İçerik

• adımlar

Herhangi bir ameliyattan sonra şişlik kaçınılmazdır ve rinoplasti de farklı değildir. Burun estetiği her kişide farklı reaksiyonlara neden olur. Beklenen sonuca ulaşmak için bazen işlemde burun kemiğinin kırılması gerekebilir. Kemik manipülasyonu söz konusu olduğunda, sonuç birkaç hafta sürebilen bir şişliktir. Plastik cerrahın verdiği talimatları izleyin ve şişliği azaltmak için adımlar atın.

adımlar

Bölüm 1/3: Şişliği önlemek için ameliyat öncesi yönergeleri takip etmek

1. 

   Doktor tarafından verilen talimatları izleyin. Cerrah, ameliyattan iki hafta öncesine kadar izlenmeye başlanması gereken özel talimatlar verecektir. Bazıları, ameliyat sırasında ve sonrasında istenmeyen tıbbi olaylardan kaçınmak için güvenlik önlemleri alır. Diğer talimatlar, şişliği azaltmak için önlemler de dahil olmak üzere vücudu ameliyat ve iyileşme için hazırlamaya yardımcı olur.
   • Her ameliyatta, dahil olan herkes farklıdır (hasta ve cerrah). Meydana gelebilecek şişlik, çeşitli değişkenlere bağlıdır.
   • Sorunu azaltmak için cerrahın verdiği talimatlara dikkat edin.

2. 

   
   
   İki hafta önceden rutininizde değişiklik yapmaya başlayın. Yapmanız gereken ilaçlarda yapılacak değişiklikler hakkında ameliyattan çok önce net olun. Bu sorun, rutin doktorunuz, sık kullandığınız herhangi bir uzman ve cerrah arasında koordineli bir çabayı içerir. İlaçlar vücutta ameliyat sırasında sorunlara ve işlem sonrasında daha yoğun ve uzun süren şişlik gibi zorluklara neden olan değişikliklere neden olabilir.
   • Rinoplastiden iki hafta önce ilaçları ve doğal takviyeleri değiştirin.
   • İlaçtaki maddelerin vücuttan atılması ve tekrar normal şekilde çalışması zaman alır.

3. 

   
   
   Doktorlarla işbirliği yapın. Cerrahınıza, ameliyatı planlamadan en az bir ay önce, doğal takviyeler ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler dahil olmak üzere tüm ilaçların bir listesini verin. Doktorların birbirleriyle temasa geçmesi ve hangi ilaçları kullanabileceğinizi ve hangilerini almayı bırakamayacağınızı önceden öğrenmesi zaman alacaktır.
   • İlk önce doktorunuza danışmadan ilaçlarınızı asla bırakmayın veya ayarlamayın.
   • Doktorunuz veya uzmanınızla önceden plan yapın. Birçok ilacın kademeli olarak geri çekilmesi gerekir.
   • Bazı ilaçlar kesilmemeli veya ayarlanmamalıdır. Ameliyat günü de dahil olmak üzere, cerrah için almaya devam etmeniz gereken tüm ilaçları bildirin.

4. 

   
   
   Kendi başınıza ilaç almayı bırakın. Parasetamol gibi bunlardan bazılarını almaya devam edip edemeyeceğiniz konusunda cerrah sizi bilgilendirmelidir. Birkaç tane almayı bırakmalısın, ama hepsini değil. Bunun doktor olduğunu kim söyleyebilir?
   • Ameliyattan iki hafta önce ibuprofen, naproksen sodyum ve aspirin gibi reçetesiz satılan antiinflamatuarların kesilmesi gerekir.
   • Bu ilaç grubu aşırı kanamaya neden olabilir ve bu da daha fazla şişmeye neden olur.

5. 

   Doğal takviyeleri almayı bırakmayı planlayın. Rinoplastiinizden iki veya üç hafta önce tüm homeopatik ilaçları almayı bırakmalısınız. Yapılacak en iyi şey, herhangi bir doğal ürün veya takviye tüketmeyi bırakmaktır. Cerrah size tam olarak nasıl ilerleyeceğinizi söyleyecektir.
   • Bazı bitkisel ürünler anesteziye müdahale edebilir, bazıları ise işlem sonrası kanama ve şişliği artırabilir.
   • Balık yağı, keten tohumu yağı, efedra, tanacetum parthenium, hydrastis canadensis, sarımsak, ginseng, zencefil, meyan kökü, kediotu ve kava takviyelerinde bulunan omega 3 ve omega 6 içeren ürünleri kullanmayı bırakmayı planlayın. Bu tam liste değil. Cerrahla kullandığınız herhangi bir doğal takviye hakkında konuşun.

6. 

   Sağlıklı bir diyet yapın. Sağlıklı beslenme, iyileşmeyi destekler ve şişliği azaltır. Yani bir an önce bu Adımı takip etmeye başlamak ve postoperatif dönemde tamamen iyileşene kadar iyi bir diyet sürdürmek gerekir.
   • Lif oranı yüksek meyve ve sebzeleri dahil edin. Yüksek lifli gıdalara örnek olarak bezelye, mercimek, enginar, Brüksel lahanası, carioca fasulyesi ve siyah fasulye var.
   • Lif açısından zengin besinler kabızlığı önler. Ameliyat sonrası ağrıyı kontrol altına almak için reçete edilen ilaçlar genellikle böyle bir soruna neden olur. Kabızlık nedeniyle gerekli çaba, ameliyat bölgesinde kanamaya ve daha fazla şişmeye neden olabilir.
   • Sodyum alımını azaltmak, ameliyattan sonra şişkinliğin önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Ameliyattan önceki hafta bol su içirin. Büyük miktarda su yutmak da iyileşmeyi hızlandırmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

7. 

   Sigarayı bırakın ve alkolden kaçının. Sigara içiyorsanız ameliyattan birkaç hafta önce sigarayı bırakmak gerekir.
   • İyileşme süreci sigara içenler için yavaştır.
   • Sigara içmek ayrıca enfeksiyon riskini artırır.
   • Alkol içmekten kaçının. Alkol kanı incelttiği için operasyondan en az beş gün önce alkollü içecek içmeyi bırakın.

Bölüm 2/3: Ameliyat sonrası şişliğin azaltılması

1. 

   Morluk ve şişlikten kaçınamazsınız, bu yüzden sadece sıkıntıları bekleyin. Burun büyük bir ameliyat geçirecek, bu nedenle şişlik ve morluk normaldir. Prosedür her kişi için farklıdır, bu nedenle sorunların ortadan kalkması için geçen süre değişkendir.
   • Şişlik en az iki hafta görülür. Dokular iyileşirken bunu önlemek için doğru önlemleri almanın en iyi zamanı budur.
   • Burnunuzun içindeki şişliğin tamamen kaybolması yıllar alabilir, ancak iki veya üç hafta içinde tanıdıklarınız bir tür yüz ameliyatı geçirdiğinizi bile bilmeyecekler.
   • Göz altı morlukları daha sık görülür ve haftalarca sürer.

2. 

   Soğuk kompres uygulayın. Ameliyat günü eve gelir gelmez bölgeye uygulayarak başlayın. Kompresörü gözlerinizin, alnınızın ve yanaklarınızın üzerine ve çevresine yerleştirin. Doğrudan burnunuza buz sürmekten kaçının. Bu önlem şişliği azaltmak için önemlidir.
   • Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün soğuk kompresi mümkün olduğunca uygulayın. Buzu doğrudan deri ile temas ettirmekten kaçının.
   • Şişlik genellikle işlemden sonraki üçüncü günden sonra daha sık ortaya çıkar. İlk iki gün çok sayıda soğuk kompres uygulandığında, şişlikteki azalma üçüncü gün belirgin olacaktır.
   • Soğuk kompresi doğrudan burnunuza koymayın. Buz torbası, üzerine istenmeyen bir baskı uygulayabilir.
   • Cerrahların, kullanılacak soğuk kompres türleri konusunda bazı tercihleri ​​vardır. Bazıları, bir torba içinde donmuş sebze, bir torba içinde ezilmiş buz veya bir buz torbası kullanmanızı önerir. Bölgeye yerleştirmeden önce seçilen kompresi sarmak için bir bez veya havlu kullanın.
   • Şişliği azaltmak için ilk 48 saatten sonra rahatsızlığı gidermek için uygulamaya devam edin.

3. 

   Başınızı dik tutun. Dinlenmek veya uyumak için uzanırken bile başınızı her zaman dik tutmanız önemlidir. Ayrıca eğilmekten kaçının. Bu önlem, ortaya çıkabilecek şişliği azaltmak için önemlidir.
   • Başınızı dik tutmanız gerektiğinden rahat bir uyku pozisyonu bulmak zor olabilir.
   • Geceleri uyumak için başınızın altına üç yastık koymayı deneyin. Yastıktan kaymaması için başın iyi desteklenmesi gerekir.
   • Ameliyattan sonra en az iki hafta yatar koltukta uyuyun.
   • Başınızı yukarıda tutmak aynı zamanda ameliyattan sonraki ilk iki hafta eğilmemek anlamına da gelir.
   • Eğilmemenin yanı sıra ağırlık kaldırmayın. Halter, şişliği daha da kötüleştirebilir ve efor kan basıncını artırarak lekenin tekrar kanamasına neden olabilir.

4. 

   Pansumana dokunmayın. Bandaj, atel ve burun sargısı muhtemelen sizi rahatsız edecektir. İyileşmeyi desteklemek ve şişliği azaltmak için cerrah tarafından doğru yere yerleştirilmişlerdir. Rahatsız olsalar bile, şişmeyi önlemenin en iyi yolu, onları yerinde sessiz tutmaktır.
   • Doktor yaklaşık bir hafta içinde bandajı ve ateli çıkarır. İltihabı kontrol altına almaya devam etmek için bir tane daha koyabilir.
   • Pansumanı tam olarak belirtildiği gibi değiştirin. İyileşmeyi engellememek için ateli yerinde bırakın.
   • Doktor ayrıca yaradan akan sıvıları ve kanı tutmak için burun deliklerine fazladan bir bandaj koyabilir. Dışarı atılan salgı şişliğin azalmasına yardımcı olur.
   • Sıvıları tam olarak belirtildiği gibi toplamak için bandajı değiştirin. Daha önce çıkarmayın ve değiştirirken üzerine çok fazla baskı uygulamayın.

5. 

   Yürü. Yürümek istemeyebilirsiniz, ancak biraz yavaş yürümek iyileşmenize yardımcı olabilir.
   • Ne kadar çabuk yürümeye başlarsan o kadar iyi. Yürümek kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve şişliği azaltır.
   • Doktor sizi serbest bırakana kadar tekrar egzersiz yapmayın veya egzersiz yapmayın.

6. 

   Reçeteli ilacı doğru şekilde alın. Ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olmak için tüm reçeteli ilaçlarla tıbbi yönergeleri izleyin. Doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç almayınız.
   • Her zamanki ilacınızı cerrah veya uzman tarafından tavsiye edildiği şekilde tekrar alın.
   • Bazı eski ilaçlara devam etmek için, başlangıçta tavsiye edilene ulaşıncaya kadar dozu kademeli olarak artırmak önemlidir.
   • Doğal veya reçetesiz satılan ilaçları yalnızca cerrah bırakırsa yeniden alın. Bazı bileşenler şişmeye veya kanamaya katkıda bulunabilir. Tıbbi yönergelere göre tekrar kullanmadan önce iki ila dört hafta beklemek gerekebilir.

7. 

   Rutin hijyen alışkanlıklarında değişiklikler yapın. Duş almak yerine pansumanı kullanırken banyo yapın. Duştan gelen buhar ve aşırı nem, pansumanı veya burun atelini gevşetebilir ve dokuların iyileşme şeklini değiştirebilir.
   • Cerrahınıza tekrar ne zaman duş alabileceğinizi sorun.
   • Yüzünüzü yıkarken herhangi bir bandajı yerinden oynamamak ve burnunuza çarpmamak için dikkatli olun.
   • Dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Fırçalarken üst dudağınızı çok fazla hareket ettirmekten kaçının.

8. 

   Burun üzerinde orantısız güç kullanmaktan kaçının. Ani basınç, burun yumruğu veya yaralı bölgeye kuvvet uygulanması daha fazla şişmeye neden olabilir ve iyileşme sürecini engelleyebilir.
   • Burnunuzu sümkürmeyin. Burun geçişlerinde ek bir baskı hissedebilirsiniz ancak üfleme sırasında meydana gelen kuvvet bazı noktaları kırabilir, dokulara zarar verebilir ve şişliklere neden olarak iyileşme sürecini uzatır.
   • Burnunuz koşuyormuş gibi sert burnunuzu çekmekten kaçının. Eylem, daha fazla şişmeye neden olabilecek, sargıların konumunu değiştirebilecek ve iyileşmeyi engelleyebilecek bir basınç oluşturur.
   • Hapşırmamaya çalışın. Hapşırmak istersen, hapşırığın ağzından öksürecekmiş gibi çıkmasına izin ver.
   • Çok gülmek veya gülümsemek bile burnu destekleyen ve ameliyat bölgesine baskı yapan kasların ve bağların konumunu değiştirebilir.

Bölüm 3/3: Rinoplasti Sonrası Burnunuzun Bakımı

1. 

   Sabırlı ol. İşlemden sonra şişlik ve hafif basınç bir yıldan fazla sürebilir. Görünür şişlik birkaç hafta içinde geçecektir, ancak hiçbirinin kalmaması birkaç ay alabilir.
   • Çoğu rinoplasti, genellikle milimetre cinsinden ölçülebilecek kadar küçük küçük değişiklikler içerir.
   • Beklenen sonucun farkına varmamanız ve başka bir ameliyat geçirmeyi düşünmeniz mümkündür.
   • Bazı iç dokuların tamamen sönmesi 18 aya kadar sürebilir. İşlemden sonra bir yıl veya daha fazla süre içerisinde burnun diğer kısımları değişmeye ve alışmaya devam edebilir.
   • Bu nedenlerden dolayı çoğu cerrah, ilki en az bir yılı tamamlayana kadar ikinci bir rinoplasti yaptırmayı düşünmez.

2. 

   Güneş kremi kullanın. Cildinizi daima uygun bir koruyucu ve koruyucu giysi kullanarak tehlikeli güneş ışığından koruyun.
   • Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyan ve koruma faktörü (SPF) 30'un üzerinde olan bir filtre uygulayın.
   • Yüzünüzü korumak için geniş kenarlı bir şapka veya vizör kullanın.

3. 

   Burnunuza basmaktan kaçının. Rinoplasti sonrası en az dört hafta bölgeye kuvvet uygulamaktan kaçınmak için adımlar atın. Doktor, ameliyatın kapsamına bağlı olarak daha uzun bir süre belirtebilir.
   • Burun köprüsüne baskı yaptıkları için bu süre zarfında gözlük veya güneş gözlüğü takmayın.
   • Gerçekten gözlük takmanız gerekiyorsa, baskıdan kaçınmak için adımlar atın. Seçeneklerden biri, bunları alnına yapışkan bantla sabitlemektir.

4. 

   Giysilere dikkat edin. Doktor tavsiye ederse, en az dört hafta veya daha fazla kafaya takılması gereken kısımlardan kaçının.
   • Önü düğmeli gömlek ve bluzları seçin veya altına yerleştirilebilecek elbiseler giyin.
   • Aynı süre boyunca kazak veya gömleklerden kaçının.

5. 

   Dikkatli egzersiz yapın. Egzersiz rutinine devam edin, ancak burnunuza basabilecek ağır aktiviteler içeriyorsa bazı ayarlamalar yapın. Alakasız görünse de bazı egzersizler burun dokularının hasar görmesine ve olması gerektiği gibi iyileşememesine neden olabilecek yukarı aşağı hareketler gerektirir.
   • Koşmaktan kaçının. Ayrıca futbol, ​​voleybol veya basketbol gibi yüzünüze çarpma ihtimali olan herhangi bir aktivite veya spor yapmayın.
   • Sadece düşük etkili egzersizler yapın ve aerobik gibi yoğun aktivitelerden kaçının.
   • Yoga veya esneme iyi bir seçimdir, ancak başınızı eğmenizi veya alçaltmanızı gerektiren tüm pozisyonlardan kaçının. Hareket sahaya daha fazla baskı uygulayabilir ve iyileşmeyi engelleyebilir.
   • Normal egzersiz rutininize ne zaman dönebileceğinizi doktorunuza sorun.

6. 

   Sağlıklı bir diyet yapın. Ameliyattan birkaç hafta önce başlattığınız diyeti uygulayın veya önerilen besin grupları arasında bir denge içeren düzenli bir diyet benimseyin.
   • Meyve ve sebzeler gibi lif açısından zengin yiyecekleri tüketmeye devam edin ve doktorunuz serbest bırakana kadar az sodyum tüketin.
   • Ameliyattan önce sigara içiyorsanız sigaraya geri dönmeyin. Ayrıca, pasif bir içici olmaktan da kaçınmaya çalışın. Duman rahatsız edici bir unsur olabilir.