Ayaklarınızdan Ölü Deriyi Çıkarmanın 3 Yolu - Ansiklopedi

Ayaktan Ölü Deri Nasıl Çıkarılır - Ansiklopedi

İçerik

Adımlar
Uyarılar

Bir insan hayatının ilk 50 yılında ortalama 120.000 km yürüyebilir, bu da ayaklarda büyük bir aşınma anlamına gelir. Ayaklarımız, vücudun en çok çalışan kısımlarından biridir, bu yüzden onlara özenle bakmak iyi bir fikirdir. Tabandaki ölü deriyi ve nasırları çıkarmak da dahil olmak üzere bu bölgeye daha iyi bakmak için yapılabilecek birkaç şey vardır. Bununla birlikte, ölü deriyi ve nasırları çıkarmaya yardımcı olmak için bir jilet veya keskin kenarlı bir alet kullanmanın tehlikeli olabileceğini unutmayın. Deriyi yerinde tedavi etmek için bıçak yerine zımpara kağıdı ve süngertaşı gibi aletler kullanın.

Adımlar

Yöntem 1/3: Ayaklarınıza Evde Bakım Yapmak

Ayaklarınızı limon suyuna batırın. Ayaklarınızdaki fazla kuru ve ölü deriyi temizlemek için sadece 10 dakika limon suyunda ayak banyosu yapmak harika bir yoldur. Meyve suyundaki asit, ölü hücrelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. 10 dakika bekledikten sonra görevi tamamlamak için ponza taşı veya zımpara kağıdı kullanın.
- Nasır bıçakları birçok mağaza ve eczanede mevcuttur, ancak doktorlar tarafından önerilmemektedir. Bazı yerlerde kaplıcalarda kullanılması yasaktır. Bunun nedeni, özellikle kaplıca ortamında, ayakların kolayca enfekte olabilen küçük kesiklere ve yaralanmalara neden olabilmeleridir.
Çatlakları iyileştirmek için kendi kreminizi yapın. 1 çorba kaşığı zeytinyağını kapaklı küçük bir kavanoza koyun. Birkaç damla limon ve lavanta esansiyel yağı ekleyin. Şişeyi sıkıca kapatın ve içindeki sıvı kalın ve süt kıvamına gelene kadar sallayın. Solüsyonu cildi nemlendirmek için ayaklara, dikkatlice topuklara uygulayın. Şişeyi ileride kullanmak üzere saklamak mümkündür, ancak uygulamadan önce çalkaladığınızdan emin olun.
Uyumadan önce ayaklarınıza yağ sürün. Bir banyo veya duşla başlayın, ayaklarınızı iyice yıkayın veya onları sterilize etmek için bir leğen kullanın. Parmaklarınızın arasındaki bölgeyi unutmadan havluyla kurulayın. Ayağın her yerine bir kat bitkisel yağ sürün ve ardından kalın çoraplar giyin. Çoraplarınla yatağa git. Sadece birkaç gün içinde kuruluğun çok iyileştiğini fark edeceksiniz.
- Yağ, çorap gibi kumaşı lekeleyebilir, bu nedenle daha eski ve lekeli olabilecek bir çift seçin. Çoraplar ayrıca yağın tabakaları lekelemesini önlemeye yardımcı olur.
Ayaklar için kendi gece maskeni yap. Bir kaseye 1 yemek kaşığı vazelin (veya benzeri bir ürün) ve 1 limonun suyunu koyun, ardından malzemeleri karıştırın. Banyo yapın, duş alın veya ayaklarınızı yıkayın, ardından bir havluyla iyice kurulayın. TÜM maskeyi her iki ayağınıza sürün, bir çift kalın yün çorap giyin ve uyuyun. Ertesi sabah çoraplarınızı çıkarın ve ayaklarınızdaki fazla ölü deriyi temizleyin.
- Bu durumda maskenin akmaması ve yatak örtüsünün lekelenmemesi için yün çoraplar kullanılır. Sorunsuz kirlenebilecek çorapları seçin.
Ayaklarınızı nemlendirmek için parafin balmumu deneyin. İlk önce, mumu mikrodalgada (veya su banyosunda) geniş bir kapta eritin. Eritilmiş bal mumuna eşit miktarda hardal yağı ekleyin. Kaseye bir ayak daldırın ve bu solüsyonla kapatın. Ayağı kaseden çıkarın, balmumunun kurumasını bekleyin ve ardından aynı ayağı tekrar daldırın. Plastik sargı ile sarın veya plastik bir torbaya koyun. Aynı işlemi diğer ayak için de tekrarlayın. Yaklaşık 15 dakika bekleyin, ardından balmumu ve plastiği çıkarın.
- Hardal yağı, ayağınızdaki cildi güçlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olur.

Yöntem 2/3: Ayaklarınızı evde yapmak

Ayaklarınızı ıslatın. Öncelikle, her iki ayağın da rahatça sığabileceği ve su ile kaplayacak kadar derin olan yeterli büyüklükte bir leğen bulmanız veya satın almanız gerekir. Kaseye birkaç damla yumuşak sabun koyun ve yarısına kadar ılık suyla doldurun. Rahatlarken aromaterapi için en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla eklemek de mümkündür. Rahat bir sandalyeye oturun ve ayaklarınızı 10 dakika suda bekletin.
- Sabun yerine yarım fincan magnezyum sülfat kullanın. Hem magnezyum hem de sülfatlar mükemmel sağlık yararlarına sahiptir ve her ikisi de cilt tarafından hızla emilir. Bu şekilde, madde magnezyum ve sülfat elde etmenin en uygun yolu haline gelir. Her iki mineral, serotonin üretiminin artması, daha fazla enerji, iltihaplanmanın azalması, ayaklarda kokunun giderilmesi ve kan dolaşımının iyileştirilmesi gibi faydalar sağlar.
- Sabun yerine ¼ bardak sirke kullan.Sirke, insanların düşündüğünden çok daha fazla faydaya sahiptir ve bunların çoğu yemek pişirme ile ilgili değildir. Ayaklarınızı sirke solüsyonuna batırmak, bölgedeki kokuyu gidermeye yardımcı olabilir ve sporcunun ayağı gibi mantar veya saçkıran alma olasılığını azaltabilir. Sirke ayrıca asidiktir, bu da cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve haşlama sonrası kuru ve ölü cildi çıkarmayı kolaylaştırır.
Ölü deriyi ve nasırları çıkarın. Ayak tabanlarınızdaki ölü deriyi ve nasırları temizlemek için süngertaşı veya zımpara kağıdı kullanın. Topuğa kadar tüm yerlere ulaşmak için ayaklarınızı geriye doğru bükmeniz gerekebilir. Parmaklarınızı nasır ve ölü deri açısından da kontrol etmeyi unutmayın.
- Pomzayı kullanmadan önce ıslatmayı unutmayın.
- Pomza veya ayak törpüleri, haşlamadan sonra kuru ve ölü deriyi temizlemek için harika seçeneklerdir. Nasırları birçok mağaza ve eczaneden çıkarmak için bıçak satın alabilirsiniz, ancak bunlar doktorlar tarafından tavsiye edilmemektedir. Maalesef bunlardan biriyle ayaklarınızı kesmek çok kolaydır ve bu da enfeksiyona neden olabilir.
Tırnaklarınıza ve tırnaklarınıza iyi bakın. Tırnak etlerini her bir ayak tırnağına itmek için tahta kürdan kullanın. Ardından, uygun boyutta bir tırnak makası ile düzeltin. Tırnaklarınızı biraz daha uzatmaya karar verirseniz, parmak uçlarınızın ötesine geçmesine izin vermeyin. Ek olarak, tırnakları genişlikleri boyunca kesin. Sıkışmaları ve ağrılı olmaları olası olduğundan içe doğru bir eğri yapmayın. Tırnakları kestikten sonra uçlarını törpüleyin.
Ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi nemlendirin. Parmaklarınızı ve tırnaklarınızı unutmadan masaj yaparak her ayağa bol miktarda nemlendirici sürün. Daha da rahatlamak için kremi uygulamadan önce veya sonra bir rulo veya ayak masajı kullanmayı düşünün. Bu adımda ayaklarınıza bol miktarda ürün sürmekten çekinmeyin, ancak krem cilt tarafından henüz emilmediyse daha sonra evde yürürken dikkatli olun.
Oje sür. Ayak tırnaklarınıza oje sürmek istiyorsanız, tırnaklarınızda kalmış olabilecek fazla nemlendiriciyi temizlemek için az miktarda oje çıkarıcı ile başlayın. Ardından şeffaf bir baz kat uygulayın ve katmanlara geçmeden önce kurumasını bekleyin. Seçilen renkten bir ila iki kat emaye uygulayın ve bir sonrakine geçmeden önce her katmanın kurumasını bekleyin. Son olarak, bitirmek için bir temel uygulayın. İşin bittiğinde, çorap veya ayakkabı giymeden önce ojenin tamamen kurumasını (mümkün olduğunca uzun süre) bekleyin. Ojenin kuruduğundan emin değilseniz parmak arası terlik veya çıplak ayakla yürümek daha iyi olabilir.
- Oje çıkarıcılarda aseton olabilir veya olmayabilir. Aseton versiyonu ojeyi çıkarmak için daha iyidir, ancak aynı zamanda cilt ve tırnaklar için daha agresiftir. Tırnaklarınız kuruma ve kırılma eğilimi gösteriyorsa veya çıkarıcıyı sık kullanıyorsanız, asetonsuz versiyonu kullanmak daha iyi olabilir. Cilt ve tırnaklar için daha hassastır, ancak diş minesinin çıkarılması için biraz daha fazla güç ve ısrar gerekebilir.

Yöntem 3/3: Ayaklarınıza iyi davranın

Doğru ayakkabıları seçin. Ayaklarınızla yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri doğru ayakkabıyı alıp giymektir. Doğru eşleşmeyi bulmak için atılabilecek birkaç adım vardır.
- AYAKLARINIZIN İKİSİNİ ölçün. Muhtemelen biri diğerinden daha büyüktür. En büyük ayağa uyan ayakkabıları bulmalısın.
- Ayaklarınızın büyüdüğü zaman olduğundan, günün sonunda ayakkabı alışverişi yapın. Günün sonunda ayakkabı satın almak, kullanım sonrasında ayakları şişmiş normal bir günde sıkılaşmamasını sağlar.
- Üreticinin numarasına güvenmeyin. Kararınızı, ayakkabıları denerken ne hissettiğinize dayandırın.
- Ayaklarınızla aynı şekle sahip bir seçenek arayın. Garip şekillere sahip ayakkabılar sorun yaratma eğilimindedir.
- Ayakkabıların bir süre giyildikten sonra yırtılacağını düşünmeyin.
- Ayağın ayakkabının en geniş kısmında rahat olup olmadığına ve ayak parmaklarının rahatça oturması için yeterince derin olup olmadığına bakın.
- Ayak parmağınızın ucu ile ayakkabınız arasında 1 ila 1,15 cm boşluk olduğundan emin olun. Ayakta dururken parmağınızın genişliği olarak bu ölçümü tahmin etmeniz mümkündür.
Ayaklarınızı kuru tutun. Özellikle fiziksel aktivite yaparken sadece pamuklu çorap giymeye çalışın. Aşırı terleten fiziksel aktivitelerden sonra ayakkabınızın tamamen kurumasını bekleyin ve aynı çorapları iki gün üst üste giymeyin. Çoraplarınız ıslanırsa veya terlenirse gün içinde değiştirin. Atlet ayağı gibi durumlardan kaçınmak için ayak parmaklarınız arasındaki bölgeyi unutmadan ayaklarınızı her gün yıkayın. Ayrıca çoraplarınızı giymeden önce ayaklarınızı iyice kuruladığınızdan emin olun.
- Havuz veya duş gibi halka açık alanlarda terlik veya sandalet giymek de iyi bir fikirdir.
Ayaklarınızı her gün nemlendirin. Ayaklarınızın kurumasını ve çatlamasını önlemenin en iyi yolu, her gün kaliteli bir nemlendirici sürmeyi unutmamaktır. Özellikle kışın ve havanın soğuk ve kuru olduğu zamanlarda ayak hidrasyonu çok önemlidir. Çok fazla ürün uygularken dikkatli olun ve ardından çıplak ayakla yerde veya ahşap zeminde evin içinde yürümeye çalışın. Yetiştirilmesi en kolay ve en güvenli alışkanlık, yatmadan hemen önce nemlendirici uygulamaktır.
- Ayaklarınıza masaj yapmak için hidrasyon anından yararlanın. Masaj, iyi bir his vermesinin yanı sıra kan dolaşımına da yardımcı olabilir.
- Cildin daha çabuk kuruması mümkün olduğu için çok sıcak suyla banyo yapmaktan kaçının.
- Ayaklarınız için özel nemlendiriciler kullanın, çünkü diğer türler alkol içerebilir ve bu da cildi hızla kurutur.
Parmaklarınızdaki nasırlardan kaçınmaya ve çıkarmaya çalışın. İlginç bir şekilde, ayak sorunlarının çoğu çok yürümekten değil, ayakkabılardan kaynaklanmaktadır. Ayak parmaklarındaki nasırlar, ayakkabının iç kısmına sürtünmeden kaynaklanır ve bu, esas olarak ayakkabı veya çorapların doğru beden olmadığında meydana gelir. Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı nasır oluşturabilir çünkü ayakkabının şekli ayakların ön tarafına ve ayak parmaklarına daha fazla baskı uygular ve bu da ayakkabının parmak ucuyla sürtünmeyi artırır. Evde problemden kaçınmak ve tedavi etmek mümkündür, ancak durum kötüleşirse doktora gitmeniz gerekir.
- Ayaklarınızı düzenli olarak ılık suya batırın ve ölü deriyi ve nasırları parmaklarınızdan ve ayak parmaklarınızdan çıkarmak için süngertaşı veya zımpara kağıdı kullanın.
- Ayakkabılarınızı doldurmaya yardımcı olması için parmak koruyucuları kullanın. İlaçlı koruyucular tavsiye edilmez.
- Ayağınıza tam oturan ve ayak parmaklarınız için yer olan seçenekler için ayakkabılarınızı değiştirin. Mümkünse yüksek topuklu ayakkabı kullanımını azaltın.
Ayaklarınızı yükseltin. Doktorlar bu önlemi tavsiye ediyor, bu yüzden devam edin ve mümkün olduğunda ayaklarınızı kaldırın! Ayrıca, uzun süre oturmanız gerekiyorsa, kalkıp dolaşmak için bir dakikanızı ayırın. Otururken bacak bacak üstüne atma alışkanlığınız varsa, zaman zaman çapraz bacağınızı değiştirin. Tüm bu ipuçları, bacaklarda ve ayaklarda dolaşımı iyileştirmek için iyidir.