İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Şizofreni, geçmişi oldukça tartışmalı olan karmaşık bir tıbbi durumdur. Eğitimsiz insanlar kendi başlarına tanı koyamazlar; Bir şeyden şüpheleniyorsanız, bir psikiyatrist veya psikolog gibi bir akıl sağlığı uzmanına danışın. Sorunuza sadece o somut bir cevap verebilir. Ancak bunu düşünüyorsanız olabilir şizofreni, bir risk olup olmadığını bilmek için bozukluğun bazı kriterlerini tanımlamayı öğrenin.

adımlar

Bölüm 1/5: Karakteristik semptomların belirlenmesi

1. 

   Karakteristik semptomları tanımayı öğrenin (kriter A). Şizofreniyi teşhis etmek için akıl sağlığı uzmanı semptomları beş "alanda" araştırmalıdır: sanrılar, halüsinasyonlar, düzensiz düşünme ve konuşma, düzensiz motor hareket (katatoni dahil) ve negatif semptomlar (davranışı etkileyen).
   • Şizofreni teşhisi konulabilmesi için, hastanın bu semptomlardan iki veya daha fazlasına sahip olması gerekir, bunların her biri bir aylık bir süre boyunca (veya kişi tedavi altındaysa daha az) kendini göstermelidir. Ek olarak, bu iki minimal semptomdan en az biri sanrılar, halüsinasyonlar veya düzensiz konuşma içermelidir.

2. 

   
   
   Sanrılar yaşayıp yaşamadığınızı belirleyin.Hayaller hasta diğer insanların görmediği varsayılan tehditleri gördüğünde ve mantıksız bir şekilde tepki verdiğinde bunlar olur. Açıkça üretilmiş olsalar da kalıcıdırlar.
   • "Deli", "şüpheli" ile aynı şey değildir. Pek çok insan zaman zaman mantıksız şüphelere sahiptir: bir iş arkadaşının onları kovaladığına, kötü şans dalgasında olduklarına vb. İnanırlar. Aradaki fark, bu sorunlardan birinin strese neden olması ve beynin normal işleyişini bozmasıdır.
   • Örneğin, hükümet tarafından çalışmak ya da çalışmak için evden ayrılmak istemediğiniz bir noktaya kadar casusluk yaptığınızı düşünüyorsanız, bunun nedeni hayatınızın etkilenmesine izin vermeniz ve bu nedenle hayal görmenizdir.
   • Sanrılar tuhaf olabilir, tıpkı bir hayvan ya da doğaüstü bir yaratık olduğuna inanmak gibi. Gerçek dünyada olmayan bir şeyi deneyimlediğinizden eminseniz, Olabilir kim gerçekten hayal görüyor (başka olasılıklar olsa da).

3. 

   
   
   Halüsinasyon görüp görmediğinizi belirleyin.halüsinasyonlar gerçek gibi görünen ama kafadan gelen duyusal deneyimlerdir. En yaygın olanları işitsel, görsel, koku alma veya dokunsaldır (derinin altından geçen hayvanlar gibi hastanın hissettiğini düşündüğü şeyler).
   • Her zaman derinizin altına bir şey girdiğini hissetmek, yalnızken sesler duymak ve sıradan olmayan şeyleri (ve diğer insanların göremediği) görmek gibi, halüsinasyona iyi bir örnektir.

4. 

   
   
   Dini inançlarınızı ve kültürel değerlerinizi dikkate alın. İnsanların "yabancı" olarak yargıladıkları inanç sistemlerine sahip olmak kimseyi delirtmez. Aynı şekilde, başkalarının görmediği şeyleri görmek her zaman bir halüsinasyon belirtisi değildir. Görüşleri "sanrılar" veya tehlike işaretleri olarak yargılamaya yalnızca kültür ve din gibi yönler yetkilidir. Son olarak, genellikle yalnızca günlük yaşamda hoş olmayan veya işlevsiz engeller yarattıklarında psikoz veya şizofreni belirtileri olarak kabul edilirler.
   • Örneğin: olumsuz tutumlarınızın "kader" veya "karma" ile cezalandırılacağına inanmak bazı kültürler tarafından anormal, ancak diğerleri tarafından normal kabul edilir.
   • Halüsinasyon tanımı aynı zamanda kültürel normlara ve değerlere de bağlıdır. Örneğin pek çok kültürde çocuklar işitsel veya görsel halüsinasyonlar (ölü akrabalarından sesler duymak) yaşarlar.
   • Çok dindar insanlar tanrıların sesleri veya meleklerin görüntüleri gibi daha fazla şey görebilir veya duyabilir. Pek çok inanç sistemi, bu deneyimleri gerçek ve faydalı (ve hatta bazı durumlarda ödüllendirici) olarak görür. Kişiyi veya başkalarını tehlikeye atmadıkları sürece, endişe nedeni değildir.

5. 

   Konuşmanızın ve düşüncenizin düzensiz olup olmadığını belirleyin.Düzensiz konuşma ve düşünme anlaşılması çok basittir: hasta, soruları her zaman teğetsel, parçalı veya eksik bir şekilde yanıtlama alışkanlığı edinebilir. Çoğu durumda, bu kişi aynı zamanda göz temasını sürdürmek veya jestleri ve diğer sözlü olmayan iletişim kaynaklarını kullanmakta yetersizdir veya isteksizdir. Bunun olup olmadığını belirlemek için yardıma ihtiyacınız olabilir.
   • Daha ciddi durumlarda, konuşma, fikirlerin gevşek olduğu ve dinleyiciye bir anlam ifade etmediği bir "kelime salatası" haline gelir.
   • Bu bölümdeki diğer semptomlarda olduğu gibi, hasta yaşadığı sosyo-kültürel bağlama göre konuşma ve düşünmeyi analiz etmelidir.Örneğin: bazı dinler, insanların dini figürlerle temasa geçtiklerinde garip veya anlaşılmaz dillerde konuştuklarını vaaz ederler. Ek olarak, her kültürün kendi anlatıları ve hikayeleri vardır ve bu tür geleneklere aşina olmayanlara "tuhaf" veya "düzensiz" görünebilir.
   • Dil, yalnızca dini ve kültürel değerlerini paylaşan insanlar bile hastanın söylediklerini anlayamadığı veya yorumlayamadığı zaman "düzensizdir". meli anlama).

6. 

   Büyük ölçüde düzensiz veya katatonik davranışları tanımlayın.Yaygın olarak düzensiz veya katatonik davranışlar kendilerini çeşitli şekillerde gösterebilirler: hastanın kafası karışabilir (ellerini yıkamak gibi basit görevleri bile yerine getirmekte güçlük çekebilir), tedirgin olabilir, aptalca veya anormal şekillerde heyecanlı hissedebilir, vb. Buna ek olarak, kişi uygunsuz, bozulmuş, aşırı veya ani hareketler yaparsa motor hareket bozukluğu da bozulabilir. Son olarak, hasta örneğin ellerini çılgınca sallayabilir veya garip bir duruş sergileyebilir.
   • Katatoni, düzensiz motor hareketinin başka bir göstergesidir. Şiddetli şizofreni vakalarında hasta günlerce hareketsiz ve sessiz kalır. Katatonik insanlar, konuşmalar, hatta dokunma ve dürtmeler gibi dış uyaranlara tepki vermezler.

7. 

   Belirli işlevleri kaybedip kaybetmediğinizi belirleyin.Negatif belirtiler hastanın normal davranışlarında, duygularını ifade etme yeteneği veya daha önce sevdiği şeylere ilgi veya motivasyon kaybı gibi bir azalmaya sahip olduğu davranışlardır.
   • Negatif belirtiler, konsantrasyon güçlüğü gibi bilişsel de olabilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD) olan hastalara göre genellikle kendine zarar verir ve insanlar için dikkat eksikliğinden veya konsantrasyon eksikliğinden daha açıktırlar.
   • DDA'dan farklı olarak bu bilişsel zorluklar, hastanın yaşadığı her türlü durumda ortaya çıkar ve yaşamın çeşitli alanlarında ciddi sorunlara neden olur.

Bölüm 2/5: Başkalarıyla bir arada yaşamanızı düşünmek

1. 

   Sosyal yaşamınızın veya işinizin zarar görüp görmediğini belirleyin (kriter B). Şizofreni teşhisi için ikinci kriter, sosyal veya mesleki işlev bozukluğu. Doğrulanması için hastanın bu semptomları belirti göstermeye başladığından beri uzun süredir yaşamış olması gerekir. İşlev bozukluğuna birçok faktör neden olabilir; bu şekilde, bu alanlardan birinde veya daha fazlasında sorun yaşasanız bile, bu sizin vardır bozukluk. Ana alanlardan biri veya daha fazlası etkilenmelidir:
   • Çalış, çalış
   • Kişilerarası ilişkiler
   • Kendi kendine bakım

2. 

   Ne kadar iyi çalıştığınızı düşünün. İş yerinde veya okulda yetersiz performans, işlev bozukluğunun bir yönüdür. Aşağıdakileri dikkate alın:
   • Psikolojik olarak evden ayrılmaya ve işe gitmeye veya okumaya hazır olduğunuzu düşünüyor musunuz?
   • İşe veya derse zamanında (bir veya daha fazla kez) gelmekte sorun yaşadınız mı?
   • İşin veya çalışmanın belirli kısımlarını yapmaktan korkuyor musunuz?
   • Çalışmakta zorlanıyor musunuz?

3. 

   İnsanlarla olan ilişkinizi düşünün. Hayatınızda neyi "normal" olarak gördüğünüzü düşünün. Örneğin, her zaman rezerve edilmişse, sosyalleşmeyi istememek onu işlevsiz kılmaz. Bununla birlikte, davranışlarınızın ve motivasyonlarınızın aniden ve garip bir şekilde değiştiğini fark ederseniz, bir psikiyatrist veya psikologla görüşme zamanı gelmiş olabilir.
   • İlişkilerinize daha önce yaptığınız gibi değer veriyor musunuz?
   • Daha önce olduğu gibi insanlarla yaşamayı seviyor musun?
   • Eskisinden daha az konuştuğunuzu mu düşünüyorsunuz?
   • İnsanlarla etkileşimde bulunmaktan korkuyor musunuz?
   • İnsanlar tarafından kovalandığınızı mı yoksa gizli nedenleri olduğunu mu düşünüyorsunuz?

4. 

   Kendinize iyi bakıp bakmadığınızı düşünün. "Kişisel bakım", her birinin kendine bakma ve sağlıklı ve işlevsel kalabilme becerisidir - yine, rutinleri için normal olana göre. Örneğin, genellikle haftada 2-3 kez antrenman yapıyorsanız, ancak üç aydır spor salonuna gitmek istemiyorsanız, bir şeyler yanlış olabilir. Aşağıdaki davranışların farkında olun:
   • Alkollü içecek veya uyuşturucu tüketmeye (veya daha fazla tüketmeye) başladınız.
   • İyi uyuyamıyorsunuz veya uyku döngünüz düzensiz (örneğin: bir gece iki saat ve diğer 14 saat uyuyorsunuz).
   • Hayır hissetmek neredeyse hiçbir şey, sanki "boş "muş gibi.
   • Artık hijyene pek aldırış etmiyorsun.
   • Yaşadığınız alanı düzenlemiyor veya temizlemiyor.

Bölüm 3/5: Diğer olasılıkları düşünme

1. 

   Bu semptomların ne kadar zaman önce ortaya çıktığını bir düşünün (kriter C). Şizofreniyi teşhis etmek için, akıl sağlığı uzmanı sizin (veya hastanın) semptomları ne kadar süredir yaşadığınızı soracaktır. Bozukluğun olası olması için bu sürenin altı aydan uzun olması gerekir.
   • Bu süre, hasta halihazırda tedavi ediliyorsa daha kısa olmasına rağmen, kriter A'dan en az bir aylık "aktif" semptomları içermelidir.
   • Bu altı aylık süre, rezidüel veya prodromal semptomları da içerebilir. Bu arada, daha az aşırıdırlar (daha az zayıflatılmıştır). Hasta ayrıca ilgisizlik ve cesaretsizlik gibi olumsuz belirtiler yaşayabilir.

2. 

   Diğer olası hastalıkları atın (kriter D). Şizoafektif, depresif ve bipolar bozuklukların şizofreniye çok benzer semptomları vardır. Ek olarak, felç ve tümörler gibi diğer fiziksel problemler ve travmalar da psikotik belirtilere sahiptir. İşte bu çok önemli bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin. Meslekten olmayan insanlar kendi başlarına bu ayrımı yapamazlar.
   • Psikiyatrist veya psikolog, hastanın aktif faz semptomlarını yaşarken bir depresyon veya mani atağı yaşayıp yaşamadığını bilmesi gerekir.
   • Ciddi bir depresyon atağında, hasta depresif bir ruh halindedir veya iki hafta veya daha uzun bir süre için bir zamanlar zevkli olan şeylere olan ilgisini kaybeder. Buna ek olarak, bu bölümler aynı zamanda, kiloda radikal değişiklikler, uyku döngülerinin düzensizliği, yorgunluk, ajitasyon veya işlevlerde yavaşlık, suçluluk veya değersizlik duyguları, konsantre olmada zorluk ve sık ölümle ilgili düşünceler gibi diğer düzenli ve sabit olmayan semptomları da içerir. Durumun bu olup olmadığını belirlemeye yalnızca bir psikiyatrist veya psikolog yardımcı olabilir.
   • Manik ataklar, hastanın anormal derecede huysuz, genişleyen ve yükselmiş bir ruh hali içinde olduğu belirli bir süredir (genellikle en az bir hafta). Ayrıca uykusuzluk, kendisi hakkında uygunsuz fikirler, parçalanmış düşünceler, dikkat dağınıklığı ve belirli veya zevkli faaliyetlere (özellikle birçok risk veya olası olumsuz sonuçlar yaratanlar) daha ciddi katılım gibi en az üç başka semptomu olabilir. Yine: durumun böyle olup olmadığını belirlemeye yalnızca bir psikiyatrist veya psikolog yardımcı olabilir.
   • Uzmanın ayrıca, hastada aktif faz semptomları varken bu atakların ne kadar sürdüğünü bilmesi gerekir. Kısa olmuşlarsa şizofreniye işaret edebilirler.

3. 

   Bağımlılık olasılığını bir kenara bırakın (kriter E). Kontrolsüz bir şekilde kullanıldığında, uyuşturucu ve alkol gibi maddeler şizofreniye benzer semptomlara neden olabilir. Teşhis sırasında doktor, hastanın yaşadığı semptomların bu ürünlerin (örneğin ilaçlar veya yasadışı uyuşturucular) doğrudan fizyolojik etkileri olup olmadığını belirleyecektir.
   • Reçetesiz satılan ve reçetesiz satılan ilaçlar bile halüsinasyonlar gibi yan etkilere neden olabilir. Psikiyatrist veya psikolog, maddelerin etkilerini hastalık belirtilerinden ayırmak için tanı koymalıdır.
   • Hasta şizofreni olabilir ve aynı zamanda bağımlılık ("madde bağımlılığı" olarak da adlandırılır). Pek çok şizofreni, alkol ve uyuşturucuyla "kendi kendine ilaç vermeye" çalışır - bu yüzden ne yapacağını öğrenmek için doktorla temasa geçmek çok önemlidir.

4. 

   Şizofreninin küresel gelişimsel veya otizm spektrum bozuklukları ile ilişkisini anlayın. Bu, ruh sağlığı uzmanı tarafından analiz edilmesi gereken başka bir unsurdur. Söz konusu her iki bozukluğun da şizofreniye benzer semptomları vardır.
   • Otizm geçmişiniz varsa veya çocukluktan itibaren başka iletişim bozuklukları yaşamış olsanız bile, şizofreni için yalnızca sanrılar veya halüsinasyonlar yaşarsanız pozitif bir teşhis alırsınız. tekrarlayan.

5. 

   Yukarıdaki kriterlerin olmadığını anlayın garanti şizofreni için pozitif bir tanı. Bunun ve diğer birçok psikiyatrik sorunun göstergelerine siyasetçiler. Bu, semptomları yorumlamanın birçok farklı yolu olduğu ve diğer durumlarda farklı işaretlerin karışabileceği ve görünebileceği anlamına gelir. Şizofreniyi teşhis etmek, akademik geçmişi olanlar için bile zor olabilir.
   • Yukarıda belirtildiği gibi, semptomlar şizofreninin kendisi dışındaki travmaları, hastalıkları veya bozuklukları gösterebilir. Diğer sorunları belirlemek için profesyonel yardım alın.
   • Kültürel normlar ve düşünce ve konuşma ile ilgili yerel ve kişisel özellikler, farklı gruplardan insanlar için neyin "normal" olduğunun tanımını etkiler.

Bölüm 4/5: Harekete Geçme

1. 

   Ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Sanrılar gibi bazı semptomlar basittir ve kişi bunları kendisinin tanımlayabilir. Bununla birlikte, daha karmaşık işaretler için, durumun böyle olup olmadığını öğrenmek için sevdiklerinizi arayın.

2. 

   Deneyimlerinizi bir günlükte bildirmeye başlayın. Halüsinasyon gördüğünüzü veya başka semptomlar yaşadığınızı düşündüğünüz zamanları kaydedin. Ne sıklıkta meydana geldiklerini belirlemek için bu bölümlerden önce ve sırasında olan her şeyi detaylandırın. Bir profesyonele danıştığınızda bu veriler kullanışlı olacaktır.

3. 

   Olağandışı davranışlara dikkat edin. Şizofreni, özellikle ergenlerde 6-9 ay içinde kademeli olarak gelişebilir. Garip davrandığınızı fark ederseniz ve nedenini bilmiyorsanız, bir psikiyatrist veya psikoloğa danışın. Bu durumda, semptomların gitmesine izin vermeyin - özellikle de çok anormalse veya sizi strese sokuyor ya da yersiz yapıyorlarsa. Şizofren olmasanız bile, zihinsel durumunuzda bir sorun var.

4. 

   Çevrimiçi bir sınava girin. Sanal sınavlar şizofreniyi teşhis etmek için kullanılmaz ve sadece profesyonel psikiyatristler veya psikologlar hastalarıyla görüşme yapma yetkisine sahiptir. Bununla birlikte, hangi semptomları yaşadığınızı ve bunların hastalıkla bağlantılı olup olmadığını öğrenmek için bir test kullanabilirsiniz.
   • Ücretsiz sınavlar bulmak için saygın kurum ve kuruluşları ziyaret edin.
   • Bunu ve bu örnekleri kullanın (her ikisi de İngilizce).

5. 

   Profesyonel bir terapiste danışın. Şizofreniniz olabileceğini düşünüyorsanız, bir doktora veya psikiyatriste veya psikoloğa görünün. Hemen teşhisi koyacak araçlara sahip olmasalar bile, hastalığı ve daha sonra ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilirler.
   • Doktor ayrıca yaralanmalar, yaralanmalar ve hatta diğer hastalıklar gibi diğer semptom nedenlerini de göz ardı edebilir.

Bölüm 5/5: Şizofreni geliştirme riski altında olup olmadığınızı belirlemek

1. 

   Şizofreninin nedenlerinin hala araştırıldığını unutmayın. Araştırmacılar, bazı faktörler ile bozukluğun gelişimi veya tetikleyicisi arasındaki korelasyonları tanımlamış olsalar da, kesin nedeni hala bir gizemdir.
   • Doktorunuza (ailenizin) tıbbi geçmişini bildirin.

2. 

   Bir akrabanızın şizofreni veya benzeri bozukluklara sahip olup olmadığını öğrenin. En azından kısmen, hastalık genetiktir. Birinci dereceden akrabalarda (ebeveynler veya kardeşler) varsa veya sahip olduğunda gelişme riski% 10 artar.
   • Şizofreni ile özdeş bir ikiziniz varsa veya her iki ebeveyninizde de bozukluk varsa, onu geliştirme riskiniz% 40 ila 65 arasındadır.
   • Bununla birlikte, hastalık teşhisi konan kişilerin yaklaşık% 60'ının hasta akrabaları yoktur.
   • Siz veya başka bir akrabanız, sanrısal bozukluk gibi şizofreni ile ilgili başka bir bozukluğa sahipse, risk de artar.

3. 

   Anne karnındayken belirli faktörlere maruz kalıp kalmadığınızı öğrenin. Anne karnında virüslere, toksinlere veya yetersiz beslenmeye maruz kalan bebekler, özellikle bu maruziyet gebeliğin ilk veya ikinci üç aylık döneminde meydana gelirse, şizofreniye daha duyarlıdır.
   • Doğum sırasında oksijeni biten çocuklar da daha olasıdır.
   • Yetersiz beslenerek doğan çocuklar şizofreniye iki kat daha duyarlıdır. Bunun nedeni, bu durumlarda annenin hamilelik sırasında çocuklara yeteri kadar besin aktarmamasıdır.

4. 

   Babanızın yaşını hesaba katın. Bazı araştırmalar, bu bilgi ile bebeğin şizofreni geliştirme riski arasında bir korelasyona işaret ediyor. Bunlardan biri, özellikle 50 yaşın üstündeki ebeveynlerin çocuklarının 25 yaş ve altındaki ebeveynlerin çocuklarına göre üç kat daha fazla maruz kaldığını gösterdi.
   • Birçoğu bunun, baba büyüdükçe, sperminin genetik mutasyon geliştirme şansı arttığına inanıyor.

İpuçları

• Tüm belirtilerinizi bir kağıda yazın ve arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza davranışlarınızda değişiklik fark edip etmediklerini sorun.
• Belirtiler hakkında konuşurken doktorunuza karşı dürüst olun. Yardımcı olmak için tüm deneyimlerinizi dikkate alması gerekecek. Ayrıca seni yargılamayacak.
• İnsanların şizofreni görüşüne birkaç sosyal ve kültürel faktörün katkıda bulunduğunu unutmayın. Bir psikiyatriste veya psikoloğa danışmadan önce, bozukluğun teşhis ve tedavilerinin geçmişini araştırmak en iyisi olabilir.

Uyarılar

• Bu makale sadece tıbbi bilgi sağlar ve teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Şizofreniyi kendi başınıza teşhis edemezsiniz. Sorun ciddidir ve profesyonel yardım gerektirir.
• Hayır Kendinizi ilaç, alkol veya uyuşturucu kullanarak tedavi etmeye çalışın. Bu ürünler sadece durumu daha da kötüleştirir ve hatta ölümcül olabilir.
• Diğer herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, ne kadar erken teşhis ve tedavi ararsanız, hayatta kalma ve normal bir yaşam sürdürme şansınız o kadar artar.
• Şizofreni için "evrensel bir tedavi" yoktur. Tedavilere veya sorunu çözebileceğini söyleyen kişilere, özellikle de hızlı ve basit olduklarını söyleyenlere karşı dikkatli olun.