İçerik

• adımlar
• Uyarılar

Ateş, viral, bakteriyel enfeksiyonlar, sıcak çarpması ve hatta ilaçların bir yan etkisinin yaygın bir semptomudur. Artan vücut ısısı, enfeksiyon veya hastalığa karşı bir savunma şeklidir. Beynin hipotalamus olarak bilinen bir bölgesi, 37 ° C'lik normal sıcaklığa göre gün boyunca 1 veya 2 ° C civarında dalgalanan sıcaklığı düzenlemekten sorumludur. Ateş, normal seviyenin dışındaki artış olarak tanımlanır. Vücudun iyileşmesine yardımcı olan doğal bir süreçtir ancak ateşin neden olduğu rahatsızlığı gidermenin hatta doktora gitmenin gerekli olduğu durumlar vardır.

adımlar

Yöntem 1/4: Ateşi İlaçlarla Düşürmek

1. 

   Asetaminofen veya ibuprofen alın. Bu ilaçlar herhangi bir eczaneden reçetesiz olarak satın alınabilir ve ateşi geçici olarak azaltabilir. Vücut iyileşirken hem yetişkinlerin hem de çocukların kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilirler.
   • İlacı iki yaşın altındaki çocuklara vermeden önce bir doktora veya eczacıya danışın ve altı aylıktan küçük bir bebeğe asla ibuprofen vermeyin.
   • Önerilen dozu aşmayın. Özellikle çocuklar için doza çok dikkat edin. Aşırı ilaç alımı tehlikeli olabileceğinden, şişeyi ulaşılabilecek yerlerde bırakmayın.
   • Asetaminofen'i her dört veya altı saatte bir alın, ancak prospektüste önerilen miktarı aşmayın.
   • İbuprofen'i her altı ila sekiz saatte bir alın, ancak prospektüste tavsiye edilen miktarı aşmayın.

2. 

   
   
   Çocuklar için ilaçları karıştırmaktan kaçının. Çocuğunuza diğer semptomları tedavi etmesi için aynı anda birden fazla seçenek vermeyin. Parasetamol veya ibuprofen verirseniz, doktorunuza danışmadan öksürük ilacı veya başka bir ilaç vermeyin. Bazı çareler birbirini etkiler ve çocuğun sağlığına zarar verebilir.
   • Altı aydan büyük bebekler, çocuklar ve yetişkinler söz konusu olduğunda, parasetamolü ibuprofen ile değiştirmek güvenlidir. Genel olarak, parasetamol dozları her dört ila altı saatte bir verilir ve ibuprofen dozları her altı ila sekiz saatte bir verilir.

3. 

   
   
   Aspirin'i yalnızca 18 yaşın üzerindeyseniz alın. Aspirin, yetişkinler için önerilen dozda ateşle mücadelede çok etkilidir. Yetişkinlerden çocuklara asla aspirin vermeyinölümcül olabilen bir hastalık olan Reye sendromuna neden olabileceği için.

Yöntem 2/4: Ev yapımı çözümlerle ateş rahatsızlığını gidermek

1. 

   
   
   Bol sıvı tüketin. Yüksek sıcaklıklar dehidrasyona neden olduğundan, ateş sırasında vücudunuzu sulu tutmak önemlidir. Su ve diğer sıvıları içmek, vücudun ateşe neden olan virüs veya bakterilerden kurtulmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, susuz kaldıkları için kafein ve alkollü içeceklerden kaçının.
   • Yeşil çay, sıcaklığı düşürmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
   • Ateşin yanı sıra bulantı ve kusma yaşarsanız, meyve suları, süt, çok şekerli içecekler ve alkolsüz içeceklerden kaçının. Bu seçenekler sizi hasta hissettirebilir ve kusmanıza neden olabilir.
   • Vücudunuzu daha da nemlendirmeye yardımcı olmak için katı yiyecekleri çorba ve et suyu ile değiştirmeyi deneyin (ancak tuzu aşırıya kaçmayın). Popsicles, sıvı tüketmek için harika seçeneklerdir ve ayrıca vücudu soğutmaya yardımcı olur.
   • Kusuyorsanız, elektrolit dengesizliği yaşayabilirsiniz. Oral rehidrasyon solüsyonu veya elektrolitlerle izotonik alın.
   • Düzenli olarak anne sütü almayan veya hastalık nedeniyle emzirmeyi reddeden bir yaşın altındaki bebekler, yaşa özel bir elektrolit oral rehidrasyon solüsyonu almalıdır. Böylece gerekli besin maddelerini elde ederler.

2. 

   Mümkün olduğu kadar dinlenin. Uyku, vücudun hastalıktan kurtulmanın doğal yöntemidir. Aslında uykusuzluk sizi hasta bile edebilir. Uykuyla savaşmaya çalışmak ve normal aktiviteleri takip etmek sıcaklığı daha da artırabilir. Enfeksiyonla savaşmak için vücudun enerjisini yönlendirmek için yeterince uyuyun.
   • İşten izin verin ve çocuğunuzu okula götürmeyin. Çocuğun sahip olabileceği ekstra uyku, daha hızlı iyileşmek için vurulur ve bırakılır. Ek olarak, ateşin kaynağı bulaşıcı bir hastalık olabilir, bu nedenle diğer çocuklarla temastan kaçınmak en iyisidir. Birçoğuna ateş düşene kadar bulaşıcı olan virüsler neden olur.

3. 

   Hafif, nefes alabilen giysiler giyin. Kendinizi kat kat giysi ve battaniyelerle örtmeyin. Üşüyebilirsin ama bu şekilde örtülürse sıcaklık düşmez. Rahat, ince pijamalar giyin (çocuğunuz için de).
   • Ateşi düşürmek için kişiyi terletmeye çalışmayın.

4. 

   Normal yiyin. Daha hızlı iyileşme için vücudunuzu sağlıklı yiyeceklerle beslemeye devam edin. İyi eski tavuk çorbası, sebze ve protein içerdiği için iyi bir seçenektir.
   • İştahınız düşükse, katı yiyecekleri çorba ve et suyu ile değiştirerek vücudunuzu yeniden nemlendirmeye yardımcı olun.
   • Hidrasyonu artırmak için karpuz gibi bol sıvı içeren yiyecekler yiyin.
   • Mide bulantısı veya kusma yaşarsanız, kraker ve patates püresi gibi daha hafif yiyecekler seçin.

5. 

   Doğal ilaçları dene. Bazı doğal ilaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olabilir veya bağışıklık sistemini enfeksiyonun kökeniyle savaşmaya teşvik edebilir. Bununla birlikte, bu tür bir seçenek ilaçlarla ve hatta hastalıklarla etkileşime girebilir, bu yüzden gitmeden önce bir doktora veya eczacıya danışın.
   • Andrographis paniculata Çin tıbbında soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve ateşi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bir hafta boyunca günde 6 gr al. Safra kesesi problemleriniz varsa, otoimmün bir hastalığınız varsa, hamileyseniz, baştan çıkarıldıysanız, tansiyon ilaçları veya warfarin gibi antikoagülanlar kullanıyorsanız bu bitkiyi almayın.
   • Civanperçemi terlemeyi teşvik ederek ateşi düşürmeye yardımcı olabilir. Hikori veya papatyaya alerjiniz varsa civanperçemi de alerjiniz olabilir. Tansiyon ilaçları veya antikoagülanlar, lityum, mide asidi üretimini azaltmak için ilaçlar veya antikonvülsanlar kullanıyorsanız bu bitkiyi kullanmayın. Çocuklar ve hamile kadınlar da tüketmemelidir. Sıcak (sıcak olmayan) bir küvete eklenen civanperçemi çayı ateşi düşürmeye yardımcı olabilir.
   • İnternette gördüğünüz için herhangi bir bitkiyi kullanmayın.

6. 

   Ilık suyla banyo yapın. Duşta veya küvette sıcak bir banyo yapmak ateşi düşürmenin kolay ve keyifli bir yoludur. Oda sıcaklığında su dengesizliklere neden olmadan vücudu soğutmak için doğru seçenektir. Antipiretik ilaçlardan sonra banyo yapmak daha da yardımcı olabilir.
   • Sıcak banyo yapmayın. Ayrıca, iç sıcaklığı artıran titreyeceğiniz için soğuk banyolardan da kaçının. Banyo yapmayı düşünürseniz, tek uygun sıcaklık ılıktır, oda sıcaklığına çok yakındır.
   • Çocuğunuzun ateşi varsa, ılık suya batırılmış bir süngerle yıkayabilirsiniz. Çocuğunuzun vücudunu dikkatlice yıkayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın. Üşümemesi ve titrememesi için hızlı giydirin, bu da vücut ısısını artırır.

7. 

   Ateşinizi düşürmek için asla alkol kullanmayın. Alkol banyosu, kadim insanlar tarafından ateşi düşürmek için kullanılan bir yöntemdir, ancak vücut ısısının çok hızlı düşmesine neden olabilir, bu da tehlikelidir.
   • Sıradan alkol, yutulması halinde kişinin komaya girmesine neden olabilir, bu nedenle küçük çocukların ulaşabileceği yerlerde kullanılmamalı veya saklanmamalıdır.

Yöntem 3/4: Sıcaklığı Ölçme

1. 

   Bir termometre seçin. Dijital ve cıva dahil olmak üzere birkaç farklı termometre türü vardır. Sıcaklığı ölçmenin en yaygın yolu, dijital veya cıva termometreyi daha büyük çocuklar ve yetişkinler için kolunuzun altına yerleştirmektir, ancak başka seçenekler ve yöntemler de vardır.
   • Dijital termometre ağızda, rektumda (aşağıya bakınız) veya koltuk altında (ölçüm doğruluğunu azaltan) kullanılabilir. Okuma tamamlandığında ve ekranda sıcaklık belirdiğinde bip sesi çıkarır.
   • Kulak termometresi (timpanik) kulak kanalının içindeki sıcaklığı ölçmek için kızılötesi ışık kullanır.Bu seçeneğin dezavantajı, mum birikmesinin veya kanalın şeklinin ölçümün doğruluğunu bozabilmesidir.
   • Dijital kızılötesi termometre, adından da anlaşılacağı gibi, sıcaklığı ölçmek için kızılötesi ışık kullanır. Harika çünkü hızlı ve non-invaziv. Kullanmak için, küçük farklılıklar olduğu için paket üzerindeki talimatları kontrol etmeniz yeterlidir. Başlangıçta kafa konumuna vurmak zor olabilir, ancak birden fazla okuma ve ölçümle daha doğru hale gelir.
   • Termometre emzik bebeklerde kullanılabilir. Dijital termometreye benzer, ancak emzik kullanan bebekler için mükemmeldir. Ölçüm sona erdiğinde okuma görüntülenir.
2. Sıcaklığınızı ölçün. Termometreyi seçtikten sonra, önerilen veya tercih edilen yönteme göre sıcaklığı ölçün (bir bebek için ağızdan, kulaktan veya makattan - aşağıya bakın). Siz veya çocuğunuzun ateşi 39 C'nin üzerindeyse veya ateşi 38 ºC'nin üzerinde olan üç aya kadar yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa, hemen doktora gidin.

   

3. 

   Bir bebeğin veya küçük bir çocuğun sıcaklığını rektumdan ölçün. Bu, bir çocuğun ateşini ölçmenin en doğru yoludur, ancak çocuğunuzun bağırsaklarını delmemeye son derece dikkat edin. Bu durumda en iyi termometre dijital olandır.
   • Termometrenin ucuna az miktarda vazelin veya kayganlaştırıcı koyun.
   • Çocuğu sırt üstü yatırın. Gerekirse başka birinden yardım isteyin.
   • Termometrenin ucunu dikkatlice 1 ila 2,5 cm anüse yerleştirin.
   • Termometreyi tutun ve ıslık sesini duyana kadar çocuğu yaklaşık bir dakika hareketsiz tutun. Yaralanmayı önlemek için termometreyi veya çocuğu bırakmayın.
   • Öğeyi çıkarın ve sıcaklığı kontrol edin.

4. 

   Ateşin kendi kendine gitmesine izin verin. Bir yetişkinde veya altı aydan fazla bir çocukta ateş 38,5 C'yi geçmezse, agresif tedaviye gerek yoktur. Ateş, vücudun bir şeylerin olduğuna dair sinyal vermesidir, bu yüzden eğer onunla savaşırsanız, daha büyük bir sorunu maskeleyebilir.
   • Ateşin agresif tedavisi, vücudun bir virüse veya bakteriye tepki verme konusundaki doğal yeteneğini de bozabilir. Düşük sıcaklık yabancı cisimler için ideal bir ortam yaratır, bu nedenle ateşin kendiliğinden geçmesine izin vermek en iyisidir.
   • Bu önlem, bağışıklığı bozulmuş, kemoterapi gören veya yakın zamanda ameliyat olmuş kişiler için önerilmez.
   • Ateşi düşürmeye çalışmak yerine, kendinizi daha rahat hissettirmek veya bu süre içinde çocuğunuzu daha rahat ettirmek için dinlenmek, bol sıvı içmek ve vücudunuzu serin tutmak gibi adımlar atın.

Yöntem 4/4: Doktora Ne Zaman Bakılacağını Bilmek

1. 

   Ateşin belirtilerini tanıyın. Herkesin vücut ısısı 37 ºC değildir, ancak küçük bir değişiklik normal kabul edilir. Daha düşük ateş veya ateş bile endişe kaynağı değildir. Belirtiler şunları içerir:
   • Rahatsızlık ve sıcaklık hissi.
   • Genel zayıflık.
   • Ateşli vücut.
   • Titremeler.
   • Terlemek.
   • Ateşin nedenine bağlı olarak aşağıdaki belirtiler de mevcut olabilir: baş ağrısı, kas ağrısı, iştahsızlık veya dehidrasyon.

2. 

   Ateş yüksekse doktora gidin. Yetişkinler 39ºC'nin üzerinde ateşle hastaneye gitmelidir. Çocukların vücutları ateşin etkilerine karşı yetişkinlere göre daha hassastır, bu nedenle aşağıdaki durumlarda hastaneye gitmek en iyisidir:
   • Üç aylıktan küçük, ateşi 38 38C'den fazla olan bir yenidoğan bebeğiniz varsa.
   • 3-6 aylık, ateşi 38,8.8C'nin üzerinde olan bir bebeğiniz varsa.
   • Ateş 38,8ºC'nin üzerinde olan herhangi bir yaşta çocuğunuz varsa.
   • Siz veya başka bir yetişkinin ateşi 39 ° C veya daha yüksekse, özellikle uyuşukluk veya aşırı sinirlilik gibi belirtilerle birlikte.

3. 

   Ateş üç günden fazla sürerse doktora gidin. İki veya üç günden fazla süren ateş, tedavi edilmesi gereken daha büyük bir sorunun işareti olabilir. Çocuğunuzu veya kendinizi evde teşhis etmeye çalışmayın. Aşağıdaki durumlarda randevu alın:
   • İki yaşına kadar olan çocuklarda ateş 24 saatten fazla sürerse.
   • İki yaşından büyük çocukta ateş 72 saatten (üç gün) fazla sürerse.
   • Bir yetişkinde ateş üç günden fazla sürerse.

4. 

   Acil servise ne zaman gideceğinizi bilin. Ateşin yanında başka sorunlara işaret eden belirtiler varsa veya kişinin kronik bir hastalığı varsa, ateşe bakılmaksızın hastaneye gitmek gerekir. Aşağıdakiler gerektiren bazı durumlar acil tıbbi yardım:
   • Kişi nefes almakta güçlük çekiyor.
   • Derisinde kurdeşen veya lekeler var.
   • Kişi kayıtsız veya hayal görüyor.
   • Güçlü ışığa karşı alışılmadık bir duyarlılığı var.
   • Diyabet, kanser veya HIV gibi başka kronik rahatsızlıkları var.
   • Kişi yakın zamanda başka bir ülkeye seyahat etti.
   • Ateş, kapalı bir araç gibi çok sıcak bir ortamdan veya güneşte uzun saatler veya yoğun sıcaklıktan kaynaklanıyordu.
   • Kişi boğaz ağrısı, bulantı, kusma, ishal, kulak ağrısı, kurdeşen, baş ağrısı, dışkıda kan, karın ağrısı, nefes almada güçlük, zihin bulanıklığı, boyun ağrısı veya idrar yaparken ağrı gibi diğer semptomlardan şikayetçi.
   • Ateş düştü, ancak kişi hala hasta.
   • Kişi nöbet geçirirse bir ambulans veya SAMU (192) arayın.

Uyarılar

• İki yaşın altındaki bir çocuğa ilaç vermeden önce mutlaka bir doktora danışın.
• Güncellenen önerilen dozların ne olduğunu öğrenin. Örneğin çocuklar için parasetamol söz konusu olduğunda 35 damla sınırına kadar kg ağırlık başına 1 damla verilmesi tavsiye edilir.