İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Sitomegalovirüs (CMV) yaygın bir virüstür ve ABD'deki insanların kabaca% 50'si buna zaten maruz kalmış durumda. Bununla birlikte, sağlıklı bir yetişkin tipik olarak grip benzeri semptomlar yaşar veya hiç yaşamaz. Virüs yalnızca HIV pozitif kişiler, nakil alıcıları ve bağışıklık sistemi zayıflamış diğer kişiler ve az sayıda maruz kalan yenidoğan için tehlikelidir. Uygun tanımlama ve tedavi olmaksızın, hastalık bu kişiler için ölümcül olabilir. CMV enfeksiyonu olasılığını azaltmanın en iyi yolu, kan, mukoza, meni ve tükürük dahil olmak üzere vücut sıvılarıyla temastan kaçınmaktır. Ellerinizi düzenli olarak yıkamak da yardımcı olacaktır.

Adımlar

Yöntem 1/3: Temiz Kalma

1. 

   Ellerinizi yıkayın. Ellerinizi sık sık ve 15-20 saniye boyunca sabun ve suyla iyice yıkamak, özellikle çocuk bezini değiştirdikten veya küçük bir çocuğun tükürüğüne, idrarına veya burun salgılarına dokunduktan sonra CMV'yi önlemeye yardımcı olabilir. Ellerinizi düzgün yıkamak için en az 10 saniye sabun ve köpük kullanın. Avuç içlerinizin yanı sıra ellerinizin arkasını da fırçaladığınızdan emin olun. Tırnakların altına ve parmakların arasına girin.
   • Çocuklarınızı da el yıkama alıştırması yapmaya teşvik edin. Onlara uygun yöntemi öğretin.

2. 

   
   
   Burnunuzun veya ağzınızın içine dokunmayın. CMV, mukoza zarlarından emildiğinden, ellerinizi burun ve ağızdan uzak tutmak, enfeksiyonu önlemede çok önemli bir adımdır. Örneğin, dişlerinizden bir parça başıboş yiyecek çıkarmak yerine, bir kürdan kullanın veya ağzınızda biraz su çalkalayın.
   • Burnunuzu sümkürmek için bir mendil kullanın. Daha sonra ellerinizi yıkayın.
   • Diş ipi kullanmadan önce daima ellerinizi yıkayın.

3. 

   
   
   Kanla temastan kaçının. Kan transfüzyonları ve nakledilen organlar CMV enfeksiyonuna yol açabilir. Bazen bir alternatif olmamakla birlikte, CMV konusunda endişeleriniz varsa, kan nakli ve organ nakli için potansiyel alternatifler bulmanıza yardımcı olması için doktorunuza danışın.
   • Kirli iğnelerin kullanılması ve paylaşılması da CMV enfeksiyonuna neden olabilir. Damar içi ilaçlara (veya başka herhangi bir uyuşturucu türüne) bağımlıysanız, nitelikli bir madde bağımlılığı danışmanından yardım isteyin.
   • Üzerinde kan olan bir yüzeyi temizliyorsanız, tek kullanımlık eldivenler giyin. Kan damlalarını kağıt havluyla örtün ve kanı emmelerine izin verin. Kanın kenarlarına% 10'luk bir çamaşır suyu çözeltisi dökün. Çözeltiyi kanın ortasına doğru dökmeye devam edin, ardından kağıt havluyu atın. Kalan kanı silin, ardından bölgeye bir kez daha çamaşır suyu püskürtün ve kağıt havluyla silin. Kullandığınız tüm kağıt havluları ve tek kullanımlık eldivenleri çöp kutusuna atın.
   • Kanla temas eden öğeleri alkol veya kaynar su ile sterilize edin.
4. Bağışıklık sisteminiz tehlikeye girerse çok dikkatli olun. HIV / AIDS veya başka bir otoimmün yetmezliği olan kişiler, CMV'ye yakalanmamak için ekstra adımlar atmalıdır. Örneğin, kendinizi kesmekten kaçının ve yaparsanız hemen ilk yardım uygulayın. İlaçları reçete edildiği şekilde almaya ve doktorunuzun diğer talimatlarını takip etmeye devam edin. Herhangi bir CMV semptomu geliştirirseniz (aşağıya bakın), derhal tıbbi yardım isteyin.
   • Mükemmel hijyen sağlayın ve son zamanlarda kullanılmış yatak takımları veya vücut sıvıları içerebilecek diğer malzemelerle temastan kaçının.

Yöntem 2/3: Başkalarıyla İyi Hijyen Uygulama

1. 

   
   
   Mutfak eşyaları, kaplar veya tabakları paylaşmayın. Arkadaşlarınız ve ailenizle yemek yemek keyiflidir, ancak yemek yaptığınızda her zaman kendi fincanınızı, kaplarınızı ve tabaklarınızı kullanın. Aksi takdirde, kendinizi yanlışlıkla CMV ile enfekte tükürüğe maruz bırakabilirsiniz.
   • Biri size içkisinden bir yudum teklif ederse, nazikçe reddedin. Örneğin, "Teşekkürler, ama susamıyorum" deyin.
   • Kağıt, plastik veya diğer tek kullanımlık tabakları, bardakları ve aletleri atarken dikkatli olun. Bu maddelere dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın.

2. 

   Güvenli seks yapın. CMV ile enfekte olmuş kişiler bunu cinsel partnerlerine aktarabilirler. CMV enfeksiyonu kapma olasılığını sınırlamak için seks sırasında prezervatif kullanın. Cinsel geçmişini bilmediğiniz insanlarla seks yapmayın.
   • Vücut sıvıları CMV virüsü içerdiğinden, oral seks sırasında da koruma kullanın.

Yöntem 3/3: Belirtileri Tanıma

1. 

   Ateş arayın. Ateş, rahat bir sıcaklıkta olan bir ortamda bile çok sıcak veya çok üşüme hissi ile karakterizedir. Birinin ateşi olup olmadığını teşhis etmek için bir termometre kullanın. Yetişkinler için, 100.4ºF (38ºC) üzerindeki herhangi bir vücut ısısı ateş olarak kabul edilir.
   • Normal vücut ısısı 98.6 Fahrenheit derecedir. Özel vücut ısınız bundan biraz daha yüksek veya daha düşük olabilir. Ateşin olup olmadığını belirlemek için anormal bir ateş ve ilgili semptomlar kullan.
   • Ateşin diğer semptomları arasında terleme, titreme, baş ağrısı ve dehidratasyon bulunur.
   • 103 ila 106 Fahrenheit arasındaki sıcaklıklar kafa karışıklığına, asabiyete veya halüsinasyonlara neden olabilir.

2. 

   Boğaz ağrısının farkında olun. Şişmiş bezler ve boğaz ağrısı, CMV'ye yakalandığınızı gösterebilir. Boğazınız sürekli ağrıyorsa, cızırtılı veya rahatsız hissediyorsa veya boynunuz şişmişse, durumunuzu izleyin.
   • Boğazınızdaki şişlik ve ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan bir boğaz ilacı kullanın.

3. 

   Enerji seviyenizi izleyin. CMV'li bireyler genellikle aşırı yorgunluktan muzdariptir. Halsiz ve sürekli yorgun hissedebilirsiniz. Yorgunluk hissini azaltmak için her gece en az sekiz saat uyuyun.

4. 

   Bir doktora görün. CMV'nin semptomları birçok hastalığa bağlı olabileceğinden, CMV'nin varlığını bir kan testi ile doğrulamak veya dışlamak önemlidir. CMV ile tutarlı semptomlar devam ederse, doktorunuzla durumunuz hakkında konuşun. CMV'yi aramak için bir test yaptırmanızı ve bir tedavi planı yazmanızı önerebilir.
   • Bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler, ishal, hepatit, nefes darlığı ve zatürre gibi ek semptomlar sergileyebilir.
   • Doğuştan CMV'li bebekler ayrıca sarılık, nöbetler, ciltte mor lekeler ve düşük doğum ağırlığı gibi benzersiz semptomlar sergileyebilir.
   • Laboratuvar testi, virüsü bir kişinin vücut sıvılarında (kan veya idrar) veya doku biyopsisi ile tespit edebilir.

Topluluk Soruları ve Cevapları

İpuçları

• CMV, bebek doğduğunda veya bebeğin hayatında daha sonra semptomlara neden olabilir.
• CMV enfeksiyonunu önlemek için aşılar geliştirme aşamasındadır.

WikiHow'da her gün, sizi daha güvenli, daha sağlıklı tutacak ya da sağlığınızı iyileştirecek daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak talimatlara ve bilgilere erişim sağlamak için çok çalışıyoruz. Mevcut halk sağlığı ve ekonomik krizlerin ortasında, dünya dramatik bir şekilde değişirken ve hepimiz günlük yaşamdaki değişiklikleri öğrenip bunlara uyum sağladığımızda, insanların wikiHow'a her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Desteğiniz, wikiHow'un daha derinlemesine resimli makaleler ve videolar oluşturmasına ve güvenilen eğitici içerik markamızı dünyanın her yerinden milyonlarca insanla paylaşmasına yardımcı olur. Lütfen bugün wikiHow'a bir katkıda bulunmayı düşünün.