İçerik

• Adımlar

Saç derisi kuruluğu genellikle sadece kuru bir cilt problemidir ve bu nedenle önleme aynıdır: içten ve dıştan nemlendirin. Ayrıca agresif hava koşulları ve klor teması gibi kuruluğa neden olan durumlardan da koruyabilirsiniz. Ancak bazı durumlarda kafa derisinin durumu başka bir sağlık sorununa işaret edebilir, bu nedenle tanı konulup tedaviye başlamak için doktora gidilmesi önerilir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Saç Derisini Nemlendirme

1. 

   Hindistan cevizi yağı kullan. Saç derinizi nemlendirmenin bir yolu, saçınızı yıkamadan önce hindistan cevizi yağı uygulamaktır.Elinizde ısıtın ve güzel bir masaj yapın. Başınızı kapatın ve yağın yaklaşık 45 dakika ıslanmasına izin verin. Daha sonra saçınızı şampuanla normal şekilde yıkayın.

2. 

   
   
   Aceleniz varsa elma sirkesi kullanın. Bazı insanlar için iyi olduğu kanıtlanan bir başka tedavi de, bir parça su ve bir parça elma sirkesi içeren bir çözelti kullanmaktır. Göze kaçmamaya dikkat ederek kafa derisinin her yerine uygulayın ve 15 dakika etki etmesine izin verin. Başınızı ve şampuanınızı her zamanki gibi durulayın.

3. 

   Kuru saçlar için şampuan tercih edin. Saç derisinde kuruluğa karşı savaşıyorsanız, hidrasyon gibisi yoktur. Nemlendirici şampuan sadece saça iyi gelmez; kafa derisine de faydalıdır. Bu durumda, yeni bir ürün satın alırken, "kuru saçlar için" göstergesi için ambalaja bakın.

4. 

   
   
   Şampuanla ara verin. Saç derisi, saçı aşındıran doğal yağ üretir. Bununla birlikte, başınızı çok sık yıkarsanız, bu doğal yağ çıkarılır. Her gün şampuan kullanmaktan kaçının ve kullanım aralıklarını artırın.
   • Şampuanı kullanmadan bile saçı temiz ve taze tutmak için sadece birlikte yıkama saç kremi kullanın.

5. 

   Saç derisine saç kremi uygulayın. Popüler bilgelik saç kremi sadece tellerin uçlarında kullanmanız gerektiğini öğretir, ancak kuruluğa karşı savaşmak istiyorsanız bunu yapmayın. Saç derisini de nemlendirerek ekleyin.

6. 

   
   
   İyice durulayın. Şampuan ve saç kreminden sonra saçı iyice durulayın. Ürün artıkları kaşınmaya neden olabilir ve sonunda kafa derinize zarar verebilirsiniz.

7. 

   Bir losyon sür. Saç derisinin nemli kalması ve kuruluğun önlenmesi için bölgeye özel losyonlar yapılır. Normal olarak ovalayarak sadece yerinde uygulayın. Bu bölge için özel olarak üretilmiş losyonlar bulabilirsiniz, ancak diğer, daha kalın kremler de işe yarar.

8. 

   Saçınızı ısı kaynakları ile şekillendirmekten kaçının. Saç kurutma makinelerinden veya diğer termal araçlardan gelen ısı saçı kurutabilir. Mümkün olduğunca kafayı doğal olarak kurumaya bırakın veya kurutucuyu soğukta kullanın.

Yöntem 2/3: Rutini Değiştirme

1. 

   Kendinizi nemlendirin. Kuru saç derisine saç kremi ve yağlar uygulanmalıdır, ancak aynı zamanda onu içten dışa doğru tedavi etmek de çok önemlidir. Cildinizi sağlıklı kılmak için su içerek nemlendirin. Günde en az sekiz bardak su içmeye çalışın.

2. 

   Saçınızın sağlığına iyi gelen yiyecekler yiyin. Vitamin eksikliği kafa derisinin kurumasına neden olabilir. Dengeli bir diyet uyguladığınızdan ve meyve, sebze ve tam tahıllarla birlikte bol miktarda B vitamini (özellikle B6 ve B12) aldığınızdan emin olun. Omega 3 saç derisinin sağlıklı ve nemli kalması için de çok önemlidir. Yağlı balıklarda, yemişlerde, tohumlarda ve yağlarda bulunur.
   • B vitamini miktarınızı keten tohumu yağı, çinko veya selenyum ile tamamlayabilir ve omega 3 alımınızı artırmak için balık yağı takviyeleri alabilirsiniz. Herhangi bir takviye veya vitamin almaya başlamadan önce her zaman bir doktora veya eczacınıza danışın.

3. 

   Boya ve kokulardan kaçının. Bazen kuruluk ve kaşıntı, şampuanın veya diğer saç ürününün bazı bileşenlerine alerjiden kaynaklanabilir. Öğrenmek için boya veya parfüm içermeyen ürünleri kullanmayı deneyin ve sonucu kafa derisinde görün.
   • Hassas cildiniz varsa hipoalerjenik ürünler de satın alabilirsiniz.

4. 

   Klordan kaçının. Klorun cildi ve saçı kurutduğu bilinmektedir. Havuzda çok zaman geçirirseniz, bu problemi yaşayabilirsiniz. Endişelenme, yüzmeyi bırakmana gerek yok, sadece kendini nasıl koruyacağını öğren. Saç derisine ve saça saç kremi sürün ve havuza girmeden önce saçınızı yüzme bonesi ile sabitleyin.

5. 

   Sıcak sudan uzak durun. Sıcak su cilde ve saç derisine zarar vererek onları kurumaya bırakabilir. Durumdan kaçınmak için, ılık banyo yapın ve duşta veya küvette çıplak suyun geçmişini unutun.

6. 

   Saç derinizi agresif hava koşullarından koruyun. Hem kışın hem de yazın hava hasara neden olabilir. Kışın başınızı kuru ve soğuk havadan korumak için bir şapka takın. Yaz aylarında, özellikle güneşe çıkarsanız, saç derinizi korumak için güneş koruyucu içeren sprey ürünler kullanın.

7. 

   Nemlendirici kullanın. Çok kuru veya soğuk iklime sahip bir yerde yaşıyorsanız, evin içindeki hava yılın bazı dönemlerinde oldukça kurudur. Kuru hava cildi, saç derisini ve saçı kurutarak bölgedeki sorunların kontrolünü zorlaştırır. Bu durumu hafifletmenin bir yolu, evin içindeki havanın nemini artırmak için bir nemlendirici kullanmaktır. Örneğin, odanızda bir cihazı açık bırakmayı deneyin.

Yöntem 3/3: İkincil Sorunları Araştırma

1. 

   Kepeği tedavi edin. Saç derisinin kuruluğu ve kaşınması dahil birçok sorun "kepek" olarak tanımlanır. Bununla birlikte, seboreik dermatit ve malassezia dermatiti gibi diğer problemler de kuruluğun nedeni olabilir ve kuru cilt için belirtilenden farklı bir tedaviye ihtiyaç duyabilir.
   • Doktorunuza hangi kepek önleyici şampuanın size uygun olduğunu sorun. İşe yarayan birini bulana kadar birkaç tane denemek zorunda kalırsanız cesaretiniz kırılmasın; genellikle böyledir.
   • Şampuanı iki kez durulayın ve kafayı iyice durulayın. İkinci geçişte, ürünün beş dakika çalışmasına izin verin.

2. 

   Sedef hastalığı olup olmadığını görmek için bir doktora görün. Bu olasılık uzaktır, ancak hastalık kafa derisinin kuruluğuna ve kaşınmasına neden olur. Sedef hastalığı, kafa derisinde, bacaklarda, yüzde, avuç içlerinde ve sırtta daha sık görülen, ancak vücudun herhangi bir yerinde de görülebilen, beyazımsı cilt pullu kırmızı lekeler gibi belirtilere sahiptir.
   • Sedef hastalığı genellikle topikal merhemler, ışık tedavisi ve / veya ilaçlarla tedavi edilir.

3. 

   Psoriatik artritiniz olup olmadığını öğrenmek için bir test yapın. Bu hastalık eklemlerde iltihaplanmaya neden olabilir, ancak aynı zamanda vücudun bazı bölgelerinde kuru kırmızımsı lekelere neden olur. Bazen bu tür lekeler sadece kafa derisinde görülür. Fiziksel muayene için bir dermatoloğa gidin.
   • Hastalığın evde kontrolü, kuru cilt için neredeyse aynı tedaviyi kullanmaktan ibarettir. Bununla birlikte, doktorun bazı topikal ve hatta oral ilaçları geçmesi çok muhtemeldir.