. Hamilelik, menopoz veya menstrüasyon kan akışını değiştirerek diş etlerinin kanamasına neden olabilir.
   • Sağlık sorunları. Diş eti kanaması, kanama, pıhtılaşma veya kalp problemleri, diyabet, kanser veya iskorbüt gibi başka bir hastalığın belirtisi olabilir.
   • İlaçlar. Kan inceltici maddeler diş etlerinizi kurutarak veya kalınlaştırarak kanamaya neden olabilir.
   • K vitamini eksikliği Bu vitamin kanın pıhtılaşması için önemlidir. Bu nedenle eksikliği diş etlerinin kanamasına neden olabilir.
   • Kalıtsal faktörler. Bazı genetik sorunları olan kişiler diş eti kanamasına daha yatkın olabilir.
   • Düzensiz ısırık. Genellikle çarpık veya çarpık dişlerin neden olduğu düzensiz ısırma, ağzın belirli bölgelerinde aşırı basınca ve diş etlerinin kanamasına neden olabilir.

2. 

   Diş eti problemlerinin sonuçlarını anlayın. Amerika Birleşik Devletleri'nde 35 yaş üstü yetişkinlerin 3 / 4'ünün diş eti problemleri olduğu tahmin edilmektedir.
   • Ana neden, diş etlerinin şişmesine ve iltihaplanmasına yol açan bir durum olan diş eti iltihabıdır.
   • Diş eti iltihabına ağızdaki fazla bakteri neden olur. Çoğalma, kötü ağız hijyeni ile gerçekleşir. Neyse ki, ağız düzgün bir şekilde temizlendiği sürece bu sorun genellikle geri döndürülebilir.
   • Tedavi edilmezse diş eti iltihabı periodontitis adı verilen daha ciddi bir soruna neden olabilir. Periodontitis, dişleri yerinde tutan diş etlerini ve kemikleri zayıflatır. Bu, sonunda dişlerin düşmesine neden olabilir.
   • Araştırmalar, diş eti hastalığını kalp komplikasyonları ve böbrek hastalığının yanı sıra zatürre, osteoporoz, kanser ve erken doğum ile ilişkilendirmiştir. Bu nedenle herhangi bir sorun varsa diş etlerinizi tedavi etmeniz çok önemlidir.

3. 

   Diş hekiminizi ziyaret edin. Diş etlerinizin kanadığını fark ederseniz hemen randevu almanız şiddetle tavsiye edilir.
   • Diş hekiminiz herhangi bir diş eti hastalığınız olup olmadığını teyit edebilir ve eğer öyleyse, vakanızı tersine çevirmek için en uygun tedaviyi yapabilir.
   • Diş hekiminiz profesyonel bir temizlik yapabilir ve ardından size evde dişlerinize ve diş etlerinize nasıl uygun şekilde bakım yapacağınızı öğretebilir.
   • Diş eti probleminiz zaten ileri bir seviyedeyse, diş hekiminiz kabuklaşmış plağı çıkarmak ve diş etlerinizin iyileşmesine yardımcı olmak için kanal ve kök tedavileri önerebilir.
   • Bakteriyel çoğalmayı yavaşlatmak için ilaçlar da verilebilir.
   • Daha ciddi vakalarda periodontitis gelişimini durdurmak için dişleri çekmek, lazer tedavisi veya ameliyat olmak gerekebilir.

İpuçları

• Dişlerin temizlenmesine yardımcı olması için plak geliştiricileri kullanın. Bu şekilde, dişlerinizi doğru şekilde fırçalayıp fırçalamadığınızı anlayacaksınız. Bunları eczanelerden veya diş malzemeleri satan mağazalardan satın alabilirsiniz.

Uyarılar

• Kanama devam ederse doktorunuza (sadece diş hekiminize değil) danışın, çünkü bu daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.