İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar

Diğer Bölümler

Bazen, nedeni ne olursa olsun kibarca "hayır" vermeniz gereken durumlar ortaya çıkar. Kişisel veya profesyonel bir ortamda bu çok zor olabilir. Bununla birlikte, hayır demeyi öğrenmek, hayatınızı kendi şartlarınıza göre yaşamak için kritik olan önemli bir beceridir. Herhangi bir "hayır" ın anahtarı, onu teslim ettiğiniz inceliğidir; anlayış ve şefkatle ifade edildiğinde reddetmek çok daha kolaydır. Düzgün bir kafa tutmayı unutmayın ve "hayır" ın kişisel olmasına asla izin vermeyin.

Adımlar

Bölüm 1/3: "Hayır, teşekkürler" demek

1. 

   Doğrudan olun. Sert veya göz korkutucu görünmeden güçlü bir ses tonuna sahip olmaya çalışın. Müsait olmadığınız aşikar olmalı, ancak düşünceyi takdir ediyorsunuz. Kararlı olmak ve soran kişiye tüm dikkatinizi vermek, düşünceli olduğunuzu gösterir ve onları gereksiz yere göz ardı etmediğinizi gösterir.
   • Hızlı söyle. Sözlerinize takılıp kalmayın, ancak gidecek yerlerinizin olduğunu bildiyseniz sohbet etmeyi bırakmayın.
   • Kısalık ihtiyacına iyi bir örnek, işte yapılan çalışmalardır:
     • Onlar: "Hey, bugün daha sonra bir sunum için yardımını kullanabilirim."
     • Siz: "Hayır, yapamam. Maalesef ellerimi bütün öğleden sonra işe bağladım."
     • Onlar: "Şimdi ne dersiniz?"
     • Siz: "Bir ara işe başlamalısınız, korkarım; sunumda iyi şanslar. Yine de unutmayın: Sadece projektörün gösterdiklerini okumayın. Şimdi çalışıyor olmalı, sonra görüşürüz."
     • Hızlı bir tavsiyede bulunmak - ayırabileceğiniz her şeyi - birisini başınızdan savmanız gerekiyorsa nazik bir jesttir. Her zaman son sözü söylemeye çalışın ve "gidiyorum" dediğinizde gitmeyi unutmayın.

2. 

   
   
   Nazik ol. Bu "hayır, teşekkürler" deki "teşekkürler" dir ve zararsız bir reddin anahtarıdır. Sizi düşündükleri için mutlu olduğunuzu soran kişinin, gelecekte de sizi düşünmeye devam etmesini isteyeceksiniz.
   • Mümkünse şahsen söyleyin. Özellikle önemli bir şeyse, insanlar yüz yüze görüşmeyi takdir ederler, özellikle de bu metin mesajları ve e-postalar çağında.
   • Birini gezi veya randevu için geri çevirirken nezaket çok önemlidir:
     • Onlar: "Bu hafta sonu iş galasında artı birim olmak ister misiniz?"
     • Siz: "Bunu sormanız çok tatlı, ama ne yazık ki yapamıyorum."
     • Onlar: "Endişelenme, sormanın zarar vermeyeceğini biliyordum."
     • Siz: "Yaptığınıza sevindim; bu düşüncenizi takdir ediyorum."

3. 

   
   
   Tarafsız olun. Kişisel yapmayın - bunu kişisel yapmak, istemeseniz bile birini kırmanın kesin bir yoludur. Yardım etmek isteyeceğinizi bilmelerini sağlayın onlarıama maalesef vaktim yok o. Bu, konuşmanın dengeli ve duygusuz kalmasına yardımcı olur.
   • Örneğin, birisi sizden hafta sonu taşınmasına yardım etmenizi isterse, ancak zaten planlarınız varsa, bunu bilin:
     • Siz: "Oh, keşke yardım edebilseydim ama şimdiden planlar yaptım."
     • Onlar: "Anlıyorum; emin misin? İnsanların bir şeyleri taşımaktan ne kadar nefret ettiğini biliyorum."
     • Siz: "Evet, bu hafta sonu şehir dışından bir arkadaşıma takılacağına söz verdim. Üzgünüm, yeni yerinizi görmeyi çok isterim."
     • Onlar: "Anladım. O zaman bir süre sonra gelmen gerekecek."
     • Siz: "Bir plana benziyor."

4. 

   
   
   Tutarlı olun. Neye hayır dediğinizi bilin ve gerçeğin ardından "evet" dediğinize dikkat edin. Birini kovduktan bu kadar kısa bir süre sonra başka birine yardım etmek için müsait görünmekten kaçının. Orijinal kişi tüm gerçeklere sahip olsun ya da olmasın, başka birine yardım etmek için onları başından savdığınızı düşündürür.
   • Örneğin, popüler olmayan bir iş arkadaşınıza zaten bir hayır verdiyseniz, daha sonra neyi kabul edeceğinize dikkat edin:
     • Onlar: "Bu hafta sonu barbeküye hala geliyor musunuz?"
     • Siz: "Anlaşılan annem şehre geliyor, o yüzden muhtemelen değil. Uğramayı düşünürdüm ama Glen'i aynı sebepten dolayı çoktan geri çevirdim."
     • Onlar: "Glen muhtemelen partide olacak."
     • Siz: "O zaman bu kesin bir hayır. Onun duygularını incitmek istemiyorum."

Bölüm 2/3: "Hayır" ı Açıklama

1. 

   Kısaca açıklayın. Yukarıda bahsedildiği gibi, kısalık, kibarca reddedilmenin kalbidir. Bununla birlikte, yardımınızı isteyen herhangi biri neden yapamayacağınıza dair bir açıklamayı hak ediyor. Bu, sizin açınızdan endişe ve düşünmeyi gösterir ve hayal kırıklığı yerine onları anlamaya yöneltir.
   • Fazla açıklamadan kaçının. Sizi yardım etmekten alıkoyan her yapılacak işi detaylandırmayın. Bu sadece zaman kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda soran kişiye potansiyel olarak yardım için yardım değiş tokuşu yapmak için "hayır" ın etrafında çalışma fırsatı da sağlar.
   • Suçu size koyun ama kendinize hakaret etmeyin. Başkalarını, en başta sorulmaması gerektiğine veya daha iyi birinin olduğuna ikna etmekten kaçının. Bunun yerine, elinizden gelirse yardım edeceğiniz konusunda onlara güvence verin.

2. 

   Yalan söyleme. Kimseyi gücendirmemeye çalışıyorsanız, birini kovmak için yalan söylemekten kaçının. Dürüst bir "hayır, teşekkürler" veya "Gerçekten istemezdim" şeklindeki tuhaflıktan daha kötüsü, bir yalana yakalanmaktan kaynaklanan üzüntüdür.
   • Gerçekten iyi bir bahaneniz yoksa, açık sözlü olun. En kötüsü, dürüstlüğünüze saygı duymayan birinin dikkatini kaybettiniz.

3. 

   Empati isteyin. "Hayır" dediğiniz kişi size bu konuda zor anlar yaşatmaktan fazlasını veriyorsa, ondan kendi yerine koymayı düşünmesini isteyin. "Hayır" ın neyi ve nedenini anlamalarına yardımcı olun. Zamanınızın bir kısmını istemekte ısrar eden bir kişiye karşı tamamen dürüst olmaktan korkmayın.
   • Empati kurmaya çalışmak için kendinizi zorlamayın. Bazı insanlar hayır cevabını kabul etmezler ve bu durumda, bu insanlar her zaman size kızar. Ne zaman söyleyebileceğini bil.

4. 

   Tereddüt etmeyin. Maalesef onlar için "hayır" ın hayır anlamına geldiğini bilmelerini sağlayın. Bir "evet" bulma umuduyla istediklerini değiştirmeye çalışacak kişilere karşı dikkatli olun. Katılmak sadece sözünüzü ucuzlatır ve başkalarının size kolay bir hedef sözüyle akın etmesini sağlar.
   • Kendinizi tekrarlamaktan ve hatta çekip gitmekten korkmayın. Bazen "hayır", soran kişi kibar hayır'ı reddederse konuşmanın sonu anlamına gelecektir.

5. 

   Bir alternatif sunun. Yardım edemeyecek olsan da belki yardım edebilecek birini tanıyorsundur. Ya da belki yeni, daha verimli bir yöntem biliyorsunuzdur. Her durumda, "hayır" derken bir alternatif önermek, reddinizi düşündüğünüzü soran kişiye kanıtlar.
   • Yardımınızı daha sonraki bir tarihte sunmayı düşünün. Mümkünse, bu reddedilmeyi önler ve aynı zamanda size elinizdeki görevleri bitirmeniz için gereken zamanı verir.
   • Bir iş arkadaşına erteleyin. Bir akranın kendinizden daha iyi yardımcı olabileceğini kabul ederek alçakgönüllülük sergiliyorsunuz. Daha donanımlı değilse, daha az meşgul olan bir meslektaş bulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Bölüm 3/3: Önceliklerinizi Bilmek

1. 

   Bir program tutun. "Hayır" cevabınız vaktiniz olmadığı içinse, programınız bunu kanıtlamanın kolay ve elinizin altında bir yolu olabilir. Cevabı bilseniz bile, yalnızca önceden planlanmış bir şeye rastlamak için tarih defterinizi kaydırmayı düşünün; "Kahretsin" diyecek ve özgür olmanı dileyerek özür dileyeceksin.

2. 

   Savaşını seç. Neye "hayır" dediğini anla. Patronunuz veya iş arkadaşınız yardımınıza çaresizce ihtiyaç duyuyorsa, yardım etmenin onlar için ne anlama geldiğini bilin. Bunu zaten planladığınız şeyle tartın ve makul seçimi yapın. Bir şeyi araştırmadan önce elden "hayır" demeyin, bu harika bir fırsat olabilir.

3. 

   Sizin için en iyi olanı düşünün. Arkasındaki hesaplamada birine "evet" veya "hayır" verin, genellikle sadece soran kişi için ne anlama geleceğini düşünmek istersiniz - hangisini yapmanız gerekir, sadece onları yalnız düşünmeyin. Sınırlarınızı bilin ve deneyimden ne elde edeceğinizi bilin.
   • Kendinizi fazla inceltmeyin. "Hayır" demeyi öğrenmenin bir parçası da tam olarak bundan kaçınmaktır. Bu kadar çok kişiye, özellikle de hiç kimseye çok az şey vereceğinize dikkat edin. "Hayır" demek kararlı, odaklanmış bir kişi olmanın bir parçasıdır; Her şeyi birer birer alacağınızın bilinmesine izin verin.

Topluluk Soruları ve Cevapları

İpuçları

• Kibar bir gülümseme takın. Başkalarının "hayır" ın sadece kötü gününüzün bir ürünü olduğunu düşünmesine izin vermeyin.
• Patronunuza veya amirinize "hayır" diyorsanız, bu yeni göreve, kaçınmak yoksa, mevcut görevlerinizle nasıl önceliklendireceklerini sormayı da düşünün.
• Yardımcı olamadığınız görevi takip etmeyi düşünün. Basit bir "nasıl gidiyor?" uzun bir yol kat eder ve diğerlerine düşüncesizce ihtiyaçlarını göz ardı etmediğini gösterir.

Uyarılar

• Vücut dilinize dikkat edin! İşle ne kadar meşgul olduğunuzu açıklarken aşırı havalı ve rahat görünmemeye çalışın.
• Son derece ısrarcı insanlar "hayır" demeyi daha da zorlaştırabilir. Açık ve öz olmayı ve gerekenden daha fazla "hayır" dememeyi unutmayın.
• "Hayır" ı abartmayın. Önemli bir beceri olsa da, "hayır" aşırı kullanılmamalıdır; her şeye "hayır" demeyi alışkanlık haline getirmeyin. Yakında kimsenin bir şey istemediğini göreceksiniz.