İçerik

• İpuçları
• Uyarılar

Yöntem 2/5: Topu Bacaklar Arasından Geçirme

1. 

   Sağ elinizle topa vurun.

2. 

   
   
   Top parmaklarınıza dokunmak üzereyken, elinizi, topun üstüne değil, vücudunuzun zıt tarafına, sağ tarafına dokunacak şekilde konumlandırın. Top, sağ tarafta, avucunuzun içinde daha fazla olmalıdır.

3. 

   Top elinize ulaştığı anda sol bacağınızı çevirin ve sağ bacağınızı saat yönünde 180 ° hareket ettirin. Kollarınız da dahil olmak üzere gövdeniz takip etmelidir. Top elinizde hareket ediyor olmalı, dışarı çıkmamalıdır.

4. 

   
   
   Sağ bacağınız yere çarptığında topa vurmaya başlayın.

5. 

   Doğru yapılırsa, hareket akışkan olmalıdır ve topu taşıma ihlali olmayacaktır.

6. 

   Top sürme eğitimine devam edin ve 360 ​​° açana kadar dönüşü artırın.

Yöntem 3/5: Arkada (Topu Sektirmeden)

1. 

   
   
   Sağ elinizle topa vurun.

2. 

   Top elinize ulaşmak üzereyken, topa üstte değil, sağda karşınızdaki tarafa dokunacak şekilde konumlandırın. Top, avucunuzun içinde normalden daha fazla ve kolunuza daha yakın olmalıdır.

3. 

   Top elinize ulaştığında, kolunuzu vücudunuzun etrafında saat yönünde hareket ettirin, top hala elinizde. Elinizin hemen altındaki topu tutması gerekebilir, ancak bu, topu taşıma ihlali oluşturmaya yetmeyebilir.

4. 

   Top sol kalçanıza yakın olduğunda, top önünüzde zıplayarak parmak uçlarınızdan çıkarak doğal olarak ileriye doğru hareket etmelidir.

5. 

   Topa vurmaya devam et.

Yöntem 4/5: Topu Diz Altından Atma

1. 

   Sol veya sağ elinizle, hangisi daha iyi ise topa vurun ve ardından topu bükülmüş dizinizin altından geçirin ve karşı elinizle yakalayın.

Yöntem 5/5: Tepsi

1. 

   Başparmağınız olmadan topu 4 parmağınızla tutun. Başınızın üstünde tutun ve tepsiyi yukarı kaldırarak ve masaya çarptırarak yapın. İyi savunucularla yüzleşmenin en iyi yolu budur.

İpuçları

• Yerde kal.
• Her gün daha çok antrenman yap.
• Özellikle top soldan sağa yörüngesine devam ederse, savunucuları hazırlıksız yakalayan akışkan bir şekilde birbiri ardına "zincirleme" hareketleri. Bu çok plastik bir hareket.
• En farklı hareketlerde ve driplinglerde oynamaya ve hareketleri birleştirmeye devam edin.
• Dizinizi bükmeyi hatırlayarak çapraz geçiş yaparken destek alın.

Uyarılar

• Topla yürüme, topu taşıma, topla iki tur atma gibi basketbol ihlallerine ve dripling yapmaya çalışırken kolayca yapılabilecek diğer benzer ihlallere her zaman dikkat edin.
• Bu damlamalardan herhangi biri size acı verirse, durun ve dinlenene kadar tekrar denemeyin.
• Kibirli olmayın çünkü bu top sürmeyi nasıl uygulayacağınızı biliyorsunuz. Unutma: her zaman senden daha iyi biri olacak.
• Top sürme, oyununuz haline gelmek değil, oyununuzu geliştirmek için tasarlanmıştır!
• Yaralanmış olabileceğinizi düşünüyorsanız dripling yapmayın.